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●人生初のファンラン=最高！ ●ラスト10kmは一生忘れない！ ●スラムダンクの湘北メンバーをボルダーで妄想してみました！ ●飯炊きババアは本当にババアなのか確認してきた！ ●ありがとう！サコッティ！！◎『サブキャスあるある』もしくは『お便り。番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」やお便り、番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎オプチャ「東京ボルダーズ」 ※東京と記載ありますが、全国のボルダーさんが入ってるので皆様もお入りください。 https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●本家サブキャス配信無しだからロング許してちょ！ ●のぼるさんは深部体温なんて気にしない（笑笑） ●バリエーション豊かなお便りをたくさんありがとう！ ●NHK出演と日テレ出演ボルダーでまさかのコラボ？！ ◎『サブキャスあるある』もしくは『お便り。番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」やお便り、番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎オプチャ「東京ボルダーズ」 ※東京と記載ありますが、全国のボルダーさんが入ってるので皆様もお入りください。 https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●10回目にして「今言う？！」 ●全身サブキャスコーディネート ●チャレ富士エントリーから見るランニング事情 ●また？股？又？が最近流行ってるの？ ●股のじょ～は皆様の想像にお任せします（笑） ●『復活目安箱』『あるある』『お便り』 ◎『サブキャスあるある』もしくは『お便り。番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」やお便り、番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎忘年会は大ボウリング大会＆大忘年会の詳細。オプチャはこちら。 「サブキャス大忘年会2026@東京」 https://line.me/ti/g2/Qub4fDk6bCTjlhmrgi-0g8j7bU1AEgmxGyoY1Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●通販は面白い！●まさかの野生ボルダーとディスティニー！？ ●最後の最後で反省会・・・・。 ●名古屋勢祭り！ ●『復活目安箱』『あるある』『お便り』 ●忘年会は大ボウリング大会＆大忘年会の詳細。オプチャはこちら。 「サブキャス大忘年会2026@東京」 https://line.me/ti/g2/Qub4fDk6bCTjlhmrgi-0g8j7bU1AEgmxGyoY1Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『お便り。番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」やお便り、番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●初のゲスト出演？！ ●ランラジフルマラソンチャレンジ Supported by アミノバイタル®アスリートクラブ ●瀬◯のじょ〜にジャックされる？ ●命の尊さ。少しだけ真面目な自己開示。 ●「初投稿です！」が復活目安箱！ ●『復活目安箱』『あるある』『お便り』 ●忘年会は大ボウリング大会＆大忘年会の詳細。オプチャはこちら。 「サブキャス大忘年会2026@東京」 https://line.me/ti/g2/Qub4fDk6bCTjlhmrgi-0g8j7bU1AEgmxGyoY1Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『お便り。番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」やお便り、番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

（※プツプツ音が入っており申し訳ないです(>_)） ●あなたの1票がサブキャスを盛り上げる！ ●九州・荒川ボルダーズとの再会の地へ。 ●ものまねトマンナヨ総選挙どうする？（笑） ●『世直しさん』ってNGワードじゃないよね？（笑） ●忘年会は大ボウリング大会＆大忘年会の詳細。オプチャはこちら。 「サブキャス大忘年会2026@東京」 https://line.me/ti/g2/Qub4fDk6bCTjlhmrgi-0g8j7bU1AEgmxGyoY1Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『お便り。番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」やお便り、番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●マイク忘れたけど、ノートPC内臓のマイクのほうが聞きやすいかも？という珍事（笑） ●レガシーはトマンナヨが吹き荒れた！●アレラさん太っ腹！ ●妻にア〇ウェイを疑われる（笑）●無茶ぶりトマンナヨで寸劇始めたポッドキャスター（笑） ●レガシー打ち上げは聖地「フェローズ ビストロ＆バー＠恵比寿」 https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13298253/ ●復活目安箱！「あるある」！ボルダー図鑑！ ●忘年会は大ボウリング大会＆大忘年会の詳細。オプチャはこちら。 「サブキャス大忘年会2026@東京」 https://line.me/ti/g2/Qub4fDk6bCTjlhmrgi-0g8j7bU1AEgmxGyoY1Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」や番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

※今日のまねきねこは隣の歌声が凄い（笑）。歌声入ってしまっています（>_） ●いちゃつき倒すのぼる＆サヴィ。そして〇〇＆〇〇もそこに続く。 ●『あるある』『復活目安箱』『ボルダー図鑑』盛りだくさん。 ●金八トマンナヨの内容は褒めてほしい！ ●「瀬戸のじょ～」って何回言っただろう（笑） ●忘年会は大ボウリング大会＆大忘年会の詳細。オプチャはこちら。 「サブキャス大忘年会2026@東京」 https://line.me/ti/g2/Qub4fDk6bCTjlhmrgi-0g8j7bU1AEgmxGyoY1Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」や番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●復活目安箱スペシャル。 ●本家で読まれた目安箱も混じってる？（ラッキー目安箱） ●「トマンナヨ」の無茶ぶり恐怖症。 ●サブキャス紅白歌合戦やりたい。 ●「課金、課金」で、その突っ込み思いつく西戸崎のぼるの脳みそがほしい。 ●噛み倒す荒川のたくと。 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」や番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●サブキャス条例違反 ●家族旅行中に収録？！ ●「サブキャスあるある」スペシャル ●三連休のロング走のお供に 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』もしくは『番組への感想や質問』募集！ ※どっちかでもOKです！「あるある」や番組や僕への質問や感想だけでも大歓迎！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●配信頻度の理想と現実。 ●エリートはダウンジョグ。●のぼるさんが居ると居ないでは大きい！ ●「サブおわ」「おわラジ」「サブラジ」どれにしよっか。 ●『サブキャスあるある』『復活目安箱』スタート。 ●復活目安箱、記念すべき1人目はまさかのあのボルダー（笑） 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』募集！ サブキャス、のぼるさん、ランニング、ボルダーさん、サヴィちゃん（笑）、等々。 居酒屋トークっぽく皆でシェアしましょう！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link

●公認もらってすぐ収録 ●ロクタイのアレラさんブース（割引率がやばい！） ●１人語りって難しい。。。。。 ●セオリー通りに始めたキッカケと自己紹介 『西戸崎のぼるのサブキャス』大好きボルダーの荒川のたくとが、サブキャス・のぼるさん・ボルダーさん・(たまにランニング)のことだけを好き勝手に話すソロトーク番組。 ボルダーさんだけに向けて限定配信！つまりサブキャス系ポッドキャストです(笑)！ サブキャス終われば即終了！「つづく」も「おわる」も、のぼるさん次第！ 『荒川のたくとの「サブキャス終わるまでラジオ」』 (※『サブキャス』聴いたことない人は先にそっちを聴いてね！笑) ◎『サブキャスあるある』募集！ サブキャス、のぼるさん、ランニング、ボルダーさん、サヴィちゃん（笑）、等々。 居酒屋トークっぽく皆でシェアしましょう！ →回答フォーム https://forms.gle/vHzZUpfsFNXFTTCv9 ◎荒川のたくとInstagram(フォローしてね！) https://www.instagram.com/arakawa_no_takuto/ ◎本家『西戸崎のぼるのサブキャス』 https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=F0Xp4JgAQTq62_3IQpvlAg&utm_source=copy-link