Werben im Podcast: Alles auf einmal

In dieser Folge geht es um die ewige Wunde, die das Aufwachsen als Scheidungskind hinterlassen kann. Für viele ist die Trennung der Eltern ein einschneidendes Erlebnis, das sie langfristig prägt. Gloria erzählt, wie sie die Scheidung ihrer Eltern als Kind wahrgenommen hat, warum sie noch heute ihren liebevollen Großeltern nachtrauert und welche Spuren diese Zeit bis heute hinterlassen hat. Außerdem spricht sie ganz offen über ihre erste Panikattacke. Eine sehr persönliche, ehrliche und berührende Folge über Kindheit, Verlust, Familie und die Wunden, die manchmal länger bleiben, als man denkt.

TW: Sexualisierte Gewalt In dieser Special-Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns am liebsten von sich wegschieben würden: sexualisierte Gewalt an Kindern. Dafür haben wir eine besondere Gästin eingeladen: Carlotta, Sexualpädagogin, Referentin für die Prävention sexualisierter Gewalt und Mitbegründerin der Initiative Schutzraum an Grundschulen. Gemeinsam sprechen wir darüber, was wir im Alltag konkret tun können, um Kinder zu stärken und sie besser vor sexuellen Übergriffen zu schützen. Dabei geht es nicht nur um Prävention, sondern auch um die schwierigen Fragen, auf die wir hoffentlich nie eine Antwort brauchen möchten: Was tun, wenn ein Verdacht im Raum steht?Wie können wir richtig reagieren?Und wie können wir Kinder unterstützen, ohne ihnen Angst zu machen? Wir wissen, dass das kein einfaches Thema ist. Umso wichtiger ist es uns, darüber zu sprechen, Wissen zu vermitteln und mehr Klarheit zu schaffen. Denn Aufklärung und Prävention können dabei helfen, Kinder besser zu schützen. [email protected] 📚 Unsere Buchempfehlungen Zum Thema Geheimnisse Psst! Gute und schlechte Geheimnisse – Christin-Marie Below & Andrea RussoFür das Geheimnis bin ich zu klein – Ilona LamerinkWas ist los, Joschi Bär? – Brigitte Endres & Anna Karina Birkenstock Z​um Thema Kinderrechte Ich bin ein Kind und ich habe Rechte – Aurélia Fronty & Alain Serres Z​um Thema Gefühle & Umgang mit Problemen Was macht man mit einem Problem? – Kobi Yamada & Mae BesomEin Dino zeigt Gefühle – Heike Löffler & Christine MaskeIch und meine Gefühle – Holde Kreul & Dagmar GeislerDas Farbenmonster – Anna Llenas Zum Thema Körper & Aufklärung Mein erstes Aufklärungsbuch – Dagmar Geisler & Holde Kreul

Warum hat Paula das Gefühl, nur drei Leben zu haben – und davon bereits eines verschenkt zu haben? In unserer aktuellen Folge ALLES AUF EINMAL erzählt Gloria davon, wie sehr die Angst, andere Menschen zu verletzen, sie manchmal davon abhält, ganz sie selbst zu sein. Und auch das Thema Beziehung bekommt eine ganz neue Perspektive: Wie ist es, nach der Trennung vom Vater des eigenen Kindes wieder einen Partner in sein Leben zu lassen – und was, wenn es bereits die zweite Beziehung danach ist? Wie stelle ich meinem Kind einen neuen Partner vor? Wie viel Kontakt lasse ich zu? Kann ein Kind durch neue Beziehungen Schaden nehmen? Und muss mein Partner mich nicht auch in meiner Rolle als Mutter sehen und verstehen? Dabei spricht Gloria auch über ihre eigene Kindheit: Nach der Scheidung ihrer Eltern hat sie sich damals selbst immer einen neuen Partner für ihre Mama gewünscht. So viele Fragen, auf die es keine einfachen oder eindeutigen Antworten gibt. Wenn ihr hören wollt, welche Gedanken uns dazu beschäftigen, welche Erfahrungen wir gemacht haben und wie wir selbst mit diesen Fragen umgehen: Hört rein bei ALLES AUF EINMAL. 🤍

