Advertise on podcast: 小人物的獨自升級
This podcast has
179 episodes
Explicit
No
Date created
2026/05/20
Latest episode
2026/09/29
Average duration
30 min.
Release period
4 days
Description
即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」 我仍是同一位主持人寶拉，只是我需要更清楚的方向與道路 這個平台是與世界分享小人物的故事，留下您的體感溫度， 作為一份有品質的禮物給這個社會，這個世界。 我的現階段目標一：先錄到120集 我的現階段目標二：找十個客戶教錄podcast（目前排到五號！接力中） 如果你想開始製作Podcast，或只是對聲音內容感到好奇， 歡迎加入這個創作實驗室，一起玩聲音、玩創意！ -----------------以上是七月剛創立時的目標------------------------- 2025/11/2 更新 目標一：一百位人物專訪，從EP52開始計算 （各行各業的小人物，不訪大人物，除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~） 2026.04.04兒童節，心智上還很兒童的我打算放過自己一馬，還是錄讀書心得報告與教育日記就好。 目標二：練習結合youtube（但真的很懶，我加油） 目標三：會開贊助，如果喜歡這個故事請donate給指定對象（但firstory會收走至少20趴喔） 📌服務項目： 1. 快速上手Podcast 2. 快速上手短影音 3. 企業Podcast課程設計與教學 4. 不專業英文口譯（但我很好聊，逗外國朋友開心~） 商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。 寶拉的FB粉頁專頁名：「小人物的獨自升級」 www.facebook.com/podcastshowshow 寶拉的IG：還沒有在更新 Powered by Firstory Hosting
Podcast episodes
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EP177 自然系書籍＜相信樹的人＞之節錄
2026/09/29
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EP176 最近聽podcast完全聽不下去，有人同感嗎？
2026/09/25
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EP175: 挖到好書〔個人儀式的力量〕
2026/09/20
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EP174 追舊日劇時光特輯：派遣女王
2026/09/10
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EP 173 理解後先離開，再放下
2026/09/08
有些情境總是讓人難以面對
比如被討厭或職場上的不平
但我們可以先遠離，再慢慢消化
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EP172 終於換我分享這本好書：一如既往
2026/08/30
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裡面短篇很多，不大好分享！
很開心還是做完這件事了！
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EP171 〔神經可塑性〕：也許人生還有很多可能
2026/08/26
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EP170 職能治療師的養成之路 ft. Cassie
2026/08/24
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/commentsEP 170 職能治療是一個什麼樣的工作？ ft. Cassie
職能治療到底在學什麼？跟物理治療哪裡不一樣？
這個科系的未來發展與真實面貌又是如何？
在升學探索的十字路口，許多學生與家長常對「職能治療（Occupational Therapy, OT）」感到好奇，卻又帶著一層神秘面紗。職能治療師不只處理身體功能，更是協助個案重新找回生活主導權、重塑生活日常的關鍵角色。
本集節目邀請到現役職能治療師 Cassie，為大家開箱這條從高中探索、大學訓練到臨床實戰的真實養成之路！
一開始Cassie想聊「自律」，她覺得這是一個很棒的主題；我把我的想法與她討論，是否聊聊如何走到現在成為現在的她，而這一路上的養成是什麼，又是靠著如何自律達成她的目標，於是有了這一集的火花！
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EP169 出外景聊書：死神先生的自殺契約書 ft. 寫寫文字
2026/08/23
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「死神先生的自殺契約書」是台灣新銳作家L.C 的小說，
裡面由幾篇短篇合成，分述人們自殺的理由與經過。
寫寫和我開錄前，我說我想聊聊這本書，最想聊的篇幅是親情篇。十年前我應該無法承受聊這種主題，但現在可能更坦然接受人類不免會面對這一天吧，只是死亡的方式不同。
