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EP61｜把祕密說出口，沒有那麼可怕。你以為很丟臉、很羞恥的事情，在別人眼中可能很稀鬆平常，甚至是優點！ 前陣子，我和一位多年沒聯絡的朋友重逢，聽他說了一件藏了很久的事。他怕自己放下青年創業與進演藝圈當副業的光環、回去應徵工作當普通上班族，會被身邊的人看不起，所以一直不敢轉換職業跑道。 伴侶說，他原本擔心自己想要吃素、信仰佛教這件事，他人無法理解，會不利於團體生活、造成巨大的溝通成本，所以一直不敢說。 這集會聊到： ① 一段重逢後的對話：我沒有用外在標籤看待朋友，他說，那讓他重新有了改變與面對真實自己的勇氣 ② 祕密背後藏的，往往不是做錯了什麼，而是害怕被評價、害怕丟臉的情緒 ③ 伴侶那個不敢講的心願：為什麼他不敢讓別人知道？ ④ 從小在「一桌葷、一桌素」的家裡長大，我如何看待「尊重不同」這件事 ⑤ 科學無法證明的事情，不代表就是假的。能幫助到我們的方法，就是好方法！ 如果你也是那種把某件事藏了很久、怕說出口會被看不起的人，這集應該會很有共鳴。 留言告訴我：你心裡有沒有一件「以為很糟、說出口後才發現沒那麼可怕」的事？ 喜歡這集的話，記得幫我按讚、留言，並分享給你的朋友。也歡迎到 Apple Podcast 或 Spotify 幫我留下五星評價，讓更多人一起動腦思考人生。 我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP60｜「選老公跟選男朋友的標準有什麼不同嗎？」談戀愛與共同生活的伴侶，差異在哪裡？ 談了好幾段戀愛，我卻在三十幾歲才發現，自己在感情裡還是個「初級大人」。同樣的錯誤犯了好幾次，一直遇到不對的人，相處的摩擦也一再重演，彷彿打遊戲卡在某個關卡一直破不了。 高一班導師曾經問純女校、16歲的我們，「老公跟選男朋友的標準有什麼不同？」當時我們面面相覷，答不出來。這個問題卻躺在我心底十幾年，直到這些年經歷了許多生活與感情的魔爛，才找到我自己的答案。 這集會聊到： ① 為什麼我會把大部分力氣放在讀書與工作上，卻把戀愛當成浪費時間？ ② 被朋友與心理師點醒後，我發現自己換了對象，卻重複犯同樣的相處錯誤。 ③ 「成年後，你可以選擇自己的新家人」：為什麼有人說，選伴侶是人生的重生機會？ ④ 戀愛與生活的差別：約會很開心，不代表能一起處理柴米油鹽、金錢觀與生活節奏。 ⑤ 把人生當成一間公司：伴侶如何從戀人，變成一起承擔風險與責任的合夥人？ 如果你也曾在感情裡反覆跌倒，或正開始思考「我到底想要什麼樣的伴侶」，這集應該會很有共鳴。 你覺得，選男朋友/女朋友和選一起生活的伴侶或結婚對象，最大的差別是什麼？ 歡迎在留言區分享你的想法。也別忘了按讚、分享給身邊的朋友一起討論，如果喜歡這集，也請到 Podcast 或 Spotify 幫我按下五顆星，讓更多人聽見。我們下次空中再見！ [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP59｜提升自我覺察力，認清自己與誰相處、做什麼工作時，會感覺充電？會感覺耗能？才能看見冰山底下真正的問題與需求 我們常常一再重複同樣的選擇：換了環境、換了人，卻發現熟悉的困擾又回來了。 我自己也是這樣。小時候我被家人和老師說「太敏感、想太多」，於是慢慢關掉了自己的感覺，刻意讓自己變成遲鈍的人。 以前我一直以為自己沒有任何擇偶標準，直到某次親密關係的結束，我才驚覺自己其實非常在乎時間成本，也很在意對方是否尊重我的人生目標與夢想。 很多時候，我們以為有在解決問題，其實只是治標不治本。 薪水太低？主管難相處？伴侶不貼心？這些理由看似說得清楚，卻未必是真正讓你離開一段關係或工作的原因。 