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主播｜小北 柯紫 嘉宾｜陈宇慧（@田螺姑娘），美食作家，播客「厨此以外」主播  大家还记得交朋友（vol.578 维她命：交不到朋友怎么办！）那期节目里柯紫推荐了龙年挂历和播客「厨此以外」吗？其实这是“社交悍匪”柯紫蓄谋已久的一盘大棋，只为联系到一直没契机正式认识的田螺姑娘（bushi）。本期节目，只会直呼“好吃”的小北、美食爱好者柯紫和既会吃又会做的美食作家田螺姑娘，就一起来聊聊出门寻找美食的那些关窍。  外出觅食的第一步就是找餐厅。去到人生地不熟的城市，该如何精准地找到适合自己口味的饭馆？田螺从不看榜单和测评，却自有一套逻辑：不按套路出牌地“拷问”各地网友，居然能让大家能精神抖擞地分享宝藏馆子；不想吃时下流行的大路货，“用菜去定位餐厅”也是她屡试不爽的一个刁钻方式。找好餐厅，点菜也有大学问。和朋友一起吃饭，除了一定要考虑的忌口，小北往往会选择一人点一道的方式，或者干脆请饭店老板来推荐。田螺则总要承担起给全桌人点好菜的重任，餐厅自诩的招牌、让人眼前一亮的小众菜和自己爱吃的食物，不同判断标准的菜都点上才够全面，食材更是要好好搭配才不无聊。分享完找到美食的方法，当然也要来推荐一下家乡的私藏好味。来自长沙的田螺带来了让人口水直流的肥美鱼杂和炒到透明的腊猪脸。柯紫的家乡是高度融合的兰州，除了随便吃都好吃的牛肉面，加入“白素贞”的黄焖羊肉和只用胡椒粉来提辣的胡辣羊蹄是在外少见的家乡味道。小北在美食上注重体验，推荐的苍蝇小馆「小实惠嘉」虽然菜色不多，但老板拉满的老上海腔调和店里招牌的玫瑰腐乳肉都值得品味。一日三餐，一年四季，填饱肚子是我们好好生活的简明需求，满足味蕾是我们咀嚼苦辣的烟火方式。| Song List | Vivaldi- The Four Seasons, Spring 【好物推荐】1. 牙线：建议随身携带，告别塞牙的肿痛，避免抠不出的尴尬～2. 山姆融安脆蜜金桔：肉厚饱满，甜而不麻！3. 木姜子油：吃得惯就离不开！酸味食物好搭档，口味调和滴一滴～也再次推荐大家收听订阅田螺姑娘的播客「厨此以外」～ ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李淼 小伙子 时隔三年多，淼叔再一次自驾游日本，本期节目中他就跟小伙子一起，聊聊这次新鲜热辣的旅程。之前由于工作的原因，淼叔在日本有不少老朋友，这次出发前也想着大家见面叙叙旧，提前打个电话寒暄一下却遭遇了“非常日式”而好笑的一幕，带着这样的心情他开启了自驾之旅。朋友们都还好吗，工作生活还顺利吗？吃好吃的！旅程中不必可少的部分，这一次他可是吃过瘾了：松叶蟹随便吃的神秘餐厅、晚餐是伊势龙虾的渔人民宿、两个巴掌大的金目鲷等等。聊起美食来他俩都狂咽口水，吃不到怎么办？淼叔说，你别想，别想……意外途经废墟，他自然也要去探险一番，还不止一个！究竟有何秘密在其中呢。他有一位朋友这些年遭遇了一些变故，再次见面她依然笑对人生，令人很是动容。人生总是不能尽如人意，但也会有些意外惊喜，其中的道理难以名状。生活还在继续，我们也都在路上，那就继续出发吧。本节目由美孚速霸全效保护系列冠名播出，美孚速霸全效保护系列车用润滑油助力爱车，即速保护，全效应万变！ ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 李淼 刘介群 史里芬  李叔、小伙子、淼叔、刘所儿、史里芬，从2024年的龙年穿越回2000年的龙年，看看那一年大家都在想什么、干什么。  