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Muitas vezes esquecemos o quanto nosso corpo e nossa mente estão conectados. Mas, à medida que amadurecemos, vamos prestando mais atenção ao que o nosso inconsciente tenta nos dizer, principalmente por meio do corpo. E, na maioria das vezes, é difícil ignorar. Nosso corpo sabe. E ele nos conta, mesmo que muitas vezes de forma intuitiva, aquilo que o nosso inconsciente tenta nos dizer. É preciso aprender a ouvir. É preciso lembrar da parte oculta do iceberg, aquela que esconde algo muito mais profundo do que aquilo que conseguimos ver na superfície e que tantas vezes ignoramos. Para Freud, aquilo que chamamos de consciência seria apenas a ponta de um imenso iceberg, a parte maior, a submersa, seria o inconsciente.  E é a partir dessa ideia que eu e Felipe conversamos sobre a conexão entre mente e corpo e sobre as possibilidades de exercitar a escuta do corpo em um cotidiano que, às vezes, nos dá a sensação de que tudo é urgente, acelerado e difícil de parar. Escutar o corpo também é uma forma de desacelerar e prestar atenção àquilo que, mesmo sem palavras, está tentando nos dizer alguma coisa. - Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição e vitrine : Anna Horta Crédito da imagem: iStock Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Existe um imaginário coletivo sobre a imigração: o da ruptura, da saudade e do desenraizamento. E de fato, ao longo dos episódios do Mundo Interno, temos falado sobre as dores emocionais de viver longe do Brasil. A falta da família e dos amigos, a sensação de não pertencer completamente ao novo lugar, o cansaço de precisar pensar antes de falar, a vergonha de não saber resolver coisas simples. Além da perda da espontaneidade da própria língua e do luto silencioso do humor, dos códigos culturais e das pequenas intimidades do cotidiano. Tudo isso já foi muito bem descrito e faz parte de quem vive a experiência de emigrar. Mas será que essa situação representa todo expatriado? Os convidados desse episódio, Mak e a Manu, nos mostraram que a história pode ser muito diferente e que é possível se sentir em casa fora do nosso país natal. Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Convidados: Mak e Manu Edição e vitrine : Anna Horta Crédito da imagem: Shutterstock Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi Instagram Mak e Manu: www.instagram.com/mak_e_manu/ Mak e Manu no Youtube: www.youtube.com/@ViajaCast — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

