Publicidad en podcasts en: Por el Placer de Vivir - Con el Dr. Cesar Lozano

Llegas a la comida familiar de domingo y nunca falta la tía imprudente que te pregunta frente a todos: "Y tú, mi hijita, ¿para cuándo? Te me estás quedando". Sonríes por fuera, pero por dentro sientes esa punzada de angustia: la presión asfixiante de que se te acaba el tiempo.La soltería no es una sala de espera angustiante: es un destino hermoso si decides habitarlo desde la abundancia, no desde el miedo.En este episodio, desmontamos la presión social y hablamos de: La diferencia abismal entre adaptarte a tu presente y conformarte con las sobras.Por qué fingir que "no necesitas a nadie" suele esconder pánico al rechazo.La respuesta exacta (y elegante) para silenciar a la familia cuando juzgan tu estado civil.El error imperdonable que cometes cuando dejas que decida tu reloj biológico.Y el ejercicio de una sola tarde que cambiará tu energía magnética esta misma semana.Si sientes que cruzar la barrera de los 30 o la crisis de los 40 te empuja a tomar malas decisiones en el amor, o si has empezado a atraer puros vampiros emocionales, esto es para ti. Respira profundo. No hay ninguna prisa. Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Sientes que tus papás se equivocaron feo contigo. Piensas que si papá hubiera estado presente o si mamá hubiera sido menos controladora, no tendrías las inseguridades con las que batallas todos los días.El resentimiento es un veneno amargo que te tomas esperando absurdamente que les haga daño a ellos.En este episodio a solas, abordamos el tabú más grande de crecer: aceptar que nuestros padres no son perfectos. Descubrirás: Por qué exigir manzanas jugosas a un árbol de peras te mantiene atado al papel de víctima.La diferencia delgada y brutal entre perdonar de verdad y justificar abusos o abandonos.La cruda realidad de quienes te criaron: la mayoría lo hizo desde la pura supervivencia, no desde el amor sano.El poderoso ejercicio de las dos cartas, el que puedes hacer hoy sin tener que darles la cara.Si últimamente notas que estás criando a tus hijos desde la misma amargura que criticaste de tus viejitos, esta reflexión es para ti. Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Estás acostada en tu cama, ya de noche, deslizando la pantalla del celular. Ves que un conocido acaba de comprar su primera casa y que otro anuncia un triunfo espectacular en su carrera. Tú, en medio de la oscuridad de tu cuarto, sientes un nudo en la garganta y un terror profundo de que el tren de la vida se te está yendo rapidísimo.El problema no es tu reloj interno; es la mentira tóxica de que el éxito caduca a cierta edad.En este episodio, el Dr. César Lozano desmonta una de las presiones más crueles de nuestra generación: la exigencia de tener la vida perfectamente resuelta siendo jóvenes. Si la ansiedad por tu futuro no te deja dormir, aquí descubrirás: El maratón del amor propio: por qué medir tu vida con la regla de otras personas es un suicidio emocional a cuentagotas.El filtro de la cantidad vs. calidad: la verdadera y liberadora razón por la que te estás quedando solo con tres o cuatro amigos.La trampa del nido ajeno: cómo dejar de cargar con las pesadas expectativas que tus padres tenían sobre ti.El ejercicio del tren: la pregunta clave que debes hacerte para saber si estás corriendo una carrera que ni siquiera es tuya.La redefinición urgente: por qué el conformismo te destruye, pero empezar de nuevo a los cuarenta o cincuenta es un acto de valientes.Si últimamente te castigas frente al espejo y crees que empezar tarde equivale a fracasar, esto es para ti. Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Conoces a alguien, sientes mariposas en el estómago y crees que por fin encontraste a la persona perfecta. Pero a la primera discusión fuerte del mes, cuando notas ese pequeño defecto que te incomoda o el silencio se vuelve pesado, prefieres salir corriendo de inmediato para buscar en internet tu próximo "amor perfecto".El amor no es una película romántica eterna; es decidir quedarte en plena tormenta.En este episodio, el Dr. César Lozano aborda de frente la epidemia de las relaciones desechables y el terror profundo al compromiso que hoy está rompiendo tantos vínculos. Descubrirás: La ilusión destructiva: por qué creer que el amor no requiere esfuerzo te está condenando a vivir de relación en relación.El instinto de huida: qué es lo que realmente estás evadiendo cuando decides hacer las maletas al primer conflicto.El espejo de tus carencias: por qué el otro solo refleja los vacíos y demonios internos que te niegas a enfrentar.La trampa de la compatibilidad: cómo dejar de usar excusas baratas para justificar tu falta de valentía.El consejo de oro: la clave de madurez para sentarte a escuchar cuando lo único que quieres es gritar e irte.Si últimamente sientes que tiras la toalla demasiado rápido o estás repitiendo el mismo patrón tóxico sin saber por qué, esto es para ti. Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Es lunes por la mañana, miras la pantalla de la computadora y sientes un nudo enorme en el estómago. Estudiaste años en la universidad y tienes un empleo estable, pero una verdad te carcome por dentro: odias profundamente ir a trabajar y te aterra la idea de empezar desde cero. El problema es que te vendieron la mentira de que tu trabajo tiene que ser tu pasión absoluta. En este episodio, el Dr. César Lozano desmonta la presión insoportable de encontrar "el trabajo ideal" y te enseña cómo dejar de ser un espectador en tu propia vida profesional. Descubrirás: La trampa del conformismo: por qué preferir "lo malo conocido" te está cobrando factura en la espalda y en tu humor diario.El diagnóstico de la hoja partida: el ejercicio inmediato de dos pasos que debes hacer hoy en tu escritorio para saber exactamente hacia dónde moverte.El alivio de la quincena: por qué es completamente válido separar tu vocación personal de tu fuente de ingresos.La estadística que te dará paz: el impactante número de personas que no ejercen lo que estudiaron y por qué rectificar es de sabios.Si últimamente llegas a casa amargado y sientes que tu currículum se convirtió en tu prisión, esto es para ti. Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Te miras al espejo y lo primero que haces es criticarte. Sabes perfectamente que esa persona ya no te conviene, pero ahí estás buscándola de nuevo. O peor aún: consigues esa oportunidad por la que tanto luchaste, y justo en el momento clave, te quedas dormida o cometes un error inexplicable que lo arruina todo.El problema no es tu mala suerte, el problema es que tú misma te estás metiendo el pie.En este episodio nos acompaña la Dra. en psicología Estela Durán para hablar del doloroso mundo del autosabotaje y de cómo nos convertimos, sin darnos cuenta, en nuestros peores enemigos. Descubrirás: El autobloqueo silencioso: por qué arruinamos inconscientemente lo que más deseamos lograr.La trampa del merecimiento: de dónde vienen esas voces que te dicen que no eres suficiente.Señales de alerta temprana: desde aplazar la alarma cinco veces hasta comprar cosas para tapar un vacío emocional.La venganza en Tinder: el curioso caso de la mujer que expuso a su esposo y lo que nos enseña sobre la mentira.Y las mejores aplicaciones móviles para empezar a sustituir tus hábitos destructivos hoy mismo.Si últimamente sientes que avanzas un paso y retrocedes tres por culpa de tus propias decisiones, esto es para ti.Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Se sientan a cenar en la misma mesa, coordinan los gastos de la casa a la perfección y no falta nada en el refrigerador. Sin embargo, hace meses —o años— que no tienen una conversación donde de verdad se miren a los ojos.¿Están juntos porque todavía hay amor, o simplemente construyeron una sociedad de convivencia donde da demasiada pereza separarse?Cuando termina la etapa más demandante de la crianza o los años caen en piloto automático, muchas parejas se descubren como dos perfectos extraños compartiendo el mismo techo. En este episodio abordamos de frente ese duelo silencioso y te entregamos la herramienta de la auditoría del saldo emocional: El peligro de los silencios cómodos: por qué dejar de discutir no significa que la relación esté a salvo.La cuenta de banco afectiva: cómo detener los reclamos automáticos sobre errores de hace diez años.Renovar las reglas del juego: las preguntas clave para firmar un nuevo pacto de pareja maduro.El dilema de la plastilina: el error garrafal de querer cambiar la esencia del otro para sentirte en paz.La verdad que libera: cómo evaluar con madurez cuándo el vínculo se puede reinventar y cuándo se está sosteniendo solo por miedo a la soledad.Si últimamente sientes que en tu matrimonio hay mucha logística pero se apagó la complicidad, este espacio es para ti. Por el placer de vivir. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Le dices “te quiero” y te responde con un silencio raro. Dijiste lo correcto, pero algo llegó torcido. Puedes decir las palabras adecuadas con la intención equivocada. Julio Bevione, conferencista internacional y autor, explica por qué tus palabras llevan una carga que el otro siente aunque tú no la notes. En esta cápsula: Por qué un “te quiero” con enojo suena a mentiraLo que comunicas sin decir una palabraLas 3 preguntas que conviene hacerte antes de hablar con tu pareja o tus hijosLa diferencia entre la palabra incorrecta y la que hace más dañoSi últimamente sientes que te malinterpretan o que las discusiones en casa empiezan por el tono, esto es para ti. Comunicación en pareja, cómo hablar sin herir y comunicación asertiva, en dos minutos. Por el placer de existir, sección de Por el placer de vivir con César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Ves una foto de cuando eran chiquitos y les resolvías todo. Hoy deciden solos, y a veces sus decisiones te duelen en el alma. Soltar no es dejar de amar. Es la forma más alta de amor. César Lozano habla del duelo que casi nadie nombra: el de los hijos adultos. Es esa transición de la maternidad y la paternidad en la que pasas de arreglarles la vida a acompañarlos, y que muchas viven como síndrome del nido vacío. En este episodio: Las 3 preguntas que debes hacerte antes de opinar sobre su pareja, su trabajo o cómo educan a tus nietosPor qué el consejo que no te pidieron se escucha como críticaQué es un peligro real (cuándo sí debes intervenir con toda tu fuerza) y qué es simplemente vivirLa pregunta del espejo, la que más duele de las tresLa frase de cinco palabras que hace que vuelvan al nido solo por el gusto de verteSi últimamente sientes que ya no te necesitan, que tu rol de protectora no cabe en su vida o que callarte es dejar de importarte, esto es para ti. Por el placer de vivir Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

“No me rinde el dinero.” “El dinero me quema.” Lo dices en broma, pero lo dices tantas veces que ya es tu forma de pensar en él. “Primero invierte en ti mismo.” Maurice Dieck, conferencista y consultor en finanzas personales, le explica al Dr. César Lozano los siete activos invisibles que todos tenemos y que, bien trabajados, también generan dinero. Por qué los activos no son solo casas, acciones o pagarésLos 7 activos invisibles, desde el que traes de nacimiento hasta “el recurso de los recursos”Las relaciones que te construyen patrimonio… y las que nada más te andan fregandoLo que a Maurice le gustaría que un abuelito contara de él dentro de cincuenta añosUna conversación sobre educación financiera, mentalidad y tu relación con el dinero. Si sientes que el dinero nunca te alcanza, empieza por lo que ya tienes: esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Llegas a las siete con el día encima, te tiras al sofá y te dices lo de siempre: nada más hoy, me lo merezco. Mañana también es hoy. Ese es el truco del “nada más hoy”: te pide un solo día. Y te lo pide todos los días. En este episodio de Por el placer de vivir escuchas la carta que te escribiría tu “nada más hoy” si supiera escribir. Es un personaje amable y un poquito cínico. Cuenta cómo entró a tu casa y quiénes son sus amigos, y al despedirse se le escapa justo lo que no debía. • Por qué llega como premio y casi nunca cuando estás contento, y la pregunta que conviene hacerte antes de pelearte con él. • Sus mejores amigos: “me lo merezco”, “total, ya abrí la bolsa” y el más elegante de todos, “el lunes empiezo”. • La hora exacta en que siempre gana, cuando la fuerza de voluntad ya llega cansada. • Los tres miedos que se le escapan, y el que más le duele, que no te prohíbe nada. • Un juego de una sola pregunta para jugar en pareja o en familia, sin regaños. Si tus propósitos de Año Nuevo duran hasta febrero, si siempre lo dejas para el lunes o si la serie, el celular en la cama o el pan dulce de la tarde ya deciden por ti, este episodio es para ti: tres formas de dejar un mal hábito que funcionan aunque llegues sin fuerzas. “Un gusto que tú decides es placer. Un gusto que decide por ti ya es costumbre.” ¿Cuál es tu nada más hoy? Si en tu familia alguien tiene cita de las siete con el suyo, pásale este episodio. Si lo que ya no puedes parar es la bebida, las apuestas o algo más serio, eso pide ayuda profesional. Y pedirla es de valientes. Por el placer de vivir Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Te llega la quincena, pagas, te das un gusto… y a los diez días ya estás haciendo cuentas. Y piensas: si ganara un poquito más, se arreglaba. “Ganar mucho dinero no significa que eres rico.” Maurice Dieck, conferencista, consultor en finanzas personales y autor de El inversionista de enfrente, le explica al Dr. César Lozano el ejercicio de las tres columnas para que el dinero te rinda, ganes lo que ganes. Por qué el “al cabo es a meses sin intereses” te alcanza hoy y te persigue mañanaEl ejercicio de las 3 columnas, y el orden en que casi todos lo hacemos al revésCuánto deberías ahorrar, y por qué a Maurice le enoja esa preguntaLa regla del presupuesto conservador que siempre te deja un remanenteEl error más grande con el dinero, que no es gastar muchoHablamos de presupuesto personal, ahorro, deudas de tarjeta de crédito y finanzas personales. Es información general y no sustituye la asesoría financiera personalizada. Si llegas a fin de mes preguntándote en qué se te fue el dinero, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Son las tres y diez de la madrugada. Estás en la cocina con un vaso de agua, y empieza el desfile: si hubiera terminado la carrera, si no hubiera renunciado, si le hubiera dicho que lo quería. En el hubiera nadie ronca. Por eso, comparada con él, tu vida de verdad siempre pierde. En este episodio te proponemos cambiar el «hubiera» por el «podría ser». No es pensamiento mágico. Es una pregunta que te obliga a moverte. Por qué el hubiera es tan cómodo: no te pide nada, nunca te desmiente y siempre sale bien.Lo que de verdad cuesta ese ratito de acordarte, y no está solo en tu cabeza.El hubiera que tus hijos oyen distinto de como tú lo dices. No para que te sientas mal: para que sepas lo que están aprendiendo.Los tres hubiera que más pesan: lo que no hiciste, lo que decidiste y lo que te guardaste. Cada uno con su «podría ser», y con lo que dice la tanatóloga Gaby Pérez Islas sobre visitar el pasado.La palabra que los desarma a los tres, y una hoja en dos columnas para pegar en el refri. Para quien se pregunta si ya es tarde para estudiar, emprender o empezar de nuevo después de los 40 o los 50; para quien no puede dejar de pensar en lo que pudo ser, y para quien sabe que el hubiera no existe y aun así vive ahí. Si últimamente el desfile llega de madrugada, este episodio es para ti. Y si en tu familia hay alguien que vive diciendo «si yo hubiera», compártelo con esa persona. Si hay un hubiera que te quita el sueño desde hace años y te amarga los días, eso merece ayuda: un profesional te puede acompañar. El hubiera dice «ya no». El podría ser dice «todavía». ¡Ánimo! Lo mejor de tu historia todavía está por escribirse. Síguenos en Spotify, Apple Podcasts o tu app de podcasts favorita para no perderte el próximo episodio. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Ya pasó un mes, y de pronto te descubres pensando: “es que era bien bueno”. Y lo extrañas más que el primer día. “Como estoy extrañando, la mente me hace creer lo que no hay.” El Dr. César Lozano y la conferencista colombiana Gloria Arroyave hablan de cómo sanar un corazón roto: por una ruptura, por una traición o por la pérdida de alguien que amas. Por qué aceptar no es resignarte, y por qué es el primer pasoLa trampa de la mente que achica los defectos y agranda las virtudes de quien se fueLas 5 claves para sanar, y la palabra que conviene dejar de usar cuando hablas de tu dolorLa diferencia entre perdonar y reconciliarte, también contigoUn episodio sobre cómo superar una ruptura, una infidelidad o un duelo. Si con las semanas el dolor no cede, o no te deja dormir, comer o trabajar, busca acompañamiento profesional: sanar también es pedir ayuda. Si todavía te duele algo que ya terminó, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.

Lo que le dices a tu hijo, a tu pareja o a ti mismo en voz baja tiene más poder del que crees. “Las palabras pueden construir o pueden destruir. También el guardar silencio tiene poder.” Iván Martz comparte con el Dr. César Lozano tres consejos para usar mejor el poder de tus palabras, sobre todo el de tu diálogo interno. Si últimamente te hablas peor de lo que le hablarías a cualquiera, esto es para ti. Por el placer de vivir, con el Dr. César Lozano. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.