Frilanslivet

Advertise on podcast: Frilanslivet

Rating
4.3
from
3 reviews
Country
This podcast has
150 episodes
Language
Explicit
No
Date created
2018/04/12
Average duration
57 min.
Release period
7 days

Description

Frilanslivet er en podkast om å jobbe for seg selv innen medie-, kunst- og kulturbransjen. Frilanslivet skal fungere som en inspirerende og faglig kanal som gir støtte, kunnskap og underholdning. Vi dybdeintervjuer frilansere om deres virke og skapende prosess, vi intervjuer eksperter om alt fra forhandling og prising til grensesetting, samt samtaler med hverandre om egne erfaringer og opplevelser. Podkasten lages av Hanna von Bergen og Christina Skreiberg. Christina er frilansjournalist og fotograf, tobarnsmor og har vært frilanser de siste 14 årene. Hanna er prosjektleder, musiker og kulturarrangør og har vært frilanser de siste fem årene. Ønsker du å annonsere hos oss? Ta gjerne kontakt på: Podplaystudio@bauermedia.no

Podcast episodes

Check latest episodes from Frilanslivet podcast


149: Filmkomponist Ola Fløttum om kunstnerisk ambisjon
2022/06/22
- Lenge tenkte jeg at jeg måtte ha en utdannelse, sier Ola Fløttum (49), selvlært filmkomponist og musiker. Han har skrevet filmmusikken til den Oscar-nominerte filmen Verdens Verste Menneske og til Reprise, Oslo, 31. august, Turist, Mot naturen og Thelma. Blant annet. Han har vunnet en rekke priser for arbeidet sitt; for musikken til Thelma vant han både Kanonprisen 2017 og Amandaprisen 2018 i klassen beste filmmusikk. Hvordan jobber Ola når han komponerer for film og hvordan begynte hans over ti år lange samarbeid med regissør Joachim Trier? Hvorfor er han nesten aldri helt fornøyd med eget arbeid og stadig tenker at det kunne blitt enda litt bedre? Ola har i flere år spilt i band, først i Salvatore, som har vunnet Spellemannsprisen to ganger, og i over 25 år har han vært primusmotor i bandet The White Birch. Hvordan var hans vei inn i bransjen? Og hvordan har han overkommet frykten han hadde før, for å stå foran et publikum? Intervjuet av Christina Skreiberg
more
148: Hvordan puste med pusteekspert Anette Aarsland
2022/06/15
Å puste er helt elementært. Livsviktig. Hvorfor har så mange av oss likevel et så komplisert forhold til pusten? Måten vi puster på påvirker oss både fysisk og psykisk. Når vi er stresset, eller møter krevende situasjoner i livet, går det ofte utover pusten vår - den har lett for å bli overfladisk, hvor vi puster oppe i brystet, og gjerne hurtig og hyppig - fremfor dypt og rolig. Christina snakker med pusteekspert Anette Aarsland om hvilke konsekvenser det kan få. For symptomer som dårlig fordøyelse, lav energi, depresjon og smerter i kroppen kan ha en direkte sammenheng med måten du puster på. Anette forteller om fordelene ved å puste gjennom nesen, om hvor dypt og rolig de som lever lengst i verden puster og om hvordan du kan bruke pusten til å roe nerver og prestasjonsangst. Hun forteller hvorfor hun ikke går med klær som strammer rundt livet og om hvordan en skikkelig trøkk i kjærlighetslivet førte til at hun endret retning i livet, fra sangpedagog og operasanger – til pusteekspert. Anette har hjulpet massevis av mennesker med å puste, hun har drevet pustekor, skrevet boken PUSTEN, og hun deler kunnskapen sin ved å holde kurs og foredrag. Intervjuet av Christina Skreiberg
more
147: Musiker Sandra Kolstad om euforisk arbeid
2022/06/09
- For meg har arbeidet vært knyttet til en sterk følelse av eufori, sier musiker, komponist og tekstforfatter Sandra Kolstad (37). Hun har utgitt seks kritikerroste album i elektropop-sjangeren, hun har skrevet romanen “To ord for ødeleggelse” og hun komponerer for teater og scenekunst - og ble nominert til Heddaprisen for musikken hun skrev til stykket Songfuglen på Det Norske Teatret i Oslo. Sandra er bosatt i Oslo, hun har tidligere bodd åtte år i Berlin og har en sønn på ett år. Sandra har alltid vært hardtarbeidende og selv om Sandra hadde dyrket en ide om at permisjonen hennes skulle være en boble uten arbeid så leverte hun manus på samme dato som hun hadde termin og gav ut debutromanen “To ord for ødeleggelse” på Aschehoug forlag i løpet av permisjonen. Hva elsker hun ved jobben? Hva driver henne? Og hvordan har hennes relasjon til arbeid endret seg etter hun fikk barn? Intervjuet av Hanna von Bergen
more
146: Å søke tilskudd med Christina og Hanna
2022/06/01
Mange av oss har en idé til et eller flere drømmeprosjekter som vi gjerne vil realisere. Det har vi og! Vi bruker derfor mye tid på å søke om tilskudd, flere ganger i året. Fra Kulturrådet, Fritt Ord og flere andre. For tilskuddsordningene er en viktig finansieringskilde til mange av prosjektene våre - selv om det absolutt ikke er lett å få tilsagn på søknaden! Og fordi det ikke er lett, snakker vi om hva det innebærer for oss. Hva bør en prosjektbeskrivelse inneholde? Hvilke tilskuddsordninger søker vi? Hvorfor kjennes terskelen noen ganger skyhøy? Hvordan har vi lært oss det? Og hvordan er det å få avslag? Dette bruker vi mye tid og ressurser på, og i episoden deler vi våre beste tips. Vi håper det kan bidra til at du får realisert ditt drømmeprosjekt! For å hjelpe deg enda mer på vei har vi laget tre maler som du kan kjøpe via frilanslivet.no. En budsjettmal, en prosjektbeskrivelse-mal og en søknadskalender som inneholder tips til nesten 80 tilskuddsordninger. Gå inn på www.frilanslivet.no/ressurser for mer info. Samtale mellom Christina og Hanna Foto: Sara Angelica Spilling
more
145: Indre motivasjon med kunstner Hanne Friis
2022/05/25
- Jeg lengter stadig etter å arbeide med kunsten og elsker å være i atelieret, sier kunstner Hanne Friis (50). Hanne er utdannet innen maleri og skulptur ved Kunstakademiet i Trondheim og er kjent for sine sanselige, abstrakte skulpturer i ulike tekstilmaterialer. Allerede som 14åring visste hun at det var kunstner hun ville bli, men selv om den indre motivasjonen har vært sterk har veien også vært utfordrende. Under en periode på 10 år jobbet Hanne nattevakt og dro rett til ateliet etter jobb for å kunne arbeide med kunsten før hun dro hjem til de tre barna sine. Hanne har arbeidet aktivt som kunstner i 26 år og har opparbeidet seg en vellykket og solid karriere. Hennes verk er innkjøpt av blant andre KODE, Nasjonalmuseet, Nordnorsk Kunstmuseum, Kulturrådet og Stortinget samt en rekke private samlinger i inn- og utland. Denne vinteren kan du oppleve Hanne Friis sine skulpturer i Vigelandsmuseet i Oslo. I episoden snakker Hanne om kunstnerøkonomi, om viktigheten av å holde ut, om å være litt fandenivoldsk og om å skape ærlig kunst. Intervjuet av Hanna von Bergen
more
144: Å endre retning med designer Nebil Zaman
2022/05/18
“Det var første gang jeg følte at jeg hørte til,” sier designer Nebil Zaman (37) om det å begynne på studier på nytt i voksen alder. Da Nebil var yngre fullførte han nesten en grad innen reklame men etter en studietur til New York ble det tydelig at det ikke var noe han ville jobbe med videre. Det skulle ta ytterligere seks år før Nebil fant frem til det han liker best, som han også drev mye med som barn: Å bygge ting. Nebil er nå utdannet møbelsnekker og har en bachelor i interiørarkitektur og møbeldesign fra Kunsthøgskolen i Oslo som han fullførte da han var 34 år. Nebil Zaman er født i Kurdistan og bor i Oslo. Han utforsker ulike materialer og hans skulpturer er ofte i skjæringspunktet mellom design, kunst og kunsthåndverk. I 2017 mottok Nebil DOGA-merket for årets nykommer og i 2020 var han nominert til Årets nykommer i BO BEDRE Designpris. Hanna snakker med Nebil om å tørre å skifte retning, om å finne ut hva man vil drive med og om å studere som godt voksen. De snakker også om hvordan Nebil har beveget seg fra å fokusere på det å lage “godt håndverk” som møbelsnekker til en mer konseptuell retning hvor funksjon ikke kommer øverst på prioriteringslista. Intervjuet av Hanna von Bergen