L.C在聊天時說到「只要被亞洲父母養大，這輩子都需要接受心理治療」這句據說是來自黃仁勳先生的句子，我也拿來回想，我是不是也曾經有這種感受與歷程？我到底是太習慣了而不想面對，還是我已經放下？又或者某部分的我，只執著於自己的角度去敘事？這些都有可能，也都有可能不是。但最重要的是，現在的自己怎麼跟家人互動，用什麼心態繼續轉化與人生繼續放下一些事情。
跟寫寫聊天的過程中，我幾乎可以肯定，他一定沒有~ 某方面來說，家人應該給他很大程度的包容，因為他不太會把情況投射到自己身上。其他的，請繼續收聽～
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EP168 讀書分享：我在日本熊野古道找回自己
2026/08/17
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments這集你會聽到：
對了，這本書真的很雜記，寫了很多有的沒有，但湊起來都很有意境與意義。我很喜歡。
這集你會聽到：
長大後如何與生命中的不安全感和解。把憤怒轉化為前行的動力：當你覺得人生卡住、心裡有一股氣時，作者用「去山林裡走路」和「創作」當作最好的解藥。在漫長旅途中長出「餘裕」：如何看透上一代傳下來的創傷與無知，在心中騰出空間，原諒那個幾乎沒給過自己愛的父親。「約翰效應」：從一位日文極好的朋友身上，看懂如何用高度的情商、好奇心與極致的尊重打動當地人。我看了很感動。學會接受緣起緣滅：我放下對「關係一定要維持一輩子」的執念，平靜面對朋友的疏離。在混亂世界裡重新相信善意：從 80 歲愛爾蘭神父的 5 分鐘便車，成了治癒內心的真誠與溫暖。
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EP167 《後來他們都做了該做的事》作者L.C聊聊（下）：代理孕母在肉體痛苦與親情夾縫中如何抉擇？
2026/08/15
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當愛被包裝成無法拒絕的道德勒索，女性的身體究竟是自主的選擇，還是被體制榨乾的代孕機器？八月最新短篇合輯《後來他們都做了該做的事》中，作家 L.C 帶來改編自真實案例的震撼作品《珍珠項鍊》，深入剖析同性家庭傳宗接代壓力、高齡子宮代孕的血淋淋現實，以及當代女性在肉體痛苦與親情夾縫中的無奈掙扎。最可怕的傷害往往穿著愛的外衣，這集節目帶你揭開故事背後最真實、最痛也最無解的社會張力！
《後來他們都做了該做的事》2026年8月已於博客來等書局熱賣，一上架即衝上排行榜（據說是新書榜第三名）大家對喜歡犯罪、推理、懸疑短篇有興趣者，不要錯過！
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EP166 《後來他們都做了該做的事》作者L.C聊聊（上）：先來聊聊寫作這件事吧！
2026/08/14
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再次感謝自己做了podcast，這次很榮幸能跟作家L.C lazycat專訪，她的寫作歷程與她如何思考這個世界。
這集你會聽到：
*作家的斜槓生活
*寶拉最好奇的：作家都是時間管理大師？！
*寫作裡的終極關懷
快點來收聽吧~
《後來他們都做了該做的事》2026年8月已於博客來等書局熱賣，一上架即衝上排行榜（據說是新書榜第三名）大家對喜歡犯罪、推理、懸疑短篇有興趣者，不要錯過！
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EP165 我生命中的命定美食，肉圓
2026/08/09
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EP164 當身心靈工作變成了主業 ft. 塔塔
2026/08/08
https://www.instagram.com/tarta78tarot/ 塔塔的IG~ 有興趣請找她 你是不是也想把喜歡的事變成主業
很多人想創業，第一個焦慮的是流量不夠、粉絲太少，或是不知道自己的專業到底能不能真的養活自己。
但真正決定重點
你能不能解決客戶真正的問題，並建立一個能夠持續產生收入的商業模式。
這一集，我們聊聊怎麼從「我會一項專業」，走到「這項專業真的可以成為一門生意」。
塔塔也分享自己如何從身心靈副業開始，在只有30個粉絲時做到上班族收入；又如何透過提高客單、增加專業能力與持續進修，一步步把身心靈工作變成主業。
粉絲少，真的代表賺不到錢嗎？
什麼時候適合辭職？
專業又要怎麼變成真正能長期經營的事業？
如果你也正在「繼續上班」和「把自己的專業做成事業」之間拉扯，這一集就是聊給你聽的。
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EP163 現主時誰還聊顯化？對，就是這集（下) ft. 塔塔
2026/08/06
https://www.instagram.com/tarta78tarot/ 塔塔的IG~ 有興趣請找她 現主時還聊顯化？ 對。而且跟塔塔聊。
跟塔塔的認識很奇妙，茫茫脆海居然相遇了～
如果有人告訴你：「你命中注定不會幸福。」你會相信多久？
「我就是賺不到錢」、「我不值得被愛」、「我的人生大概只能這了」
有些話聽久了，可能會慢慢變成我們理解自己的方式，甚至不知不覺活成那個預言。
這一集，我和塔塔從彼此的真實經歷出發，聊聊限制性信念是怎麼形成的，又該怎麼重新改寫。
塔塔曾被斷言「一輩子孤寡、只能領22K、絕對不能創業」，也一度真的相信自己的人生大概就這樣了。
哪些真的是命運？哪些只是我們相信太久的限制？
如果你也曾經被一句話困住很久，這集也許會讓你重新轉念
整個過程神奇又有趣，在聊天的過程裡，我也感受到她為了完成這趟人生旅程，費了很多苦心，
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