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【本期介绍】 当妈妈可不是一件容易的事， 一句话说错，都可能会给孩子带来巨大的影响。 但今天，Olga姐姐可不是要来吓唬大家， 而是希望通过我和好闺蜜Rose邹开莲的亲身经历， 告诉大家，不要焦虑，慢慢来，和你的孩子一起成长， 我们都会是好妈妈！   【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。   【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。   【本期提要】 01:41 妈妈的担心是诅咒，祝福才会成真 02:22 把遥控器藏锅里，这操作你懂吗？ 05:43 用有趣的事取代打电动，比藏遥控器管用 06:46 儿子裸辞连问都不问，学会闭嘴才是进步 10:01 女强人的孩子，承受你想象不到的压力 13:48 小学盯品格，中学练独立，大学请放手 15:43 人生是马拉松，别在每个点都检查输赢 18:14 孩子跟你没缘分？不可能，只是要等他们长大 22:26 对付自己的期望，比对付孩子更重要 24:41 管他念哪个学校，最后能跟你聊聊天才是奖赏 26:17 孩子低谷时，一句“你什么都能做”比什么都管用 29:53 孩子会带财来，既然生得下来就养得起   【本期音乐】 Recomposed, By Max Richter Widmung S. 566,By Liszt Ferenc   【后期制作】 江子   【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 月薪一万咬牙入手名牌包，沪漂北漂扛着高额房租，存款常年清零，一堆闲置奢侈品转手大幅贬值，你是不是也困在这些消费陷阱里？ 本期节目，两位60岁姐姐分享她们纵横消费后总结下来的消费建议：哪些钱大可不必去花？哪些钱你一定要花？ 赚钱不易，学会聪明地花钱也是要紧事！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 00:02 年轻时买奢侈品，是“贴金”还是“挖坑”？ 01:02 年轻时候爱买名牌，有钱反而不买了？ 05:06 月薪一万，攒钱买包还是投资自己？ 06:44 花钱在体验上，才是真正的自我投资 08:59 花一台车的钱搞牙齿，后悔了吗？ 12:39 中女的生命力：打扮欲、分享欲、表达欲 13:27 人情消费怎么办？礼物的正确送法 15:40 尴尬！别人送礼又把礼物送回给她 【本期音乐】 Recomposed, By Max Richter 终身美丽,By 郑秀文 【后期制作】 江子 【关于主播】 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 年轻时，到底该不该多离职？ 是一直忍着“熬资历”，还是果断跑路换赛道？ 其实，辞职与否，与年纪无关，只与成长有关。 无论什么年纪，只要找对了新目标， 有敢于向前一步的勇气和持续学习的行动力， 你就能让下一份工作，主动想见你！ 就像我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲常说的那样， 没有改变，哪来洗牌！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 00:15 “趁年轻多离职”才能找到好工作？ 01:57 公司没救？先看老板是不是画饼 03:11 舍不得大厂招牌？别被它焊死 04:48 跳槽前做啥？扒CEO发言、刷报告、问熟人 06:21 想走又不动？精力别耗在前东家 07:58 如何让公司主动找你？用前瞻思考砸简历 09:25 学生怎么被大牛看见？ 10:35 作品真的管用！搓个AI项目当敲门砖 13:42 想秀肌肉又怕踩雷？把槽点拧成亮点 15:49 为什么你的简历总是石沉大海？ 【本期音乐】 Recomposed, By Max Richter Towards the light,By Jacoo 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 总经理到底干什么的？其实是上到财务报表，下到厕所没纸，全要管！部门撕逼、项目卡死，公司每天都可能演宫斗剧… 但为什么有的总经理战绩华丽，而你总是在救火？业绩要跑，预算要抠，人心还要安抚，怎么“既能又能还能”？ Olga姐姐一路以来都是在做中学，29岁被打鸭子上架成为芭比娃娃总经理，36岁接管5千人的大团队肯德基，从来不是一帆风顺，而闺蜜Rose 32岁第一次做总经理，也是慌张地电话求助“总经理到底要做什么”，但很快学到精髓，让小众的MTV登顶台湾第一电台，两年半转亏为盈。 到底我们两个是怎么从打鸭子上架，到游刃有余，创造华丽业绩，还培养出许多优秀的总经理接班人？今天这期节目就带你揭秘“总经理胜任”秘籍，用4招教你从零养出总经理脑袋！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01:49 爽感爆棚！