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Ultra endurance et écologie : 10 Ironman en 30 jours, avec un tronc d'arbre sur le dos. Dans cet épisode d'ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, Antoine Ofcard raconte l'Ultra Treeathlon, un défi d'ultra endurance hors norme. Ingénieur énergie-climat, Antoine traverse la France d'Annecy à Fontainebleau du 19 septembre au 18 octobre : environ 2 260 km de natation, vélo et course à pied, avec un tronc d'épicéa de 1,30 m tué par le scolyte. Objectif : alerter sur l'état de nos forêts, dont la mortalité a augmenté de 125 % en dix ans. Enregistrée quelques jours avant son départ, cette conversation va bien au-delà du sport. On parle d'ultra endurance et de dépassement de soi, de la naïveté qu'il faut pour se lancer dans un projet impossible, de souffrance, d'éco-anxiété, d'énergie, de mobilité, d'aviation et de notre capacité collective à changer nos modes de vie. Au programme : Pourquoi un tronc d'arbre comme témoin des forêts en souffranceLe parcours jour par jour, et comment découper des défis extrêmes« Be naive enough to start » : oser se lancerSon métier : le numérique responsableJets privés, voiture électrique, désertification : où sont les vrais leviersToucher la génération Z par l'aventureUn projet à impact, une aventure humaine, et une question : à quoi sert une performance si elle ne raconte rien ? Suivre Antoine sur Instagram : @monsieur.lingenieur Cet épisode vous est proposé par Velor, la marque européenne qui fabrique les maillots GravelMan Series à partir de matières recyclées. 15 % de réduction avec le code ADVENTALKS : https://velor-cycling.com/fr-fr?utm_source=adventalks&utm_medium=podcast&utm_campaign=adventalks_ep3 ADVENTALKS, le podcast de Stéven Le Hyaric, ultra-cycliste, aventurier et conférencier. Chaque épisode explore l'aventure sous toutes ses formes : ultra endurance, exploration, reconversion, santé mentale et dépassement de soi. Une heure de conversation sincère avec des athlètes, des explorateurs, des entrepreneurs et des esprits libres. Nouvel épisode toutes les deux semaines, aussi en vidéo sur YouTube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans ce nouvel épisode d’ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Vincent Foulonneau, physicien de formation, chercheur, spécialiste de la physiologie et de la performance, mais aussi sportif et auteur. Dans une société où tout semble devoir être mesuré, analysé et optimisé, une question traverse toute cette conversation : à force de chercher à devenir plus performant, est-ce qu’on ne finit pas par oublier d’écouter notre propre corps ? Compléments alimentaires, créatine, vitamines, oméga-3, antidouleurs, dopage, douleur, récupération, montres connectées, intelligence artificielle… Vincent apporte son regard scientifique sur un univers où il devient parfois difficile de distinguer ce qui est réellement utile de ce qui relève du marketing. Mais l’échange va bien au-delà de la performance sportive. Avec Stéven, ils parlent aussi de notre rapport à la douleur, de cette volonté permanente de tout contrôler, de l’utilisation de l’IA pour prendre des décisions à notre place, de notre dépendance aux données et aux réseaux sociaux, mais aussi de bonheur, de sérénité et de notre capacité à ressentir. À l'heure où une quantité presque infinie d'informations est disponible en quelques secondes, Vincent défend une idée essentielle : accumuler de la connaissance ne suffit plus. Il faut apprendre à la hiérarchiser, la questionner et développer son propre discernement. Un échange passionnant entre science, sport, performance et philosophie, qui pose finalement une question très simple : jusqu’où faut-il chercher à s’optimiser avant de perdre une partie de ce qui fait de nous des humains ? 🎧 Un nouvel épisode d’ADVENTALKS, le podcast de Stéven Le Hyaric qui explore l’aventure sous toutes ses formes. Au programme : compléments alimentaires (créatine, vitamines, oméga-3), antidouleurs et rapport à la douleur, intelligence artificielle, hypercontrôle, bonheur et discernement. Un épisode pour faire le tri entre ce qui sert vraiment la performance et la santé, et ce que le marketing des compléments alimentaires nous vend. