Advertise on podcast: Stark & Sårbar

Han har byggt en karriär på att tänka snabbt, prestera och ha svaren. Men vad händer när det man byggt hela sin identitet kring plötsligt inte längre fungerar? I ett ovanligt personligt samtal berättar Arash Gilan om känslan av att inte höra till, jakten på bekräftelse och en sida av framgången som sällan syns utåt. Vi pratar om skam, manlighet och rädslan att visa sig svag – men också om insikter som förändrat hans syn på både ledarskap och relationen till dem han älskar. Vem är man egentligen när man inte längre kan gömma sig bakom det man gör?

I det här avsnittet har jag ett ovanligt personligt samtal med en gitarrlegend om bekräftelse, faderskap, psykisk ohälsa och musiken som livlina. Janne Schaffer har spelat med allt från sitt eget band till ABBA och stått på scen med några av världens största musiker. Men bakom framgångarna finns en annan historia. Om uppväxten utan kramar, revanschlusten efter att ha fått sparken som 16-åring, varför han valde sonen framför ABBA – och sorgen efter broderns självmord.

Anna Blixt är expert och föreläsare inom inkludering, jämställdhet och mångfald. Hon har ett fantastiskt Ted-talk som ni kan hitta på Youtube och vi pratar om huruvida män ens får säga att det är jobbigt att vara man, vad det är som gör att män har så svårt att berätta om svåra saker och att du kan ha allt - och ändå vara ensam. Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män (och kvinnor).  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

I det här avsnittet möter jag Aaron Kroon – toppchef, opinionsbildare och en person som är ovanligt öppen med att han vill ha både inflytande och makt. Vi pratar om att växa upp som adopterad och homosexuell i en liten ort, om att göra sig mindre för att passa in i manliga ledningsrum, om skammen efter att ha nekats ett jobb för att han var gay – och om rädslan när hatet plötsligt kommer nära. Men också om ambition, ego, bekräftelsebehov, nära vänskap och varför Aaron faktiskt tänker bli jämställdhetsminister. Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Bo Sundström har skrivit några av Sveriges mest älskade låtar och låttexter. Men i det här samtalet handlar det inte främst om musiken. Vi pratar om terapi, självkänsla, manlig vänskap, sorgen efter sin bror, varför han fortfarande vill göra sin mamma stolt – och om den oväntade insikten som fick honom att se sig själv på ett helt nytt sätt. Ett ovanligt öppet samtal med en av Sveriges mest folkkära låtskrivare. Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Thabo har bland annat varit programledare i SVT's Svart eller Vitt och andra debatt- och samhälls program men han är också en stor profil inom kampsportvärlden. Jag och Thabo pratar om hjältemyten om mannen, hur kraven som uppstår i grupper i samhället påverkar oss, varför (och om) kvinnor dominerar journalistiken och att våga säga vad man tycker. Vi snackar om skillnaden mellan skörhet och sårbarhet och om det är okej att slå någon på käften. Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Fredrik Strage är en av Sveriges främsta musikjournalister och pratar musik nästan varje vecka i TV, sin egen podd och andra medier. Vi träffas i hans kök och pratar om livet, varför det blev som det blev, känslor, manlighet och otroliga musikanekdoter. Missa inte det. Och även hans dotter Bianca som kommer förbi när vi spelar in. Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Aron Walker står verkligen upp för andra och för sig själv och har visat sig sårbar för hela svenska folket. Basketkillen som blev Aron med hela Sverige i Love is Blind. Vi pratar om hur händelser i uppväxten kan prägla oss hela livet, vad manlighet är idag och mycket annat. Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Paul Svensson är en välkänd stjärnkock och numera gastronomisk ledare på Rosendals trädgårdar. Vi pratar om styrkan i att kunna visa sig svag, om det går att kombinera fine dining och hållbarhet, att fatta beslut i livet som man kan se tillbaka på med stolthet.  Stark & Sårbar är riktiga samtal med intressanta män.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Peter Rung är föreläsare, utbildare och aktivist. Han har jobbat med mansnormer inom fotbollen, hockeyn, Försvarsmakten mm. Vi samtalar om varför män måste sluta bita ihop, hur negativa mansnormer formar oss, huskurage och mycket annat spännande. I Stark & Sårbar träffar jag intressanta personer och diskuterar vikten av att våga prata om viktiga och riktiga saker - män emellan.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

I det här avsnittet pratar jag med Pär Lernström som är en av Sveriges främsta programledare i TV. Vunnit kristallen och sommarpratat och inte varit med i så många poddar eller intervjuer alls - så det känns stort. Vi har ett fint samtal om familj, relationer och vad som är viktigt på riktigt.  I Stark & Sårbar träffar jag intressanta personer och diskuterar vikten av att våga prata om viktiga och riktiga saker - män emellan.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Thomas Trygg har startat plattformen M.A.N - Men Authentic Network som är allt från events till app och nätverkande män emellan. Vi pratar om att vi haft många liknande erfarenheter och vikten av att våga prata. I Stark & Sårbar träffar jag intressanta personer och diskuterar vikten av att våga prata om viktiga och riktiga saker - män emellan.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Alban är ju en mega-artist som är så mycket större internationellt än vad han för cred för i Sverige. Vi pratar om hans liv, skillnader mellan Nigeria och Sverige vad gäller män och kvinnor, om han känner sig sårbar, rädslor och relationen till vänner och barnen. I Stark & Sårbar träffar jag intressanta personer och diskuterar vikten av att våga prata om viktiga och riktiga saker - män emellan.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Han är superkocken som blev TV-kändis och entreprenör, men längtar efter att laga mer mat. Johan och jag pratar om allt från relationen till barn och föräldrar, lust eller rädsla som drivkraft, stressiga krog-köksmiljöer och vad som egentligen hände i Shaolin heroes. Missa inte detta!  I Stark & Sårbar träffar jag intressanta personer och diskuterar vikten av att våga prata om viktiga och riktiga saker - män emellan.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!

Han gick från att vara Snickar-Björn med hela svenska folket till att komma ut som Lee Christiernsson och icke-binär. Vi pratar mycket om vad det kostar att leva sant och vad det ger tillbaka. Hur världen möter en som kvinna efter att ha varit man. Hur relationer påverkas och hur familjen påverkas. Välkommen till ett jättespännande samtal med Lee Christiernsson. I Stark & Sårbar träffar jag intressanta personer och diskuterar vikten av att våga prata om viktiga och riktiga saker - män emellan.  Jag som driver podden heter Anders Ribba. Entreprenör, företagsledare, musiker, föreläsare och moderator. Hör gärna av dig till mig med tips på gäster, ämnen eller bara feedback på [email protected] Följ mig också på Instagram: https://www.instagram.com/stark_och_sarbar/ Ge gärna betyg på Spotify eller den plattform du lyssnar på och följ eller prenumerera! Tack för att du lyssnar!