Advertise on podcast: ORIENTERINGSPODDEN

Med nio månader kvar till start gästar O-Ringen Stockholms projektledaren Emelie Holmström Orienteringspodden för att berätta om förberedelserna inför orienteringsfesten i huvudstaden. Hur ska tusentals orienterare ta sig till etapperna med kollektivtrafik? Vad väntar i Stockholmsterrängen? Och hur är det egentligen att planera ett O-Ringen mitt i Sveriges största stad? Vi pratar också om den eftertraktade campingen på Gärdet, samarbetet med Stockholms stad och Österåkers kommun, och varför Emelie är övertygad om att O-Ringen 2027 kommer att bli något alldeles extra.

Vi träffar Simon Harden på plats i Litauen, där världscupen och EM står på programmet. Den 26-årige IKHP-orienteraren som representerar Storbritannien internationellt, men har starka band till både Sverige och England. Vi pratar om hans väg från juniortiden och SM-guldet i H18-klassen till det brittiska landslaget, om hur covidpandemin påverkade hans utveckling och hur satsningen tog fart på allvar 2023. Vi blickar tillbaka på säsongen, pratar om träning, konkurrensen i landslaget och hans erfarenheter av både sprint och skogsorientering. Framåt finns stora mål, inte minst VM i Sverige och Örnsköldsvik 2029. Vi lär också känna Simon utanför tävlingsarenan, med studier på Chalmers i Göteborg och en orienteringsvardag där studier och satsning ska gå ihop. Och så ställer vi förstås frågan: Kan vi någon gång få se Simon representera Sverige i stället för Storbritannien?

I dagens avsnitt av Orienteringspodden träffar vi Sara Hagström som bjuder in till hemmet i Kålltorp, Göteborg! Sedan 10 år bor Sara i Göteborg och representerar klubben IFK Göteborg. Hon har haft stora framgångar med klubben, bland annat på 10MILA, men självklart också när hon representerat landslaget med flertalet medaljer och fina placeringar. Och nu inför EM i Litauen är hon återigen uttagen till truppen som ska representera Sverige. En annorlunda uppladdning blir det, då hon blev mamma tidigare i år. Vad har föräldraskapet fört med sig gällande träningsupplägg och fokus? Och hur ser hennes målsättning ut inför EM? Det och mycket annat får ni svar på i detta avsnitt av Orienteringspodden. Trevlig lyssning och lycka till på EM Sara!

Sedan hösten 2025 är finlandssvensken Mårten Boström coach för det österrikiska landslaget i orientering. Men året bjöd på en större utmaning än så när han tidigare samma år fick en cancerdiagnos. Hur upptäckte Mårten att han inte var frisk och hur hanterar man ett sådant besked? Mårten med familj har nyligen flyttat tillbaka till Finland efter flera år i Sverige. Givetvis pratar vi därför Jukola, 10MILA och O-Ringen samt lite Vasalopp och jämför Sverige och Finland ur ett orienteringsperspektiv. Självklart pratar vi också om löpning som Mårten älskar och han ger tips på sina favoritställen att springa på. En liten tillbakablick till sitt VM-sprintguld 2013 kan inte heller undvikas och så pratar vi så klart om äventyrsbilen. Välkommen att lyssna!

Äntligen dags för ett nytt avsnitt av Orienteringspodden där vi träffar dansksvenska Malin Agervig Kristiansson. Sin klubbtillhörighet har hon i IFK Göteborg men när landslagströjan är på är det för Danmark. Malin är uppvuxen i Sverige med en svensk pappa och en dansk mamma och uppväxten har verkligen varit 50/50 som hon själv säger. Hon kommer från en familj där orientering har varit en del av livsstilen och idag har hon både storasyster Ida och tvillingsbrorsan Linus som respresenterar Danmark ilandslaget. Sin landslagsdebut gjorde Malin 2017 och sedan dessa har hon varit en del av landslaget som har haft ett generationsskifte det senaste året. I podden pratar vi om hur hon lägger upp sin träning, vad hon har för mål medorienteringen samt om vad som är hennes största utmaning när hon tävlar. Självklart pratar vi också om den där sista sträckan på 10MILA och alla känslor kring den! Välkommen att lyssna in på ett härligt snack mellan Malinoch Per!