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=TK0DARnqg0k Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une première année d’Adventalks, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric : des rencontres marquantes et déjà de nombreux projets pour la suite. Dans cet épisode un peu particulier, Stéven Le Hyaric prend seul le micro pour dresser le bilan de cette première saison. Il revient sur la naissance du podcast, les moments forts vécus avec ses invités et les échanges qui ont profondément marqué cette aventure. Sofiane Sehili, Yoann Offredo, Pierre Rolland, Victor Bosoni, Léa, Claude, Emeric, Nouchka… Des profils et des parcours très différents, mais toujours une même envie : aller au-delà de la performance pour parler de vie, de peur, de résilience, d’échec, d’ambition et de dépassement personnel. Car Adventalks n’est pas uniquement un podcast consacré au sport, c’est un podcast d'aventure au sens large. C’est avant tout un espace de conversation et de développement personnel, où chaque invité vient partager une vision, une expérience et une part de son histoire. Stéven se livre également sur ses propres peurs : la caméra, les grands projets, l’inconnu et cette appréhension que nous ressentons tous lorsque nous décidons de sortir de notre zone de confort. Une peur qui nous protège, mais qui ne doit pas nous empêcher d’avancer. Dans cet épisode, il partage aussi les coulisses du projet, remercie la communauté pour son soutien et dévoile les premières ambitions pour 2027 : de nouveaux invités, des profils encore plus variés et des conversations toujours plus profondes. Merci à toutes celles et ceux qui regardent, écoutent, commentent et partagent Adventalks. Cette aventure ne fait que commencer. 🎙️ Adventalks, le podcast d'aventure qui explore l’aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, professionnelle et personnelle. Cet épisode vous est proposé avec le soutien de Velor, la marque européenne qui conçoit des maillots de cyclisme à partir de matières recyclées. Découvrez Velor sur velorcycling.com et profitez de 15 % de réduction sur votre première commande avec le code ADVENTALK. Pensez à vous abonner, à laisser un commentaire et à partager l’épisode autour de vous. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=EktcKngqZ4Y Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Éric Leblacher, ancien cycliste professionnel, triple champion de France de duathlon et passionné d'ultra endurance. Alors que sa carrière professionnelle prend un tournant majeur, Éric fait un choix que peu auraient compris : refuser deux nouvelles années de contrat, un meilleur salaire et la perspective du Tour de France pour donner un nouveau sens à sa vie. Un choix qui résume parfaitement sa philosophie : ne pas subir une trajectoire toute tracée et continuer à faire bouger les lignes. Après le cyclisme professionnel, Éric se lance dans le duathlon, la course à pied puis l'ultra endurance. UTMB, TDS, Marathon des Sables, Race Across... mais derrière les kilomètres et les performances, ce sont surtout la liberté, les rencontres et l'aventure humaine qui l'animent. Avec Stéven, ils parlent sans filtre de leur rapport à la performance, de leurs souvenirs communs sur GravelMan et en ultra distance, de la peur, des accidents, du temps qui passe, de la résilience et de cette capacité à transformer les difficultés en opportunités. Éric raconte également pourquoi le Tour de France ne l'a jamais réellement fait rêver, pourquoi il préfère les héros anonymes aux champions médiatisés et pourquoi, selon lui, « à chacun son Everest ». Au programme de cet épisode : quitter le cyclisme professionnel au moment précis où tout s'ouvre, ce que l'ultra endurance change dans le rapport au corps et au temps, la peur et les accidents, la reconversion d'un athlète de haut niveau après la carrière, et pourquoi les héros anonymes valent mieux que les champions médiatisés. Une conversation sur le sport, bien sûr, mais surtout sur la vie. Sur la nécessité de se lancer sans avoir toutes les réponses. Sur l'importance d'être plutôt que d'avoir. Sur le bonheur simple. Et sur cette liberté de construire une vie qui nous ressemble. ADVENTALKS, le podcast de Stéven Le Hyaric qui explore l'aventure sous toutes ses formes : ultra endurance, cyclisme, trail, expéditions et santé mentale du sportif. Un nouvel épisode toutes les deux semaines, en podcast et en vidéo. Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir les prochains épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=z-1eCRt-EbU Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Léa Palermo, joueuse de badminton de l'Équipe de France, et Erwan Le Corre, kinésithérapeute du sport et fondateur d'ANETKA et de Pulse & Sport. Ensemble, ils racontent ce que personne ne dit sur les athlètes olympiques. Léa revient sans filtre sur les blessures qui ont bouleversé sa carrière, les deux ruptures des ligaments croisés, les doutes, la solitude du sport de haut niveau et la reconstruction qui lui a permis de retrouver le plaisir de la compétition. À ses côtés, Erwan partage son regard de soignant auprès d'athlètes de haut niveau et explique pourquoi l'accompagnement humain est devenu aussi important que la performance. Il soigne des