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この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2026 ◇◆ 2月の配信スケジュール ◆◇ 2/ 6(金) 冬の不調その正体。実は「鉄分」と巡りの話。 2/ 9(月) 巡りを整えて【内側からあたたまる冬のヨガ】 2/ 20(金) 身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 2/ 23(月) 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズす

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食欲の秋【腸から整えるねじりヨガ】

2026/10/11

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #頭の準備運動 #調子あげていこう #朝の習慣 #ラジオ体操 #ヨガ #朝のヨガ #むくみ解消 #便秘 #便秘改善 #夏から秋 #疲れやすい #老廃物 #腸活 #デトックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

# 107. 食欲の秋、本当に満たしたいのはお腹?それとも心？

2026/10/08

【Wellness Life】週に、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の秋にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #読書の秋 #新着放送 #こころ #セロトニン #食欲の秋 #ダイエット #食べ過ぎ改善 #腸内環境 #腸活 #食べすぎを防ぐ #ダイエットの秋 #幸せ体質　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

歩くのしんどくないですか？【股関節リセットヨガ】

2026/09/27

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #頭の準備運動 #調子あげていこう #朝のルーチン #運動の秋 #股関節ほぐし #股関節　#運動不足解消　#健康推進 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

# 106. 最近ちゃんと歩いてますか？「歩く力」を育てる習慣

2026/09/24

【Wellness Life】週ごとに、金曜日は体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #頭の準備運動 #調子あげていこう #朝のルーチン #夏バテ #夏バテ対策 #夏バテ解消 #夏冷え #夏の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

意識を今ここに！【集中力リセットヨガ】

2026/09/06

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# 105. 便利になったのに、忘れっぽい？〜スマホ時代の「脳の使い方」を考え

2026/09/03

【Wellness Life】週ごとに、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の冬にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #新着放送 #ワーママ #ワーキングママ #怒りっぽい #イライラ #便秘 #眠れない #自律神経 #セルフケア #憂鬱 #五月病 #疲れが取れない #ストレス脳 #脳疲労 #脳トレ #忘れっぽい #物忘れ #マルチタスク #スマホ依存症　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

暑さで疲れた心も体も整える【心に余白をつくるヨガ】

2026/08/23

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# 104. イライラも暑さのせい⁉︎この夏、疲れた心にひと休み。

2026/08/20

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夏の疲れをリセットする！【リカバリーヨガ】

2026/08/09

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# 103. その疲れ日焼けのせいかもしれません〜肌だけじゃない紫外線⁉︎〜

2026/08/06

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暑い夏こそ、脚を元気に【歩く力を育てる下半身ヨガ】

2026/07/26

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# 102. 暑すぎて動けない夏に！家で守ろう「歩く力」

2026/07/23

夏の冷えに負けない体づくり！【冷えバテ解消ヨガ】

2026/07/12

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# 101. 夏バテだと思っていたら、実は”冷えバテ”⁉︎

2026/07/12

全身に酸素を届ける！【呼吸体操】

2026/06/21

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