Outside Box

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Rating
5
from
1 reviews
This podcast has
30 episodes
Language
Explicit
No
Date created
2021/09/12
Last published
2022/06/05
Average duration
28 min.
Release period
11 days

Description

良いストレスと悪いストレスの違いってなに・・・?習慣化したいけどどうすればいいの・・・?マッスルメモリーってなに・・・?こんなよくある疑問、悩みについて、AtsushiとTatsuyaの二人で、文献や記事をリサーチし、私たちの日常生活で気づいたことをシェアしてます!こころ・からだ・脳、、、つまり『人間』をテーマにしたポッドキャストです!これからの日常生活を良くすることを目指したヒントを提供するポッドキャストです!Outside Box→自分のいう"箱"の外側から物事を見る、考えることでの"気づき"の大切にしています!視点と考えが変われば、人生良くできると本気信じています。そんな二人がお届けする”人間”についてぜひ楽しんで聞いてください!お問い合わせはメール、SNSのDMからどうぞ!

Podcast episodes

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#30 イメージチェンジ?-外資系企業で働くことについて-
2022/06/05
Tatsuyaが疑問に思う、『日本の外資系企業で働く』ことを、 現に働いているAtsushiに思ったことを聞く回となっております。笑 外資系を目指してる人には参考になる部分あると思います! ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#29 それ日本だけ!?- 就職にまつわる新卒の入社式について -
2022/05/15
4月と言えば新学期、出会いと別れ、そして始まりの時期ですね。 Atsushiも大学卒業後はとある中小企業の新入社員として社会人キャリアをスタートさせました。 そこで大体の人が経験する入社式。 Tatsuyaに話してみたところ、『それは日本だけ・・・?』という疑念が生まれたため、 シェアトークとして皆さんにも聴いてもらおうと思います! ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#28 物への執着心はどこから?-人間がもつ保有効果について-
2022/05/01
皆さんは愛着、執着があるものありますか? きっと1つくらいは持ってるのではないでしょうか。 今回はそんな人間が持つ保有効果についてリサーチし、どんな状況でその効果が発揮しているのかをシェアトークしてます! 意外と商売に繋がる話かも…?笑 リラックスしてお聞きください♪ 引用文献 Why are we so attached to our things? by Christian JarrettExtended Self in a Digital World by Russell BelkThe psychology of stuff and things by BPS ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#27 脳のその機能がすごい!?-バイリンガル, マルチリンガルの秘密-
2022/04/15
みなさんの周りにバイリンガル、トリリンガル、マルチリンガルの人はいますか? 母国語以外の言語を話せてかっこいいとか、仕事に役立つとか、交流の幅が広がりそう、って思いますよね。 実はそれ以外にも脳のある部分が発達しているということがわかりました。 今回はそんな多言語話せる人の脳を探りシェアしていきます! ※誤解いただきたくないのは、バイリンガルだから優秀、母国語しか話せないから無能ということではありません。 あくまで脳科学的にバイリンガルの人はこういった傾向がありそうというリサーチ結果になります。 引用文献 The benefits of a bilingual brain by Mia NacamulliMapping the Bilingual Brain by Chris Berube■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#26 英語話したい?第二言語の習得への1歩目 -語学を学ぶ上でのマインド-
2022/04/10
今回は英語勉強中のAtsushiが、 アメリカ在住歴10年以上のTatsuyaに、 語学学習する上での疑問を投げかけました! 4月となり新生活、新学期、新期を迎えた学生さん、社会人の皆さん多いと思います。 ぜひ語学習得目指してるリスナーさん、 Atsushiと一緒に語学学習頑張りませんか? 引用文献 The benefits of a bilingual brain by Mia NacamulliMapping the Bilingual Brain by Chris Berube■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#25 ラングイッシングってなに?-抱えてる心のモヤモヤ状態を解決しましょう-
2022/03/27
英語のお勉強です!笑 今回のテーマはLanguishing(ラングイッシング)についてです。 ラングイッシングって直訳すると、「次第に衰える、思い悩む」という意味となりますが、我々Outside Boxでは『心のモヤモヤ状態』とネーミングしました。 うつ病とは診断はされないだろうが、なんか心が落ち着かない、不安がある、何か今を楽しめない、、、などモヤモヤすること生きていればたくさんありますよね。 そんな状態になってしまってる時3つの対策をシェアします!! 認知する/意識にあげる集中できる時間を確保する小さな成功/達成を積み重ねる番組内で詳しくシェアしてるのでぜひ聞いてみてくださいね! 引用文献 There’s a Name for the Blah You’re Feeling: It’s Called Languishing by Adam GrantFighting that "Meh" Feeling of Languishingby The Happiness LabWhat Is Languishing, and What Can We Do About It? by Nick Blackmer ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#24 昼寝の仕方を意識したことありますか!?-ダリの昼寝方法についてリサーチ!-