In dieser Folge von Alles auf einmal wird’s ein bisschen queer, ein bisschen chaotisch und sehr persönlich. 🦋 Haben wir uns eigentlich schon mal gefragt, ob wir auf Frauen stehen? Ist man automatisch lesbisch, wenn man andere Frauen attraktiv findet – oder sie vielleicht sogar gerne küsst? Wir sprechen über Anziehung, Grenzen, Selbstzweifel und darüber, warum nicht immer alles ein klares Label braucht. Paula erzählt, welche Grenzen sie sich selbst auferlegt, nur um sie anschließend wieder zu brechen. Am Ende siegt ihr Bauchgefühl … und ganz eventuell sind da auch ein paar neue Schmetterlinge im Anflug. 👀🦋 Gloria hingegen nimmt euch mit zu ihrem wohl schlimmsten Zahnarztbesuch – inklusive Panikattacke. 🦷🥲 Das und noch einiges mehr gibt’s in dieser Folge. Also Kopfhörer auf und los geht’s mit Alles auf einmal!

In dieser Folge sprechen wir über das Modell der offenen Beziehung. Können wir uns vorstellen, eine Beziehung auf diese Weise zu führen? Haben wir vielleicht schon eigene Erfahrungen damit gesammelt? Fest steht: In unserem Umfeld hören wir immer häufiger von offenen Beziehungen und alternativen Beziehungsmodellen. Doch was steckt eigentlich dahinter – und wie stehen wir persönlich dazu? Wir teilen unsere Gedanken, Fragen und Erfahrungen und sprechen ganz offen darüber, was wir denken was dieses Beziehungsmodell mit sich bringen kann. Alles auf einmal – jetzt reinhören! 🎧

In dieser Folge sprechen wir darüber, was eigentlich ist, wenn der Kinderwunsch nicht bei beiden aufkommt. Was macht man, wenn man sich bereit fühlt, der Partner oder die Partnerin aber den Wunsch nach einem Kind (noch) nicht hat? Warten und hoffen? Schluss machen? Aufjedenfall eine schwierige Situation.

In dieser Folge sprechen wir über die ständige Angst vor dem Verlassen werden. Wie wir mit dieser Angst umgehen und was das mit unseren Freundschaften und Beziehungen macht. Außerdem sprechen wir über unsere Streitkultur und machen uns Gedanken darüber, wie viel unsere Kinder von unseren Streitigkeiten mitbekommen sollten? Stimmt doch gerne mal in unserer Abstimmung unten ab.

Teil 2 unserer Folge rund um das Thema "Influencer Dasein". Wir klären eure Fragen. Wie gehen wir mit Hate um und was macht das mit uns, wenn wir das Gefühl haben, den Ansprüchen der Community nicht gerecht zu werden. Wir sprechen über Urlaub mit Freundinnen und wie sich Urlaub für uns über die Jahre verändert hat. Vom Abenteuerurlaub zu "Jedes Jahr am gleichen Ort".

In dieser kleinen Urlaubsfolge (Paula ist im Urli, verzeiht den schlechten Ton) sprechen wir über unseren Job als Content Creatorinnen und über alles, was man von außen oft nicht sieht. Wie laufen Kooperationen ab? Wie fühlt es sich an, wenn Einkommen, Reichweite und Aufträge vom Algorithmus abhängen? Wir sprechen über Selbstständigkeit, kreative Freiheit, Leistungsdruck, Vergleich, Kritik und darüber, warum dieser Job gleichzeitig ein absoluter Traum und manchmal ziemlich nervenaufreibend sein kann. Außerdem erzählen wir, warum „ein bisschen posten“ am Ende ziemlich viel mehr ist, als es aussieht. Die neue Folge ist jetzt online. 🎧 Was würdet ihr gerne noch über unseren Job wissen? Wir klären eure Fragen in Teil 2 in der kommenden Woche 3