O não-lugar é esse espaço emocional e identitário onde não nos sentimos totalmente pertencentes e ele é muito comum entre pessoas expatriadas que já não se sentem inteiras de onde vem e tampouco onde chegaram. É uma espécie de "entre": entre culturas, entre idiomas, entre versões de si. Mas, esse não-lugar não existe só na imigração. Todos nós carregamos um não-lugar interno; partes nossas que não se encaixam, que não cabem naquele entorno. Que resistem às expectativas. Ou quando mudamos, enlutamos, quando crescemos, quando deixamos antigas formas de ser. E, embora cause desconforto, é ali que muitas vezes nasce o nosso autêntico e singular. No episódio desta semana, vamos falar sobre o não-lugar dos imigrantes e sobre o não-lugar que vive em cada um de nós. Você já sentiu isso em algum momento da sua vida? Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição e vitrine : Anna Horta Crédito da imagem: "Grounding", de Luka Khabelashvili Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Foto da arte: Alexander Mass: https://www.pexels.com/photo/couple-holding-hands-by-the-stream-18868275/ Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Muitas pessoas que deixaram o Brasil sabem como é difícil bancar as férias no Brasil e não ficar com a própria família. É uma escolha que ofende. Mas, muitas vezes, sentimos uma necessidade de se distanciar da família para compreender e descobrir o que de fato é importante para nós e nos diferencia. Pensar e repensar as escolhas feitas até o momento e visualizar qual caminho é escolhido quando a gente não se orienta pelo que é valorizado ou permitido pela família. E o final de ano costuma ser esse período para muitas pessoas, justamente quando a reunião familiar soa quase obrigatória em muitos casos. É importante rever os pactos que nossa família e até gerações anteriores a nossa fizeram e compreender o que influencia nossa história e nos impede de termos mais satisfação com a nossa existência. Nesse episódio eu e Felipe falamos dessa distância saudável da família que é importante ser cultivada não só para que o afeto e a segurança do vínculo existam de forma saudável, mas também para que seja possível se arriscar naquilo que não cabe nas histórias que já foram contadas. --- Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição e arte da vitrine : Anna HortaA Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Foto da arte: Performance "Rest Energy" de Marina Abramovic e Ulay Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Divorciar-se implica atravessar um desmonte interno. O que antes sustentava o cotidiano se desfaz, e nos vemos diante de lacunas que pedem elaboração. Há um luto, não apenas pela relação, mas pelas versões de si que existiam dentro dela. Nesse atravessamento, as incertezas farão parte do processo emocional de se desprender. É preciso suportar o não saber e, pouco a pouco, reencontrar aquilo que ainda pulsa, o que ainda faz sentido, o que faz a gente se sentir viva novamente. É por esse caminho, entre perdas, recomeços e a coragem de sustentar o vazio, que eu e Felipe conversamos sobre o delicado tema do fim de um relacionamento.   --- Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição e arte da vitrine : Anna Horta Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Foto da arte: Performance "Rest Energy" de Marina Abramovic e Ulay Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Fazer um elogio que vá além do superficial, que reconheça quem o outro é de verdade ou o que ele desperta em nós, pode ser mais difícil do que parece. Para que isso aconteça, é preciso se expor. Elogiar com profundidade exige presença e certa disponibilidade afetiva, o que nos coloca em um lugar um tanto vulnerável. É nesse espaço de abertura e delicadeza que eu e o Felipe mergulhamos nesse episódio. Também exploramos por que, tantas vezes, é difícil simplesmente receber um elogio. Há algo em nós que desconfia se aquilo que o outro vê corresponde mesmo a uma verdade interna nossa. Nem sempre conseguimos nos reconhecer no que o outro vê, e esse descompasso pode ativar resistências: minimizamos, negamos, desconversamos. E aí surge um estranhamento e quase uma vontade de desfazer o elogio. Podendo causar um desconforto silencioso, porque o elogio recusado também recusa a tentativa de encontro que ele carrega.   Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição e arte da vitrine : Anna HortaA Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Será que nossa sociedade está tentando sentir cada vez menos? Neste episódio, eu e Felipe Savietto conversamos sobre a crescente medicalização do sofrimento psíquico e o que ela pode estar dizendo sobre nosso tempo. Vivemos uma era em que o mal-estar parece precisar de um nome — um diagnóstico — e, tão logo ele é nomeado, vem a expectativa de um remédio que silencie o sintoma. Felipe propôs uma imagem potente: estaríamos atravessando um tempo de "harmonização facial das emoções". Uma época em que se espera que estejamos sempre bem, emocionalmente simétricos, com afetos contidos e esteticamente regulados. Mas o que acontece com a subjetividade quando o ideal é não sofrer, não oscilar, não angustiar? Num mundo em que a informação e a desinformação circulam com a mesma rapidez, cresce a tendência de autodiagnóstico. Os sintomas — muitas vezes expressões legítimas do inconsciente — são rapidamente classificados como transtornos. E, sem espaço para escuta ou elaboração, a resposta imediata passa a ser o apagamento do sentir, por meio da medicação. Não se trata aqui de negar o valor e a importância dos diagnósticos e dos psicofármacos quando bem indicados. A reflexão que propomos é outra: o que revela essa urgência em calar o sintoma? O que perdemos quando deixamos de interrogar o sofrimento e passamos a vê-lo apenas como algo a ser eliminado?   Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição e arte da vitrine : Anna HortaA Música de abertura/BG: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Caroline D'Essen foi para Moçambique em 2006, fazer um intercâmbio de 6 meses, mas acabou ficando 4 anos e acumulou experiências que hoje viraram o livro "Outra pele: Como eu fui parar em Moçambique e nada saiu como planejado". Neste episódio de retorno do ONDEM, a Caroline conta como nada foi como o planejado, os aprendizados, e como ela foi figurante num filme com Leonardo Di Caprio. Este episódio só foi possível com a ajuda dos nossos apoiadores José Batista Silva e Camila Pupe.   Apresentação e entrevista: Erika Jurdi Convidada: Caroline D'Essen Edição: Eduardo Ribeiro Arte da vitrine: Anna Horta Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — ONDEM #32 - Final da Copa de 2014 Capela dos Ossos em Évora ONDEM #188 - Marina em Moçambique Livro: "Outra Pele", de Caroline D'Essen (cópia física) "Outra Pele", ebook para Kindle Filme: "Diamante de Sangue" Livro: "Terra Sonâmbula", de Mia Couto Música: Ghorwani Música: Mingas Comida: Matapa Instagram: @caroldessen Apoia.se do ONDEM Instagram do ONDEM Telegram do ONDEM Mapa do ONDEM Você pode entrar em contato com a gente pelo Instagram ou Telegram. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem, ou faça um PIX com a chave [email protected], e contribua com nosso projeto.

No episódio de hoje, Felipe e eu falamos sobre as incertezas da vida. A vida é feita de instabilidades, de relações que mudam, de caminhos que se desfazem, de verdades que se tornam dúvidas. Mesmo sabendo disso estamos constantemente buscando segurança e previsibilidade. A psicanálise aborda essa nossa ilusão de controle que não se sustenta por muito tempo. A realidade é marcada justamente pela falta, por aquilo que é inesperado, por aquilo que nos escapa.  É justamente nessa instabilidade que nos angustiamos, porque somos confrontados com o desconhecido e com a nossa impossibilidade de ter respostas, de garantir alguma coisa. Como podemos lidar com esse imprevisível? Como suportar esse não saber sem sermos consumidos pelo medo e pela ansiedade? Nesse programa refletimos e buscamos essas respostas.   - Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Savietto Edição: Anna Horta Arte da vitrine: Anna Horta Música de abertura: Andrea Facciolo Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

