Advertise on podcast: Stacja Zmiana

W tym odcinku Kasia Michałowska gości na stacji niezwykłego pasjonata – Krzysztofa Majdę. To człowiek, który o muzyce wie wszystko. Od uczenia młodych adeptów sztuki wokalnej, przez produkcję piosenek, aż po dyrygowanie amatorskim chórem gospel. Choć jego droga nie była prosta – od fascynacji klawiszowcami z „Disco Relax”, przez naukę gry na saksofonie oraz wygranie konkursów, od którego na przykład zależał los (i klasówka) całej jego klasy w technikum elektronicznym, aż po pracę, by realizować swoje marzenia w dorosłym życiu. Krzysztof Majda opowiada o zdawałoby się prostej ścieżce kariery. Zawsze kochał muzykę i poszedł całym sercem w jej kierunku. Jednak to nie jest tak, że jak trafisz na coś swojego, to idziesz prostą ścieżką. Droga Krzysztofa jest pełna pracy na rzecz jego marzeń. Obecnie Krzysztof jest zaangażowany w wiele projektów - pisze muzykę, produkuje, aranżuje, gra, tworzy zespoły, ale również jest mężem i tatą. Posłuchaj tego odcinka, bo jest pełen muzyki, ale też opowieści o muzyce i pracy na rzecz swoich marzeń. Bo ten odcinek to inspirująca opowieść o tym, że warto słuchać swego serca, które może wypełnić pasja, i o tym, jak dobrzy pedagodzy potrafią zmienić kurs naszego życia. Zapraszamy do słuchania! Czego się dowiesz z tego odcinka? • Posłuchasz o wpływie muzyki na emocje i zdrowie • Jak rozwija się pasja muzyczna od ciekawości i przyjemności • O znaczeniu edukacji muzycznej i konkursów • Tradycjach śpiewania w Polsce • Rola nauczycieli i mentorów w muzycznej drodze młodego człowieka • Znaczenie edukacji, nauczycieli i mentorów w muzyce • Przeszkody na drodze do profesjonalnej kariery Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana ZAPRASZAM – SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Rozdziały: 00:00 - Start rozmowy 08:04 - Droga do edukacji muzycznej 10:24 - Wyzwania w karierze 19:46 - Pierwsze konkursy Wokalne 22:55 - Inspiracje i trudności 31:38 - Droga do Akademii Muzycznej 39:03 - Studia i muzyczne wyzwania 41:26 - Trudności po skończeniu Akademii Muzycznej 44:06 - Edukacja i kariera 49:34 - Przyszłość i nowe projekty Krzysztof Majda opowiada jak pracuje na rzecz swoich marzeń.

Dorota Karaś – autorka książki „Cybulski. Podwójne salto” – opowiada o swoim bohaterze. Zabieramy Cię do maszyny czasu w podróż do przeszłości, gdzie poznamy wybitnego aktora żyjącego w zmieniających się czasach – Zbigniewa Cybulskiego. Między mitem a człowiekiem Czy można być jednocześnie najbardziej samotnym człowiekiem w tłumie i ikoną, za którą podążają miliony? Dziś na Stacji Zmiana otwieramy drzwi maszyny czasu. Wraz z Dorotą Karaś, autorką poruszającej biografii „Cybulski. Podwójne salto”, ruszamy w podróż do lat 50. i 60. – epoki, która pachniała dymem papierosów w gdańskim „Żaku”. W tym odcinku usłyszysz: • Influencer z chlebakiem – jak to się stało, że po filmie „Popiół i diament” cała Polska zaczęła nosić kurtki wojskowe i ciemne okulary? • Gdański ferment – odkrywamy ślady Zbyszka w Trójmieście: od legendarnego teatrzyku Bim-Bom, przez „kliteczkę” w bramie przy ul. Straganiarskiej, aż po artystyczny vibe dawnego Sopotu. • Cena bycia legendą – rozmawiamy o człowieku pełnym kompleksów, który z jednej strony był „bratem łatą”, a z drugiej – artystą z misją, który nie potrafił postawić granicy między sławą a życiem prywatnym. • Wojenne blizny – jak traumy dzieciństwa i głodu ukształtowały wrażliwość, którą później zachwycił się sam Martin Scorsese i Robert De Niro? – On czuł, że zawód, który wykonuje, to misja. Musiał rozmawiać o Polsce, o świecie, o sztuce... Nie umiał wyjść z knajpy i zostawić ludzi z ich pytaniami – mówi w rozmowie Dorota Kraś. Zbigniew Cybulski zginął tragicznie pod kołami pociągu, do którego próbował wskoczyć w biegu. Zastanawiamy się, czy jego legenda wciąż żyje, czy może z czasem wyblakła jak fotosy filmowe skrywane w drewnianej skrzyni ukrytej za wersalką? Zapraszam na peron Stacji Zmiana. Pociąg do przeszłości właśnie ruszył. Rozdziały rozmowy: 00:00 – start rozmowy 02:54 – pamięć o Cybulskim w Trójmieście 04:13 – styl 06:25 – wojenne losy i trauma 09:29 – kreatywność i energia twórcza lat 50-60 13:44 – rozpad pokolenia Cybulskiego 16:00 – miejsce w pamięci społecznej 20:33 – „Popiół i diament” 27:19 – międzynarodowa sława i inspiracje 34:48 – alternatywne życie 38:05 – podsumowanie Polecam książkę Doroty Karaś, czyta się doskonale! – https://www.znak.com.pl/p/cybulski-podwojne-salto-2025-dorota-karas-264680 Dorota Karaś to uznana gdańska dziennikarka, reporterka oraz autorka bestsellerowych biografii. Jest absolwentką polonistyki na Uniwersytecie Gdańskim, a swoją przygodę z dziennikarstwem rozpoczęła w wieku 15 lat! W trakcie wieloletniej pracy zawodowej publikowała na łamach tytułów, takich jak: „Świat Młodych”, „Kurier Szczeciński”, „Głos Wybrzeża”, „Gazeta Gdańska” i „Gazeta Wyborcza”. Jako pisarka wyspecjalizowała się w wymagającym gatunku biografii, dokumentując życie kluczowych postaci polskiej historii i kultury i napisała książki: • „Cybulski. Podwójne salto” – biografia legendarnego aktora Zbigniewa Cybulskiego. • „Walentynowicz. Anna szuka raju” – napisana wspólnie z Markiem Sterlingowem opowieść o ikonie „Solidarności”. • „Urban. Biografia” – monumentalny portret Jerzego Urbana, również stworzony w duecie z Markiem Sterlingowem. • „Chłodnia, czyli grzejnia” – "na dniach" (Wydawnictwo Znak) ukaże się nowa książka – rozmowa z Małgorzatą Szejnert autorstwa Doroty Karaś i Marka Sterlingowa. Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana ZAPRASZAM – SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo

Żyjemy coraz dłużej, ale ceną za ten cywilizacyjny sukces jest zjawisko, które socjologowie nazywają „pokoleniem sandwich”, a terapeutka rodzina Lena Kozakowska – jeszcze dosadniej – „pokoleniem panini”. To ludzie dociśnięci z dwóch stron: przez wymagające wsparcia dzieci i starzejących się rodziców. Jak przetrwać ten emocjonalny grill i nie stracić przy tym siebie? Jakie decyzje podejmować? Jakie wyzwania stoją przede mną? Jak myśleć już dzisiaj o swojej starości? Dlaczego swoich rodziców warto trenować "do olimpiady"? Jakie są granice, odpowiedzialności i szacunku wobec rodziców? Do rozmowy zaprosiłam wyjątkowego gościa – Lenę Kozakowską, terapeutkę rodzinną i psychoterapeutkę. W tym odcinku usłyszysz o tym: • Dlaczego osoby między 40. a 60. rokiem życia czują się „ugrillowane” przez życie i czy można zdjąć tę presję? • Dlaczego najczęściej to kobiety biorą na barki ciężar opieki i jak radzić sobie z myślą: „czy poświęcam komuś za mało uwagi?”. • Jak nie wejść w rolę „rodzica dla swojego rodzica” i pozwolić seniorom na sprawczość, nawet jeśli robią coś wolniej lub inaczej niż byśmy chcieli. • Dlaczego dbanie o siebie w procesie opieki to nie egoizm, ale jedyny sposób na przetrwanie. • Jak rozmawiać o starości i śmierci, zanim nadejdzie kryzys, i dlaczego warto robić ćwiczenia z lęku. – Starość nie jest dla mięczaków – mówiła Bette Davis. Lena Kozakowska – psychoterapeutka i terapeutka rodzinna, która w swojej praktyce gabinetowej pomaga rodzinom przechodzić przez kryzysy, procesy separacji i trudne emocje również związane z jesienią życia bliskich. ________________________________________ Posłuchaj tej rozmowy, jeśli czujesz się samotny w swojej opiece, lub jeśli chcesz przygotować się na to, co nieuniknione. Rozdziały: 00:00 - Pokolenie sndwich - wyzwania i odpowiedzialność 02:31 - Emocje i poczucie winy w opiece 05:22 - Relacje rodzinne i wsparcie 08:19 - Granice i odpowiedzialność 10:54 - Cierpienie i żałoba 13:51 - Rozmowy o śmierci i przygotowanie 16:46 - Wspólnota i wsparcie w trudnych czasach 19:40 - Decyzje i wybory w opiece 22:16 - Aktywność i samodzielność starszych 24:54 - Wyzwania i wsparcie w rodzinie 27:44 - Emocje i współpraca w opiece 30:23 - Pogarda i szacunek w relacjach 33:14 - Przygotowanie na przyszłość 35:58 - Otwartość na pomoc i wsparcie 38:38 - Relacje i wspólnota w opiece 41:16 - Cierpienie jako naturalny element życia Coś do przeczytania:, by rozszerzyć temat: Wypalenie: https://zwierciadlo.pl/psychologia/533440,1,sandwich-generation-o-problemie-wypalenia-opieka-rozmawiamy-z-prof-dr-hab-barbara-jozefik.read Co to znaczy pokolenie panini? - https://pl.wikipedia.org/wiki/Sandwich_generation Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana ZAPRASZAM – SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Zapraszam na moją stronę: https://stacjazmiana.pl/