8岁的史里芬坐在小学教室里为什么而苦恼，15岁的刘所儿买了一盘摇滚乐的磁带发现并不摇滚，18岁的淼叔、小伙子马上就要上大学，大学生是不是可以谈恋爱了？而21岁的李叔正在不停地掉线！掉线！掉线！  24年的时光一闪而过，PS2、windows2000、校园恋爱、开网店赚钱买DVD，部落格上的喃喃自语，这一切仿佛一个个时光碎片，他们骑在银龙的背上穿梭其中，耳畔响起朴树的歌曲：“新的人间有化妆舞会，早已经开演，好了再见，我要走了，我去2000年！”  | Song List | 朴树 - 我去2000年（Live） ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 嘉宾｜李星宇 李叔和小伙子出海并没有看见鲸鱼，封面图不是他俩拍的。 日谈公园的老朋友、鲸鱼马戏团的李星宇先生前一阵子搞了一搜帆船，出海寻鲸！在微信群中他不停地向李叔、小伙子展示大海有多美、鲸鱼有多帅，盛情邀请二位前来一游，经不住诱惑的俩人自掏腰包，乘坐各种交通工具，一路颠簸来到了位于广西北海的涠洲岛。 在一个凄风冷雨的清晨六点，吃下了晕船药、裹得像粽子的李叔、小伙子登上帆船，出海寻鲸！气温不到6度，海浪波涛汹涌，帆船上下翻飞，飞溅的海水无情地拍打船舷和甲板，但是这阻挡不了他们想要见到鲸鱼的心！一个小时、两个小时、八个小时过去了，大海如此壮美，天空如此辽阔，他俩如此可怜——没看到鲸鱼。返程归港，发现船锚丢了，下不了船…… 生活就是这样，在看似美好的瞬间背后，是无数坚持等待和落寞，但是凭什么别人都看见了，就他们俩没看见！这不公平！冷静想想，这或许也是一种难得的体验，“他说风雨中这点痛算什么”，至少我们还有梦！ 春节放假通知： 春节期间就不更新节目啦，给大家拜个早年。春节回来开箱节目有小小惊喜，敬请期待！  | Song List | 鲸鱼马戏团 - 《鲸鱼 The Whales》 ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 李淼 嘉宾｜杨原 今年1月，日谈看世界之「斯里兰卡漫游团」上线，开售仅48小时，即告满团售罄。为了让错过的朋友有机会加入，同时尽力保障每个团的质量和体验，经与博旅文化共同商讨，即日起开放「斯里兰卡漫游团」二团报名！ 新团期为2024年4月6日至4月14日（9天7晚）。我们有机会在此期间，共度斯里兰卡的传统新年。 除此以外，还有重磅惊喜！ 由于前团随行主播之一的李叔，在新团期内有其他工作安排，无法与大家同行。我们特别邀请到日谈人气嘉宾杨原博士加入，与大家一起重返兰卡。淼叔+杨原随行、郑洋老师领队，这样史无前例的组合，千万不要错过！ 新团的行程、价格、优惠与前团相同，具体可戳（本期节目微信推送）了解。由于之前部分候补的朋友已通过快速通道抢报，因此新团名额已剩不多，想要加入的朋友抓紧时间，尽快报名。 发送“斯里兰卡”至日谈公园公众号后台，也可以获取报名通道。日谈看世界，我们兰卡见！ ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 李叔  嘉宾 | Nova Heart 系列节目「无尽夏日」渐近尾声，本期嘉宾是第三季乐夏亚军Nova Heart的Helen（冯海宁）和博譞。录音时已经和综艺热播期拉开了一些距离。站在过去和未来交汇的点，跟Helen和博譞一起回望这段旅程对他们的影响。 从自游（ZIYO）到宠物同谋，2011年成立的Nova Heart已经是Helen的第三支乐队，博譞也先后加入过嘎调、刺猬、地下婴儿等乐队，Nova Heart的诞生是怎样的缘起？舞台上的“发疯”表演背后是怎样的内在表达？