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「人生とヨーガ哲学をつなぐラジオ」へようこそ。この番組では、ヨガやヨーガ哲学を入り口に、人間関係や仕事、将来への不安、幸せや苦しみなど、私たちが日々の生活の中で出会う様々な人生のテーマについて、一緒に考えていきます。ヨガというと、ポーズやストレッチ、瞑想を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかしヨガには、現代を生きる私たちが抱える悩みや迷い、疑問に向き合い、より良く生きるための智慧が受け継がれています。私は東京でヨガを指導するDaisukeです。約12年間、ヨガとヨーガ哲学の指導を続ける中で、大切にしてきたことがあります。「マットの上の気づきは日常につながる。」ポーズや呼吸、瞑想を通して得た学びは、マットの上だけで終わるものではありません。日々の人間関係や仕事、自分自身との向き合い方など、人生そのものに活かしてこそ、ヨガの価値はさらに深まると私は考えています。この番組では、難しい哲学の解説ではなく、人生の中で実際に使えるヨーガ哲学を、1回10〜15分程度でわかりやすくお届けすることを目指します。この番組が、忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分自身や人生を見つめ直し、その学びを日常に活かすきっかけとなれば嬉しいです。

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#008 悩みや心の乱れは、どこから生まれるのか？～誰もが持つ5つの煩悩～（ヨーガ・スートラ2章3節より）

2026/10/24

第8回のテーマは「悩みや心の乱れは、どこから生まれるのか？」です。私たちの心を乱し、悩みや苦しみを生み出すものは何なのでしょうか？今回は、ヨーガ・スートラ第2章第3節を取り上げ、無知・我想（エゴ）・執着・嫌悪・生命欲という「5つの煩悩（クレーシャ）」について紹介します。仕事や人間関係など、日常生活での悩みを例に、自分の心の働きを知り、ヨガの学びを日常生活にどのように活かせるのか、一緒に考えてみましょう。私訳（ヨーガ・スートラ第2章3節）「無知、エゴ（我想）、執着、嫌悪、生命欲（生への執着）。これらが（心の乱れを生む）五つの煩悩である。」（約20分）

#007 ヨーガの実践は、心を変えていく（ヨーガ・スートラ2章2節より）

2026/10/10

第7回のテーマは「ヨーガの実践は、心を変えていく」です。前回までの第4回〜第6回では、ヨーガ・スートラ第2章第1節をもとに、日常での3つの実践となる、タパス・スヴァディアーヤ・イーシュヴァラ・プラニダーナについて紹介しました。では、これらの実践を続けることで、私たちの何が変わっていくのでしょうか？今回は、ヨーガ・スートラ第2章第2節を取り上げ、ヨガの実践が目指す2つの目的、「深い瞑想（サマーディ）に進むための準備」と「煩悩（クレーシャ）を弱めること」を通して、日常生活にどのように活かせるのか。一緒に考えてみましょう。私訳（ヨーガ・スートラ第2章2節）「心身を鍛えるための努力、心を高めるための学習、最善を尽くして結果は天に委ねる生き方(これをクリヤー・ヨーガという)を実践する目的は、深い瞑想(サマーディ・三昧)に進むための準備と(私たちの心を覆っている)煩悩を弱めることである。」（約18分）