Rozmawiam z Tomaszem Słomczyńskim dziennikarzem, reportażystą i pisarzem książek, który zrealizował marzenie swego życia, jednak mówi o tym, że poczucie satysfakcji nie równa się szczęściu. Po realizacji marzenia masz uczucie satysfakcji, ale wcale nie musisz mieć uczucia szczęścia. Tomasz Słomczyński schudł 25 kilogramów, zadbał o masę mięśniową i zdrowie, ostatnio napisał książkę o Żuławach, ale wcześniej o Sopocie i Kaszubach. Pisarsko się nie zatrzymuje i chce poczuć się teraz jak turysta. Mówi, że kiedy jest na Pomorzu czuje się jak sąsiad, a kiedy opuszcza Pomorze czuje się turystą. Posłuchaj tej rozmowy, bo rozmawiamy o skomplikowanej tożsamości. Zbudowanie tożsamości wcale nie jest takie proste i o tym jest ten odcinek. Dla Pomorzan i Warmiaków audio obowiązkowe – żartuję, oczywiście dla innych również – dużo ci się poukłada. Posłuchaj mego KTIPa o Mikołaju Koperniku: https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-czy-kopernik-byla-kobieta/ Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę (dziękować!): https://buycoffee.to/stacjazmiana NEWSLETTER tutaj: https://substack.com/@kmichalo Rozdziały rozmowy: 00:00 Tożsamość Żuławiaków 00:45 Spełnianie marzeń i ich konsekwencje 02:21 Droga do dziennikarstwa 08:12 Książki i tożsamość pisarska 13:52 Kaszuby i ich kultura 19:46 Żuławy - historia i natura 28:27 Tożsamość pomorska i jej zmiany

Dziś nie chowam głowy w piasek. Mówię o realnym zagrożeniu i o tym, jak się na nie przygotować. Moja teza na dziś pozostaje niezmienna, ale zyskuje nowy wymiar: zewnętrzna wojna hybrydowa działa tylko wtedy, gdy przegramy wewnętrzną wojnę – wojnę o nasze umysły i zaufanie. Rosyjska propaganda wykorzystuje to, uderzając w informację na temat na przykład energetyki, Ukrainy czy polską transformację, operując na prostych emocjach: gniew, strach, oburzenie. Mówię o tym czym jest FIMI, jak możemy się przygotować na sytuacje kryzysowe, bo nasza gotowość jest tarczą. Możesz postawić mi kawę >>https://buycoffee.to/stacjazmiana Subskrybuj mój newsletter >>https://substack.com/@kmichalo Możesz dostać ode mnie Praktyczny poradnik na czas kryzysu - Bądź bezpieczna. Bądź bezpieczny. - napisz do mnie ([email protected]), to bezpłatnie ci go wyślę, będę go uaktualniała. Zapraszam do słuchania, bo to są ważne tematy. Podaj dalej ten odcinek, proszę. Bądźmy przygotowani.

Można się rozwieść i można się drugi raz pobrać, ale jeżeli robi się to z tym samym człowiekiem to wzbudza zainteresowanie i rodzi wiele pytań. Anita Podgórska opowiada mi o swojej przemianie zawodowej, ale przede wszystkim o życiowych doświadczeniach, którymi mogłaby obdzielić wielu ludzi. Cztery lata czekałam na Anitę na mojej stacji zmiana, ale w końcu się doczekałam. Sprawdź, czy warto było czekać? Zapraszam do wysłuchania wyjątkowej rozmowy z Anitą Podgórską, kobietą, której życie wydaje się być scenariuszem filmowym. Anita, księgowa z pasją i założycielka projektu Cofemina, szczerze opowiada o swojej drodze od głębokiej traumy do świadomej, podwójnej miłości. W tym wzruszającym odcinku dowiesz się: • Jak Anita poradziła sobie ze zdradą, alkoholizmem i samotnym macierzyństwem po rozpadzie pierwszego małżeństwa. • O mistycznym śnie i interwencji, która zainicjowała cudowną przemianę jej byłego męża i doprowadziła do decyzji o ponownym ślubie... z tym samym partnerem. • Dlaczego Anita uważa, że przebaczenie jest procesem odcinania „grubej liny niteczkę po niteczce” i jak sama przeszła przez ten ból. To opowieść o determinacji, łasce i niesamowitej sile – dowód na to, że nawet po 15 latach przerwy i największym cierpieniu, druga szansa jest realna. Nie przegap tej rozmowy! Naciśnij PLAY i poczuj, jak lina Twojej przeszłości staje się cieńsza! Włącz Stację Zmiana – Nowy odcinek z Anitą Podgórską! A później podaj go dalej.

Rozmowa o literackiej drodze Marka Górlikowskiego, jego doświadczeniach w pisaniu książek oraz wyzwaniach, jakie niesie ze sobą polski rynek wydawniczy. Autor opowiada o pisaniu książek o Rotblacie, Gucwińskich i Walentynowiczu. Dzieli się swoimi refleksjami na temat znaczenia krytycznego myślenia w odbiorze literatury. Porusza kwestie społecznej zmiany w kontekście historycznym. A jeśli myślisz, że znasz ojca Koziołka Matołka, to ten odcinek Stacji Zmiana jest dla Ciebie! Moim gościem jest Marek Górlikowski, dziennikarz i autor, który nie boi się pisać o trudnych, zapomnianych postaciach i tematach. – Jestem wdzięczny każdemu czytelnikowi, który sięga po moją książkę – mówi Marek. Ja to zrobiłam i zachwyciłam się jego książką „Państwo Gucwińscy”, a kilka tygodni temu mogłam z nim porozmawiać o jego spojrzeniu na pisanie książek. Ta rozmowa jest super, bo w niej usłyszysz: - Jak porażka zawodowa doprowadziła Marka do pisarskiego sukcesu. - Jakie są kulisy pracy dziennikarza-reportażysty. - Jak udało mu się przekonać Hannę i Antoniego Gucwińskich do rozmowy po latach milczenia. - Dlaczego jego najnowsza książka o Marianie Walentynowiczu opatrzona jest ostrzeżeniem "tylko dla dorosłych", choć na okładce jest Koziołek Matołek. Marek Górlikowski nie powie Ci, co masz myśleć, ale zmusi Cię do myślenia. Posłuchaj odcinka i odkryj, co się kończy, a co się zaczyna. Rozdziały: 00:00 – Wprowadzenie do rozmowy o literaturze 02:38 – Droga do pisania książek 05:16 – Wyzwania w polskim rynku wydawniczym 08:16 – Spotkanie z Państwem Gucwińskimi 14:06 – Krytyczne spojrzenie na bohaterów 16:53 – Społeczne konteksty i zmiany 19:43 – Archiwa Walentynowicza 25:27 – Życie i twórczość Walentynowicza 28:24 – Między Polską a Holandią Posłuchaj też odcinka o książce Marka Górlikowskiego „Państwo Gucwińscy” – https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-panstwo-gucwinscy-o-zmianie-ktorej-nie-mozemy-przeoczyc/ Józef Rotblat – poznaj tę osobę (o nim Marek Górlikowskie napisał książkę pt. „Noblista z Nowolipek. Józefa Rotblata wojna o pokój”): https://pl.wikipedia.org/wiki/J%C3%B3zef_Rotblat

Biokomputery, czyli jak połączyć żywe komórki z procesorem? Co by się stało, gdyby komputer był zbudowany z żywych komórek? Czy przyszłość technologii leży w biologii, a nie w krzemie? Zapraszamy do wysłuchania fascynującej rozmowy z dr Eweliną Kurtys, naukowczynią, która aktualnie przebywa w Cambridge w Anglii. W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najbardziej intrygujących projektów naszych czasów – budowaniu komputera z neuronów! Dr Kurtys, która przeszła drogę od studiów w Poznaniu po doktorat z neurobiologii w Holandii, opowiada o swoim udziale w szwajcarskim startupie Final Spark. To zespół, który pracuje nad stworzeniem nowatorskich, bioenergetycznych procesorów. Dowiedz się, dlaczego biokomputery, choć wolniejsze, mogą okazać się o wiele bardziej wydajne energetycznie niż te, które znamy dzisiaj. W rozmowie odkryjesz, że jesteśmy mądrzejsi wolniej, a komputery są głupsze szybciej. W odcinku usłyszysz: • Jak doktorat w Holandii różni się od studiów w Polsce i dlaczego warto wyjechać na Erasmusa. • W jaki sposób dieta wpływa na stan zapalny mózgu. • Na czym polega rewolucyjny projekt budowy biokomputera z neuronów pobieranych ze... skóry człowieka. • Dlaczego przyszłością są centralne bioserwery, a nie komputery przenośne. To idealna okazja, by otworzyć się na wizję przyszłości, która wydaje się dziś science fiction, a jest już rzeczywistością. Ta rozmowa przeniesie cię do świata nauki, gdzie kończy się to, co wydaje się niemożliwe, a zaczynają się realne innowacje. Link do strony z biokomputerem, na którym można robić eksperymenty - https://finalspark.com/ Więcej na stronie - https://stacjazmiana.pl/ Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Co jeszcze znajdziesz w tym odcinku? - dr Ewelina Kurtys jest naukowczynią z pasją do biotechnologii. - Erasmus otworzył jej nowe możliwości w nauce. - Nasza dieta wpływa na zdrowie mózgu. - Dieta bogata w omega-3 wspiera zdrowie mózgu. - Wykorzystanie neuronów do przetwarzania informacji. - Nauka wymaga odwagi i chęci do eksperymentowania. - Neurony są bardziej wydajne energetycznie niż komputery cyfrowe. - Biokomputery mogą zredukować zużycie energii. - Nauka to nie tylko praca, ale i pasja.

Sylwia Czubkowska jest dziennikarką, reporterką, od wielu lat zajmuje się tematami technologicznymi. Rozmawiamy o jej książkach, pasji do opisywania świata i ciekawości ludzi. Jej dwie niezwykłe książki „Chińczycy trzymają nas mocno” i „Bóg Techy” to szalenie ciekawe spojrzenia na świat przez pryzmat niezwykłych historii i ludzkich przeżyć. Pierwsza książka was przerazi tak, że pojawi się gęsia skórka, druga wejdzie do waszego domu w nocy, zrobi raban i wyrzuci wszystkie rzeczy z waszej szafy. Będzie trzeba wszystko poukładać, ale to nie jest złe. W pierwszej części rozmowy mamy opowieść o drodze świetnej dziennikarki, a w drugiej części rozmowy czeka was niespodzianka. Musicie posłuchać tej rozmowy, bo to są mega ważne tematy. Zmiany dzieją się ogromne. Podczas rozmowy z Sylwią Czubkowską poznałam nowe słowo infodenia – epidemia informacji. Ty też coś dla siebie znajdziesz. Rozdziały w rozmowie: 00:00 – Wstęp 01:54 – Dziennikarska droga Sylwii 11:34 – Bohaterowie książki „Chińczycy trzymają nas mocno” 15:37 – Strategia spowolnienia państwa – jak poruszają się big techy? 18:09 – Jak można zmienić swoje przyzwyczajenia? 25:05 – Musimy mieć podatek cyfrowy. 27:07 – Bonusowa rozmowa z Sylwią o książce „Bóg Techy” Dodatkowe materiały: Moja recenzja książki Sylwii Czubkowskiej: https://tiny.pl/0-h05f12 Moja rozmowa z Sylwią dla Magazynu Pod Prąd: https://youtu.be/eN2XWIdZVTk

