Advertise on podcast: 일묵스님 수행 이야기 : 제따와나선원

◆ 2026년 11월 04일(수) 서울제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. ◆ Tag #선정 #지혜 #불교수행 #삼매 #samadhi #vijja #명지 #깨달음 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

사람의 의도를 의심하고 계산하는 마음의 습관 *네 번째 질문은 시간 관계상 편집했습니다. ◆ Timeline 00:00 [질문자] 사람에 대한 의심도, 오장애 중 의심으로 볼 수 있나요? 01:33 [스님] 의심은 어리석음을 기반으로 합니다 05:47 [질문자] 예측할 수 없는 앞일에 대한 불안이 통제욕이 된 걸까요? 06:45 [스님] 내 기준에서 상대가 판단이 안 될 때 의심이 일어납니다 08:46 [질문자] 현상을 분석하려 하지 말고, 부처님 견해로 바라보면 될까요?09:52 [스님] 대상을 번뇌로 보지 말고, 있는 그대로 봐야 합니다 15:43 [스님] 과거의 정보가 현재를 전부 설명해주지는 않습니다 18:15 [질문자] 과거의 일에 지나고 나서야 판단과 함께 화가 일어날 때가 있습니다18:54 [스님] 번뇌로 판단하는 것이 아닌 지혜로 판단해야 합니다 ◆ Tag #의심 #오장애 #어리석음 #번뇌 #인간관계 #판단 #지혜 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 11월 01일(일) 서울제따와나선원에서 진행된 일요정기법회 영상입니다. ◆ Tag #죽음 #인생 #죽음에대한기억 #죽음에대한명상 #화살경 #담장밖경 #불교 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

선원 내부 일정으로 인하여 월요소참법문을 금일 업로드해 드립니다. 기다려주신 분들께 감사드립니다_()_ ◆ Timeline 00:00 [질문자] 쉬어도 쉬어지지 않을 때는 어떻게 할 수 있을까요? 01:02 [스님] 생각을 쉬고, 생각을 내려놓음으로써 마음을 쉬어야 합니다 06:18 [질문자] 하려면 제대로 해야한다는 완벽주의가 수행에 장애가 됩니다 06:59 [스님] 작은 습관들이 모여서 수행의 큰 토양이 됩니다 10:33 [질문자] 일하면서도 쉬는 방법을 몰라서 계속 소진하게 됩니다 11:47 [스님] 욕망을 채워서 쉬는 것이 아닌, 욕망을 내려놓으면서 쉬어야 회복됩니다 ◆ Tag #호흡수행 #번아웃 #소진증후군 #무기력 #불교수행 #알아차림 #내려놓음 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

안될 거 생각하고, 의심하지 말고 그냥 하면 됩니다. ◆ 영상 업로드 시간 -수요/일요정기법회: 매주 수요일 오후 4시 -월요소참법문: 매주 월요일 오후 4시 -금요수행법담: 매주 금요일 오전 8시 ◆ Timeline 00:00 [질문자] 수행이 뜻대로 되지 않는데, 어떻게 하면 될까요? 01:28 [스님] 안될 거 생각하지말고, 단순하게 그냥 하면 됩니다 ◆ Tag #의심 #오장애 #불선법 #불교수행 #호흡수행 #반조 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 10월 21일(수) 서울제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. ◆ Tag #선정 #불교수행 #삼매 #초선 #이선 #삼선 #사선 #반조 #Jhāna #samadhi ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

아상(我相)이 고정관념과 편견을 만든다 ◆ Timeline *질문자의 세 번째 질문은 내용이 길어진 관계로 편집했습니다. 00:00 [질문자] 사람에 대한 고정관념이 상대에 대한 편견으로 작용합니다 01:10 [스님] 아상(我相), ‘나’라는 고정관념을 내려놓아야 있는 그대로 볼 수 있습니다 09:21 [질문자] 판단에 따라오는 감정이 대상을 있는 그대로 보지 못하게 하는 건가요? 11:13 [스님] 왜곡된 인식과 그로 인한 번뇌를 내려놓으면 지혜롭게 대처할 수 있습니다 15:52 [스님] 고정관념을 내려놓고 대상을 있는 그대로, 사실 그대로 보아야 합니다 ◆ Tag #아상 #아견 #무아 #고정관념 #인식 #인간관계 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 10월 14일 수요일 춘천 제따와나선원에서 진행된 명상법회입니다. ◆ timeline 00:00 법문 시작 28:00 [명상] 정진 시작 57:55 [명상] 반조 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