athlètes olympiques depuis des années et voit arriver dans son cabinet ce que les résultats ne montrent jamais. Un échange profond sur la résilience, l'échec, le mental, la performance, la santé et l'après-carrière des sportifs. Au programme : Les coulisses du sport de haut niveau - La réalité des blessures chez les athlètes olympiques - Comment rebondir après un échec majeur - La solitude des sportifs de haut niveau - L'importance de bien s'entourer - Pourquoi la performance ne fait pas tout - La santé mentale des sportifs, et pourquoi le sujet reste tabou - L'après-carrière : ce qu'on devient quand le corps s'arrête On parle aussi de ce qui se passe dans la tête d'une athlète pendant les mois de rééducation, du rapport au corps quand il lâche, de ce que la fédération et l'entourage voient ou ne voient pas, et de la façon dont un kinésithérapeute du sport devient parfois le premier confident d'un athlète. Une conversation à écouter si vous pratiquez un sport à un niveau exigeant, si vous accompagnez des sportifs, ou si vous vous demandez simplement ce que coûte vraiment une médaille. ADVENTALKS, le podcast de Stéven Le Hyaric qui explore l'aventure sous toutes ses formes : sport de haut niveau, ultra endurance, expéditions et santé mentale du sportif. Un nouvel épisode toutes les deux semaines, en podcast et en vidéo. Bonne écoute ! N'hésitez pas à vous abonner, laisser un commentaire et partager cet épisode si vous avez apprécié cette conversation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=MOSkt9EsqeM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire plus de sport est-il vraiment la meilleure solution pour être en bonne santé ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Stéphane Marnot, fondateur de Spark Club, pour une conversation sur la performance, la récupération et la santé durable. Alors que notre société valorise le « toujours plus », Stéphane défend une vision à contre-courant : la récupération, la gestion du stress et la qualité de l'entraînement sont les véritables clés de la performance, bien avant le volume. On parle de ce qui se passe vraiment dans un corps qui encaisse trop, de la différence entre être fatigué et être surentraîné, et de la raison pour laquelle tant de sportifs amateurs progressent moins en s'entraînant plus. Au programme de cet épisode : Pourquoi la récupération est le premier levier de performance, et pas le dernier - Sommeil, chaleur, froid : ce qui marche vraiment et ce qui relève du marketing - La gestion du stress comme paramètre d'entraînement à part entière - Comment savoir qu'on en fait trop, avant que le corps ne le dise - Construire une pratique sportive tenable sur vingt ans plutôt que sur une saison - Ce que Stéphane a appris en créant Spark Club Une conversation utile si vous vous entraînez beaucoup, si vous stagnez sans comprendre pourquoi, ou si vous avez le sentiment de courir après une forme qui vous échappe. ADVENTALKS, le podcast de Stéven Le Hyaric qui explore l'aventure sous toutes ses formes : ultra endurance, sport de haut niveau, récupération, expéditions et santé mentale du sportif. Un nouvel épisode toutes les deux semaines, en podcast et en vidéo. Bonne écoute ! N'hésitez pas à vous abonner, laisser un commentaire et partager cet épisode si la conversation vous a plu. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Bonne écoute, et prenez soin de votre récupération autant que de vos séances. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=Yju3J0yjTXU Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'humour peut-il cohabiter avec l'ultra-trail ? Humoriste, chroniqueur, auteur, comédien… Pierre-Antoine Damecour est connu pour faire rire des milliers de personnes. Mais derrière l'humour et la scène se cache un homme passionné de montagne, d'ultra-trail et d'aventure. Dans cet épisode d'ADVENTALKS, nous parlons de la CCC, de l'UTMB, de son amour pour Annecy, de la difficulté de décrocher des réseaux sociaux, de la création artistique, du besoin d'explorer et de cette quête permanente qui pousse certains à toujours aller plus loin. Une conversation où l'humour n'est jamais loin, même quand on parle de souffrance en course. Au programme : – la CCC et l'univers de l'UTMB vu par un humoriste – concilier scène, création artistique et entraînement de trail – Annecy, Paris, le Népal : ses terrains de jeu et d'inspiration – les réseaux sociaux, les critiques et la santé mentale d'un artiste – pourquoi nous avons tous besoin d'aventure et de sortir de notre zone de confort Pourquoi avons-nous besoin d'aventure ? Peut-on être à la fois artiste, sportif et explorateur ? Une conversation sincère où l'on parle aussi bien d'humour que de résilience, de succès, de montagne et de ce qui nous fait vraiment sentir vivants. 