2022/03/20
今回は昼寝にフォーカスした話です! 皆さん画家のダリって知ってますか? 名前くらいは聞いたことあるのではないでしょうか。 芸術家のダリが行っていたおもしろい昼寝の方法があり、リサーチしました。 昼寝にはあの寝てるのか起きてるのかの境目の状態が重要・・・? ぜひ内容聞いて日頃の昼寝に役立ててください! 引用・参考文献  Sleep technique used by Salvador Dalí really works by Yasemin SaplakogluSleep onset is a creative sweet spot from ScienceBehave: The Biology of Humans at Our Best and Worst by Robert M. Sapolsky■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#23 みなさんは思い込みをうまく利用できてますか!?-メンタルに関わる思い込みについて-
2022/03/13
怒りを早く沈めたいなど、メンタルケアについてググれば無数に関連記事が出てくる時代ですが、、、結局情報量が多くてわからん!ってなったことないですか? 我々もいろんな記事、文献をリサーチした結果、『思い込み』が1番大切ではないか、と OutsideBoxでは結論づけました! その思い込みをうまく利用していくにはどうすれば良いのか!? ぜひ放送聞いて知識を増やしてください! 引用 False Memories Can Be Reversed from University of PortsmouthThe Best Way to Fix a Sad Mood: Whatever You Think Works Best from Ohio State Universityプラシーボ(偽薬)効果はなぜ起こるのか――専門家が究明に動く by Randy DotingaThe Behave  by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#22 人類の未来が危ない!?-戦うか逃げるか反応-(後編)
2022/03/06
今回は前回の戦うか逃げるか反応の後編です! ストレスによる影響はなんとこんなところにも…!? まさにストレスは現代病と言えそうです。 ストレス社会。 そのストレスの対処法を知らないとまさにあなたの未来が危ないかもしれません。 結婚率の低下、少子化、それぞれ色んな要因あれど、たどり着けばこのストレスが要因とOutsideBoxは考えています。 The Behave by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason運動·からだ図解 新版 生理学の基本    中島 雅美  ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#21 ストレス抱えてませんか!?-ストレスによる”戦うか逃げるか反応”について(前編)-
2022/02/20
今回は生きていれば感じるストレスの話。 一言でストレスと言っても、良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスを感じた際の体の反応、 悪いストレスを感じた際の体の反応、 そして、ストレスを感じたときに起こる”戦うか逃げるか反応”についてシェアします! 悩み多き現代社会だからこそ、ぜひ我々の放送から学んでください! 引用 The Behave by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason運動·からだ図解 新版 生理学の基本    中島 雅美 ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#20 無意識に他人と自分を比べてませんか!?- SNSとの付き合い方-後編
2022/02/13
前回の続き SNSによって今まで以上に他人と自分を比べてしまいやすいという話をしました。 後半ではSNSとの付き合い方、マインド、そして対処法についてシェアします! 前編を聞いてないリスナーはぜひそちらから聞いてみてください! ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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#19 無意識に他人と自分を比べてませんか!?- SNSとの付き合い方-前編
2022/02/06
皆さんはSNSやってますか!? Twitter, Facebook, Instagramなどなど、今は自分のことを発信するプラットフォームがたくさんありますよね。 友達の近況が知ることができたり、とても便利なSNSですが、、、 その分、他人と自分を比較してしまうことが増えてませんか・・・? 人間の特徴で、社会的比較、つまりは上方比較と下方比較という現象についてシェアしています。 他人と比べることにまったく意味がないとは言わないですが、自分はオリジナルなものなのです! ■各チャンネルへアクセスまとめ https://linktr.ee/outsidebox.pod ■お問い合わせ outsidebox@outside-box.com ■Twitter→@OutsideBox7 https://twitter.com/OutsideBox7 ■Instagram→outsidebox.pod https://www.instagram.com/outsidebox.pod/
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Podcast Reviews

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5 out of 5
1 reviews
matcha.parfait 2021/11/28
毎週聴いてます!
メンタルについて学べるので毎週聞いています。たまにテーマから脱線してお二人の私生活の話になったりしますが、それぞれの国の文化的な違いを知るのも面白いです。

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