Odkryj sekrety pracy astronauty i przyszłość polskiej nauki! Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak naprawdę wygląda życie i praca astronauty na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej? Ile zarabia kosmiczny podróżnik i z jakimi wyzwaniami zdrowotnymi musi się mierzyć? A przede wszystkim – co obecność Polaka w kosmosie oznacza dla przyszłości naszej nauki i przemysłu? W najnowszym odcinku podcastu „Stacja Zmiana” Katarzyna Michałowska rozmawia z dr Anną Fogtman, ekspertką z Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA), która uchyla rąbka tajemnicy o kulisach kosmicznych misji. Dowiesz się: - Jak wygląda codzienność astronautów – od porannej toalety po dyskotekę na orbicie. - Jakie są zarobki i benefity w ESA, a także dlaczego praca astronauty to nie kosmiczne wakacje, lecz ciężka harówka pod ogromną presją. - Co dzieje się z ludzkim ciałem w stanie nieważkości i jakie są skutki choroby kosmicznej. - Dlaczego misja Polaka, Sławosza Uznańskiego-WIśniewskiego, to gigantyczna inwestycja w przyszłość polskiego przemysłu kosmicznego, a nie tylko wycieczka. - Jaka jest przyszłość eksploracji kosmosu po demontażu ISS i dlaczego Polska jest na to gotowa. Nie przegap tej fascynującej rozmowy, która pokazuje kosmos z zupełnie nowej perspektywy! Posłuchaj podcastu „Stacja Zmiana” i zanurz się w świat kosmicznych tajemnic! Rozdziały rozmowy: • 00:00 – Praca astronauty to nie tylko widoki • 02:26 – Codzienność na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej • 05:23 – Zarobki i benefity astronautów • 08:18 – Wyzwania zdrowotne w kosmosie • 11:19 – Stan nieważkości: doświadczenia i wyzwania • 14:09 – Misja Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego: znaczenie dla Polski • 17:07 – Przemysł kosmiczny: inwestycje i przyszłość • 20:05 – Kobiety w kosmosie: równość i wyzwania • 22:48 – Przyszłość misji kosmicznych: Księżyc i Mars • 25:23 – Podsumowanie: krok w stronę przyszłości Muzyka – Geb - Dancing with LFOs (Life from Outer Space): https://tiny.pl/cqnp2v8c Posłuchaj również: https://tiny.pl/0f6h8ydk W rozmowie z dr Anną Fogtman z Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA), ekspertem w dziedzinie badań kosmicznych związanych z ludzkim ciałem, omawiamy codzienność astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, zarobki oraz wyzwania związane z badaniami prowadzonymi w stanie nieważkości. Dr Anna dzieli się swoimi doświadczeniami z lotów parabolicznych, omawia znaczenie polskiej misji kosmicznej oraz przyszłość przemysłu kosmicznego w Polsce. Rozmowa porusza również temat roli kobiet w przemyśle kosmicznym i wyzwań, z jakimi się borykają. Kilka myśli z rozmowy: Astronauci mają napięty grafik pracy na stacji kosmicznej. Zarobki astronautów w Europejskiej Agencji Kosmicznej są konkurencyjne. Stan nieważkości wpływa na zdrowie astronautów, prowadząc do utraty masy mięśniowej. Loty paraboliczne mogą wywoływać nieprzyjemne doznania, takie jak choroba lokomocyjna. Polska misja kosmiczna jest ważnym krokiem dla polskiego przemysłu. Kobiety w przemyśle kosmicznym wciąż napotykają na szklany sufit. Inwestycje w przemysł kosmiczny przynoszą długoterminowe korzyści. Astronauci mają dostęp do wielu benefitów, które poprawiają ich jakość życia. Sławosz Uznański-Wiśniewski jest przykładem polskiego astronauty, który inspiruje innych. Przyszłość polskiego przemysłu kosmicznego jest obiecująca, z planami na nowe misje.