more
143: Tenk globalt med tegneserieskaper Josef Yohannes
2022/05/11
- Jeg har et motto som er ‘keep on walking’, sier Josef Yohannes som står bak tegneserien The Urban Legend. The Urban Legend er historien om en afrikansk superhelt, en helt han selv savnet som rollemodell da han selv vokste opp. Josef jobbet i mange år for å få realisert drømmen sin om å få helten ut i verden, og etter beinhard jobbing, avslag etter avslag og folk som rådet ham til å gi seg, er The Urban Legend blitt til flere bokutgivelser, er oversatt til åtte språk og er en del av pensum på skoler i Norge, Eritrea, Sør Afrika, Kenya og Brasil. Josef holder foredrag og samarbeider med Nelson Mandela Foundation og Malala Fund. I fjor ble Yohannes og superhelten The Urban Legend tildelt OXLO-prisen for innsatsen for å gjøre Oslo til en raus, inkluderende og åpen by. - Jeg har ofret mye for å komme hit. Det har kostet, sier han. Christina snakker med Josef om å tenke globalt, stort og om å satse. Om hvor han får motet fra og hva han tenkte da det var på det tøffeste. Om å inngå gode avtaler og om å aldri gi seg: keep on walking! Josef er 41 år, han har studert statsvitenskap og menneskerettigheter. Foreldrene hans er fra Eritrea, han ble født i Danmark og familien flyttet til Oslo da han var 8. Intervjuet av Christina Skreiberg
more
142: Hvordan prioritere med Christina og Hanna
2022/05/04
Fyller du kalenderen din med mer enn du egentlig har tid til? Sier du ofte ja, selv om du egentlig ikke har tid? Er det vanskelig å si nei til muligheter? I dagens episode snakker Christina og Hanna om hvordan skape god flyt i frilanshverdagen - og hvordan de prioriterer, planlegger og tar valg - for å få det til. Å prioritere er noe vi gjør hver eneste dag. Det er nok en akilleshæl for mange, for ofte sprekker tidsskjema. Men hva skal til for å bli bedre på å prioritere? Christina har etter mange års frilansing opparbeidet seg mye is i magen, hun planlegger ikke for mer enn tiden hun har tilgjengelig, hun vurdere valg nøye og vet hva hun navigerer etter og hun tenker langsiktig. Hanna har tidligere vært elendig på prioritering og prøvd å få til alt mulig, gjerne på alt for kort tid, og hun synes det er en hard kamp å endre gamle vaner. Men fordi hun har et mål om å bli bedre på det, spør hun: Hvordan gjør Christina det? Vi snakker om verdivalg, om å velge ting bort, om å estimere tid og om hvordan det kjennes når tidsplanen går skikkelig skeis. Vi forteller om å granske risikoen og kostnaden ved å takke ja - snarere enn å la seg blende av mulighetene, og om hvorfor livet (vårt) kjennes så mye bedre når vi er gode på å prioritere. Samtale mellom Christina og Hanna
more
141: Komiker Atle Antonsen om å holde sulten ved like
2022/04/27
- Jeg er veldig glad i å jobbe med andre som kan gjøre meg og konseptet bedre, sier komiker Atle Antonsen (52). Etter en svært lang og innholdsrik karriere fra både teater, film, radio, TV og humorshow har han klart å holde sulten ved like. Hvordan? Ved å jobbe med varierte prosjekter, samarbeide med flinke folk og hele tiden være opptatt av å lære og utvikle seg. Hanna snakker med Atle om hva denne variasjonen gir han, hvordan publikum former hans arbeid, hvordan forholde seg ydmyk og ikke minst hvordan holde sulten ved like. Komiker, skuespiller og manusforfatter Atle Antonsen har vunnet Komiprisen hele fire ganger og er blant annet kjent for TV-serier som Dag, Ut i vår Hage, Jul i Blodfjell, Kongen befaler, Team Antonsen og mange flere. Siden 2008 har han ukentlig laget radioprogrammet Misjonen sammen med Johan Golden og for tiden er han å se på scenen med standupshowet “12 gode råd fra to menn med lav utdanning” sammen med Bård Tufte Johansen. Intervjuet av Hanna von Bergen
more
140: Å gå på veggen med klesdesigner Mari Nordén
2022/04/20
