Advertise on podcast: Dobra Relacja

Rodzicielstwo potrafi być absurdalne, frustrujące i kompletnie nieprzewidywalne. Czasem najlepsze, co możemy zrobić, to spojrzeć na nie z dystansem.  Z czego właściwie śmiejemy się jako rodzice?  I dlaczego niektóre rzeczy, które doprowadzają nas do szału, po czasie stają się świetną anegdotą? Rozmawiam o tym z Jarkiem Żylińskim, psychologiem i stand-uperem. Gdzie znajdziesz Jarka? Informacje na FB Kanał na YT Bilety na występy

Stres przed sprawdzianem, odpowiedzią przy tablicy czy egzaminem jest częścią szkolnej rzeczywistości. W rozmowie z Ewą Żelechowską przyglądamy się temu, kiedy stres może pomagać, a kiedy zaczyna utrudniać działanie, oraz co rodzic może zrobić, kiedy widzi zestresowane dziecko.  Rozmawiamy też o konkretnych sposobach, które pomagają oswoić napięcie i działać mimo niego. Gdzie znaleźć Ewę?

Obowiązki domowe mają nauczyć dzieci odpowiedzialności, samodzielności i dbania o innych. Tylko czego właściwie możemy oczekiwać od dziecka w różnym wieku i jak wprowadzać je w obowiązki, żeby nie zamieniły się w codzienną walkę? Przyglądam się temu, jak rozsądnie ustawiać oczekiwania i stopniowo przekazywać dziecku coraz więcej odpowiedzialności za wspólny dom. W tym odcinku wspominam o: książce Emilii Kulpy-Nowak "Miłość dzień po dniu"

Czy da się stawiać granice nastolatkom bez awantur? A może samo pytanie jest źle postawione? W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego burzliwe reakcje nastolatków nie zawsze oznaczają, że robimy coś źle, oraz co pomaga wyznaczać ramy, które chronią relację, zamiast niepotrzebnie dolewać oliwy do ognia.

Przed rodzicami i nauczycielami stoi to samo wyzwanie: wspieranie dziecka. Dlaczego więc tak często trudno nam się porozumieć? W rozmowie z Natalią Boszczyk – polonistką, tutorką, psycholożką szkolną i twórczynią Szkoły Dobrej Relacji – przyglądamy się najczęstszym nieporozumieniom między rodzicami a nauczycielami oraz temu, co pomaga budować między nimi prawdziwe partnerstwo. W tym odcinku wspominamy od Audiopaczce: Link afiliacyjny Natalii.  Link afiliacyjny Gosi.

Często w odpowiedzi na swoje rozterki słyszymy: "Nie przejmuj się”, „nie bierz do głowy” czy „nie ma o co płakać” - te słowa mają nas pocieszyć i ukoić, ale niestety pozostawiają z poczuciem niezrozumienia i osamotnienia. Pochylam się więc nad tym, skąd się bierze takie podejście do emocji, o czym mówi i jak dzielić się tym, co dla nas trudne, aby dostać wsparcie i pokrzepienie, którego naprawdę potrzebujemy.

Jeszcze wczoraj było „na sto procent”, dziś już „nie wiem”. Szkoła, znajomi, plany, zainteresowania — wszystko się zmienia, a rodzic coraz częściej zastanawia się: „Czy ono kiedykolwiek się zdecyduje?” W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego nastoletnia zmienność nie musi oznaczać braku charakteru ani niedojrzałości. Mówię o szukaniu siebie, potrzebie eksperymentowania i o tym, jak wspierać młodego człowieka bez dokładania mu presji. Chcesz więcej wskazówek odnośnie relacji z nastolatkiem? Zapraszam na webinar "Nastolatek. Gdzie kończy się wyrozumiałość?"

Dorastanie córki potrafi uruchomić w matce więcej niż tylko troskę. To moment, w którym spotykają się dwie historie: jej i twoja. W tym odcinku o tym, skąd biorą się silne reakcje, co z nimi zrobić i jak nie pomylić własnych doświadczeń z jej drogą. W tym odcinku wspominam o Audiopaczce.

Co stoi za klasowymi „wygłupami” i dlaczego często nasilają się właśnie wtedy, kiedy próbujesz je zatrzymać. O tym, jak nie brać ich do siebie i reagować w sposób, który nie dokłada paliwa, tylko porządkuje sytuację.

Są momenty w rodzicielstwie, kiedy naprawdę się starasz - reagujesz uważnie, szukasz rozwiązań, chcesz zrobić to dobrze - i mimo to coś się nie układa. Rozmowa kończy się napięciem, decyzje dziecka zaskakują, a Ty zostajesz z poczuciem, że może robisz coś nie tak. W tym odcinku przyglądam się temu doświadczeniu z innej strony. Mówię o tym, co zmienia się wraz z wiekiem dziecka, dlaczego nasze wcześniejsze sposoby działania przestają wystarczać i skąd bierze się rosnące poczucie, że „to powinno działać, a nie działa”.  Dotykam też tego, jak łatwo wpaść w przekonanie, że wszystko zależy od nas — i jak bardzo to przekonanie potrafi nas obciążać. W odcinku wspominam o: webinarze "Szkoła, konflikty, konflikty - dlaczego z każdym rokiem jest trudniej i co realnie pomaga?"społeczności dla rodziców Cała Wioska

Zaczyna coś z entuzjazmem, a po chwili traci zainteresowanie. Prosi, nalega, przekonuje — a potem mówi: „to jednak nie dla mnie”. Dla dorosłego to często wygląda jak brak konsekwencji albo słomiany zapał. W tym odcinku przyglądam się temu, skąd bierze się taka zmienność i co się za nią kryje. Opowiadam też o tym, jak na nią reagować, żeby nie zamykać nastolatka w presji „dokańczania za wszelką cenę”, ale też nie zostawiać go bez żadnych ram. W tym odcinku wspominam o darmowym webinarze o współpracy z nastolatkiem

Diagnoza dziecka nie kończy się na zaleceniach i terapiach — uruchamia też proces, który dzieje się w dorosłym. Rozmowa o emocjach rodzica po diagnozie, o samotności, ambiwalencji i o tym, jak nie zgubić relacji z dzieckiem w świecie procedur i oczekiwań.

Coraz więcej mówi się o emocjach uczniów i potrzebie wspierania ich zdrowia psychicznego w szkole. Znacznie rzadziej zadajemy pytanie, co w tym procesie dzieje się z nauczycielami. W tym odcinku sprawdzam, czy praca z emocjami uczniów musi oznaczać dla nauczycieli dodatkowe obciążenie, czy może stać się realnym wsparciem w codziennej pracy. O tym zagadnieniu rozmawiam z Agnieszką Pilch oraz Agnieszką Kulus-Klepacką, łącząc perspektywę projektów edukacyjnych z doświadczeniem nauczycieli i przyglądając się temu, gdzie w szkolnej rzeczywistości jest miejsce na ulgę i dobrostan dorosłych.

Wiele z nas nauczyło się brać odpowiedzialność za emocje bliskich dorosłych osób — poprawiać nastrój, łagodzić napięcie, brać winę na siebie. W tym odcinku przyglądam się temu, skąd bierze się ten mechanizm i dlaczego, mimo dobrych intencji, osłabia relacje. Opowiadam też, co pomaga z niego wychodzić, nie tracąc bliskości.

Dyskutują, wszystko wiedzą lepiej, na wszystkim świetnie się znają. Rady dorosłych puszczają mimo ucha, czasem ucinając "Przestań się mnie czepiać!" Jak się w tym odnaleźć i nie zwariować, będąc rodzicem nastolatka?