带团队、拿结果&影响文化 03:10 超前部署！总经理要有实战背书 04:06 总经理＝什么事都关你的事，从卫生纸到股价都要管 05:25 第一次当总经理想的是——“怎么帮公司赚钱？” 07:10 真实案例，如何不卖流量卖品牌力 09:26 必修课！总经理一定要学会看财务报表 12:02 29岁当总经理，如何让老板刮目相看 13:08 干货！全员大会公开讲财务报表 14:12  停止抱怨！看懂组织图，了解各个部门的关联 20:20 跨部门“可见度”超重要 24:03 信任是黄金！成为“最容易合作的人” 26:06 总结三要点——你就是下一个总经理！ 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

很多人一到空窗期，就会开始自我怀疑。我是不是没有价值了？面试被问，我该怎么解释？ Olga姐姐在这件事情上可太有发言权了，真正决定你价值的，绝对不是在不在职，而是有没有本事利用好这个难得充电期，看清自己的方向，为下一阶段蓄力。 希望听完这期播客的你，能明白，人生不可能没有空窗期，偶尔的停顿，是为了走得更远。 正在经历这件事情的你，别害怕，稳住节奏，属于你的机会一定会来。 【本期提要】 01:35 被裁员，到底是我不行，还是公司不行？ 03:38 离开职场，我的学习还有意义吗？ 05:56 空窗期照顾家人、处理琐事，这些能算“能力”吗？ 07:06 空窗期就是浪费时光？空窗期是最棒的充电期 08:48 没有工资，我的履历是不是就空白了？ 09:59 20个月没工作？要证明自己一直在状态 11:52 我是不是一直在透支自己，却不敢停下来？ 14:19 做自媒体做到没东西可发了，怎么办？ 15:22 收藏了那么多干货，为什么还是记不住？ 16:18 我的旧能力，怎么才能匹配新赛道？ 18:50 面试时只说“我愿意学”，够不够？ 23:14 讲故事的角度要换：旧经验变成新能力 26:15 空窗期最忌讳什么？ 【主播介绍】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【本期音乐】 Recomposed, By Max Richter 25 Or 6 To 4,By Chicago  【后期制作】 江子 【关注我们】 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 你是否在团队中总是被忽略，发言无人重视？今天我和我的闺蜜军师Rose邹开莲一起来聊「职场沟通如何破局」。你将学到：如何用“结论先行”抓住注意力、如何在关键时刻展现热情与决心、以及用双赢思维说服老板与客户。 希望你能勇敢表达、持续练习，成为职场中那道不被忽视的光。  【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。  【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 00:26 职场小透明？有我没我都一个样 01:18 就算做到全球高管，也会被当空气！ 03:24 说话也要看时机，你准备好了，但别人准备好了吗？ 04:53 气场秘诀：热情输出，让人不舍得打断！ 05:38 结论先行+原因+再强调，三明治表达法YYDS！ 06:31 下属对老板说：You're OK, but I'm not OK！ 07:48 说服三要素，得让老板觉得你俩是一条船上的！ 11:34 会前“预热”比会上发言更重要！ 14:18 让老板听你说！Rose 的真实案例 20:00 5分钟提案！说服老板？用你的梦想说服你！ 28:34 别只想让客户进货，帮他卖掉才是真本事！ 31:40 真诚是必杀技，但高手都是练出来的！ 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 你是否团队死气沉沉？今天我和我的闺蜜军师@Rose邹开莲一起来聊如何激活团队，在本期视频里你将学到破解低士气的心法，希望你带领团队重燃斗志。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 07:24 零售女王放话：士气才是零售业的命脉！ 08:46 “负面”真身现身！团队被他整emo了 09:42 团队解放倒计时！终于把“负面毒瘤”请下车 10:22 提拔“小太阳”：新人咋了？有正能量就是宝！ 11:48 文化翻转术，教团队说人话、办好事！ 13:04 一对一谈心是王道，别让一个人拖垮一整队 15:40 “认同鼓励时间”上线！让表扬看得见、卷得动！ 17:17 定制奖项搞起来！仪式感拉满，文化入骨 19:36 团队文化自己造！再小的团队也能养 21:06 团建别摆烂！边开眼、边bonding！ 22:38 最后鸡汤：正面氛围靠累积，主管要当“问题解决者+目标指引灯” 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html   【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 你是否在团队中总是被忽略，发言无人重视？