Advertise on podcast: Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Um ouvinte conta que o peso não mudou em dez anos, mas a barriga aumentou. Ele pergunta por que a gordura abdominal pode ser mais perigosa do que a gordura de outras regiões do corpo. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte quer saber o que é mais importante para viver mais: dormir bem e se alimentar corretamente ou praticar exercícios físicos. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cássia Godoy recebe Arthur Danila, psiquiatra e coordenador do Programa de Mudança de Hábito e Estilo de Vida no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, e Wladimir Bolani, professor do curso de Educação Física do Centro Universitário FMU. Os especialistas dialogam sobre o entendimento e os níveis do estresse, além de formas conscientes de superá-lo de maneira saudável. Ouça e entenda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte conta que vai iniciar um longo tratamento de quimioterapia para um câncer de mama agressivo. Ela diz que fazia pilates e musculação antes do diagnóstico, mas agora pretende caminhar na esteira e fazer musculação em casa com a ajuda de um personal. Ela pergunta se essa é uma boa escolha e pede orientações. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte pergunta se trocar a caminhada matinal pela ida a pé para o trabalho, dormindo um pouco mais, pode trazer os mesmos benefícios da atividade física que ela faz hoje. Ouça a resposta e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte conta que, aos 65 anos, faz hidroginástica duas vezes por semana e musculação leve três vezes, mas tem dificuldade para emagrecer desde que descobriu uma arritmia cardíaca. Ela pergunta como perder peso mesmo sem poder fazer exercícios intensos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte pergunta com qual idade um adolescente pode começar a praticar musculação e se esse tipo de treino é seguro durante a fase de crescimento. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eduardo Rauen destaque que desde que sobe na esteira a atividade está sendo estimulada. Ele diz um teste que explica como entender a situação. Além disso, o comentarista fala sobre se é melhor fazer cardio antes ou depois da musculação. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Bem-Estar & Movimento, Cássia Godoy conversa com Gyaneshree Karahe, professora de Kathak, uma dança clássica do norte da Índia. E recebemos também a Zuzu Leiva, que é atriz, cantora, dançarina, integrante do grupo mawaka, a Zuzu que pratica o odisse, mas também conhece Kathak. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entenda os riscos e as recomendações médicas para mulheres que planejam engravidar durante tratamentos com medicamentos para obesidade. Ouça! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte pergunta se a busca por desempenho físico e o tempo dedicado às academias indicam que o bem-estar passou a ser visto apenas como saúde do corpo, em detrimento do desenvolvimento intelectual. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte pergunta se acordar sempre após cerca de seis horas de sono, mesmo voltando a dormir de forma intermitente, pode ser considerado normal. Ela conta que tem 54 anos, pratica musculação e caminhada com corrida, e não sente cansaço nem sonolência durante o dia. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte pergunta o que é a disbiose intestinal, como ela pode ser identificada e quais são as formas de prevenir ou tratar esse desequilíbrio da microbiota. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um ouvinte conta que a mãe, de 90 anos, mora sozinha, é independente nas atividades do dia a dia e faz pequenas caminhadas. Ele percebe que ela está perdendo massa muscular e força e pergunta qual seria o exercício mais indicado para ela: musculação ou pilates. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cássia Godoy conversa com Guilherme Muniz, âncora da CBN e do podcast 'Clube da Corrida' e com Glaucio Campos, que é profissional de educação física, treinador de corrida, criador da Glaucio Campos Assessoria. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices