Advertise on podcast: 일묵스님 수행 이야기 : 제따와나선원

◆ 2026년 10월 14일 수요일 춘천 제따와나선원에서 진행된 명상법회입니다. ◆ timeline 00:00 법문 시작 28:00 [명상] 정진 시작 57:55 [명상] 반조 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

두려움은 실체가 없습니다. ◆ Timeline 00:00 [질문자] 과거에 상처받았던 일에 대한 두려움이 비슷한 상황에서 생생하게 되살아날 때 01:40 [스님] 두려움과 불안에는 실체가 없습니다 08:14 [질문자] 알아차림으로 두려움과 불안에서 벗어날 수 있을까요? 09:32 [스님] 현재를 알아차림으로써 두려움이 실체가 없음을 알 수 있다 11:06 [질문자] 상처 준 사람을 계속 봐야 하는 관계라면 어떻게 할 수 있을까요? 11:43 [스님] 알아차림을 통해 생각과 감정에 압도되지 않도록 점진적으로 노력하기 16:26 [스님] 어려움을 견디고 이겨내는 과정이 수행에 큰 자산이 됩니다 ◆ Tag #두려움 #불안 #무상 #무아 #알아차림 #트라우마 #외상후스트레스장애 #ptsd #분노 #원한 #억울함 #상처 #회복 #고성제 #불교수행 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 영상 업로드 시간 -수요/일요정기법회: 매주 수요일 오후 4시 -월요소참법문: 매주 월요일 오후 4시 -금요수행법담: 매주 금요일 오전 8시 ◆ Timeline 00:00 [질문자] 홧병없이 인욕하는 방법이 궁금합니다 01:43 [스님] 현실을 있는 그대로 수용하고, 할 수 있는 것을 찾아야 합니다 05:16 [질문자] 바른 견해로 현재를 알아차리는 것이 중요할까요? 05:30 [스님] 불안정한 세상 속에서 안정을 기대하면 괴로워집니다 07:39 [질문자] 나만 참으면 된다는 생각이 지나고 나면 화가 됐습니다 08:16 [스님] 감정을 억누르고 부정하면 화로 쌓입니다 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 10월 07일(수) 서울제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

과도한 반추는 통제욕을 기반으로 한다 ◆ Timeline 00:00 [질문자] 일어나는 갈등과 사건의 원인을 자신에게서 찾으려는 과도한 반추 00:13 [스님] 세상의 본질을 통찰하고 수용하는 것이 사성제의 지혜다 07:20 [질문자] 이해할 수 없는 일을 겪을 때, 그 불확실함 속에서 통제력을 찾기 위해 자신을 과도하게 자책한 것 같습니다 08:46 [스님] 불확실한 삶을 자신이 원하는대로 통제하려는 욕망이 괴로움을 일으킨다 11:43 [질문자] 기대를 내려놓아야 한다는 말씀을 이제야 이해하게 되었습니다 12:40 [스님] 가르침을 자신의 삶에서 경험하고, 체득하는 과정이 필요하다 ◆ Tag #고성제 #사성제 #무아 #불확실성 #불완전 #통제욕 #탐진치 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 10월 04일(일) 서울제따와나선원에서 진행된 일요정기법회 영상입니다. ◆ Tag #불교수행 #기억 #sati #memory #명지 #vijja #지혜 #panna ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

마이크 녹음 상의 알 수 없는 문제로 선원장 스님의 음성이 선명하게 들리지 않습니다. 들으시는 분들의 양해를 바랍니다. 또한 선원 일정으로 월요소참법문의 업로드 시간이 오후 4시로 조정 됩니다. 시청에 참고 부탁드리겠습니다_()_ ◆ Timeline 00:00 [질문자] 원인을 분석하느라 생각이 확장되는 잘못된 반조 01:15 [스님] 반조는 현상을 분석하는 것이 목적이 아니라 번뇌를 내려놓는 것이 목적입니다 06:59 [질문자] 통제욕을 반조라고 착각하고 생각에 빠지는 경우 08:16 [스님] 초보자때는 현재를 알아차리는 것이 많은 도움이 됩니다 10:34 [질문자] 수행을 처음 시작할 때에는 '알아차림'에 대한 의심이 있었습니다 11:39 [스님] 평온이 함께하는 삼매의 힘이 있어야 바른 반조를 할 수 있습니다 ◆ Tag #유신견 #반조 #알아차림 #무아 #불교수행 #생각 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ Timeline 00:00 [질문자] 경행할 때 호흡을 봐야 하나요? 00:53 [스님] 현재 가장 뚜렷한 행위에 주의를 기울이기 05:15 [질문자] 제가 식탐이 많습니다. 음식의 적당량을 어떻게 알 수 있을까요? 03:52 [스님] 식탐을 조절하는 다양한 지혜 ◆ Tag #식탐 #음식 #절제 #불교수행 #욕망 #탐욕 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 8~9월 서울제따와나선원에서 진행된 일요질의응답법회 영상 모음입니다. ◆ Timeline 00:00 2026년 8월 26일 일요질의응답법회 16:59 2026년 9월 20일 일요질의응답법회 ◆ Tag #불교수행 #계행 #언행 #마음공부 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