這一集，我想把自己的人生經歷跟大家分享，以及我是怎麼思考的。並談談如何用身體的能量感受，看見日常決策背後的真實需求。 這集會聊到： ① 為什麼我們的判斷標準常常早已變成習慣，以及我怎麼在一次次分手與換環境之後，才看見自己反覆犯同樣的錯誤。 ② 如何用身體的「能量感受」來分辨一件事，是讓你覺得豐盛、輕盈，還是讓你覺得消耗、匱乏。我會分享自己的例子：讀書時一坐下就忘了吃飯，從早上讀到下午都不覺得時間流逝；但整理房間，五分鐘就像花了五個小時。 ③ 面對朋友與人際，我如何從一段段篩選的過程裡，發現自己真正想留下的是什麼樣的人，並學會拒絕不需要的人事物。 ④ 選工作時，如何不停留在「薪水低」或「主管難相處」等表面理由，而是一層層追問：我真正想要的目的是什麼？再從目的出發，找出各種可能的達成方式。 ⑤ 在做重大決定時，如何避開看似不錯、實際上偏離人生方向的機會，並借助朋友與諮詢師的照見，讓自己看得更清楚。 如果你也是常常在人際或工作裡感到疲累，卻說不清楚問題出在哪裡，這集應該會很有共鳴。 如果你聽完後，發現自己最近一次感到「能量耗盡」是在什麼情境下，歡迎在留言區告訴我。也歡迎分享給身邊的朋友一起聊聊。喜歡這個節目的話，記得訂閱、按讚，並到 Apple Podcast 給我們五顆星評價。 我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP58｜ 閱讀《讓別人替你做更多》，練習把工作交出去、新手管理者必備技能 一件事情自己做最快，這句話我們大概都聽過。這集我用一本書裡的提醒，回頭檢視自己在哪些地方卡住，又在哪些時刻忍不住想把責任攬回來。 這次的契機，是我最近開始換位思考，想學習怎麼當一個管理者。回想過去帶過工讀生、實習生和臨時人員，再到現在身為產品經理，每天都要管事也要管人，才發現統籌別人的工作，比想像中難很多。讀的是《讓別人替你做更多》（三本幸司著，遠流出版），書裡很多內容，讓我重新看待「信任」與「放手」這件事。 這集會聊到： ① 為什麼「換了位置，就要換腦袋」？從執行者轉向管理者，思維上到底需要改變哪些地方 ② 六種讓人不敢放手的心態，包括「我自己做比較快」、過度完美主義、忍不住中途干預，還有想培養一個自己的複製人 ③ 「公開讚揚，私下指正」：同樣一句回饋，換個場合說，對方接收到的感受可能完全不同 ④ 面對一般人、新人與表現較弱的老手，該怎麼讚美、怎麼給回饋，才能真正幫到對方成長 ⑤ 作者提出的七個交付建議，其中「與其給解答，不如教解決問題的方法」這一點，我特別有感觸 如果你也是那種事情都習慣自己扛、不太敢把工作交出去的人，或正在帶團隊、帶新人，甚至只是在生活裡練習規劃時間與資源，這集應該會很有共鳴。 聽完之後，你最想放手的一件事是什麼？歡迎在留言告訴我。也別忘了按讚、追蹤，並分享給身邊需要的朋友。我們下次空中再見。 -- Hosting provided by SoundOn

EP57｜讀完一本領導力的書《破框能力》，我發現被罵了半輩子的善變，其實是優勢 一項針對 39 位職涯中期管理者的研究發現，人們最難改變的，往往不是想法，而是被舊的人際關係與自我認知困住的那一部分。這讓我重新審視自己從小被說「善變」的特質。 我最近讀完《破框能力》，這本書由組織心理學家艾米尼亞·伊貝拉（Herminia Ibarra）撰寫，主題是人如何改變、如何培養領導力。我換過不少領域，這幾年也一直在練習跨出舊框架，所以特別有感。 這一集會聊到： ① 為什麼改變的順序，通常是先行動、再思考？書中用去日本旅行的例子，說明一次親身經歷如何打破刻板印象。 ② 從小被老師和長輩說善變，換個位置看，它可能是領導者最需要的特質？