今天我和我的闺蜜军师Rose邹开莲一起来聊「职场沟通如何破局」。你将学到：如何用“结论先行”抓住注意力、如何在关键时刻展现热情与决心、以及用双赢思维说服老板与客户。 希望你能勇敢表达、持续练习，成为职场中那道不被忽视的光。  【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。   【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 00:26 职场小透明？有我没我都一个样 01:18 就算做到全球高管，也会被当空气！ 03:24 说话也要看时机，你准备好了，但别人准备好了吗？ 04:53 气场秘诀：热情输出，让人不舍得打断！ 05:38 结论先行+原因+再强调，三明治表达法YYDS！ 06:31 下属对老板说：You're OK, but I'm not OK！ 07:48 说服三要素，得让老板觉得你俩是一条船上的！ 11:34 会前“预热”比会上发言更重要！ 14:18 让老板听你说！Rose 的真实案例 20:00 5分钟提案！说服老板？用你的梦想说服你！ 28:34 别只想让客户进货，帮他卖掉才是真本事！ 31:40 真诚是必杀技，但高手都是练出来的！ 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 刚被提拔为部门主管，却被下属公开质疑？对方不仅用“惯例”挑战你的决策，还暗中向上司传递不利信息？别慌，你不是一个人。 本期《闺蜜军师》，Olga 与 Rose ——两位拥有 30 年外企实战经验的超级高管——敞开心扉，分享她们在复杂权力场中生存、站稳并最终胜出的真实故事。  【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01:59 新官上任被下属公开怼？别急着硬碰硬 07:00 公司改组被边缘化？积极归队，别赌气摆烂 09:41 别急着立威，主动对下属表达善意破冰 11:23 被跨级举报？别急着解释，用业绩说话 12:58 人间清醒！别看他顺风时多捧你，看他低谷时怎么对你 15:23 翻脸不认人的前下属是没胆，但爱听好话也得反思自己 19:42 办公室吃一堑长一智，翻篇的能力比纠结的能力重要 20:06 稳住心态，帮新老板成功就是帮自己 24:16 自愿留下来就别委屈，拿出积极配合的态度 26:02 高阶玩法：跟老板建立私交，收住老板的心 28:02老板身边的小人物是宝藏，找机会让他们了解你 29:54 时机就是一切，说对话不如说对时间 37:27 空降高薪职位可能是坑，别光看title 43:05 刚入职别急！先做人再做事 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter GloryGlory,By Ike & Tina Turner 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 怕 AI 抢工作？公司裁员在即？想转行却零经验？觉得 “老经验没用”“职场生涯到头了”？ 今天我和闺蜜@Rose邹开莲，就带着当年的 跨界底气”跟你掏心窝 ——我连 “搜索要自己点、网站不能印” 都不懂，还敢堵互联网大佬要机会；她从唱片公司、MTV 跨行互联网，没科技背景却凭着超强学习能力做到总裁的“图馆系“文科女。我俩都没靠 “科技 buff”，却在快变的行业里屹立不摇，今天就把我们“不慌的本事” 聊透！  这期内容你将听到： 1、心态重塑｜如何把“害怕被取代”的焦虑，炼成“抓住新机遇”的敏锐 2、底气公式｜“零基础跨行”还拿下高薪offer的真实心法 3、趋势破局｜2025新职业风口是什么，如何与旧经验完美结合 4、日常练功｜怎样“带脑子刷手机”，把碎片时间变成职场进阶燃料 这个世界唯一不变的，就是变化本身。曾倚仗的经验可能会褪色，熟悉的岗位可能会消失——但你的学习力、洞察力和敢把自己“打碎重组”的勇气，永远不会背叛你。无论世界怎么变，相信Olga姐姐，这份“不被淘汰的底气”，让你永远能相信：我可以！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01:10 变化是常态，焦虑是共性 03:07 思辨>焦虑！把恐惧切换成好奇模式 06:43 文科生“暴打”科技圈实操手册 10:06 社交牛逼症犯了，Olga如何“硬闯”互联网公司 18:54 线下人转线上：先别慌！ 19:41 刷手机≠杀时间，是偷师！ 21:52 老经验才是隐藏外挂 25:34 国家认证新职业：睡大觉也能搞钱？ 30:27 公司不是终身饭票！但手艺永远不会过时 32:23 心态决定你是天花板or地板 33:01 防沉迷启动！刷手机也要带脑子 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter Only a miracle,By Sophie Zelmani 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 你的妈妈是什么样？