Diesen Donnestag starten wir ganz entspannt mit einem kleinen Update aus unserem Leben. Danach sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich jede Person kennt, die etwas im Internet teilt: kritische Kommentare. Wie gehen wir damit um? Was trifft uns wirklich und was lassen wir mittlerweile einfach stehen? Außerdem lesen wir eine Nachricht aus der Community vor. Ab wann ist es für uns Fremdgehen und was machen wir, wenn unser Bauchgefühl uns sagt, da ist was im Busch? Wir sprechen über die Zeit nach einer Trennung. Muss man wirklich erst einmal allein sein? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um wieder zu daten? Und gibt es darauf überhaupt eine richtige Antwort? Wie immer: ehrlich, unperfekt und mit ganz vielen Gedanken, die wahrscheinlich nicht nur uns beschäftigen. Ob es demnächst vielleicht ein Community Treffen geben wird? Schreibt gerne in die Kommentare ob ihr am Start wärt.

Wie soll man sich um die Ernährung eines Kindes kümmern, wenn man selbst regelmäßig sein Frühstück vergisst und auch sonst eigentlich vorwiegend TK Gerichte isst? In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie unsere Art einen Haushalt zu führen schon einige Konflikte mit sich gebracht hat und welche Strategien wir versucht haben und an welchen wir schon gescheitert sind. Gute, schnelle Gerichte und Aufräum-Hacks gerne in die Kommiiis 3

Wenn die Stimmungsschwankungen zu depressiven Phasen werden... Paula erzählt davon, dass sie seit ihrer Jugend unter extremer PMS leidet. Was sie gelernt hat, wie sie damit umgeht und warum eine Beziehung die Symptome meistens verschlimmert, hört ihr in der neuen Folge.

Schon wieder Single-Mama… und eigentlich hatte Paula sich das ganz anders vorgestellt. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie viel Hoffnung sie in ihre neue Beziehung gesetzt hatte, wie sie das Ende erlebt hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnimmt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man einem Kind erklärt, dass eine Beziehung vorbei ist, und ob sie einen neuen Partner heute noch einmal so früh vorstellen würde. Eine sehr persönliche Folge über Trennung, Enttäuschung, den Wunsch und die Hoffnung, irgendwann wirklich anzukommen.

In der 20. Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich unser Blick auf den eigenen Körper verändert hat… besonders bei Situationen wie einem Schwimmbadbesuch, die früher oft mit Unsicherheiten verbunden waren. Welche Ansprüche haben wir heute noch an unseren Körper und welche haben wir vielleicht losgelassen? Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann, unseren Töchtern ein positives Körpergefühl mitzugeben. Wie groß ist unser Einfluss als Eltern wirklich? Welche Botschaften geben wir – bewusst oder unbewusst – weiter? Und können wir unsere Kinder überhaupt vor den Schönheitsidealen und Erwartungen der Gesellschaft schützen? Eine ehrliche Folge über Körperbilder, Selbstakzeptanz, Vorbilder und die Herausforderung, unseren Kindern etwas mitzugeben, das wir selbst oft erst lernen mussten.

In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes scheinbar nicht gleichzeitig Platz haben. Über das schlechte Gewissen, die ersten Anzeichen der Autonomiephase und die Frage, wie man all dem gerecht werden soll. Wir reden offen darüber, dass uns manchmal selbst die Geräusche unserer Töchter an unsere Grenzen bringen – und wie wichtig es ist sich Auszeiten zu schaffen. Eine ehrliche Folge über Elternschaft, Reizüberflutung, Bedürfnisse und die Erkenntnis, dass man sein Kind lieben und trotzdem manchmal einfach eine Pause brauchen kann.