我從基層到不同位置的觀察分享。 ③ 舊的人際關係為什麼會限制我們？書中一位想當總經理的個案，身邊的人始終只看見他過去的樣子。 ④ 弱連結的力量：在別人的活動裡主動舉手發問，如何讓自己被看見，也因此認識新朋友。 ⑤ 「堅持真實」與「先假裝、久了就會變成那樣」，哪一種更能幫助我們走向新的角色？ 如果你也是正在換跑道、想升遷、或是準備踏出舊舒適圈，卻被身邊人的擔心勸住的人，這集應該會很有共鳴。 你有沒有一個想踏出去、卻一直猶豫的念頭？歡迎在留言跟我分享。喜歡這集的話，記得幫我按讚、追蹤，也分享給身邊想一起討論的朋友。我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP56｜租屋近十年，為什麼我寧願付仲介費、選包租代管？降低溝通成本，換回自己的時間 一個人在外租屋將近十年，幾乎每年都在搬家。剛出社會時，薪水兩萬多，我為了省錢，什麼都願意將就，連居住品質和安全都可以讓步。現在三十幾歲，同樣是租房，我卻開始願意付一筆 7、8000 元的服務費，因為我算了一下，每天扣掉睡眠、通勤和家事，真正屬於自己的時間大約只剩兩小時。 這件事的轉折，來自一次次和房東溝通的經驗。一個一百元上下的電燈泡，可能吵上兩、三個小時；一張用了十幾年的舊桌椅，退租時卻被要求賠一組全新的。當我開始意識到，溝通本身也是需要花成本的資源（注意力、時間與體力），我的消費排序就慢慢改變了。 這集會聊到： ① 為什麼我從「只求便宜」的直租，慢慢走向選擇包租代管 ② 租屋時的溝通成本有多高：耗材誰出錢、房子壞了要不要修、退租時的押金爭議 ③ 住過的房子教會我的事：入住前拍照錄影、把房屋現況寫進合約，為什麼比我想像中重要 ④ 房東的世代差異與聯絡不上的無力感，那些「講不清楚」的時刻 ⑤ 當我把 7、8000 元看成「買回幾個小時」，我的價值觀是如何慢慢改變的 如果你也是剛出社會、一個人在外生活，正在為房租和生活品質掙扎的人，或是每天都覺得時間不夠用、卻不知道錢都花去哪裡的人，這集應該會很有共鳴。 你在消費時，最願意為了什麼多花一點錢？留言跟我分享你的想法吧！也歡迎訂閱、按讚、分享給身邊正在租房的朋友一起聽。我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP55｜養貓教會我準時下班，從珍惜開始改變日常習慣與自我疼惜 以前每天晚上11點才到家，打開門只有一片安靜的黑暗。現在我的目標是6點半準時下班、晚上8點前到家。改變這一切的，是門口那隻每天等我回家的貓。 這陣子剛換到新領域工作，怕過不了試用期，每天拚命加班、進修，睡眠只剩三小時。直到某天看見貓咪坐在門口落寞地等我，我才突然意識到：它的一生只有十幾年，而我卻把最好的時光都花在外面。那一刻，我決定開始調整自己的生活步調。 這集會聊到： ① 我為什麼總是過度努力，把120%甚至200%的付出，當成證明自己有價值的方式 ② 「過勞才是正常」的想法是怎麼形成的，又為什麼長年下來我完全沒有察覺 ③ 生活稍微好轉後，舊習慣為什麼還會讓我覺得「不夠辛苦」，甚至產生罪惡感 ④ 從每天11點到家，到固定準時下班，我的身體、情緒和看醫生的頻率發生了什麼變化 ⑤ 一隻貓如何陪我度過最低潮的日子，以及我為什麼想回報它的愛 如果你也是習慣把自己排得滿滿、很難把工作和生活切開，明明很累卻覺得休息是一種罪過的人，這集應該會很有共鳴。 你的生命裡，有沒有哪一個人或哪一隻動物，讓你開始願意改變生活？歡迎在留言區跟我分享。也別忘了幫我按讚、訂閱，並分享給身邊需要的朋友。我們下次空中再見！ [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP54｜從朋友被詐騙60萬的故事說起。