你和她的关系又如何？ 在这个特殊的节日里，我和Rose@Rose邹开莲 一起聊了让我们“又爱又恨”的妈妈。 她说印象中妈妈严厉又唠叨，但在关键的时刻，却愿意放手让自己去闯，又毫无保留地接纳受伤的自己。 而我则说我的妈妈暴躁又爱比较，可她也一路陪我南征北讨，在我失利时，为我打抱不平。 我们都曾对妈妈有过很多怨言和不理解，却也终于承认妈妈对自己的重要影响。 我们两也曾纠结到底怎么才能做个好妈妈，但也终于明白，做好自己也是第一步。   【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。   【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。   【本期提要】 02:57 在家里不穿拖鞋，惨了！ 04:03 交男友？直接带回家，我的开明妈妈 07:08 认错最快的一招：立刻冲到床边跪下 08:37 后来我把电话放一边，让她说个够 09:59 吵到88岁，她的“灵光”全遗传给了我 11:45 退休后有五种朋友，我妈是“社牛” 13:01 发长文公开“示爱”我妈后，突然原谅了一切 17:00 吐槽妈妈的缺点，最后都成了我的闪光点 25:17 妈妈最想要的是：心里有她 27:01 儿子没挂电话，我就原谅了他所有的“已读不回” 30:24 把妈当成缺爱的“可怜孩子” 31:58 当妈要学会“认命”，当孩子的“备选”也挺好 34:50 先成为快乐的自己，才能成为快乐的妈妈 38:01 别怕变老，你对生活的热爱就是孩子的未来 39:34 那三个字别憋着，爱不用等到母亲节才说  【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html 【本期节目使用的音乐】 女孩女孩,by姚晓棠&张郁梓 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]     在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 毕业7年换10份工作正常吗?什么是真正的天赋职业?为什么越跳槽越迷茫?当“老板不对牌”成了离职借口，到底是环境问题还是自我认知缺陷? 今天，我和我的闺蜜@Rose邹开莲 --从唱片公司到雅虎总裁的“弯路探索者”和我这个35年才找到“天赋”的跨界网红，帮你找到属于你的天赋职业。你将会学到用“负面清单法”排除天生反感的工作；提炼3个关键词定位核心竞争力；从“试错废墟”中挖出被忽略的闪光特质...这期节目必须收藏！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。   【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。   【本期提要】 01:17 半年换一份工作？复盘离职的真实原因 04:24 行动清单！老板相处术 06:21 天赋新定义！用“不嫌烦”标准重新评估自身天赋 08:15走弯路值不值？所有弯路都是养料 10:0857岁当网红降维打击！Olga的35年工作探索经验大分享 13:37 提炼三大核心竞争力 15:19 00后的简历秘籍！前置核心竞争力关键词 18:02 跨行业不害怕，拥有可迁移的关键能力 21:01 天赋自测3问 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 https://item.jd.com/15337906.html 京东普通版 https://item.jd.com/15343814.html     【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter   【后期制作】 江子   【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]   在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 什么才是幸福的婚姻？婚姻里的争吵都是因为嫁错人？ 遇人不淑只能自认倒霉？离婚能解决所有问题吗？ 今天我和我的闺蜜Rose 邹开莲，用自己婚姻的真实经历来帮助你重新审视婚姻。我们聊了第一次婚姻里的背叛与崩溃，第二次婚姻中的反思与成长，也分享了从婚姻走向单身的自在与觉醒。 “婚姻从来不是找对人就一劳永逸”“离婚也未必是失败”“单身是黄金预备期”...听完这期播客，相信你也可以在感情的迷茫中找到属于自己的方向。无论选择继续经营，还是勇敢转身，Olga姐姐和Rose两位闺蜜军师都祝你活出最好的自己！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 02:05 每个婚姻都有“至暗时刻” 07:38 第一次婚姻的“翻车”现场 08:16 全台新闻轮播闺蜜老公出轨 13:05 鉴“渣”手册！