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¿Te acuerdas cuando Miranda Priestly pedía a gritos un helicóptero en medio de una tormenta? Así de locos son muchas veces los KPI que nos quieren imponer. De eso hablo en este episodio que UFFFF, me costó grabar, editar y publicar. GRACIAS por escucharme. Sígueme en https://www.instagram.com/lausolorzanos/ https://www.instagram.com/productividad_saludable/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¿Logras concentrarte o eres de los que necesita ver el celular a cada rato? Johann Hari escribió en Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention (Atención Robada) en 2022, y yo te cuento un poco sobre por qué estamos perdiendo nuestra capacidad de atención. Recuerda que si te gustó este episodio puedes dejarme una reseña, compartirlo en redes sociales o recomendárselo a alguna persona que lo necesite. Sígueme en @lausolorzanos o @productividad_saludable en todas las redes sociales :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¿Quién soy y qué quiero? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Existe UN propósito en realidad? Me he estado haciendo estas preguntas por un rato así que hoy, en el último episodio de la temporada, las traigo para que juntos reflexionemos. ¡Gracias por estar y llegar hasta acá! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¿Es verdad que algunas personas sufren de "dismorfia de la productividad"? De esto hablo en este episodio. ¿Nos estamos auto-diagnosticando con trastornos mentales? ¿Podemos hacer eso? Pasa y escucha. El episodio de UX Friends: https://www.youtube.com/watch?v=aG63urIwbG4&t= https://open.spotify.com/episode/4M2hJfvEWccYbkaRLlQmKy?si=ef54ed7aebfb4bd6 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

Decantó el temita de la Inteligencia Artificial, así que aproveché para hacer un episodio sobre mi experiencia y con sugerencias para su uso. Les dejo el artículo que comenté: ChatGPT Lifts Business Professionals’ Productivity and Improves Work Quality https://www.nngroup.com/articles/chatgpt-productivity/ Utilizar las herramientas tecnológicas te ayudará a aumentar y mejorar tu productividad, optimizar los tiempos e incluso entregar un material de calidad. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Gracias por llegar hasta aquí. Besos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

Estoy grabando estos desde un airbnb en Buenos Aires a la 01:33 am porque bueno, es mi momento de reflexión antes de viajar y quería compartirlo con ustedes. Vaya que fue poderoso este viaje. Muchísimas gracias por llegar hasta aquí. ESCUCHA TAMBIÉN El privilegio de la productividad: https://open.spotify.com/episode/6j4mhG5HU9aOdeNHDH7yZ6?si=99P9o6K0Rl-G2u-ygG4HFw Sígueme en: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ ¡Muchas gracias por llegar hasta aquí! Un abrazo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¡LLEGÓ EL DÍA! Esta semana les traigo un episodio de lujo, entrevisté Mariana Vahlis, antropóloga y especialista en género, diversidad e inclusión. Hablamos sobre cómo los temas de productividad terminan asociados al privilegio y, además, cuentan con un sesgo de género demasiado importante. En este episodio mencioné: La odisea de llegar al trabajo, por Daniel Pardo para BBC Mundo: https://www.instagram.com/p/CqGR2uhsg2q/ Twitter de Mariana Vahlis: https://twitter.com/mariana_vahlis?lang=es Lee a Mariana Vahlis en Feminismo INC https://feminismoinc.org/author/mariana-vahlis Recuerda seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Y darle 5 estrellitas a este podcast. ¡GRACIAS! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

Me pasa que puedo dormir mucho y bien, y sí... sé que a muchos les genera envidia, pero eso a veces también es un problema porque duermo mucho y mal. En este episodio de Productividad Saludable, hablo sobre la importancia de dormir bien y tener una buena calidad de descanso. Les cuento cómo la falta de sueño puede afectar negativamente nuestra salud mental y física, nuestra productividad y nuestra capacidad para tomar decisiones informadas. Además, comparto algunos consejos prácticos para mejorar la calidad de nuestro sueño y lograr una vida más saludable y productiva. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa sobre cómo dormir mejor! Gracias por escuchar. Recuerda seguirme en Instagram en Productividad_Saludable Recomienda este episodio y dale Like en tu app de podcast favorita. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

Los míos: tejer, pintar, salir con Rucio, ver series malas, ver series buenas, leer buenos libros, observar y contemplar. Ahora estoy buscando otros hobbies o pasatiempos. De eso hablo en este episodio, sobre por qué tener hobbies te ayuda a tener una vida más feliz. Recuerda seguirme en Instagram en este link https://www.instagram.com/productividad_saludable/ Gracias por escucharme. Besitos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes la relación que tienes con el trabajo? En este episodio reviso cómo la forma en que nuestros papás veían el trabajo, influenciaba en nuestra manera de relacionarnos con él, pasa igual con la pareja o el dinero. Si nunca te has hecho esta pregunta, te invito a hacértela ahora mismo. Gracias por escucharme semana a semana. Recuerda darme LIKE en Spotify y seguirme en Instagram: productividad_Saludable ¡Besitos! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¡UFFFF! Me costó muchooo sacar este episodio por problemas técnicos, pero ¡SALIÓ! ¿Qué es el journaling o la escritura personal terapéutica? ¿Sirve de algo? ¿Necesito un cuaderno especial o un mil velas para hacerlo? De eso y más hablo en este episodio. ÚLTIMOS CUPOS PARA MI PROGRAMA ENCUENTRA TU FOCO. INSCRÍBETE AQUÍ: https://forms.gle/NuqxykM8AHBBJbYd7 Sígueme en Instagram/productividad_Saludable GRACIAS por llegar hasta acá. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message

¿Fueron los estoicos los primeros coach ontológicos? No lo creo, pero lo que sí creo es que tenemos mucho que aprender de esta escuela filosófica que nació en el año III A.C. Contemplar, por ejemplo, nos haría más felices. Además, la neurociencia ha demostrado que los momentos de contemplación nos relajan y disminuyen nuestra actividad cerebral.  PROGRAMA ENCUENTRA TU FOCO disponible. Anótate en la Lista de Espera y recibe un super descuentooooooo https://forms.gle/PBeQ18eEmZSLNEZPA Gracias y besitos.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/productividadsaludable/message