수행을 하다 보면 삶이 안정될 거라고 막연히 기대하게 될 때가 있습니다. 그리고 그 기대가 충족되지 않을 때, 아무리 수행을 해도 달라지는 게 없다며 실망하게 되기도 합니다. 그런데 불교 수행의 목적이 삶을 안정적으로 통제하는 것일까요? 오늘 월요소참법문에서는 고성제의 지혜를 통해 삶을 받아들이는 수행자의 태도에 대하여 알아봅니다. ◆ Timeline ◆ Tag #고성제 #사성제 #삶 #불교수행 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 09월 16일(수) 서울제따와나선원에서 진행된 수요정기법회 영상입니다. ◆ Tag #선정 #불교수행 #오근오력 #오근 #오력 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

불교에서 '내려놓아라'라고 하는 말은 자칫 하고자 하는 마음을 모두 버리라는 뜻으로 오해되기도 합니다. 그런데 정말 불교 수행에서 말하는 '내려놓음'이 의지와 의욕, 의도까지 모두 내려놓으라는 의미일까요? 오늘 월요소참법문에서는 의지와 욕망의 차이에 대하여 알아봅니다. ◆ Timeline 00:00 [질문자] 욕망을 내려놓는 과정에서 의지에 가까운 마음을 관찰하게 되었습니다 01:25 [스님] 하고자 하는 의지(chanda)에 지혜롭게 마음을 기울여야 합니다 09:13 [질문자] 하고자 하는 마음을 버리는 것이 아니라, 어떻게 마음을 기울이느냐가 중요함을 이해했습니다 10:43 [스님] 지혜로운 마음 기울임과 어리석은 마음 기울임 17:23 [질문자] 진정으로 자신을 지키는 것이 무엇인지 생각해보게 되었습니다 19:00 [스님] 탐욕을 바탕으로 한 의지(chanda)가 아닌 지혜를 바탕으로 한 의지 21:57 [질문자] 어떻게 하면 지혜를 잊지 않고 계발해 나갈 수 있을까요? 22:09 [스님] 반조한 것을 현실에 적용하는 꾸준한 노력이 중요합니다 ◆ Tag #의지 #의욕 #의도 #탐욕 #chanda #반조 #Yonisomanasikāra #마음기울임 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ Tag #초기불교 #삼장 #경율론 #경전 #불교경전 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

◆ 2026년 09월 09일 수요일 춘천제따와나선원에서 진행된 명상법회입니다. ◆ timeline 00:00 여는 말: 수행에서 중요한 지혜 29:26 [명상] 정진 시작 58:46 [명상] 반조 ◆ Tag #수행 #불교수행 #삼매 #마음공부 #오계 #정진 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.

태어난 존재는 죽음에 이를 수 밖에 없다는 것은 모두가 알고 있는 이치입니다. 그러나 그 죽음이 오늘도 내일도 오지 않을 것처럼 우리는 살아갑니다. 그리고 이런 삶의 타성에 젖어 오늘의 수행을 내일로, 또 먼 미래로 미루기도 합니다. 하지만 죽음은 언제 어느 순간에 찾아올지 누구도 알 수 없습니다. 준비할 수 있는 죽음도 있지만, 미처 예상조차 못 한 채 맞이하는 죽음도 있습니다. 오늘 월요소참법문에서는 수행자가 가져야 할 죽음에 대한 바른 기억에 대하여 알아봅니다. ◆ Timeline 00:00 [질문자] 죽음에 대한 기억을 닦고 있는데, 바른 방법인지 점검받고 싶습니다. 01:20 [스님] 언제 죽을지 모른다는 절박함이 방일하지 않는 마음으로 이어집니다 05:49 [질문자] 태어난 이상 죽을 수밖에 없다는 인식이 허무함, 무기력으로 이어지는 경우 06:25 [스님] 어떤 견해로 죽음을 바라보느냐가 중요합니다 12:36 [질문자] 과거에 삶에 대한 회의와 허무함으로 죽음을 바라본 적이 있었습니다 14:59 [스님] 바른 견해로 죽음을 이해하면 현실을 더 잘 살아나갈 수 있습니다 ◆ Tag #죽음 #정진력 #바른기억 #바른견해 #불방일 ◆ 제따와나선원 • 홈페이지: https://jetavana.net • 네이버카페 : http://cafe.naver.com/jetavana • 제따와나선원 후원하기 https://www.jetavana.net/62 모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.