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この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2026 ◇◆ 2月の配信スケジュール ◆◇ 2/ 6(金) 冬の不調その正体。実は「鉄分」と巡りの話。 2/ 9(月) 巡りを整えて【内側からあたたまる冬のヨガ】 2/ 20(金) 身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 2/ 23(月) 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズす

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# 91. 冬の不調その正体。実は「鉄分」と巡りの話。

2026/02/05

【Wellness Life】週に、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の冬にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #新着放送 #肩こり #ワーキングママ #怒りっぽい #イライラ #冬の過ごし方 #冬の養生 #冬の健康 #鉄分不足 #栄養不足 #冷え性改善 #冷え対策 #冷え性 #ダイエット #エクササイズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

心の波を落ち着ける【冬のアンガーマネジメントヨガ】

2026/01/25

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #頭の準備運動 #調子あげていこう #朝の習慣 #ラジオ体操 #ヨガ #朝のヨガ #冷え解消 #むくみ #血流改善 #秋 #疲れやすい #老廃物 #忙しいあなたへ #忙しい #イライラ解消 #おつかれさま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

# 90. なんだかイライラする日ありませんか？、ー冬のアンガーマネジメント実

2026/01/22

【Wellness Life】週に、金曜日は、身体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #今年の冬にしたいこと #おうち時間 #朝活 #健康ライフ #ライフスタイル #レター募集中 #新着放送 #肩こり #ワーキングママ #怒りっぽい #イライラ #怒り #アンガーマネジメント #アンガーマネージメント #冬の養生 #冬の健康 #夫婦 #家族 #親子 #肝臓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

気づいた今が、整えどき【立ったまま５分・冬のからだ目覚めヨガ】

2026/01/11

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #頭の準備運動 #調子あげていこう #朝の習慣 #ラジオ体操 #ヨガ #朝のヨガ #冷え解消 #むくみ #血流改善 #秋 #疲れやすい #老廃物 #忙しいあなたへ #忙しい #仕事の合間に #おつかれさま #寒い #寒いの死ぬほど嫌い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f64c9caf04555115d5b3ff2

# 89. 年明けの体は正直！体の声に気づく→「整える１０の日常意識」

2026/01/08

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慌ただしい12月の体へ。5分で整う【年の瀬リセットヨガ】

2025/12/21

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# 88. 心のざわつき、呼吸から整える。［冬の鼻呼吸リセット］

2025/12/18

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寒さに負けない体へ！【冬のめぐり改善ヨガ】

2025/12/07

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# 87. 寒さでドキッとしないために。12月のヒートショックと”見逃しやすい

2025/12/04

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朝の冷え腰の重だるさもスッと軽くする、【体温リセットヨガ】

2025/11/23

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# 86. 起きると腰が辛い…—冷え知らずの体温リセット習慣！

2025/11/20

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秋の深まり、肩首も呼吸も軽やかに【ほぐしヨガ】

2025/11/09

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# 85. 寒くなると首がガチガチ…？座ったままできる上半身リセット！

2025/11/06

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血管をしなやかに整える【巡りヨガ】

2025/10/26

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# 84. 疲れた顔色、冷え、むくみ…それ”血管年齢”のサインかも？

2025/10/23

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