#006 ヨガ的に生きたい時には？_③イーシュヴァラ・プラニダーナという実践（ヨーガ・スートラ2章1節より）

2026/09/26

第6回は、「ヨガ的に生きたい時には？」をテーマに、ヨーガ・スートラ第2章1節から「イーシュヴァラ・プラニダーナ」という実践についてお話しします。イーシュヴァラ・プラニダーナとは、「最善を尽くして、結果は天に委ねる」という生き方を意味する言葉です。ヨーガ・スートラの本来の意味を学びながら、その教えを現代の私たちの日常生活や仕事、人間関係にどのように活かすことができるのか、一緒に考えてみましょう。また今回は、全3回にわたってお話ししてきたヨーガ・スートラ第2章1節の内容を振り返り、「タパス」「スヴァディアーヤ」「イーシュヴァラ・プラニダーナ」という3つの実践についてもまとめています。私訳（ヨーガ・スートラ第2章1節）「心身を鍛えるための努力（タパス）、心を高めるための学習（スヴァディアーヤ）、最善を尽くして結果は天に委ねる生き方（イーシュヴァラ・プラニダーナ）、この3つの実践をクリヤー・ヨーガと呼び、これがヨーガ実践の出発点となる。」（約20分）

#005ヨガ的に生きたい時には？_②スヴァディアーヤという実践（ヨーガ・スートラ2章1節より）

2026/09/12

第5回は、「ヨガ的に生きたい時には？」をテーマに、ヨーガ・スートラ第2章1節から「スヴァディアーヤ」という実践についてお話しします。スヴァディアーヤとは、「学び」や「自己に関する学習」、そして「心を高めるための学び」を意味する言葉です。ヨーガ・スートラの本来の意味を学びながら、私たちは日々の生活の中で何を学び、どのように自分自身への理解を深めていくことができるのか、一緒に考えてみましょう。私訳（ヨーガ・スートラ第2章1節）「心身を鍛えるための努力（タパス）、心を高めるための学習（スヴァディヤーヤ）、最善を尽くして結果は天に委ねる生き方（イーシュヴァラ・プラニダーナ）、この3つの実践をクリヤー・ヨーガと呼び、これがヨーガ実践の出発点となる。」（約15分）

#004ヨガ的に生きたい時には？_①タパスという実践（ヨーガ・スートラ2章1節より）

2026/08/29

第4回は、「ヨガ的に生きたい時には？」をテーマに、ヨーガ・スートラ第2章1節から「タパス」という実践についてお話しします。ヨーガ・スートラの本来の意味を学びながら、その教えを現代の私たちの日常生活にどのように活かすことができるのか、一緒に考えてみましょう。私訳（ヨーガ・スートラ第2章1節）「心身を鍛えるための努力（タパス）、心を高めるための学習（スヴァディヤーヤ）、最善を尽くして結果は天に委ねる生き方（イーシュヴァラ・プラニダーナ）、この3つの実践をクリヤー・ヨーガと呼び、これがヨーガ実践の出発点となる。」（約15分）

#003 人生に目的はあるのか？？

2026/08/15

第3回は、「人生に目的はあるのだろうか？」をテーマにお話しします。私たちは、何のために生きているのでしょうか？仕事、家族、幸せ、健康……人生の目的は、人生のステージによって変わっていくものかもしれません。今回は、ヨーガ哲学が考える「人生の目的」について、その入口をご紹介します。人生で経験する嬉しいこと、楽しいこと、苦しいこと、悲しいこと。その一つひとつの経験には、どのような意味があるのでしょうか？ヨーガ哲学の視点から、一緒に考えてみましょう。（約14分）

#002 様々な悩みや苦しみには共通の原因がある？？

2026/08/01

第2回は、「様々な悩みや苦しみには共通の原因がある？？」をテーマにお話しします。仕事、人間関係、家庭、将来への不安．．．一見すると全く違う悩みに見えますが、ヨーガ哲学では、その根本には共通する原因があると考えます。今回は、その考え方の入口として、ヨーガ哲学が説く「五つの苦しみの原因」についてご紹介します。ヨーガ哲学が、苦しみをどのように捉えているのか、一緒に考えてみましょう。　（約15分）

#001 マットの上の気づきは日常につながる

2026/07/18

第1回目は自己紹介を兼ねて、「マットの上の気づきは日常につながる」をテーマにお話しします。ヨーガ哲学の視点から人生を見つめ、日常の中でこのテーマをどう活かせるのか、一緒に考えてみましょう。（約12分）