自尊心高的人往往不敢承認自己被詐騙，而詐騙集團最愛的其實就是我們的沉默 五個故事，金額從3000元一路到2000萬。有人花3000元買了一盒「壯陽藥」，拆開卻是幾顆簡體字的糖果；有人把房子登記在對方名下，最後連人都找不到。 這集的起點，是一位朋友好幾年來都不太敢說出口的經歷：她被騙了60萬，至今仍在還債。我們常以為詐騙是因為貪心或笨，但聽過身邊這麼多故事之後，我開始覺得，詐騙更像是趁人最脆弱的時候出現，用一個剛好補上你缺口的劇本，讓你自己把東西交出去。 這集會聊到： ① 為什麼被騙的人最怕的往往不是損失金錢，而是別人的眼光 ② 數位落差如何讓長輩更難分辨網路影片的真假，以及我們可以怎麼互相提醒 ③ 感情詐騙中，一個看似不缺錢、很可靠的對象，為什麼能讓人卸下戒心 ④ 一次小小的演唱會門票交易，為什麼會讓帳戶被凍結長達半年 ⑤ 我自己的三次受騙經驗，以及外公失智時遭遇的恐嚇詐騙，我從中學到了什麼 如果你也曾經覺得「自己太笨才會被騙」，或身邊有長輩、朋友遇過類似的事，這集應該會很有共鳴。被騙不是可恥的事，但沉默會讓同一個劇本一再被重複使用。 聽完這集，你身邊有沒有人曾經因為一通電話、一則廣告或一個陌生人而受傷？歡迎在留言分享，你覺得最難開口的是哪一個部分。記得幫我訂閱、按讚並分享給需要的朋友，我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP53｜我從一部日本戀粽《愛在山林間2》看到的三個故事：容貌焦慮、人際邊界，性騷擾與成年人的試錯空間 我從日本戀愛綜藝《愛在山林間2》，看了三個陌生人在山林間生活、學習相愛的過程。而他們的故事，一次次地戳中我的神經。 這集不是感情教室，而是關於我們如何因為過去的傷，與自己也與他人相處。我想分享三個角色的故事：一個因為校園霸凌而活在身體焦慮裡的女生；一個用舊時代的愛情腳本去追人、卻無意間造成傷害的男性長者；還有一個溫順到無法說「不」、被誤傷卻選擇寬恕的女性。 看著他們互動時的卡點，我意識到很多人際摩擦，其實源自於對彼此行為的誤解——你以為自己是善良的，別人卻感到被傷害；你想積極表達，對方卻感到邊界被侵犯。 這集會聊到： ① 身材自卑如何扭曲我們對別人善意的理解——彩香在「青蔥事件」中感受到的被拒絕與被取代感，其實映照了她無法相信自己的內在價值 ② 人際互動中那些說不出來的客套——為什麼有時候我們嘴上說「不用了」，心裡想的卻是「其實很需要幫忙」 ③ 代際差異下的愛情認知衝突——傳統認為「積極追人」的行為，在現代為何被定義為性騷擾 ④ 身體邊界是什麼，為什麼它這麼重要——摸手臂、拿棉被靠在一起，看似親密的小動作，怎麼變成了傷害 ⑤ 成年人也需要安全的試錯空間——為什麼直接貼上「壞人」標籤，不如陪伴彼此學習新的互動方式 如果你也是……的人，這集應該會很有共鳴： 容易從別人的反應裡讀出拒絕的人、曾經因為過去經驗而不敢相信別人善意的人、或是想更理解親密關係中邊界問題的人。這集沒有簡單的對錯，只有一群真實的人，在相處中互相傷害、互相治癒。 留言告訴我：你有沒有過被別人的「善意」傷害的經驗？當下你是怎麼反應的？ 如果這集有觸動你，歡迎按讚、留言和分享給身邊的朋友。有任何想聊的，也可以到 Instagram 私訊留言給我。我們下次空中再見，拜拜。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP52｜日本戀粽《愛在山林間》觀後感，不只是看戀愛，更是學人生智慧 「我本來是個不喜歡看戀愛綜藝節目的人。」 直到同事推薦了日本戀愛綜藝節目《愛在山林間》，閔筑才發現，自己對愛情最深層的想像竟然被一對看似「不匹配」的情侶改寫了——一個沒自信的便利店員，靠著陪伴而非追求，讓一開始對她沒有興趣的室內設計師慢慢看見她。