Publicidad en podcasts en: El Club de las Buenas Noches

Una meditación para soltar el miedo al juicio ajeno y descansar en la libertad de ser uno mismo. A través del autoabrazo, la respiración y el encuentro con nuestro niño interior, cultivamos una mirada amable hacia nuestras imperfecciones. Esta noche no tenemos que demostrarle nada a nadie. Y recuerda: cada mañana empezamos juntos el día en El Club de los Buenos Días. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quinta meditación de este pequeño curso de mindfulness para principiantes. Y recuerda que en clubbuenosdias.com puedes venir a meditar al bonito grupo de La Tribu del Club. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una meditación para acoger las emociones que nos acompañan, sin rechazarlas, con el cariño del cuidador interno. Vente a meditar en grupo! Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditación dentro de un minicurso de mindfulness del Club de los Buenos Días. Aprendemos a no identificarnes con nuestros pensamientos. Si tu problema es que te sabes la teoría pero poner en práctica tu meditación diaria te cuesta, ven a La Tribu del Club. Mira la info en ⁠https://www.clubbuenosdias.com⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sé que respiras. Seguro. Toda tu vida. Pero hacerlo con conciencia y que además sirva de anclaje con el presente es otra cosa! Vamos allá. Y recuerda que para conseguir constancia, nada mejor que hacerlo en grupo. Ve a Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vamos sincronizados con El Club de los Buenos Días. Por la mañana, un aprendizaje. Por la noche, la práctica! Hoy indagamos cual es la mejor postura para meditar! La mejor manera de tener rigor en tu meditación es hacerlo en grupo! Mira en Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuesta, lo sé. Pero esta meditación quiere ayudarte a que dejes de intentar controlarlo todo, y así liberes estrés y ansiedad. Liberar estrés y ansiedad es lo que puedes conseguir con la meditación. En La Tribu tendrás un profesor a tu disposición y la ayuda de otros compañer@s. Ve a Https://www.clubbuenosdias.com #mindfulness #meditación #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditación para cultivar el amor propio, básico en cualquier transformación interior! Y meditamos juntos en La Tribu para llegar antes más lejos con tu meditación. Mira la info en Https://www.clubbuenosdias.com #meditar #meditación #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, meditación para calmar mejor a tu mente y volver antes a la calma, la alegría. Y meditamos juntos en La Tribu para llegar antes más lejos con tu meditación. Mira la info en Https://www.clubbuenosdias.com #meditar #meditación #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aquí tienes una meditación para bajar tus niveles de ansiedad y estrés. Con amor y humor está muuuy comprovado que llegas antes a estados de calma y relajación! Y si quieres más, vente a La Tribu. Mira la info en Https://www.clubbuenosdias.com #mindfulness #meditación #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta meditación está pensada para que conectes con el descanso, para enlazar el día con la noche, para dejar ir los estreses y tensiones del día y que no te lo lleves a la cama. Recuerda que puedes venir a meditar en grupo y adquirir la constancia que necesitas para vivir con calma y energía. La Tribu tiene la info en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditación para sentir alegría! Y para darte cuenta que puede convivir con otras emociones. Regálate un momento cada día para meditar. Es la clave para tu tranformación! Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com #mindfulness #meditacion #alegria #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditación para acoger la tristeza con amor. Escucharla y, si es necesario, llorarla para que tu niño interior, tu cuerpo, sea escuchado. Si quieres un empujón extra y te ayude a tener constancia en tu meditación (así superarás tus sufrimientos), ven a La Tribu. Tienes la info en https://www.clubbuenosdias.com #mindfulness #meditación #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditación para comprender y abrazar tu rabia, tu enfado, que tiene derecho a existir (y tu obligación de sentir lo que quiere transmitirte). Nos ayudamos a meditar con constancia en La Tribu del Club. Plantéate venir y probar! Mira la info en Https://www.clubbuenosdias.com #meditación #mindfulness #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meditación para gestionar miedos, ansiedades, y darle un abrazo a esa parte vulnerable que quiere ser vista (y abrazada). Meditar en grupo es la solución para encontrar la constancia. Un poquito cada día! Mira, mira e infórmate en Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices