Advertise on podcast: Oso Trava Podcast

Hace poco hablaba de esto con Eric Perez Grovas en un Episodio de Cracks Podcast y el dijo algo que yo también pienso, educar a un mercado es caro, tardado y sumamnete dificil. Yo hace poco más de 10 años empecé instafit, una empresa de ejercicio en casa, pero esto fue en 2013, no había, netflix, apple music, ni spotify, estábamos verdaderamente innovando. La verdad nos costó muchísimo trabajo, dinero y dolores de cabeza porque ni siquiera había la infraestructura, no podíamos ni cobrarles porque no había como. Para estos existe 2 teorías que hemos revisado en el podcast, aquí te explico...

A nadie nos gusta fallar, a nadie le gusta quedarse corto de sus metas, pero yo pienso que hay una linea bien delgada entre fijarnos metas tan grandes, tan ambiciosas que ni nostros nos las creemos y fijar metas seguras, metas basadas en lo que sabemos que podemos lograr, nos la llevamos tranquilita para no fallar. Muchas veces lograr nuestras metas nos hace validar los limites mentales que nos creímos, hay que APRENDER a DEFINIR METAS. Tenemos que desanclarnos del pasado, tenemos que soñar en grande y tenemos que tirarle a las estrellas para llegar a la luna.

El miedo es algo que todos sentimos y que es inevitable sentirlo. Quien te diga que no lo siente está mintiendo o no se está exponiendo lo suficiente a grandes retos. Yo como todos siento miedo y procuro sentir miedo frecuentemente, busco actividades que me hagan sentir amenazado, aunque la verdad es que muchas veces el mismo sistema nervioso que sale a proteger, hoy mucho a lo que tenemos miedo no tiene que ver con la vida y la muerte, pero si le tenemos miedo a situaciones que tienen que ver con el rechazo, con no ser suficiente, con la no pertenencia, a no ser amados.  El error cae cuando usamos este sentimiento como pretexto para limitarles, para alejarnos de algo que podría abrirnos puertas, por eso creo que debemos tenerlo siempre bien identificado, aquí te digo cómo pienso de eso...

¿Qué entiendo yo por fracaso? Yo creo firmemente que el fracaso es inevitable, yo lo veo en mis invitados, todos fracasan, no todos lo llaman fracaso pero si todos están buscando fallar. Pero ojo, no es equivocarme deliberadamente y sin miedo a las consecuencias, es un ejercicio de buscar la respuesta correcta toda costa , es buscar sistematicamente los errores para después corregirlo y partir de ahí crear interés compuesto. Yo indudablemente he fracaso en muchas áreas de mi vida y seguiré fracasando, pero hoy entiendo que cómo procesarlo y a partir de ahí continuar con ese conocimiento

Yo pienso que una de las habilidades más importantes que podemos desarrollar es la de hacer buenas preguntas. Como dice la frase, la calidad de tus preguntas determina la calidad de tu vida, y yo inconscientemente he dedicado años a entender cómo hacer estas buenas preguntas. Existen tres grandes aprendizajes que he destilado a partir de más de 260 entrevistas. Entrevistas cuya postproducción toma horas, sin mencionar el tiempo dedicado a su preparación. En cada conversación, he buscado descubrir no solo la respuesta evidente, sino también aquellas capas más profundas de conocimiento y sabiduría. La habilidad de preguntar con intención ha sido mi brújula en este viaje, permitiéndome desentrañar ideas y perspectivas únicas. Al mirar hacia el futuro, espero seguir perfeccionando esta habilidad y compartir el fruto de estas conversaciones con aquellos que buscan expandir su comprensión del mundo. En última instancia, creo que las buenas preguntas no solo enriquecen nuestras vidas, sino que también son el punto de partida para el crecimiento personal y la conexión significativa con los demás.

Después de más de 260 entrevistas en Cracks Podcast, me he dado cuenta de algo, toda esta gente tiene en común no uno, sino 4 hábitos que los han llevado a lo más alto de sus disciplinas y en este pequeño podcast destilo para ti estos 4 hábitos que tienen en común absolutamente todos los cracks. Aunque me es difícil aplicarlos en mi vida diaria, cuando encuentro uno que me puede funcionar, lo adopto al nivel más profundo que puedo, por eso con confianza te digo que estos 4 hábitos son los más útiles de los que se han repetido. Dime en Instagram qué piensas, si me faltó o sobro algún hábito.

Hace unas semanas, sin mucha idea, viví el reto físico más duro de toda mi vida. Lo que parecía un hike divertido y emocionante se convirtió en una verdadera tortura y una experiencia cercana a la muerte. Después de correr el maratón de Chicago, me quedé con un agrio sabor de boca. Lo que pensé que me costaría sudor y lágrimas resultó ser algo sin mucho más esfuerzo del que ya había experimentado antes, y eso despertó un hambre interna por poner al límite mi físico. Fue entonces cuando se me ocurrió la brillante idea de subir el Iztaccíhuatl. Al final, resultó más difícil de lo que esperaba y estuve a centímetros de perder la vida. En este episodio te cuento todo...

Una plática con Juan Pablo Álvarez, mejor conocido como el Sr. de los Hielos, a quien conozco desde hace más de 4 años, cuando comenzó a traer este estilo de vida y conocimiento de medicina que no existía en México. Juan Pablo es la persona que introdujo en México el Método Wim Hof después de una serie de problemas de salud desesperanzadores. Aquí, JP me habla de sus hábitos no negociables en la mañana. Hablamos sobre lo nuevo que trae el Reto Gana tu Mañana, y les damos un buen adelanto de lo que Juan Pablo les hará experimentar en los primeros días de enero En esta edición JP será el encargado de enseñarte qué es hormesis y cómo estas practicas impactan en tu salud y en tu mentalidad. Si quieres unirte a nosotros en el reto gana tu mañana, puedes registrarte en ganaeldia.com

Ale es una de las 5 personas de las que me voy a estar apoyando para llevarles el máximo valor al reto Gana tu Mañana.  Ale es regia, con más de 10 años impartiendo clases de HIIT y ejercicio funcional, madre de 3 hijas y apasionada creadora de contenido. Por muchos años Ale tuvo problemas con la alimentación y la percepción que tenía de su cuerpo, eso la llevó a un camino de mejora constante que hoy dejó de verse como una meta y pasó a ser un esquema mental que ha simplificado por año y aquí nos comparte un poco de este método.

Todo lo crees es verdad, si tu hoy crees que la vida no te sonríe, entonces es verdad. Tienes que cambiar la forma en la piensas de tus limitantes y capacidades. Cree siempre que puedes, cree siempre que te va a pasar lo positivo y cree siempre en ti. Somos una maquina que almacena creencia y que ejecutiva a partir de ellas, de ti depende que estas creencias potencialicen tus capacidades o te limiten.

Si quieres hacerte rico, concéntrate, si quieres mantenerte rico, diversifícate. La concentración genera los mayores retornos y la diversificación genera la mayor estabilidad Tu debes ser capaz de tomar la decisión que más le convenga a la empresa, según la etapa en la que te encuentres. Esta nunca va a ser una decisión fácil, pero si puede ser decisiva en el futuro de la empresa.

¿Qué podemos esperar del gobierno mexicano? NADA. No deberíamos esperar nada de nuestro gobierno, deberíamos estar pensando en qué podemos hacer nosotros para ver los cambiamos que buscamos. México está en un gran momento y se perfila para uno mucho mejor, solo depende de sus ciudadanos, no del gobierno, ni de los programas, ni de las iniciativas. Debemos trabajar enfocados en el área que buscamos mejorar y el progreso colectivo se dará.