這個故事讓閔筑重新思考：努力真的是沒有用嗎？還是我一直理解錯了「努力」的定義？ 這集會聊到： ① 為什麼日本的《愛在山林間》比起韓國、美國的戀愛綜藝更觸動人心——參與者的完整人生故事、原生家庭背景、以及那些低谷與痛苦 ② 一個女生如何靠著「不侵略性的陪伴」改變另一個人對自己的看法（對抗「沒有吸引力就一切都白搭」的信念） ③ 60 歲繪本作家對便利店員的鼓勵如何化解了她的自我懷疑——我們有多少時候忘記了「看見別人的優點」有多珍貴 ④ 從一對日韓跨文化情侶看見的議題：結婚到底是「創建屬於你們的新家庭」，還是「融入對方原生家庭」——這兩者的差別為什麼會影響整個人生 ⑤ 閔筑自己曾經經歷過的感情選擇困境，以及為什麼現在她完全無法接受「為了愛而犧牲主體性」 如果你也是…… 對愛情感到悲觀的人、覺得自己不夠吸引人所以放棄了的人、正在考慮婚後要「融入另一個家庭」的人，這集應該會很有共鳴。閔筑沒有要告訴你「愛情一定會開花結果」，而是邀請你重新看一個更溫柔、更真實的可能性。 延伸提問： 你曾經因為被誰「看見」而改變對自己的看法嗎？歡迎在留言分享那個時刻的故事。 如果這集引起你的共鳴，記得按讚、訂閱，並分享給也需要這個提醒的朋友。 我們下次空中再見。 -- Hosting provided by SoundOn

EP 51｜為什麼洗澡時最容易想到好點子：靈感的提取方程式 你以為靈感是天生的天賦，其實它只是你的記憶找到了恰當的提取方式。 還記得十幾歲時，閔筑看著漫畫裡人物頭上閃現的電燈泡，對「靈感」充滿困惑。經過十多年的創作實踐——寫書、做採訪、經營 Podcast——她才逐漸領悟：靈感沒有那麼神奇，它不過是記憶的重新組織與喚醒。這集，她分享了自己在長年創作中發現的三個靈感密碼，以及創意究竟是什麼。 這集會聊到： ①創意的本質其實很簡單——把兩個看似無關的東西結合在一起，茶犬、壽司貓、山脈擴香石都是例子 ②容易產生靈感的三個時刻：洗澡時身體放鬆、走路時視覺刺激、深度談話時經驗碰撞 ③為什麼京都大學哲學家西田幾多郎每天走 2 公里上班，後來那條路被稱為「哲學之道」 ④你想不起來的東西，不是真的忘記了——認知神經科學如何解釋靈感的運作機制 ⑤「抄襲」與「學習」的邊界在哪裡，為什麼模仿是成長必經之路，但不能假裝成原創 ⑥閔筑如何在日常中實踐靈感——看到公告欄就想起租房話題、在通勤時記錄新的 Podcast 企劃 如果你是廣告創意、產品企劃、內容創作者，或正在為「靈感枯竭」而困擾，這集應該會很有共鳴。即使你不是創意工作者，也能從中找到關於「如何讓模糊的想法變成具體行動」的啟發。 你曾在什麼時刻突然想到好點子？歡迎在留言告訴我。如果這集對你有幫助，也記得按讚、訂閱，分享給你的朋友。我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP50｜放棄也是不容易的事！放在心裡十年的打工度假夢想，我終於放棄了 打工度假的夢想在我心裡念了超過10年。17歲看旅遊圖文書時就開始想，20多歲又反覆猶豫過好幾次，存錢、查資料、聽分享會、買書——我認真做過所有準備。但到了30歲，我發現自己依然沒有出發。而更難的是，要心甘情願地放下一個堅持了10年的夢想，其實遠比想像中困難得多。 每次心理諮商，我都會帶著遺憾提起這件事。我問自己：是我不夠勇敢嗎？是性格上有缺陷嗎？直到有一天在公司課程上，我遇到一位同事。他離職去加拿大打工度假一年後，又回來了。那個簡短的對話，讓我開始重新思考：那些看似「應該做的事」，為什麼我做不到？而如果做不到，我該怎麼放下？ 這集會聊到： ① 從17歲的圖文書到30歲的現實——夢想如何在心裡生根，又如何一次次被延後 ② 為什麼我沒存到錢：疫情、無薪假、勞動型工作、邊工作邊付學貸的10年 ③ 那些勇敢的人：同學借40萬去澳洲的故事、朋友女老師的「淡的陪伴」為何最後沒談成 ④ 30歲的轉折點——為什麼我最後選擇投入台灣職涯，而不是抓住青春的尾巴 ⑤ 從「失敗」到「尋找替代方案」：短期旅遊、藝術駐村、海外工作，還有那些我還沒實現的可能性 ⑥ 沒有失敗，只是還沒成功——底層價值觀的探討，和與夢想共存的新方式 如果你也曾為某個明確的夢想反覆準備、反覆猶豫，最後卻無法實現；如果你也在心理諮商時無數次提起那個未完成的事，問自己到底是哪裡做錯了——這集應該會很有共鳴。這不是一個「放棄夢想就此認命」的故事，而是關於如何誠實面對現實、探討真正在意的價值觀、然後找到其他方式去實踐它。 你有過類似的經驗嗎？是什麼讓你選擇放下某個堅持很久的夢想，或者選擇繼續追求它？歡迎在留言區和我分享你的故事。也別忘了訂閱、按讚、分享這集給朋友，如果這個話題也觸動了你的某個角落。我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP49｜離婚是好是壞？你怎麼看？社會對離婚的負面標籤，真的改變了嗎？ 從 Threads 上那些「離婚前後對比照」開始，我發現一個有趣現象——越來越多女生發文分享離婚後的蛻變，彷彿離開婚姻就是打開新人生的鑰匙。可是，真的所有人都這樣看離婚嗎？ 20 年前，長輩們會說：「女人離婚了就掉價」。時間跳到 2024 年，我在法律研究所的教室裡，一位 40 幾歲的博士生聽完我輕描淡寫的一句「我曾經離婚」，卻用同樣的父權邏輯惋惜地提醒我，「妳需要比男人更努力、更有成就，未來才有人願意和我交往」，讓我氣到七竅生煙。 那一刻，我才真正開始思考：社會對離婚女性的看法，究竟是真的改變了，還是換了一個新的謊言？ 這集會聊到： ① 為什麼離婚後的女生在社群上「突然變漂亮了」？背後那些被忽視的犧牲與消耗 ② 我一段論及婚嫁卻未登記的親密關係：為什麼沒有結婚證書，心裡卻是實質的離婚創傷 ③ 那個父權思維的博士生提醒我：性別平權 10 年後，舊觀念還在用新說法困著女人 ④ 一本改變我的書《裸婚》——作者在婚姻裡學會察覺，在離婚裡學會成長，在重逢裡學會再試一次 ⑤ 離婚不是失敗標記，而是一枚勳章——代表你足夠勇敢，願意為自己改變 如果你也是…… 曾經被旁人的「掉價論」傷害過；正在思考一段親密關係是否值得繼續；或者，你已經經歷過分離，正在整理那些痛苦與成長——這集應該會很有共鳴。 我們常說要好好愛自己，但很少聊：有時候，離開一段不對的關係，才是真正開始愛自己的方式。 你對「離婚」這個詞的感受是什麼？在你的成長過程裡，這個詞曾經傷害過你嗎？或者，你身邊有人的故事改變了你對它的看法？歡迎在留言區分享。 記得按讚、追蹤《我在這裡生活》，也別忘了分享給需要聽到這些話的朋友。我們下次空中再見，拜拜。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP48｜從戀愛小白到關係經營者：我如何重新定義約會，以及《讓愛情長久的八場約會》閱讀心得 ① 談過很多次戀愛，卻發現自己像「母胎單身一樣」 即使經歷過多段戀情，我才意識到自己其實從未真正學會好好經營感情。每當衝突來臨，我的習慣是「斷尾求生」——選擇逃避，回到課業和工作。但當朋友們一個個步入婚姻、成為媽媽時，我突然陷入一種無俚頭的焦慮：為什麼歷經這麼多段關係，我對感情的理解反而比母胎單身的人好不了多少？ 這個疑問，讓我拿起了這本書——《讓愛情長久的八場約會》。 這集會聊到： ① 我對約會的想像 vs. 伴侶對約會的想像——為什麼我們的定義相差這麼遠？ ② 「約會」到底是什麼？