14年的专辑发行之后，乐队为何进入沉寂期，这期间两个人都在做什么？疫情期间，Helen独自在德国带娃，是如何走出了产后抑郁的状态？今天的她又是怎样诠释对孩子的“善”与“让”？对于音乐，博譞直言，不需要扮演Rock Star，所有的态度都放在了音乐里。Helen则说，“要知道今天的痛苦不是明天的痛苦”，要想办法找到幸福。  | Song List | 01.Nova Heart - Good Ideas 02.Nova Heart - My Song 9 (Live) 03.Robin人友,孟奇,宇宙企划乐队 - Walking in the Rain 04.Nova Heart,孟庭苇 - I Need You (Live) 05.Nova Heart - Lackluster No. 06.Nova Heart - The Night Keeps Going ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜李叔 小伙子 Hooky 小北  情人节的脚步越来越近，“如何送礼”又成为了很多人的难题。2020年5月，李叔、小伙子和Hooky三人共同录制了节目「多谢你的礼物，让我循环幸福」，让许多听众听到泪目。4年后，日谈黄金栏目「维她命」主播小北加入其中，四人一起热热闹闹分享了与收礼有关的诸多趣事，以及当下对于礼物与人际关系的思考。 小伙子为何在收到一个“送男生绝不会出错系列”里的礼物后，惨遭两次伤害？小北与前男友重见时，对方送来一个红色礼盒，里面是什么“暗藏杀机”？Hooky与暧昧期的男生，如何通过威士忌互表情愫？李叔曾送出过哪些“实用”的礼物，引发小伙子、小北、Hooky一起公开吐槽？  不仅有主播们的分享，节目中我们也挑选了一些向听友征集到的「奇葩收礼故事」：因为喜欢看家居改装节目，而收到了男友送的工具箱和角磨机；不停收到学长送来的各种大猪蹄子周边，让小北直呼“磕到了”；和对象散步，他竟从草丛里拿出事先埋藏的一束花......  当关系变得日渐亲密，我们不再需要一味以标新立异、独特或者奢侈的礼物来证明对于对方的感情。而是通过礼物这面镜子，更好地互相了解，即使它有时是略带误解的、有些诙谐的，但随着年月逝去，我们终将在礼物中看见彼此曾经的模样。感谢赫莲娜对本期节目的支持，希望在即将到来的节日季，你能收到一份有爱的礼物，并且在礼物的背后，感受到暖暖的情谊。 赫莲娜情人节限定礼盒，让TA有一份专属心动 ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 李叔 嘉宾| 岜農  欢迎来到已经由夏入冬的特别系列节目「无尽夏日」，这一期的嘉宾是瓦依那的岜農。本着“音乐节目要酿酿”的私人习惯，这期录制于去年十月末的节目终于孵了出来。结束了一天工作的岜農来到日谈的录音室，以茶代酒，和主播李叔畅聊到深夜。从城市聊回故乡，从青蛙的眼泪聊到走地鸡的心情，什么是乡愁？该用什么样的方式留住乡愁？答案也许是“用放下的心去抓取”，摸石头过河。聊到兴起，岜農抱起吉他，唱起歌来。感谢那个北京的秋夜，感谢刘所借给我们的吉他，感谢办公室角落的黄金榕，它没能熬过这个冬天，但它的一片树叶在节目里留下了生命的吟唱。 | Song List | 01.瓦依那 - 发展中的板佬屯  02.岜農 - 白色海洋（live）  03.岜農 - 歌声和你在一块 （live）  04.岜農 - 一朵小花的美丽（live）  05.瓦依那 - 摸石头过河 ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播 | 李叔 小伙子 在2020年，日谈公园联合云听平台推出了系列节目《日谈时光机-听见1990》，节目中回顾了从1990年到2000年间华语乐坛的人和事。