두려움은 실체가 없습니다. ◆ Timeline 00:00 [질문자] 과거에 상처받았던 일에 대한 두려움이 비슷한 상황에서 생생하게 되살아날 때 01:40 [스님] 두려움과 불안에는 실체가 없습니다 08:14 [질문자] 알아차림으로 두려움과 불안에서 벗어날 수 있을까요? 09:32 [스님] 현재를 알아차림으로써 두려움이 실체가 없음을 알 수 있다 11:06 [질문자] 상처 준 사람을 계속 봐야 하는 관계라면 어떻게 할 수 있을까요? 11:43 [스님] 알아차림을 통해 생각과 감정에 압도되지 않도록 점진적으로 노력하기 16:26 [스님] 어려움을 견디고 이겨내는 과정이 수행에 큰 자산이 됩니다 ◆ Tag #두려움 #불안 #무상 #무아 #알아차림 #트라우마 #외상후스트레스장애 #ptsd #분노 #원한 #억울함 #상처 #회복 #고성제 #불교수행 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 영상 업로드 시간 -수요/일요정기법회: 매주 수요일 오후 4시 -월요소참법문: 매주 월요일 오후 4시 -금요수행법담: 매주 금요일 오전 8시 ◆ Timeline 00:00 [질문자] 홧병없이 인욕하는 방법이 궁금합니다 01:43 [스님] 현실을 있는 그대로 수용하고, 할 수 있는 것을 찾아야 합니다 05:16 [질문자] 바른 견해로 현재를 알아차리는 것이 중요할까요? 05:30 [스님] 불안정한 세상 속에서 안정을 기대하면 괴로워집니다 07:39 [질문자] 나만 참으면 된다는 생각이 지나고 나면 화가 됐습니다 08:16 [스님] 감정을 억누르고 부정하면 화로 쌓입니다 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 10월 07일(수) 서울제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

과도한 반추는 통제욕을 기반으로 한다 ◆ Timeline 00:00 [질문자] 일어나는 갈등과 사건의 원인을 자신에게서 찾으려는 과도한 반추 00:13 [스님] 세상의 본질을 통찰하고 수용하는 것이 사성제의 지혜다 07:20 [질문자] 이해할 수 없는 일을 겪을 때, 그 불확실함 속에서 통제력을 찾기 위해 자신을 과도하게 자책한 것 같습니다 08:46 [스님] 불확실한 삶을 자신이 원하는대로 통제하려는 욕망이 괴로움을 일으킨다 11:43 [질문자] 기대를 내려놓아야 한다는 말씀을 이제야 이해하게 되었습니다 12:40 [스님] 가르침을 자신의 삶에서 경험하고, 체득하는 과정이 필요하다 ◆ Tag #고성제 #사성제 #무아 #불확실성 #불완전 #통제욕 #탐진치 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 10월 04일(일) 서울제따와나선원에서 진행된 일요정기법회 영상입니다. ◆ Tag #불교수행 #기억 #sati #memory #명지 #vijja #지혜 #panna ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

마이크 녹음 상의 알 수 없는 문제로 선원장 스님의 음성이 선명하게 들리지 않습니다. 들으시는 분들의 양해를 바랍니다. 또한 선원 일정으로 월요소참법문의 업로드 시간이 오후 4시로 조정 됩니다. 시청에 참고 부탁드리겠습니다_()_ ◆ Timeline 00:00 [질문자] 원인을 분석하느라 생각이 확장되는 잘못된 반조 01:15 [스님] 반조는 현상을 분석하는 것이 목적이 아니라 번뇌를 내려놓는 것이 목적입니다 06:59 [질문자] 통제욕을 반조라고 착각하고 생각에 빠지는 경우 08:16 [스님] 초보자때는 현재를 알아차리는 것이 많은 도움이 됩니다 10:34 [질문자] 수행을 처음 시작할 때에는 '알아차림'에 대한 의심이 있었습니다 11:39 [스님] 평온이 함께하는 삼매의 힘이 있어야 바른 반조를 할 수 있습니다 ◆ Tag #유신견 #반조 #알아차림 #무아 #불교수행 #생각 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ Timeline 00:00 [질문자] 경행할 때 호흡을 봐야 하나요? 00:53 [스님] 현재 가장 뚜렷한 행위에 주의를 기울이기 05:15 [질문자] 제가 식탐이 많습니다. 음식의 적당량을 어떻게 알 수 있을까요? 03:52 [스님] 식탐을 조절하는 다양한 지혜 ◆ Tag #식탐 #음식 #절제 #불교수행 #욕망 #탐욕 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.