I detta avsnitt träffar Per Forsberg Anne Margrethe Hausken Nordberg. Hon fyllde tidigare i år 50 och samtalet inleds med snack om hur hennes träning ser ut nu nu för tiden för är det något hon gillar så är det att träna! Det blir upp till 14 pass i veckan fortfarande. Som en idrottsprofil hemma i Norge har hon också varit den första orienteraren att representera sporten i "Mästarna mästare" - hur var det? Och så pratas det självklart också om det där brevet hon skrev till 10MILA om att upplägget ska vara mer utmanande. Självklart pratar vi också O-Ringen. 1995 gjorde hon sitt första O-Ringen och idag är orienteringsveckan en höjdpunkt för hela familjen! I år är hon anmäld till H50 för att få en ny utmaning. Hör henne berätta om varför hon gjort detta valet och om vad hon har för mål placeringsmässigt! Ett matigt avsnitt med en väldigt inspirerande person. In och lyssna!

I det här avsnittet träffar vi Madeleine Ekwall Eriksson som är evenemangsutvecklare på Göteborg & co. Det är destinationsbolaget i Göteborg med uppdrag att få fler att upptäcka och uppleva Göteborg bland annat med evenemang som verktyg. Redan 2018 blev det klart att O-Ringen skulle komma till Göteborg och till sommaren är det äntligen dags! I avsnittet pratar vi om vad evenemanget betyder för Göteborg och vad man som plats har för mål med O-Ringen. Sticker orienteringen ut på något sätt bland andra idrottsevenemang och hur ser Madeleines relation till orientering ut? Blir det någon etappstart i sommar? Det och mycket annat i detta påskavsnitt av Orienteringpodden. Trevlig lyssning önskar vi!

Vi träffar Curt Landin från Rehns BK och pratar om aktivitetensom blivit en succé och dessutom gjort att medlemmarna blir fler inom orienteringen – O65+. O65+ är natur- & friluftsorientering utan ansträngning med social samvaro under roliga, hälsofrämjande aktiviteter för dig som är 65+.  Orienteringen och aktiviteten är uppbyggd utifrån vaddeltagarna i denna åldersgrupp ville ha och det är inte tävlandet de är ute efter. Orienteringen ska dock vara utmanande men det är också samvaro och fin gemenskap som är viktig. Och att det ska vara roligt så klart! Att de somdeltar också blir friskare och engagerar sig inom oreinteringsklubbarna är ytterligare två effekter av O65+. Podden lyfter också hur arbetet nu går vidare för att spridasuccén vidare över landet samt att Curt också tipsar om sidan o65plus.se där det finns information om projektet och hur ni som förening också kan komma igång!

I avsnittet får vi besök av OS-debuterande Henning Sjökvist. Skidskytten som också ser sig som en orienterare! Det är orienteringen i Borlänge och för Stora Tuna som han kommer ifrån och som har lagt grunden. Mycket tack vare en engagerad klubb bestående av orienteringsfamiljer; Alexandersson och Svensk för att nämna några. Orientering har alltid funnits i familjen tillsammans med skidor och till slut blev det skidskytte som han hittade i tidigare tonåren. Hur väljer man då idrott att satsa på för att nå framgång? Vi pratar också om likheterna mellan orientering och skidskytte, om tålamod, drivkrafter att orka satsa och självklart också om ett stundande OS och uppladdningen för det! Orienteringspodden och nog hela orienterings-Sverige önskar dig lycka till på OS Henning!

Oskar Andrén arbetar på orienteringsgymnasiet i Hallsberg och är också tränare för juniorlandslaget och jobbar dessutom i den post-gymnasiala elitmiljön. Utöver det satsar han på en egen karriär som orienterare. Vi förstår honom när han säger att allt han gör har med orientering att göra! Kombinationen att vara yrkesverksam inom orienteringen och dessutom skapa förutsättningar för sin egen träning är något vi berör i podden. Dessutom pratar vi om vad som skiljer Sverige från andra länder när det gäller att arrangera sprint - finns det några skillnader och vad är det som saknas i så fall för att Sverige ska bli ännu bättre på att arrangera sprint? Så här inför OS-tider kan vi inte heller låta bli att beröra Norge (där Oskar bott i ett antal år) samt Klæbo och vi funderar över hur det egentligen ligger till med denne norrmans orienteringskunskaper! Trevlig lyssning önskar vi!