- Jeg har møtt på noen jeg har prøvd å unngå i årevis. Veggen, sier klesdesigner Mari Nordén (33). Hvordan oppleves det å være utbrent? Hvilke grep kan man ta? Hvordan kjennes det på kroppen? I ukens episode snakker vi med Mari som deler åpent om hvordan de siste årene med høyt arbeidstempo og mange jern i ilden til slutt endte opp i et møte med den berømte veggen. Mari er klesdesigner, silketrykker, gjenbruks-entusiast og sanger. Hun har sin utdannelse i klesdesign fra Middlesex university i London. Hun jobber med sy-kollektivet FÆBRIK, har også drevet et tekstilverksted med silketrykk og produsert kostymer for film, teater og artister. Sammen med Oz Page driver hun bandet Shy For Shore som i 2014 var med finalen av NRK Urørt. De har gitt ut flere ep’er og spilt på både norske og internasjonale festivaler. Intervjuet av Hanna von Bergen
more
139: Billedkunstner Ole Martin Lund Bø om å gjøre nye ting
2022/04/13
- Jeg tenker at det eneste riktige å gjøre er å gå for det man brenner mest for, sier billedkunstner Ole Martin Lund Bø (48). De siste årene har hans kunstpraksis hatt et tydelige skifte i både form og metode. Før jobbet han konseptbasert med skulpturelle installasjoner og fotografi, mens han de siste årene har brukt tiden sin på å male abstrakte malerier. Ole Martin har hatt en aktiv kunstnerkarriere helt siden han gikk ut fra Kunstakademiet i Bergen for 20 år siden. Han har en rekke utstillinger bak seg, blant annet på Astrup Fearnley museet, Bergen Kunsthall, Fotogalleriet, Kunstnerforbundet og Melk. Verkene hans er kjøpt inn av blant annet Stavanger kunstmuseum, Kode, og Kulturrådet. Christina snakker med ham om å konstant tenke på kunst, om den skapende prosessen som de kommer frem til at minner om en trapp, om motgang og grubling og om å si ja til ting man ikke kan. Episoden er laget i samarbeid med Oslo Open, en årlig Oslo-happening hvor nesten 400 kunstnere ønsker publikum velkommen inn i aterlierene sine. I 2022 skjer det helgen 23-24 april. Intervjuet av Christina Skreiberg Foto: Privat
more
138: Billedkunstner Aurora Passero om å stole på egen vei
2022/04/06
- Å gi litt faen tenker jeg er essensielt for å bli en god kunstner, sier billedkunstner Aurora Passero. Hun lager vevde verker i nylon, i forskjellige størrelser, mange av dem flere meter lange, som hun håndfarger etter de er vevet. ⁠ Helt siden hun gikk ut fra Kunsthøgskolen i Oslo for ti år siden har hun hatt en rekke utstillinger, og hennes verker er kjøpt inn av Nasjonalmuseet og KODE i tillegg til flere andre anerkjente kunstsamlinger. Hun er representert av Galleri Haaken, har stilt ut ved Vigelandsmuseet og Kunstnernes Hus, og skapt verker til flere offentlige rom, blant annet til Stortinget i Oslo og Den Norske Ambassade i Roma. For noen år siden mottok hun Statens Kunstnerstipend for hele 10 år. ⁠Hvordan har hun kommer dit hun er i dag? Hvordan forholder hun seg til prestasjonspress? Og hvordan har har morsrollen påvirket kunstnerskapet hennes? ⁠ ⁠ Aurora er utdannet ved Kunsthøgskolen i Oslo og Glasgow School of Art, og hun er mamma til to jenter på 3 år og 5 år, som hun har sammen med kunstner Robin Danielsson.⁠ ⁠ Episoden er laget i samarbeid med Oslo Open, en årlig Oslo-happening hvor nesten 400 kunstnere ønsker publikum velkommen inn i aterlierene sine. I 2022 skjer det helgen 23-24 april. ⁠Intervjuet av Christina Skreiberg
more

Podcast reviews

Read Frilanslivet podcast reviews


4.3 out of 5
3 reviews
AnneStineAnneStine 2018/06/08
Perfekt for kreative frilansere, men også alle andre!
Endelig en podcast på Norsk, som åpner opp for spennende og engasjerende samtaler med mennesker fra alle hjørner av frilanslivet. Hanna og Christina ...
more
check all reviews on aple podcasts

Podcast sponsorship advertising

Start advertising on Frilanslivet & sponsor relevant audience podcasts


What do you want to advertise?

Ad Format

Campaign Budget

Business Details