Advertise on podcast: Carlas Visdomskilde

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med longevity-ekspert, biohacker og stifter af Free Age, Martin Kremmer, og komikeren og content creatoren Oliver Schwencke om træthed, maven og hvornår sundhed i sig selv bliver en stressfaktor. Undervejs får du blandt andet: 😴 Altid træt🦋 Stofskiftet🧊 Sundhed som stress🫂 Bliv venner med din krop🎈 Den oppustede mave🧠 Fra sygdomsangst til ro💬 "Sådan må jeg gerne have det"En episode om at stresse mindre, lytte mere og acceptere, at der ikke findes én opskrift. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Martin Kremmer og Oliver Schwencke Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Markus Juul Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Maria Mainz kendt fra årgang 20 og zone- og kropsterapeut Katrine Birk om kvindekroppens cyklus, lav energi og hvad man gør, når lægen siger, at der ikke er noget at gøre. Undervejs får du blandt andet: ❄️ Din indre vinter📅 Overbooking ved ægløsning🍫 Plads til chokolade og dynen🙅‍♀️ Aflys uden dårlig samvittighed🦶 Næringspunktet💧 "Du er bare uheldig"🧭 Stol på din intuition🪞 Et vendepunkt En episode om at lytte til kroppens signaler og passe på sig selv. Vært: Carla Mickelborg | Gæster: Maria Mainz og Katrine Birk | Producer: Markus Juul | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med metakognitiv terapeut Charlotte Ander og model og psykoterapeutstuderende Vanessa Moe om angst, den indre kritiker og vejen til selvkærlighed. Vær opmærksom: Episoden berører angst, sygdom og en tidligere spiseforstyrrelse. Du får blandt andet: 🌊 Angst kommer og går som bølger🚪 Undgåelsesstrategier🌬️ Kom tilbage til nuet🗣️ Den indre kritiker💛 Selvrespekt og selvaccept🧠 Vanessas rejse🍅 Glæden som guideEn episode om at gøre mindre, rumme mere og stole på sin egen glæde. Følg Carlas Instagram @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde for at indsende spørgsmål. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Charlotte Ander og Vanessa Moe Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus JuulSoMe-videoer: Markus JuulRedaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af søstrene Irina og Victoria. De svarer på lytterdilemmaer om livsskifte og morgenrutine. Du får blandt andet: 👭 Søstre og kolleger🏡 Fra København til Holbæk🛡️ Selvstændighed og partner⚖️ Pas på med at ofre🧭 Frygt eller intuition? ❄️ Kulde i ansigtet🌙 Gør det aftenen førIndsend dine spørgsmål via @Carlachloe eller @Carlasvisdomskilde på Instagram. Vært: Carla Mickelborg | Gæster: Irina Olsen og Victoria Babenko | Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med sexolog og parterapeut Joan Ørting og tidligere deltager i Bachelor, Amalie Norstef om utroskab, selvværd og svære relationer. Du får blandt andet: 💔 "Må jeg date igen?"🪞 At tale kærligt til det indre barn🫙 Din egen kærlighedsbeholder🌪️ Orkanens øje😔 Depression og tilpasning 🧩 De tre utrygge tilknytningsmønstre💌 Kæmp for det, du har kært En episode om tydelighed, sårbarhed og at turde række ud. Holder øje med @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde på Instagram for at indsende spørgsmål. Vært: Carla MickelborgGæster: Joan Ørting og Amalie NorstefProducer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller og Markus JuulRedaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Caroline Fleming og den holistiske læge Stine Graubæk om at komme tilbage i sin krop og hvorfor det sunde valg starter med en beslutning. Undervejs får du blandt andet: 🚫 Undskyldningerne 🥑 Sundt behøver ikke tage lang tid 🍫 Den søde tand 🧘 Tilbage i kroppen ❄️ Følelserne i dybfryseren 🌿 Autopilot, skærme og for lidt dagslys ⚖️ Hormoner og livskvalitet  🦴 Knoglerne betaler regningen Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg  Gæster: Caroline Fleming og Stine Graubæk Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller  Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge gæster: podcastvært, forfatter og meditationsvejleder Noell Elise og kropsterapeut Pernille Skall. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer — det ene om en mor, der måske er narcissist, det andet om en mave, der gør ondt — og de finder en fælles rød tråd: at komme hjem i sig selv. Undervejs får du blandt andet: 🚩 Narcissist — eller bare et menneske? En vigtig disclaimer om et ord, der er blevet et modeord 🧭 "Hvordan får jeg min mor i terapi?" — hvorfor du ikke kan ændre andre, og hvad du faktisk kan gøre ✂️ At skære den usynlige navlestreng: grænser, ligeværd og at tage ansvaret hjem til sig selv 💚 Kontrol kommer fra frygt, ikke kærlighed — også når det gør ondt at indse 🌀 Maven som "den anden hjerne": hvorfor bekymringer, kontrol og gamle mønstre sætter sig i fordøjelsen 🧠 Nervesystemet er nøglen: hvorfor uro i maven ofte handler om alt andet end mad 🧘 Meditation og bevægelse som vej ind i kroppen — og hvorfor "det, vi gør mest af, bliver vi bedst til" En episode om at slippe kontrollen, sætte grænser og møde sig selv med kærlighed. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv. Du kan finde Noells podcast ENHED lige her og Pernille Skalls fællesskab: Smoon Club her.  Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Noell Elise og Pernille Skall Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder: hormonekspert Caroline Fibæk, der arbejder med functional medicine, hormoner og rodårsager, og podcastvært Nanna Hovgaard, der åbent deler sin egen rejse med lavt stofskifte. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om hormoner — og det bliver en samtale om at nære sig selv frem for at presse sig selv. Undervejs får du blandt andet: 🩸 "Hvornår bør man starte på hormonbehandling?" — hvad perimenopause egentlig er, og hvad man skal vide, før man går i gang 🔍 Functional medicine: at finde rodårsagen bag symptomerne i stedet for bare at dæmpe dem 🦋 Nannas åbne fortælling om at få Hashimotos/lavt stofskifte — og hvordan stress og manglende kapacitet spillede ind 🧠 Hormonerne, der styrer alt: østrogen, progesteron og kortisol — og hvorfor de påvirker søvn, humør, energi og fordøjelse ⚖️ PCO vs. PCOS: hvorfor den rette diagnose er afgørende, før man behandler 🍳 Nær din krop i stedet for at fikse den: protein, søvn, bevægelse og nydelse som selvomsorg 💪 Fra hvordan ser kroppen ud til hvordan føles kroppen — og modet til at sige fra over for verdens tempo En episode om at lytte til kroppens signaler og turde passe på sig selv. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Nanna Hovgaard og Caroline Fibæk Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.