W tym KTIPie opowiadam o moim najnowszym projekcie: książce o blokowisku - Zaspie. Zaspa to nie tylko wielka płyta – to historia mieszkańców z czasów PRL-u. To historia lotniska, które istniało tu przed osiedlem oraz zaskakujące odkrycie dlaczego śpiewano: „z autobusem Arabów zdradziła go”? Bo ci mieszkali w blokach przy Pilotów i Startowej, a ich obecność budziła ciekawość, ale i uprzedzenia. Opowiadam o Galerii Muralu, którą od 1997 roku maluje Rafał Roskowiński, a dekadę później Piotr Szwabe. To ponad sześćdziesiąt wielkoformatowych prac, które uczyniły Zaspę unikalnym muzeum pod chmurką. Mam wiele pytań o przyszłość: czy bloki przetrwają, kto będzie tu mieszkał, jak Zaspa poradzi sobie z nowymi wyzwaniami? Zaspa to soczewka, przez którą możemy spojrzeć na całą Polskę. Na to, kim jesteśmy, skąd pochodzimy i dokąd zmierzamy. Posłuchaj, bo może razem napiszemy kolejne rozdziały tej książki. Jeśli masz jakieś ciekawe wspomnienia związane z Zaspą z tamtych lat – daj mi znać! Więcej na stacjazmiana.pl Części KTIpa: 00:00 – Wprowadzenie do tematu książki 02:25 – Inspiracje i proces twórczy 05:18 – Historia Zaspy i jej mieszkańców 08:12 – Murale i sztuka na Zaspie 11:12 – Wspomnienia i opowieści mieszkańców 14:00 – Przyszłość Zaspy i urbanistyka 16:53 – Podsumowanie i zaproszenie do współpracy W odcinku Stacja Zmiana dzielę się przemyśleniami na temat planowanej książki o Zaspie, jej historii oraz mieszkańcach. Opowiada o inspiracjach, które napotkałam podczas pracy nad reportażem, a także o sztuce muralowej, która zdobi dzielnicę. Przy okazji zachęcam słuchaczy do dzielenia się swoimi wspomnieniami i doświadczeniami związanymi z Zaspą, aby wzbogacić narrację książki. Masz opowieść? Pisz do mnie na Kasia(at)stacjazmiana.pl Wspieraj mnie: https://buycoffee.to/stacjazmiana

W tym odcinku „Stacji Zmiana” zanurzamy się w inspirującą historię Artura Brzozowskiego. Artur opowiada o swojej drodze do pomagania – od pierwszych kroków w wolontariacie, przez koordynację projektu „Gdańsk Pomaga”, aż po uruchomienie centrum pomocy we współpracy z ONZ. Usłyszycie, jak wyglądało budowanie od zera tak ogromnego przedsięwzięcia, zarządzanie nim oraz kształtowanie zespołu, który stawił czoła bezprecedensowym wyzwaniom. Rozmawiamy o sile współpracy w projektach społecznych, o tym, jak umiejętności społeczne pomogły Arturowi nawiązywać kluczowe kontakty, oraz o osobistych doświadczeniach związanych z niesieniem pomocy ludziom w najtrudniejszych chwilach. Artur dzieli się poruszającymi historiami, które pokazują indywidualne podejście do wsparcia i wagę słuchania potrzeb innych. Nie brakuje też trudnych tematów – poruszamy kwestię wypalenia zawodowego wśród społeczników i tego, jak kluczowe jest dbanie o siebie i szukanie pomocy. Artur dzieli się również swoimi wnioskami wyniesionymi z trzech lat intensywnej pracy: o odporności i sensie nieprzywiązywania się do rzeczy materialnych. Ta rozmowa to esencja tego, że „coś się kończy, coś się zaczyna i na pewno się zmienia”. Posłuchajcie o pasji, determinacji i niezwykłej ludzkiej wrażliwości, która napędza Artura Brzozowskiego. Myślę, że ten chłopak daleko poleci. Rozdziały: • 00:00 – Wypalenie zawodowe i równowaga • 02:58 – Otwarcie i zamknięcie • 06:02 – Motywacja do działania społecznego • 09:10 – Organizacja pomocy dla uchodźców • 11:56 – Centrum Społeczności i jego działania • 17:49 – Znajomości i współpraca • 20:01 – Rozwój umiejętności społecznych • 22:04 – Ludzie w kryzysie • 26:20 – Przywiązanie do rzeczy • 30:09 – Mądra pomoc • 33:33 – Zamknięcie centrum i nowe wyzwania • 34:41 – Nauka i doświadczenia • 37:28 – Wyzwania i sukcesy • 39:02 – Zarządzanie finansami i budżetem • 42:09 – Budowanie zespołu • 46:53 – Pasja i zaangażowanie w NGO • 49:09 – Podsumowanie i odpoczynek Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Posłuchaj też o dobrym życiu: https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-jak-miec-dobre-zycie-cz-1/ Kliknij w opowieść o jednej walizce: https://stacjazmiana.pl/episodes/jedna-walizka-julia-kharytoniuk/ Kilka ważnych myśli z rozmowy z Arturem: Wypalenie zawodowe jest realnym problemem. Równowaga między pracą a życiem osobistym jest kluczowa. Pomoc innym daje sens życiu. Organizacja pomocy wymaga zaangażowania i planowania. Integracja uchodźców jest ważnym zadaniem. Dobre relacje z zespołem są kluczowe w organizacji. Każdy może przyczynić się do zmiany w swoim otoczeniu. Umiejętności społeczne można rozwijać jak sprawność fizyczną. Przywiązanie do rzeczy może prowadzić do lęku. Słuchanie potrzeb ludzi jest podstawą skutecznej pomocy. W tej niezwykle szczerej rozmowie dowiesz się: • Jak to jest otwierać tak duże projekty i dlaczego zamykanie ich jest o wiele trudniejsze. • Co napędzało Artura do działania i jak udźwignął ogrom odpowiedzialności. • Z jakimi wyzwaniami ludzkiego cierpienia musiał się zmierzyć i jak to wpłynęło na jego perspektywę. • Dlaczego work-life balance jest kluczowy, zwłaszcza dla osób angażujących się społecznie, i jak ważna jest umiejętność sięgania po pomoc. • Dlaczego „mądre pomaganie” oznacza przede wszystkim słuchanie drugiego człowieka. Ta rozmowa to nie tylko opowieść o organizowaniu pomocy, ale także opowieść o osobistej transformacji, radzeniu sobie z wypaleniem i znajdowaniu siły w relacjach z innymi. To rozmowa o odwadze, empatii i o tym, że nawet z gruzów chaosu można budować przyszłość. Posłuchajcie, jak Artur Brzozowski „zbawiając świat” nauczył się dbać o siebie, bo coś się otwiera i coś się zamyka, a każda zmiana niesie ze sobą życiowe lekcje.