🎧 Un épisode pour celles et ceux qui aiment le trail running, la montagne et les personnalités inclassables. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes d'endurance, des artistes et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles, partage-le et dis-nous en commentaire : quelle est ta prochaine aventure ? 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric Bonne écoute ! 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=92ARBOzz1iU Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la confiance en soi était la clé pour oser enfin vivre ses rêves ? Et si le plus grand obstacle à nos rêves… c'était le regard des autres ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, j'échange avec Lison Di Martino, ancienne Miss Seine-et-Marne, nageuse pendant plus de 15 ans, animatrice télé, créatrice de contenu et comédienne en devenir. Une conversation profonde sur la confiance en soi, la peur du jugement, les rêves que l'on repousse, les chemins de vie qui se croisent et cette quête permanente pour devenir pleinement soi-même. Nous parlons de natation de haut niveau, de Miss France, du cinéma, du syndrome de l'imposteur, de création, de réseaux sociaux, mais aussi de cette petite voix intérieure qui nous pousse à avancer malgré les doutes — et de comment construire une vraie confiance en soi, pas à pas. Dans cet épisode : – la natation de haut niveau et la discipline du sport – Miss France et les coulisses des concours de beauté – le syndrome de l'imposteur et le regard des autres – la reconversion vers le cinéma et la comédie – les réseaux sociaux et la création de contenu Un échange sincère, drôle, touchant et inspirant qui nous rappelle que la vie est trop courte pour attendre la permission des autres. Une belle dose de motivation et de développement personnel. 🎧 Un épisode pour celles et ceux qui doutent, qui rêvent et qui n'osent pas encore. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des conversations vraies avec des athlètes et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric Bonne écoute. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=N3xYLeGaps8 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la réussite n'était pas là où on vous l'a toujours vendue ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, une aventure humaine hors du commun : j'accueille Victoria Guillomon, autrice, podcasteuse et exploratrice du vivant. À seulement 27 ans, elle a déjà parcouru des milliers de kilomètres à travers le monde, écrit plusieurs livres et construit une vie guidée par l'intuition, la liberté et l'émerveillement. Son aventure humaine la plus folle : un voyage de 6 mois jusqu'en Inde en traversant 19 pays, presque exclusivement en train. Nous parlons de ce voyage lent unique, de sa relation avec l'Inde qui la transforme à chaque retour, de la confiance en la vie, du sens de l'existence, de la peur du regard des autres et de cette quête permanente de liberté intérieure. Une aventure humaine qui se vit autant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Dans cet épisode, on aborde : – le voyage lent et la traversée de 19 pays en train jusqu'en Inde – la spiritualité, l'intuition et la confiance en la vie – la peur du regard des autres et la quête de sens – le bonheur, l'alignement et l'émerveillement au quotidien – comment construire une vie qui nous ressemble vraiment Une conversation profonde sur le voyage, la spiritualité, le bonheur et notre capacité à choisir notre propre chemin. Un concentré de développement personnel et d'inspiration. 🎧 Un épisode pour celles et ceux qui rêvent de partir, de ralentir et de vivre une vie alignée. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des aventuriers, des athlètes et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=bPTFRDHD36w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi Patrick Montel se définit-il comme un voleur d'émotions ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit une voix mythique du sport français. Journaliste emblématique de France Télévisions pendant plus de 30 ans, commentateur des plus grands exploits de l'athlétisme mondial, Patrick se livre ici comme rarement auparavant, avec les émotions à fleur de peau qui ont fait sa légende. Ensemble, ils parlent de bien plus que de sport. Ils parlent d'émotions, de transmission, de vieillesse, d'amour, de dopage, de télévision, de réseaux sociaux, de solitude et surtout… d'humanité. Dans cet épisode : – pourquoi Patrick Montel préfère aujourd'hui les anonymes de l'arrière du peloton aux plus grandes stars mondiales – pourquoi l'effort révèle selon lui la vérité des êtres humains – comment la télévision et le sport de haut niveau l'ont parfois profondément blessé – l'athlétisme, le trail et l'ultra endurance comme terrains d'émotions brutes – et pourquoi il dit aujourd'hui : « Je suis un voleur d'émotions » Un épisode hors du temps, entre confidences, philosophie de vie et passion du sport. Une leçon d'humanité par l'une des voix les plus aimées du sport français. 🎧 Un épisode pour les passionnés d'athlétisme, de running, de trail et de belles histoires humaines. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes d'endurance et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric 🔎 Au programme également : les Jeux Olympiques, le marathon, l'ultra trail, le dopage et la place des émotions dans le sport de haut niveau. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=l_bfjnVeXzU Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚴‍♀️ Du cyclisme sur piste paralympique aux longues routes de l'ultra-distance. Dans cet épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Marie Patouillet, médecin généraliste, médaillée paralympique en cyclisme sur piste et aujourd'hui en pleine transition vers un nouveau terrain d'aventure : l'ultra-cyclisme. Sans filtre, Marie revient sur : – les Jeux Paralympiques et l'après-carrière dans le cyclisme de haut niveau – la quête d'alignement et d'acceptation de soi – les discriminations dans le sport de haut niveau – la pression de la performance – son engagement pour faire évoluer les mentalités – et cette nouvelle aventure intérieure qu'elle part chercher à travers l'ultra-distance et le bikepacking Un échange profond, sensible et puissant sur le sport, le cyclisme, la liberté, le corps, l'identité et la reconstruction. Merci à Marie pour cette parole rare et authentique. 🎧 Un épisode pour les passionnés de vélo, de sport au féminin et de reconversion sportive — et pour toutes celles et ceux qui cherchent du sens au-delà des résultats. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes d'endurance et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Marie Patouillet : Instagram @marie_patouillet 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric 🔎 Au programme également : le cyclisme sur piste, les Jeux Paralympiques de Paris, le métier de médecin, la Desertus Bikus et les femmes dans le sport — un parcours unique entre médecine, cyclisme de haut niveau et ultra distance. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=F6tO10nxQdM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que sait-on vraiment des TCA, ces troubles du comportement alimentaire qui touchent aussi les sportifs ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, on parle d'une aventure bien différente de celles que l'on imagine. Pas de désert. Pas de montagne. Mais un combat intérieur contre les TCA, silencieux… et pourtant terriblement puissant. Léa Pastore nous raconte son histoire. Les TCA sous toutes leurs formes : l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie. Les crises. Le contrôle. La perte de repères. Pendant des années, elle lutte seule. Jusqu'au jour où le sport devient plus qu'un exutoire : un chemin vers la reconstruction et la santé mentale. De ses périodes les plus sombres à son Ironman 70.3, elle partage sans filtre ce qu'on ne voit jamais sur les réseaux. On parle aussi de : – l'image du corps dans le sport et sur Instagram – la pression de la performance et de la minceur – la difficulté de parler des TCA, surtout pour les hommes – le triathlon et la course à pied comme leviers de guérison – et surtout… comment commencer à s'en sortir Un épisode vrai. Brut. Nécessaire. Parce que certaines aventures ne se vivent pas à l'extérieur… mais à l'intérieur. Un témoignage précieux sur la santé mentale, la résilience et le dépassement de soi. 🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui traversent des difficultés avec leur alimentation, et pour leur entourage. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine et intérieure. Des conversations vraies avec des athlètes et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire, n'hésite pas à en parler à un professionnel de santé. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=9N7C-SIXBHw Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le dépassement de soi n'était pas réservé aux athlètes professionnels ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, je reçois Adrien Raffault — un personnage à part, impossible à mettre dans une case. Sportif complet, aventurier, créateur de contenu… mais surtout quelqu'un qui a refusé de choisir une seule vie et qui a fait du dépassement de soi un mode de vie quotidien. On parle de vélo, de ski, d'ultra, de Spartan Race, de voyages aux États-Unis, de nuits sans dormir entouré d'animaux sauvages… mais aussi de doutes, d'échecs, de passion et de cette envie profonde de vivre intensément chaque instant. Dans cet épisode, tu vas comprendre : – pourquoi la passion est le vrai moteur de tout – comment il a transformé un parcours scolaire compliqué en force – pourquoi il refuse une vie « classique » – comment il gère ses peurs, ses limites et son énergie dans le dépassement de soi – et surtout… pourquoi tu devrais peut-être arrêter de vouloir rentrer dans une case Adrien, c'est l'exemple parfait de quelqu'un qui a décidé de rester un enfant : curieux, libre, et toujours en mouvement. Un échange brut, sincère, parfois drôle, parfois profond… mais toujours inspirant. Une dose de motivation et de développement personnel par l'aventure. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes d'endurance, des aventuriers et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric 🔎 Au programme également : bikepacking, ski freestyle, Spartan Race, sport extrême et outdoor — le quotidien d'un aventurier qui vit ses rêves à fond. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=FnUnS3K1zxs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la nutrition sportive commençait par une règle simple : manger assez avant de manger parfait ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, on plonge dans un échange brut, sans filtre, autour de la performance, de la nutrition sportive et du rapport au corps. Nouchka Simic est diététicienne du sport, ultra-traileuse, entrepreneure, auteure… mais surtout bien plus que « l'influenceuse running » qu'on imagine. Avec elle, on démonte les idées reçues sur la nutrition sportive et on parle vrai. On parle de : – nutrition sportive et grosses idées reçues chez les coureurs et cyclistes – RED-S, sous-alimentation et performance sportive – troubles du comportement alimentaire (TCA) et reconstruction – plaisir, chips en course… et réalité du terrain en ultra trail – entreprendre, créer, avancer sans être « prêt » – et ce besoin constant de trouver l'équilibre dans une vie à 200 à l'heure Un échange puissant entre science, vécu et authenticité. Si tu fais du sport, que tu cherches à performer, ou simplement à mieux comprendre ton corps et ton alimentation… cet épisode va sûrement te faire réfléchir. 🎧 Un épisode pour les sportifs d'endurance, les traileurs, les cyclistes et toutes celles et ceux qui veulent réconcilier performance et santé. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des conversations vraies avec des athlètes d'endurance, des experts et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric 🔎 Au programme également : glucides et hydratation à l'effort, récupération, alimentation en ultra endurance et santé mentale des sportifs — tout ce qu'il faut savoir pour durer dans le sport. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=z1CIcqvWKUg Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que révèle Koh Lanta de ce qu'on a vraiment dans le ventre ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, je reçois Claude Dartois, figure emblématique de Koh Lanta, aventurier, athlète et entrepreneur… mais surtout un mec profondément humain. On parle de sport, d'ultra-endurance, de Koh Lanta évidemment, de famille, de projets… mais surtout d'une manière de vivre. Claude, c'est quelqu'un qui ne s'arrête jamais. Pas pour performer à tout prix. Mais pour vivre plus. Ressentir plus. Profiter plus. On aborde : – son année sportive (marathon, Ironman, trail…) – ce que l'aventure Koh Lanta lui a appris sur lui-même – son rapport à la performance et à l'âge – l'équilibre entre vie de famille et défis extrêmes – ses projets entrepreneuriaux – son état d'esprit face à la vie Et surtout, cette philosophie simple mais puissante : arrêter de se plaindre, oser, et avancer. Un échange sans filtre, drôle, sincère, avec beaucoup de recul… et pas mal de punchlines. Une vraie leçon de motivation et de dépassement de soi, à écouter les jours de doute. 🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure et de motivation de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes, des aventuriers et des personnalités inspirantes. 📲 Retrouve Adventalks sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Si cet épisode te parle, abonne-toi, laisse 5 étoiles et partage-le autour de toi : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast. 📍 Suivre Stéven Le Hyaric : Instagram @stevenlehyaric 🔎 Au programme également : Koh Lanta et la vie après l'émission, le marathon des sables, l'Ironman, le trail, l'entrepreneuriat et la transmission à ses enfants — le quotidien d'un aventurier qui a fait du dépassement de soi un art de vivre, sans jamais se prendre au sérieux. 🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=O4rp0bz2694 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.