Advertise on podcast: Livskompasset med psykolog Eirik Paulsberg

Hvorfor ender vi så ofte tilbake i de samme mønstrene, selv når vi ønsker å gjøre noe annerledes? Ubevisste livsmønstre kan føre oss i retninger vi egentlig ikke ønsker å gå. Vi kan ende opp med å leve på måter som ikke passer med det som er viktig for oss, og komme lenger unna den vi egentlig ønsker å være. I denne episoden ser vi nærmere på hva som faktisk skjer når du havner på autopilot. Du lærer hvordan du kan oppdage hva som utløser et mønster før det tar over, og hvordan du kan gjøre mønsteret tydelig nok til at du får litt mer valg i øyeblikket. Når du ser mønsteret tydeligere, får du også større frihet til å velge en retning som er mer i tråd med det som er viktig for deg. Til slutt får du en enkel øvelse du kan bruke på ett konkret mønster i ditt eget liv, slik at du lettere kan ta kontrollen tilbake fra autopiloten og begynne å etablere nye livsmønstre som hjelper deg dit du vil, i stedet for å holde deg tilbake.