Håkan Carlsson har varit förbundskapten och nu landslagschef för Svensk Orientering sedan 2011. I år är han också åter nominerad till priset för Årets tränare på Idrottsgalan. Förutom den fina nomineringen är också damstafettlaget från VM nominerat till årets lag. I podden pratar vi om framgångarna och året som varit. Hur gör man ett avslut på 2025 och vad gör man som öandslagschef i december? Vi pratar också om det internationella tävlingsprogrammet och om hur det är att ha världscuper och så småningom ett VM 2029 på hemmaplan i Sverige. När vi också är inne på framtid pratar vi återväxt och hur man fortsätter vara världens bästa landslag också i framtiden. Lyssna till Orienteringspoddens sista avsnitt för 2025 med Håkan Carlsson. Vi önskar God jul & Gott nytt år!

I detta avsnitt träffar vi Mikael Kroon, tränaren bakom Martin Regborn. Han har varit tränare i stort sett hela sitt liv och var själv en duktig löpare och det är just inom löpningen har tränar Regborn. Samarbetet och satsningen började någonstans 2014-2015 men redan tidigare var Martin en del av Mikaels löpargrupp så de har hängt ihop länge. Samarbetet ledde till snabb utveckling och redan 2016 kom det ett EM-brons för Regborn på långdistans i Tjeckien. En glädje så klart men satsningen behövde vara långsiktig och ta tid för att vara hållbar och målet var världstoppen. Intressant med Regborn är att han är duktig i både skog där EM-medaljen kom men också i sprint där han 2023 fick ett efterlängtat VM-guld. Att han springer cirka 20 mil i veckan gör att han bygger upp en uthållighet som skapar förutsättningar för båda grenarna. Lyssna på ett samtal om träningsupplägg, drömmar och att hitta bra feeling! Och om att det är viktigt att njuta och ha kul på vägen!

Vi träffar Orionlöparen, nu boende i Örebro, och pratar om allt från hans framgångsrika tid som junior till vad han nu satsar på framåt efter sitt mest framgångsrika orienteringsår någonsin. Hör om vägen mot det där VM-bronset i Kuopio och hans framgångsrika 2025. Är det en ”pappa-effekt” och hans sätt att balansera alla delar i livet? Vi hör Anton berätta om resan mot medaljen som började redan efter hans EM-silver 2022 och vad samarbetet med Eskil Gullord har inneburit för hans framgångar. Vi pratar träning och framförallt om vilka de där små detaljerna som gör hela skillnaden. Vilka är detaljerna egentligen och hur har Anton själv lagt upp sin träning för att bli så framgångsrik? Vi hinner också prata junior-VM som i år är på Antons hemmaplan i Karlskrona och där hans klubb OK Orion står som arrangör samt vad som väntar framåt för Anton. Som vanligt ett fullmatat avsnitt av Orienteringspodden!

2026 landar O-Ringen på västkusten och i Göteborg. Karin Kullman är projektledare för det hon kallar sitt drömprojekt! Hur är det då att leda sitt drömprojekt och vad händer nu hösten innan själva genomförandet? Vi vet att det väntar en camping på Hisingen, närhet till havet och staden samt intensiv och jättefin orientering. Göteborg har också en signaturetapp i Slottskogen - hur funkar det att orientera mitt i stan egentligen? Allt ovan och mycket mer avhandlas i detta avsnitt om O-Ringen Göteborg. Inspireras och känn suget efter sommarens orienteringsfest!

Lina Strand avslutade sin egen långa och framgångsrika karriär 2023 och sedan landslagsåret 2025 är hon ansvarig för skogsdelarna i orienteringslandslagets program. Hur är det är att växla roll och gå från aktiv till den som är ledaren? Vad tar hon som tidigare aktiv löpare med sig in i sitt ledarskap? Vi hinner också avhandla samtal kring knock-outsprint och hur det är att lämna Göteborg för Falun samt mycket mer på 30 intressanta minuter. Välkomna att lyssna på Orienteringspoddens avsnitt nummer 4!