A época das festas de fim de ano tende a dar o que pensar e digerir. O reencontro com os familiares reabre feridas, refresca discordâncias e pode trazer à tona tensões deixadas no passado. Como disse o Felipe Savietto, o cenário pode facilmente virar uma panela de pressão.  Neste episódio falamos sobre como atravessar com elegância essas situações,  como  lidar com possíveis julgamentos ou com comparações sobre  quem éramos e quem  "traiçoeiramente " nos tornamos.   _ Apresentação: Vanessa Gazetta e  Felipe Savietto Edição: Anna Horta Arte da vitrine: Anna Horta Música de abertura: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

O que nos impede de mudar? E o que nos motiva? O programa desse mês chega com muitas perguntas e reflexões para quem tem necessitado mudar algo na sua vida. Porque em muitos casos só decidimos fazer alguma mudança importante quando parece não haver outra alternativa. Eu e o Felipe Savietto, que a partir desta edição passa a apresentar o programa comigo, falamos sobre essas angústias que todo mundo já enfrentou. _ _ Apresentação: Vanessa Gazetta e  Felipe Savietto Edição: Anna Horta Arte da vitrine: Anna Horta Música de abertura: Riddim - Text Me Records _ Jorge Hernandez Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

No mês de agosto é comemorado o dia dos pais no Brasil e pensando nessa data, nesse programa eu e o Felipe Savietto refletimos bastante sobre o conceito de função paterna e sobre como essa figura vive dentro de nós e é fundamental na construção da nossa personalidade e em como a gente se posiciona no mundo. _ Apresentação: Vanessa Gazetta e Felipe Saviettoc Edição: Anna Horta Arte da vitrine: Anna Horta Música de abertura: Andrea Facciolo Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Quem nunca sentiu que estava fazendo algo, mas não era realmente bom naquilo? Como se todos estivessem acreditando em um conhecimento ou capacidade nossa que a gente tem certeza que não existe. É um sentimento muito comum e conhecido como "Síndrome do Impostor". E quando pensamos no contexto das pessoas expatriadas e, mais especificamente, em mulheres expatriadas, esse sentimento é ainda mais recorrente. Reiniciar planos de uma nova vida em um novo país, recomeçar ou mudar de carreira pode dar medo e diante desse medo é muito comum que a gente comece a se questionar sobre o que sabemos, o que estamos fazendo e então se sentir incapaz ou sentir que não sabe o suficiente para dar determinado passo. Para falar sobre isso, nesse episódio eu recebi a Valerie Perich, que falou sobre suas experiências pessoas como imigrante e também sobre seu trabalho com mulheres imigrantes na ONG em que trabalha no Uruguai.   _ Apresentação: Vanessa Gazetta Convidada: Valerie Perich Edição: Anna Horta Arte da vitrine: Anna Horta Música de abertura: Andrea Facciolo Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. ONG da Valerie Perich: Asociación Idas y Vueltas Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

O bullying se define por uma ação violenta, intencional e repetida, que uma pessoa ou grupo exerce sobre outra e, que por, alguma razão está em condições consideradas desfavoráveis. É uma situação mais comum entre crianças e adolescentes, mas muitas pessoas expatriadas adultas também podem passar por isso.  Nesse episódio conversei com a Naillah Rokic que compartilhou algumas situações vivenciadas por sua filha. Juntas trocamos experiências e possíveis caminhos para percorrer em busca de uma solução.   - Apresentação: Vanessa Gazetta Convidada: Nailah N Ro Edição: Anna Horta Arte da vitrine: Anna Horta Música de abertura: Andrea Facciolo Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ Instagram do Mundo Interno: @mundointernopsi — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Mais sobre a vida emocional de quem vive fora no site Mundo Interno. Apoia.se do ONDEM Grupo do ONDEM no Facebook Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Facebook. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem e contribua com nosso projeto.

Em mais um episódio gravado ao vivo, Erika conversa sobre Ottawa com a Verônica, que conta como foi a mudança da família, quando ela ainda era adolescente, das praias do Guarujá para o inverno nevado de Ontario. Este episódio só foi possível com a ajuda dos nossos apoiadores José Batista Silva e Camila Pupe. ____ Apresentação e entrevista: Erika Jurdi Convidada: Verônica Morse Edição: Eduardo Ribeiro Arte da vitrine: Anna Horta Feed: http://onomedissoemundo.com/feed/podcast/ — Booking — Reserve seu hotel pelo Booking.com. — Links — Filmes de Natal Série: Departures Instagram: @vronmorse Apoia.se do ONDEM Instagram do ONDEM Twitter do ONDEM Telegram do ONDEM Mapa do ONDEM Você pode entrar em contato com a gente pelo Twitter, Instagram e Telegram. Para não perder nenhum episódio, assine o podcast no iTunes, no seu agregador de podcast preferido ou no Spotify. Para apoiar o ONDEM, acesse apoia.se/ondem, ou faça um PIX com a chave [email protected], e contribua com nosso projeto.