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184 episodes
Language
ChinesePublisher
寶拉Explicit
No
Date created
2026/05/20
Latest episode
2026/10/21
Average duration
29 min.
Release period
5 days
Description
即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」 我仍是同一位主持人寶拉，只是我需要更清楚的方向與道路 這個平台是與世界分享小人物的故事，留下您的體感溫度， 作為一份有品質的禮物給這個社會，這個世界。 我的現階段目標一：先錄到120集 我的現階段目標二：找十個客戶教錄podcast（目前排到五號！接力中） 如果你想開始製作Podcast，或只是對聲音內容感到好奇， 歡迎加入這個創作實驗室，一起玩聲音、玩創意！ -----------------以上是七月剛創立時的目標------------------------- 2025/11/2 更新 目標一：一百位人物專訪，從EP52開始計算 （各行各業的小人物，不訪大人物，除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~） 2026.04.04兒童節，心智上還很兒童的我打算放過自己一馬，還是錄讀書心得報告與教育日記就好。 目標二：練習結合youtube（但真的很懶，我加油） 目標三：會開贊助，如果喜歡這個故事請donate給指定對象（但firstory會收走至少20趴喔） 📌服務項目： 1. 快速上手Podcast 2. 快速上手短影音 3. 企業Podcast課程設計與教學 4. 不專業英文口譯（但我很好聊，逗外國朋友開心~） 商業合作與演講邀約歡迎來信，讓我們用聲音創造有溫度的連結。 寶拉的FB粉頁專頁名：「小人物的獨自升級」 www.facebook.com/podcastshowshow 寶拉的IG：還沒有在更新 Powered by Firstory Hosting
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EP182 家人失智，我該有酸楚感嗎？
2026/10/21
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EP181 老人與海：原來被吃進魚肚裡的不是他
2026/10/17
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EP 180 我從教育現場看〔高功能倖存者〕這個名詞的感受
2026/10/10
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EP179 適用每個人的工作生存手冊：〔無我之道〕
2026/10/04
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EP178 Taiwan’s Bilingual 2030: Progress or Chaos? ( English Version )
2026/10/03
What is Taiwan's "2030 Bilingual Policy" actually achieving? Instead of playing sports or making art, kids are memorizing words, and schools feel forced to apply for projects just to grab government subsidies. Ironically, despite massive spending to bring foreign teachers into classrooms via projects, secondary school exams still focus on grammar traps rather than real speaking skills. Meanwhile, as we rush to hit English targets, our own native languages are fading at the same time.
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EP177 自然系書籍＜相信樹的人＞之節錄
2026/09/29
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EP176 最近聽podcast完全聽不下去，有人同感嗎？
2026/09/25
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EP175: 挖到好書〔個人儀式的力量〕
2026/09/20
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EP174 追舊日劇時光特輯：派遣女王
2026/09/10
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EP 173 理解後先離開，再放下
2026/09/08
有些情境總是讓人難以面對
比如被討厭或職場上的不平
但我們可以先遠離，再慢慢消化
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EP172 終於換我分享這本好書：一如既往
2026/08/30
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裡面短篇很多，不大好分享！
很開心還是做完這件事了！
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EP171 〔神經可塑性〕：也許人生還有很多可能
2026/08/26
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EP170 職能治療師的養成之路 ft. Cassie
2026/08/24
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/commentsEP 170 職能治療是一個什麼樣的工作？ ft. Cassie
職能治療到底在學什麼？跟物理治療哪裡不一樣？
這個科系的未來發展與真實面貌又是如何？
在升學探索的十字路口，許多學生與家長常對「職能治療（Occupational Therapy, OT）」感到好奇，卻又帶著一層神秘面紗。職能治療師不只處理身體功能，更是協助個案重新找回生活主導權、重塑生活日常的關鍵角色。
本集節目邀請到現役職能治療師 Cassie，為大家開箱這條從高中探索、大學訓練到臨床實戰的真實養成之路！
一開始Cassie想聊「自律」，她覺得這是一個很棒的主題；我把我的想法與她討論，是否聊聊如何走到現在成為現在的她，而這一路上的養成是什麼，又是靠著如何自律達成她的目標，於是有了這一集的火花！
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EP169 出外景聊書：死神先生的自殺契約書 ft. 寫寫文字
2026/08/23
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「死神先生的自殺契約書」是台灣新銳作家L.C 的小說，
裡面由幾篇短篇合成，分述人們自殺的理由與經過。
寫寫和我開錄前，我說我想聊聊這本書，最想聊的篇幅是親情篇。十年前我應該無法承受聊這種主題，但現在可能更坦然接受人類不免會面對這一天吧，只是死亡的方式不同。
L.C在聊天時說到「只要被亞洲父母養大，這輩子都需要接受心理治療」這句據說是來自黃仁勳先生的句子，我也拿來回想，我是不是也曾經有這種感受與歷程？我到底是太習慣了而不想面對，還是我已經放下？又或者某部分的我，只執著於自己的角度去敘事？這些都有可能，也都有可能不是。但最重要的是，現在的自己怎麼跟家人互動，用什麼心態繼續轉化與人生繼續放下一些事情。
跟寫寫聊天的過程中，我幾乎可以肯定，他一定沒有~ 某方面來說，家人應該給他很大程度的包容，因為他不太會把情況投射到自己身上。其他的，請繼續收聽～
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EP168 讀書分享：我在日本熊野古道找回自己
2026/08/17
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments這集你會聽到：
對了，這本書真的很雜記，寫了很多有的沒有，但湊起來都很有意境與意義。我很喜歡。
這集你會聽到：
長大後如何與生命中的不安全感和解。把憤怒轉化為前行的動力：當你覺得人生卡住、心裡有一股氣時，作者用「去山林裡走路」和「創作」當作最好的解藥。在漫長旅途中長出「餘裕」：如何看透上一代傳下來的創傷與無知，在心中騰出空間，原諒那個幾乎沒給過自己愛的父親。「約翰效應」：從一位日文極好的朋友身上，看懂如何用高度的情商、好奇心與極致的尊重打動當地人。我看了很感動。學會接受緣起緣滅：我放下對「關係一定要維持一輩子」的執念，平靜面對朋友的疏離。在混亂世界裡重新相信善意：從 80 歲愛爾蘭神父的 5 分鐘便車，成了治癒內心的真誠與溫暖。
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