忽略价值观=埋雷 18:37 Rose姐姐的离婚“复盘课” 20:00 情绪开关，爱是选择 22:56 工作压力千万不要带回家 26:11骂醒“恋爱脑”！不要总妄想改变对方 28:14 “你没女友我没男友，再结一次？” 31:35 为让孩子有完整家？孩子要的是安全感 34:40 前任变家人，离婚后的成长与和解 37:48 单身真香！“洗手台只有我的牙刷” 38:19 单身期是自我成长的黄金时期 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 item.jd.com 京东普通版 item.jd.com 【本期节目使用的音乐】 Recomposed,By Max Richter World on a String,By Jessica Pratt 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 我把我过去18年职场实战 + 前面35年人生经验，全部总结进了这本新书《开口就是机会》里。 在这期访谈里，我掏心窝子讲了： ✅ 为什么“沉默不是金”——我第一份工作闭嘴3个月，结果被分到最烂的客户 ✅ 心理安全感越高的团队，业绩越好（Google 7年研究验证） ✅ 如何用20分钟会议，5分钟讲完重点，剩下15分钟把资源“要”到手 ✅ 向上沟通：怎么说服老板、财务长、经销商，我花了10个月拍出“七七不赖”广告 ✅ 向下沟通：怎么让不敢开口的员工变成外商抢着要的总经理 ✅ 力争而合：吵架不可怕，吵完还能一起打仗才是真团队 互动：你在职场中因为“不敢开口”错过过什么机会？或者，你有没有一次勇敢开口后拿到了意外收获？评论区分享你的故事，我会选50位认真留言的粉丝，亲自给你一句“开口建议” 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01:17 18年磨一剑，新书《开口就是机会》终于来了！ 03:10 沉默不是金，我曾因不敢开口被发配到最烂的客户 05:33 开口被打枪怎么办？问回去 06:55 为了一个广告，我花了10个月说服所有人 09:54 把话说“脆”，干脆利落才有说服力 11:42 团队开会不怕吵，力争而合 16:13 团队敢开口说错话，比憋着不说强一万倍 17:01 开会不准看电脑，谁不说话就点名问 18:20 开会人数怎么定？一个披萨够分就行 19:55 员工开口后没下文？立刻在群里说：明天就开干 23:17 不敢开口？就讲你最擅长的事，自信自来 26:02 老板别光看笑话，关键时刻要亲自下场brief 29:24 明天就能做的第一步：想清楚你要跟谁、说什么 30:42 开口，就是捡到机会 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 item.jd.com 京东普通版 item.jd.com 【本期节目使用的音乐】 Recomposed, By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿

【本期介绍】 贵人真的会从天而降吗？职场中如何吸引贵人相助？小人也能成为你的贵人？两位CEO闺蜜分享亲身经历，如何培养“贵人思维”主动创造机会，让自己拥有“可投资价值”？ 贵人从来不是“等来的”，而是“吸引来的”! 今天揭秘，那些总能轻松吸引贵人相助的人，到底做对了什么? 本期内容由小红书 @科技薯 和@科学薯 联合发起#随时随地视频播客 特别策划，闺蜜军师会持续给大家更新职场干货！也欢迎大家上小红书搜索#随时随地视频播客 了解更多详细信息! 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 Rose邹开莲：拥有20多年美企互联网、媒体高管经验，负责全球业务，曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕，勇敢说Yes》。 【本期提要】 01:46 贵人真相大揭秘，帮你看到盲点的也是贵人 02:47 职场生存法则：把“黑粉”当免费QA用 05:14 逆袭剧本！“死对头”竟是隐藏的NPC 07:44 贵人不是圣母！他们只帮值得帮的人 11:05 失业自救指南：把emo情绪转化成精准求助文案 12:10 贵人变GPS？你要先有“导航地址” 17:17 负能量求助=贵人驱逐器！ 19:27 合作邀约雷区！具体需求都不会写的人活该被已读不回！ 20:31 能指出你缺点还愿意陪改的同事都是SSR卡 24:11 戴不上贵人眼镜？那就自己当贵人 【关于开口就是机会】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 现在点击链接即可购买： 京东亲签版 item.jd.com 京东普通版 item.jd.com 【本期节目使用的音乐】 Recomposed,By Max Richter 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝200万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