节目上线后受到了大家的广泛好评，“还未听够”的声音也一直未曾停歇。就在今天，《日谈时光机》以特别篇的形式再度重启，节目将把目光聚焦在具体的音乐人身上，本期节目中我们的主人公是：香港“四大天王”之一的巨星郭富城。 郭富城1965年出生于香港，1984年以舞蹈演员的身份出道，之后他演电视、演电影、出唱片、开演唱会，至今已在演艺界活跃整整四十年。小伙子作为郭富城的忠实歌迷，在节目中细细梳理了他入行以来的重要时刻：“郭富城头”如何风靡，“四大天王”是谁评选的，千禧年时期的重要转型是如何发生的，李叔、小伙子最喜欢的郭富城电影又是哪一部等话题，都将在节目中一一展现。 四十年的时间既漫长又短暂，多少人来了又走，多少人望不到回头路，而郭富城的长情陪伴却仿佛是一副隽永画面。在他身上，有意外、有坚持、有目标、有收获，也有人生千般滋味酿成的酒香。1990年的一声“对你爱不完”至今萦绕耳边，那是来时路，亦是未来途。  | Song List |01.郭富城 - 对你爱不完02.郭富城 - 动起来03.郭富城 - I LOVE YOU SO太爱你 ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 |欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主持人｜李志明  嘉宾｜许知远 王圣志 王晓楠《何不秉烛游》是由优酷人文出品的深夜人文漫游纪实节目。六位朋友、六座城市，他们漫步在每座城市平稳呼吸的角落，与那些人和事相遇，也感受因意外与复杂堆砌起的苦与乐。白天拥有我们，而我们拥有黑夜。在《何不秉烛游》的线下放映互动活动中，我们与总制片人、优酷人文总经理王晓楠，总导演王圣志，以及嘉宾、作家、单向空间创始人许知远一起聊了聊，听听他们眼中的夜晚、人与城。我们问许知远，为什么会接受邀约担任嘉宾？他在节目里实在“可爱”，见到自动麻将机就惊呼、在街边玩刮刮乐被老板娘劝勉“努力”、在街边吃着臭豆腐和66岁的DJ女王谈心……他说，这样的生活是新奇的、快乐的，而最好的感受就应该是意外的、陌生的。我们问王圣志导演，那些看起来极其意外的故事也是设定之中吗？当然不是，他说，既定设想与突发之间的巨大缝隙，就是作为导演最兴奋之所在。我们也问晓楠，作为制片人，最喜欢哪一集？她说，最打动她的那一刻，是高圆圆走在黑夜的胡同里，静静地诉说，却为自己眼中的平庸叹息。人们在深夜打开自己，共通性便将你我找寻、相连。如果说《早餐中国》是属于白天的、感性的、热络的，那么《何不秉烛游》便是关于夜晚的、精神的、静谧的。深入城市的褶皱，看见无数失意者在深夜中呓语。软弱、迷茫、失落、恐惧与忧郁，深夜是独自面对自己的时刻。给那些深夜里睡不着的人，也敬那些不被理解的梦。/ song list /申杨-大破天门阵  / 关于《何不秉烛游》 / 随风入梦，夜伴歌声，《何不秉烛游》和月光一起为夜写诗。许知远、高圆圆、胡夏、房琪、王小帅、老狼，化身“夜游神”，走上长沙、北京、上海、洛阳、厦门、福州六座城市的街头，感受人间烟火，发现夜晚独有的慰藉与治愈，缓解白天带给我们的高压、焦虑；激荡起心底对生活的浪漫期待。夜已深，天将亮，致敬每个不被理解的梦。 《何不秉烛游》是由优酷人文出品的深夜人文漫游纪实节目，每周三东南卫视20:20，优酷21:10，海峡卫视 22:35 准时上线。 ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

