Advertise on podcast: Anatomie de la performance

🎙️ Nouvel épisode d’Anatomie de la performance Dans cet épisode, je reçois Laura Visensang, athlète CrossFit, pour une discussion sincère et sans filtre autour de : la réalité de la compétition la vie quotidienne d’une athlète la préparation mentale la gestion de la pression, des doutes, des hauts et des bas et ce qu’il faut vraiment pour tenir dans la durée On parle de ce qu’on ne voit pas sur le floor :ce qui se joue dans la tête, dans les périodes difficiles, avant une compétition, après une contre-performance, et dans l’équilibre entre performance, plaisir et santé mentale. Un échange authentique, concret et inspirant, pour toutes celles et ceux qui pratiquent le CrossFit, le fitness fonctionnel ou la compétition, et qui veulent mieux comprendre les leviers invisibles de la performance. 🧠🏋️‍♀️🥗Ici, on dissèque la performance à travers le mental, le physique et la nutrition. 🎧 Bonne écoute. ➡️ Instagram : https://www.instagram.com/mnp_performance?igsh=MWVwOXphMGVuczV3Mg%3D%3D&utm_source=qr ➡️ Site internet : https://mnp-performance.com/ ➡️ YouTube : https://www.youtube.com/@MNPPerformance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CrossFit, fitness fonctionnel : même sport, même mental ? Dans cet épisode d’Anatomie de la performance, je reçois Lucien Larbaig. Ensemble, on plonge au cœur de la préparation mentale appliquée à la performance, avec un regard très terrain sur : les exigences mentales du CrossFit et du fitness fonctionnel la gestion de la pression en compétition la différence entre performance ponctuelle et performance durable et l’évolution actuelle du sport fonctionnel en France On discute aussi de sujets clés souvent peu abordés : les différences (réelles) entre CrossFit et fitness fonctionnel le projet de fédération de fitness fonctionnel en France la Ligue Fonctionnelle et Functional Vision, une nouvelle façon de vivre et de commenter les compétitions en live Cet épisode s’adresse aux athlètes, coachs et passionnés qui veulent comprendre :👉 comment le mental influence la performance👉 pourquoi il devient un facteur déterminant dans le sport moderne👉 et comment mieux accompagner les athlètes, sur le terrain comme en compétition Un échange sincère, concret et sans langue de bois, pour mieux comprendre ce qui se joue dans la tête des athlètes quand tout se joue sur le floor. ➡️ Instagram MNP Performance : https://www.instagram.com/mnp_performance?igsh=MWVwOXphMGVuczV3Mg%3D%3D&utm_source=qr ➡️ Site internet MNP : https://mnp-performance.com/ ➡️ YouTube : https://www.youtube.com/@MNPPerformance ➡️ Instagram de Lucien : https://www.instagram.com/lucien.larbaig?igsh=MTd1bHhrOWt0Y2N1eQ== ➡️Instagram de La Source : https://www.instagram.com/lasourcefitness?igsh=MW5nYnlobjRyamp2Mg== ➡️Instagram de la F3 : https://www.instagram.com/federationfitnessfonctionnel?igsh=OTUzZ3I3YmEyYmkw ➡️Instagram de la Ligue : https://www.instagram.com/laliguefrancaise?igsh=MWQ1dzh2Zmx1czhkdw== ➡️ Instagram de Functionnal Vision : https://www.instagram.com/functionnal_vision?igsh=MXJmaHkxdHYyend5cg== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le burn-out chez les athlètes est souvent mal compris. Fatigue chronique, perte de motivation, chute des performances… Ce n’est pas un manque de volonté, ni “dans ta tête”. Dans ce premier épisode du podcast MNP, on parle : – de ce qu’est réellement le burn-out sportif – de la différence avec le surentraînement – de l’impact sur le corps, le système nerveux et les hormones – de ce qui se passe dans le cerveau – des conséquences directes sur la performance – et de la manière dont la préparation mentale peut aider Podcast dédié à la performance sportive : entraînement, mental, récupération et analyse terrain. ➡️ Instagram MNP : https://www.instagram.com/mnp_perform... ➡️ Site internet : https://mnp-performance.com/ Ressources pour t'informer : 📚 Livres : – “Peak Performance” de Brad Stulberg & Steve MagnessUn excellent livre sur l’équilibre entre stress et récupération, et sur la performance durable. – “The Brave Athlete” de Simon Marshall & Lesley PatersonTrès concret sur la gestion du stress, de l’anxiété et de la pression en sport. 🎥 Conférences / vidéos : – Les conférences de Steve Magness sur la longévité sportive et le stress – Les interventions de Kelly McGonigal sur le stress et le cerveau, notamment sa conférence TED 📄 Articles / science : – Les travaux de Håkan Gustafsson sur le burn-out de l’athlète – Les publications de l’OMS sur le burn-out et le stress chronique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.