W najnowszym odcinku podcastu "Stacja Zmiana", Kasia Michałowska zaprasza do rozmowy Agnieszkę Grewling-Stolc – artystkę, wizjonerkę i założycielkę Teatru Mostownia w Gdańsku Wrzeszczu. Przygotujcie się na szczerą opowieść o realizacji marzeń, wyzwaniach prowadzenia prywatnej sceny i sile ludzkich relacji. Posłuchaj, jak z miłości do teatru i warsztatów artystycznych, krok po kroku, rodziła się ta wyjątkowa inicjatywa, pokonując liczne wyzwania, od remontu zrujnowanego Domu Książki po budowanie zespołu i zaufania publiczności. Agnieszka dzieli się swoją pasją, opowiada o sile wspólnoty i o tym, jak pod wpływem sztuki zmieniają się ludzie, zarówno młodzi adepci teatru, jak i widzowie. To opowieść o marzeniach, ryzyku i niezwykłej determinacji w tworzeniu miejsca, które kulturalnie wzbogaca Gdańsk. Zapraszamy do posłuchania! Rozdziały: 00:00 – Wprowadzenie do rozmowy z Agnieszką Grewling-Stolc 02:52 – Tworzenie Teatru Mostownia w Gdańsku 05:48 – Wyzwania związane z adaptacją przestrzeni teatralnej 09:07 – Proces remontu i organizacji teatru 11:58 – Pasja i nieprzewidywalność w życiu zawodowym 14:48 – Wsparcie w prowadzeniu teatru i organizacji pozarządowej 17:15 – Rola szczegółów w działalności artystycznej 19:54 – Potencjał kulturalny Gdańska 21:45 – Tworzenie społeczności wokół sztuki 26:25 – Zmiana poprzez sztukę 30:20 – Osobiste doświadczenia i rozwój artystyczny 33:59 – Droga do reżyserii i pokora 36:33 – Twórczość z młodzieżą i energia grupy 39:19 – Wyzwania w pracy i życie zawodowe 42:39 – Relacje rodzinne i praca z córkami 49:39 – Przyszłość teatru i przekazywanie pasji Kilka myśli z rozmowy: Teatr Mostownia jest efektem wielu lat pracy i zaangażowania. Pasja do teatru prowadzi do nieprzewidywalnych zmian w życiu zawodowym. Wsparcie rodziny jest kluczowe w prowadzeniu teatru. Sztuka może pomóc w budowaniu pewności siebie. Nie każdy ma odwagę podążać za swoimi pasjami. Praca w teatrze to nie tylko sztuka, ale i edukacja. Zawsze warto dawać szansę młodym ludziom. Tworzenie teatru to wspólna praca i zabawa.