新年第一期「维她命」重磅回归，Hooky、小北和柯紫就来一起聊聊关于丧礼那些值得说道的民俗和故事。小北在去年遍历世界各大陵墓古迹，了解到不少传统丧葬习俗和历史文化。在“从商周到上周”都有人葬于此的古都洛阳，传统王公贵族的墓葬规制如何？爱女心切的魏明帝曹叡不仅违反礼制送葬追封，居然还为早夭的公主做了这件事？除了不要随便捡路上的红包、丧礼上的昆虫不要随便打，Hooky还对哪些丧葬民俗了如指掌？临终前老人会被带回家中，在亲人的陪伴下往生；传统丧礼会举行七旬法会，每旬由不同的亲人主办；葬礼上并不只有无尽的悲痛，Hooky的妈妈和奶奶会为招待诵经者开启素食厨艺的battle……在葬礼上，Hooky还意外发现了自己的念经天赋？柯紫姥姥的厨艺居然是在白席上锻炼出来的？Hooky又是如何帮助过世的奶奶完成愿望的？虽然因为疫情隔离没能第一时间与奶奶告别，但Hooky为奶奶举行了圆满的告别仪式，还给喜丧的奶奶剪生平视频以作纪念；小北每每想起和外公度过的那些冬天，总会记起他“要穿秋裤”的嘱托。亲手折元宝、数字化念经，古往今来纪念逝者的方式和习俗聊也聊不完，不变的是生者与逝者间的温情与连接。 | Songlist |废五金-Love, Lotus夹子电动大乐队-转吧七彩霓虹灯珂拉琪-伤心地狱芳花引魂秋川雅史-千の風になって（化作千风）【好物推荐】1.桌上灵芝：Hooky倾情推荐，招财进宝，可爱好养，如果养不活一定是工位风水不好的锅！2.暗黑之神泡面：汤头鲜美，小碗解馋，当宵夜也没有罪恶感（猪肚鸡味是Hooky最爱！）3.大九酿造：来自内蒙的国产精酿，精酿爱好者柯紫首推劝酒果子味～4.道酿：同样是擅长果味精酿啤酒的国产品牌，芒果果泥味风味酸甜，精酿入门者友好。5.水暖毯：南方湿冷冬季必备，温暖安全防干燥，还可以分区加热！【诚寻领养人】Hooky小区的流浪猫：是一只小公猫，品种为几乎不掉毛、适应能力强、不容易生病的中华雀猫，年龄在4个月上下。欢迎有责任心的好心人联系Hooky，领养这只聪明可爱的小猫咪～（希望领养人最好在南方。最好是深圳广东的朋友，Hooky可以亲自送达！）Hooky联系方式：微信｜yotsuyalintempura（加微信备注日谈喵喵喵） ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

主播｜小伙子 嘉宾｜沙丹 沙丹，中国电影资料馆节目策划、播客「奇爱葛格」主播。 “看到样片的那一刻起，我们就觉得非选不可了。”提起2023年北京节上展映的热门影片《金的音像店》，沙丹和小伙子便聊了起来。上世纪八九十年代，沙丹第一次正儿八经坐在影院里看的电影是《红高粱》，在繁重的学习生活中，看电影成了他难得的开心与放松时刻。一直到上大学，沙丹和小伙子谁也没“躲过”蹲在音像店里扒着牛皮纸袋淘碟、租碟看电影的日子。从小学美术、音乐的他最终和电影结缘，或许也是命运的安排。 电影节的看片选片是什么流程、电影策展要做什么工作、电影胶片该如何修复，沙丹老师聊起这些话题如数家珍。电影资料馆仓库里的那些电影拷贝，在他看来都是无价的珍宝。“每一部电影都承载记忆，没有高低贵贱之分。”他是这样说的。 所谓影迷，从喜欢看电影亦会走上不同的道路，幸运的话可以去演、去拍，更多人则是默默地喜欢、观看、研究。无论如何，可以沐浴在电影的时光里，都是幸福的旅程。 | Song List | Ennio Morricone - Nuovo Cinema Paradiso (Titles) ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com