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Lo intuiamo da sempre, la scienza lo conferma: stare nella natura fa bene. Ma cosa succede davvero quando usciamo, quando camminiamo tra gli alberi, quando ci fermiamo ad ascoltare il silenzio di un bosco? Ne parliamo con il professor Marino Bonaiuto, psicologo sociale alla Sapienza di Roma che studia da anni il rapporto tra spazi verdi e benessere mentale e con il dottor Massimo Vacchetta, veterinario e fondatore dell'unica clinica europea dedicata ai ricci. Due sguardi diversi sulla natura, e sorprendentemente connessi.

In occasione della Giornata Mondiale del Parkinson, la puntata di Obiettivo Salute Weekend ha approfondito il ruolo centrale della riabilitazione nella gestione della Malattia di Parkinson. Sempre più ricerche, infatti, evidenziano come esercizio fisico mirato, tecnologie riabilitative e programmi personalizzati rappresentino oggi strumenti fondamentali per mantenere autonomia e qualità di vita. Dalla ricerca arrivano inoltre nuove prospettive che puntano su interventi sempre più precoci, continui e integrati nel percorso di cura. Ospiti della puntata il professor Pietro Cortelli, Ordinario di Neurologia all'Alma Mater Università di Bologna e con il professor Roberto Eleopra, Direttore Dipartimento Neuroscienze Cliniche dell'Istituto Besta di Milano.

Lasciare andare non significa dimenticare, ma imparare a trasformare le esperienze, anche quelle più difficili, in occasioni di crescita. In questa puntata parliamo del valore del perdono, della resilienza e della capacità di alleggerire il cuore e la mente da ciò che ci trattiene nel passato. Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, che da anni si occupa di pratiche per stare meglio e vivere con più equilibrio. Un’occasione per capire, in modo concreto, come lasciare andare ciò che pesa e affrontare con più serenità le difficoltà di ogni giorno.

Capelli e cuoio capelluto parlano della nostra salute più di quanto pensiamo. Quando compaiono fragilità, prurito o caduta, è il momento di fermarsi e ascoltare questi segnali. Da Cosmoprof, uno degli eventi internazionali più importanti dedicati al mondo della cosmetica che ogni anno riunisce aziende, professionisti ed esperti del settore, un viaggio tra consigli pratici e novità per prendersi cura dei capelli ogni giorno.

Durante la Settimana Mondiale del Cervello, Obiettivo Salute Weekend accende i riflettori su una delle fasi più intense e delicate della vita: l'adolescenza. Un periodo in cui il cervello cambia rapidamente, tra emozioni amplificate, comportamenti nuovi e fragilità emergenti. Insieme al dottor Angelo Bertani, psichiatra e responsabile del Centro Giovani Ponti dell'ASST Santi Paolo e Carlo di Milano, cerchiamo di capire cosa accade davvero nella mente degli adolescenti e come gli adulti possano accompagnarli in questo passaggio complesso, senza semplificazioni ma con maggiore consapevolezza.

Il glutine è sempre più al centro dell'attenzione quando si parla di alimentazione e salute. Ma è importante distinguere tra condizioni diverse: la celiachia, che è una malattia autoimmune, l'intolleranza e la cosiddetta sensibilità al glutine, una forma più sfumata e spesso difficile da riconoscere. Quali sono i segnali che il corpo può inviarci? E come orientarsi tra diagnosi, sintomi e falsi miti? A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con il dottor Luca Elli, referente del Centro per la prevenzione e la diagnosi della malattia celiaca del Policlinico di Milano.

Le malattie rare sono tante e diverse tra loro, ma spesso chi ne è colpito si trova ad affrontare percorsi complessi tra diagnosi, cure e presa in carico. Per questo diventa fondamentale parlare di accesso equo ai servizi, di coordinamento tra i centri e di strumenti di supporto per i pazienti e le famiglie. Ne parliamo con Annalisa Scopinaro, Presidente di UNIAMO - Federazione Italiana Malattie Rare, con il professor Massimo Agosti, Presidente della Società Italiana di Neonatologia, e con Marta De Santis dell'Istituto Superiore di Sanità, per capire come informazione, reti di assistenza e supporto possano aiutare le famiglie a orientarsi e a costruire un percorso di cura più chiaro e condiviso Numero verde malattie rare: 800 89 69 49

Quando parliamo di emozioni diciamo spesso che "vengono dal cuore". In realtà, paura, gioia, rabbia e amore prendono forma nel cervello, attraverso reti complesse che integrano memoria, percezione e corpo. Cosa accade nel nostro sistema nervoso quando ci emozioniamo? Perché alcune emozioni restano impresse più di altre? E che relazione c'è tra emozioni, salute e benessere mentale? A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con la prof.ssa Daniela Perani, neuroscienziata e autrice di "Quando il cervello si emoziona. Dall'infanzia alla vecchiaia, viaggio nelle età della nostra vita emotiva" (Rizzoli) per comprendere dove nascono davvero le emozioni e come il cervello le costruisce e le regola ogni giorno

In questa giornata dedicata agli innamorati a Obiettivo Salute Weekend celebriamo uno dei gesti più intensi e universali: il bacio. Un gesto che accende la scintilla, rassicura, crea connessione. Ma dietro un bacio c'è molto più di un'emozione: c'è salute orale, c'è chimica, c'è attrazione. Partiamo dalla bocca, con il professor Luca Levrini, odontoiatra e direttore della Scuola di Odontoiatria dell'Università dell'Insubria, per capire quanto conta l'igiene orale - e perché l'alito può fare la differenza in un momento speciale. Poi allarghiamo lo sguardo con il professor Emmanuele Jannini, professore ordinario di Endocrinologia e di Sessuologia Medica, per scoprire cosa accade nel cervello e negli ormoni quando ci baciamo: memoria, desiderio, intimità. Perché un bacio non è solo romanticismo. È biologia, relazione, benessere.

Le malattie reumatiche non sono una sola patologia, ma una famiglia di oltre cento condizioni diverse, spesso segnate da dolore infiammatorio e rigidità mattutina. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, il Prof. Carlo Selmi, responsabile dell'Unità di reumatologia e immunologia clinica di Humanitas e docente all'Humanitas University, ci guida alla scoperta di questi disturbi, spiegando perché le donne ne sono maggiormente colpite e quali segnali non vanno trascurati per proteggere mobilità, autonomia e qualità della vita

Minzione frequente, urgenza, piccoli incidenti notturni: sono situazioni comuni durante la crescita, ma spesso mettono in allarme genitori e figli. Quando serve davvero preoccuparsi? E come accompagnare bambini e ragazzi con serenità e rispetto? A Obiettivo Salute Weekend facciamo chiarezza con l'aiuto della dottoressa Claudia Gatti, urologo pediatra e Dirigente Medico UOC Chirurgia Pediatrica e Responsabile del centro spina bifida di Parma. Con l'esperta costruiamo insieme una sorta di bon ton urinario, per promuovere il benessere e superare tabù e imbarazzi.   Con noi anche la dottoressa Manuela Trinci, psicologa, psicoterapeuta infantile e responsabile scientifica della LudoBiblio della Fondazione Ospedale Pediatrico Meyer di Firenze, che ci aiuta a capire il peso della componente emotiva

Respiriamo senza pensarci, eppure il respiro è il gesto più importante della nostra vita. Solo quando manca o cambia ce ne accorgiamo davvero. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend parliamo del respiro come strumento di benessere e difesa della salute, fisica e mentale.  Con il dottor Roberto Boffi, pneumologo e responsabile del Centro Antifumo dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e autore del libro I tuoi scudi antismog, scopriamo come proteggere i nostri polmoni da ciò che li intossica ogni giorno, dentro e fuori casa.  Con Mike Maric, ex campione di apnea e coach del respiro, impariamo invece a usare il respiro per migliorare le nostre giornate: dallo stress al sonno, dalla concentrazione all'energia

Le valvole cardiache regolano il flusso sanguigno all'interno del cuore, aprendosi e chiudendosi migliaia di volte al giorno. Quando si alterano - per degenerazione, infezione o altre patologie - il cuore fatica, e a risentirne può essere tutto l'organismo. A Obiettivo Salute Weekend, con il professor Gianluca Polvani, direttore del Dipartimento di cardiochirurgia del Centro Cardiologico Monzino, entriamo nel dettaglio del funzionamento valvolare, dei segnali da non sottovalutare e dei percorsi oggi disponibili per diagnosticare e trattare le malattie valvolari.

Freddo, vento, sbalzi di temperatura: l'inverno può mettere a dura prova la nostra pelle. Naso arrossato, mani screpolate, labbra secche... piccoli fastidi che parlano di una barriera cutanea da rinforzare. A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con la dottoressa Elisabetta Fulgione, dermatologa dell'Università degli Studi della Campania "Vanvitelli" e Consigliere Nazionale SIME (Società Italiana di Medicina Estetica), per capire come prenderci cura della nostra pelle nella stagione più fredda.

Mal di schiena, posture scorrette, colpi della strega... spesso ce ne ricordiamo solo quando fa male. Ma la salute della nostra colonna vertebrale si costruisce ogni giorno, con piccoli gesti e attenzioni. A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con il dott. Stefano Respizzi, fisiatra e direttore del Giornale Italiano di Medicina Riabilitativa e autore de Il benessere della schiena (Sole24Ore), e con il dott. Alessandro Pernice, fisioterapista e osteopata del Torino FC.  Insieme scopriamo come prenderci cura della nostra schiena in modo pratico e consapevole, per mantenerla forte, flessibile e... felice.