Z niesamowitą książką w ręku „Dobre życie” zabieram Cię w podróż w głąb ludzkich emocji i wyborów, które kształtują Twoje samopoczucie. Zastanowisz się nad swoim życiem, odkryjesz nieocenioną wartość bliskich relacji i zrozumiesz, jak sprawność społeczna wpływa na Twoją codzienność. Odkryj fascynujący świat relacji międzyludzkich, które jak pokazują badania, mają potężny wpływ na zdrowie. Zainspiruj się przełomowymi i najdłuższymi badaniami Harvardu i przekonaj się, jak silne więzi mogą odmienić życie, dodając mu lat i radości. Posłuchaj o tym, jak nieprzewidziane zwroty akcji mogą Cię wzmocnić i dlaczego aktywne słuchanie oraz ciekawość są sekretami udanych relacji. Przekonaj się, że prawdziwa miłość i bliskość z innymi to klucz do pełni życia! Nie czekaj, posłuchaj już teraz i zainwestuj w swoje szczęście! Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo NOTKA NA TEMAT ODCINKA: Najnowszy odcinek podcastu "Stacja Zmiana" Katarzyny Michałowskiej zagłębia się w fascynujące wnioski z książki "Dobre Życie" dr. Roberta Waldingera i dr. Marca Schulza, opartej na przełomowym, trwającym 84 lata badaniu Uniwersytetu Harvarda. Audycja ujawnia zaskakujący sekret długiego i szczęśliwego życia: nie bogactwo, kariera czy sława, lecz jakość naszych relacji z innymi ludźmi ma decydujący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Prowadząca podcast przybliża kluczowe odkrycia harwardzkiego badania, które śledziło losy setek uczestników od 1938 roku do dziś. Okazuje się, że osoby z silnymi i satysfakcjonującymi więziami społecznymi w wieku średnim cieszyły się lepszym zdrowiem i samopoczuciem w późniejszym życiu, a także żyły dłużej. W odcinku podkreślono, że nigdy nie jest za późno, by inwestować w relacje, a podcast oferuje słuchaczom inspirujące przykłady i praktyczne wskazówki, jak budować i pielęgnować bliskie więzi. Katarzyna Michałowska omawia koncepcję "sprawności społecznej" i zachęca do refleksji nad własnym "uniwersum społecznym". Słuchacze dowiedzą się: • Jak jakość relacji wpływa na zdrowie i długość życia. • Dlaczego bliskie więzi są ważniejsze niż pieniądze czy kariera w kontekście szczęścia. • Że nigdy nie jest za późno, by pracować nad swoimi relacjami. • O praktycznych ćwiczeniach, które pomagają budować silniejsze więzi społeczne. "Stacja Zmiana" zaprasza do wysłuchania odcinka, który rzuca nowe światło na to, co naprawdę liczy się w życiu i inspiruje do budowania głębokich, znaczących relacji. Rozdziały w odcinku: 00:00 Wprowadzenie do relacji międzyludzkich 01:19 Badania nad szczęściem - Harvard 07:34 Klucz do szczęścia - relacje 11:59 Znaczenie relacji w życiu 14:43 Zamęt relacji a korzyści 17:48 Siła więzi społecznych 20:06 Poziom szczęścia i adaptacja 22:51 Refleksje nad życiem i nadzieją 25:12 Rola refleksji w kształtowaniu przyszłości 27:52 Nieprzewidziane zwroty w życiu 30:45 Sprawność społeczna i jej znaczenie 36:20 Wzmacnianie relacji i wspieranie innych 39:08 Sztuka uważności i życia w teraźniejszości 42:01 Klucz do dobrego życia Posłuchaj: KTIP ROZRUSZAJ SWÓJ MÓZG – https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-rozruszaj-swoj-mozg/ TOP 10 WYZWAŃ NA ĆWIERĆWIECZE – PIOTR WASYLUK – https://stacjazmiana.pl/episodes/top-10-wyzwan-na-cwiercwiecze-piotr-wasyluk/

Czy można radykalnie zmienić karierę? Oczywiście! Ale do tego potrzeba odwagi. Wiola Piotrowicz po wielu latach pracy jako audytorka w korporacji, przeskoczyła do śmieciarki, a następnie do cysterny. Wiola Piotrowicz jest bardzo sympatyczną osobą i świetną rozmówczynią. W odcinku opowiada o podjęciu decyzji o zmianie zawodu oraz o procesie przygotowań do roli kierowcy. Dzieli się swoimi doświadczeniami, wyzwaniami oraz zmianą perspektywy. Podkreśla, jak ważne jest łamanie stereotypów związanych z pracą w męskim zawodzie oraz jak praca wpłynęła na jej życie i postrzeganie codziennych problemów. Dzisiaj Wiola jeździ cysterną z paliwem lotniczym. Rozmawiamy o drodze zawodowej, o znaczeniu determinacji, odwagi oraz wsparcia w procesie zmiany kariery. Więcej opowieści Wioli Piotrowicz możesz przeczytać tutaj: https://tiny.pl/4vnvjdph Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana Rozdziały w naszej rozmowie: • 00:00 – Zarobki w branży śmieciarskiej • 03:14 – Radykalna zmiana kariery • 06:08 – Decyzja o zmianie zawodu • 08:51 – Marzenia o śmieciarce • 12:08 – Przygotowania do nowej pracy • 14:58 – Pierwsze kroki w nowej roli • 17:11 – Pierwsze doświadczenia jako kierowca śmieciarki • 20:14 – Zmiana perspektywy na miasto • 22:56 – Łamanie stereotypów w męskim zawodzie • 25:33 – Refleksje na temat pracy i zarobków • 30:01 – Nowe wyzwania i dalsza kariera • 32:50 – Wybór ścieżki zawodowej • 35:43 – Praca w transporcie paliw • 38:52 – Determinacja i odwaga w zmianie • 40:59 – Wsparcie i odpowiedzialność • 43:20 – Czego nie chcę w pracy • 46:49 – Rozwój i nowe doświadczenia Kilka myśli z naszej rozmowy: Zmiana kariery wymaga odwagi. Zaczęłam od zera, ale nie żałuję. Praca kierowcy daje mi satysfakcję. Nie chcę być w sytuacji, gdzie nie mogę być przy dziecku. Zarobki nie są najważniejsze, liczy się radość z pracy. Kobiety w zawodach męskich muszą łamać stereotypy. Praca ta nauczyła ją pokory i cierpliwości. Praca kierowcy wymaga dużej odporności psychicznej. Nie chcę rozwijać się w tradycyjny sposób. Czasami trzeba przypomnieć sobie, czego się nie chce. Nie zawsze spotkasz się z akceptacją otoczenia. Życie nauczyło mnie, że mogę polegać tylko na sobie.