真的是出門旅遊、吃大餐才算數嗎？兩對心理學家夫妻教我們的約會本質 ③ 一對學業再忙（理工系+醫學系），也堅持每週午夜約會的夫妻故事——他們如何在人生最繁忙的階段，還把伴侶關係放在最優先 ④ 為什麼很多婚後夫妻照顧小孩20年，小孩獨立後卻成了陌生人？關鍵其實不在於愛，而在於一個被忽略的決定 ⑤ 金錢觀大不同的兩個人如何從「互相傷害」到「找到平衡」？從童年創傷的故事，理解彼此為什麼那樣花錢、那樣愛 ⑥ AA制、AB制制、誰出全部的錢——每個選擇背後的生命故事，以及我們如何避免用「預設立場」傷害新認識的人 如果你也是……的人，這集應該會很有共鳴： 總覺得自己不太懂怎麼談戀愛，或曾經在關係裡感到手足無措 跟伴侶對「約會」的想像完全不一樣，為此產生過衝突 正在思考該如何在忙碌的生活裡維護一段感情，但苦於沒有方向 對金錢觀、生活規劃等實際議題感到難以開口，擔心傷感情 聽完這集，我很想聽聽你的想法： 你心目中的「理想約會」是什麼樣的？它來自於什麼地方——是過去的經驗、還是某個人對你的影響、亦或是社群媒體形塑的想像？ 歡迎在 IG 私訊告訴我，或者把這集分享給正在為感情煩惱的朋友。如果你喜歡這一集，也記得幫我按讚、追蹤節目。 我們下次空中再見，拜拜！ [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn

EP47｜三進三出台北：一個人應該在大城市打拼，還是回鄉生活？ 我多次離開台北，又多次回到台北。每一次搬遷，都伴隨著同一個問題：我真的應該這麼辛苦地留在外地嗎？ 這不只是我的困境。 在網路上，我經常看到南漂北漂者的類似討論；在朋友的人生選擇中，我也看到了這種搖擺不定。甚至，日本地方政府也在用數據說服年輕人：如果一輩子工作，在小鎮儲蓄的錢反而比在東京多——但為什麼還是有人想留在城市？ 這集會聊到： ① 北南薪資的真實落差：一位軟體工程師從南部的26K跳到台北後，起薪竟然翻倍。我們用朋友的故事，拆解職場機會為什麼集中在台北 ② 被看不見的隱形成本：物價低，但參加一場課程要花高鐵錢；存錢快，但看不到想要的展覽要等半年才巡迴到南部 ③ 地方政府打不開的結：我十年前想申請補助課程卻卡關，聽一位公務員說出背後的無奈——政策漂亮，但基層執行其實受困 ④ 在地生意與城市工作的兩條不同的路：做生意的人可能是隱形富翁；上班族的天花板卻各不相同 ⑤ 城市與人的「緣分」：也許選擇城市，有時候不是理性決定，而是種種巧合與際遇把我們推向某個地方 ⑥ 我最後的選擇：為什麼即使有可能存不到錢，我仍然想留在都市——這關乎選擇權、視野，以及那種能自由追尋有趣事物的感受 如果你也曾困頓於「該留下還是該回家」的選擇中；如果你一個人在大城市打拼，卻時常懷疑這樣值不值得；如果你看著朋友的小鎮生活覺得誘人，卻又捨不得放下都市的機會，這集應該會很有共鳴。 你現在是在什麼城市生活呢？是被某種無形的力量拉到那裡，還是經過深思熟慮才留下的？ 歡迎在留言和我分享你的故事。 別忘了訂閱、按讚、分享給正在人生十字路口的朋友！我們下次空中再見。 [記得追蹤我] FB： 作家張閔筑的觀察視窗 https://www.facebook.com/LeLeHsuLeLeHsu?locale=zh_TW IG：minchuchang2025 https://www.instagram.com/minchuchang2025/ threads：minchuchang2025 https://www.threads.com/@minchuchang2025?xmt=AQG0Y8cj-AfrSb0iubNjQ3V1R0DcNgmuTN5PRzobRsNwmOk -- Hosting provided by SoundOn