Werben im Podcast: SanftMut - Sound Therapy Podcast

Willkommen zurück im Podcast. Vielleicht ist es schon eine Weile her, seit du hier reingehört hast. Umso schöner, dass du heute da bist. Auf einige liebe Nachfragen hin gibt es heute ein kleines Special: eine Klangentspannung mit Kristallklangschalen, auch bekannt als Soundbath. Dieses Soundbath lädt dich ein, für einige Minuten ganz bei dir anzukommen und dich von sanften Tönen tragen zu lassen. Nimm dir dafür bitte einen ungestörten Moment. Idealerweise im Liegen oder Sitzen, mit geschlossenen Augen und Kopfhörern. Bitte verzichte währenddessen auf Aktivitäten, die deine Aufmerksamkeit erfordern, wie Autofahren etc. Achte gut auf deine Bedürfnisse: Besonders während einer Schwangerschaft oder bei psychischen Belastungen kann es sinnvoll sein, vorab Rücksprache mit passenden Ärzt:innen oder Therapeut:innen zu halten. Lass dir nach dem Klangbad gern noch ein wenig Zeit zum Nachspüren oder nutze es als Einschlafhilfe am Abend. Vielleicht magst du dir eine Decke holen, eine Hand auf dein Herz oder den Bauch legen, was immer dir guttut. Ich wünsche dir eine nährende, wohltuende Auszeit. Viel Freude!

Good Vibrations: Die heilende Kraft der Musik In dieser Folge ist Neurowissenschaftler Prof. Stefan Kölsch zu Gast. Sein Weg führte über ein Geigenstudium zu Diplomen in Psychologie und Soziologie. Als Pionier im Bereich der Musikpsychologie promovierte er am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Im Anschluss arbeitete er an der Harvard University sowie im Exzellenzcluster "Languages of Emotion" der FU Berlin. Heute ist er Professor für biologische und medizinische Psychologie an der renommierten Universität Bergen in Norwegen und zweifacher SPIEGEL-Bestsellerautor. Im Interview erfährst du: von den Anfängen der Forschung zur Neurokognition der Musik: wie er die ersten experimentellen Studien entwickelte, um herauszufinden, wie Musik im Gehirn verarbeitet wird was im Gehirn geschieht, wenn Musik Emotionen hervorruft am Beispiel der vier Emotions-Systeme: 1. Vitalisierungs-System 2. Spaß-, Schmacht- und Schmerz-System 3. Glückssystem - Seele im Gehirn 4. Das Unterbewusste - Schuld, Scham und Schande von der dunklen Seite des Gehirns - wie du Impulse aus dem Unterbewussten, die nicht in deinem Interesse sind, mit Unterstützung der Musik austricksen und Gedankenschleifen ausschalten kannst ( inkl. Erkenntnisse einer Forschungsgruppe zum Einfluss von Musik auf unsere Gedanken) von MRT-Studien die zeigen, wie die Reaktion auf Musik Gehirnstrukturen beeinflussen und weitreichende therapeutische Konsequenzen haben kann, wie das Ausgleichen von Dysbalancen bei bestimmten Krankheiten (z.B. kann die Neurodegeneration bei Alzheimer auf- oder abgehalten werden) wann der Botenstoff Dopamin, der wichtig ist für das Empfinden von Genuss und Vergnügen, beim Musik machen und hören ausgeschüttet wird und wie dadurch Symptome der Anhedonie verändert werden können, z.B. bei Depression, Parkinson-Krankheit, Posttraumatischer Belastungsstörung, Schizophrenie, Bipolaren Störungen Zukunftsmusik: Visionen für weitere evidenzbasierte Studien rund um die heilende Kraft der Musik Viel Freude mit der Episode! LINKS Bücher: Good Vibrations - Die heilende Kraft der Musik Die dunkle Seite des Gehirns - Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten Website: www.stefan-koelsch.de Stefan Kölschs’ “Lied für die einsame Insel” aus der Podcastfolge: Johann Sebastian Bach - z.B. eine ermutigende Kantate in Dur, wie “Herz und Mund und Tat und Leben”, eine Ouvertüre oder Sonate Weitere Anregungen für eine Good Vibrations-Playlist: lebendige, aufmunternde Stücke von Wynton Marsalis, Elvis Presley oder siehe auch Quelle zu “Morgen-Tanzen” in dem Buch “Good Vibrations” Links zu Katja Schendel's Website (Podcast-Host): www.katjaschendel.com

In dieser Folge erwartet Dich ein Interview mit Zita Martus. Als Musiktherapeutin, Musikologin und Pädagogin unterstützt sie Menschen durch systemische Aufstellungen mit Musik und Workshops zurück zu sich selbst und zu mehr Selbstvertrauen zu finden. Für ihr Start-Up Sound Horn kreiert sie zusammen mit ihrem Mann personalisierte Namenslieder, die vom Mutmachlied, Trostlied über Schlaflied zu lebenslangen Wegbegleitern für die Empfänger:innen werden können. Als Autorin hat sie "Das musikalische Entspannungsbuch für Kinder und Eltern" geschrieben. Du erfährst: - was Zita an ihren klangvollen Workshops erfüllt - wie sie Musik und systemische Aufstellungsarbeit verbindet  - vom Gründen als Paar: von der Idee zur Entwicklung ihres Start-Ups Sound Horn  - warum die Kombination mit Musik und Namen so heilsam sein kann - wie Musik das Selbstvertrauen von Kindern stärkt Viel Freude und Inspiration mit der Episode! **** Links zu Zita's Profilen: - www.soundhorn.at - www.zita-martus.at Zita's Song-Inspiration zur Folge: Gong Klänge und Magic von Coldplay **** Links zu Katja's Profilen (Podcast-Host): - www.katjaschendel.com

In dieser Folge ist Dr. Anja Schäfer zu Gast. Sie ist Klinische Musiktherapeutin aus Leidenschaft, Dozierende u.A. an der Kunstuniversität in Graz und hat über achtsamkeitsbasierte rezeptive Musiktherapie bei Menschen mit Depression promoviert.  In der Folge erfährst Du:  - welche Kraft Sie in der Achtsamkeit sieht und welche Synergien sich im Zusammenspiel mit der Musiktherapie entfalten können - Einblicke in Ihre "Psychophysiologische Studie zur Erhebung der Herzratenvariabiltät und Achtsamkeitserfassung in der rezeptiven Musiktherapie mit depressiven Patientient*innen", die die Musiktherapie mit Achtsamkeitsmethoden nach J. Kabatt Zinn kombinierte - was Herzraten-Variabilität bedeutet und wie sie mit Depression zusammenhängt - Erkenntnisse und besondere Momente während der Entwicklung und Durchführung der Studie - Wissenswertes über Chronobiologie und den Zusammenhang zur Musiktherapie - welches Potenzial Sie in der Musiktherapie für die Zukunft sieht Viel Freude mit der Episode!  ___ Link zur Website von Dr. Anja Schäfer: https://www.music-therapy.at Ihre Lied-Inspiration der Folge: Eva Cassidy, Fields of Gold

Claudia Jodha ist Ausbilderin für Yoga und Meditation, leitet Gongmeditationen und Klangbäder, inspiriert u.A. von Nanak Dev Singh, der die transformierende Kraft des „white sound“ vermittelt hat, Don Conreaux und Tom Soltron. Außerdem begleitet sie Menschen auf Ihrem Weg der Selbstwerdung durch die yogische Heilkunst Sat Nam Rasayan und als Logopädin für ganzheitliche Stimmbehandlung.  Tauche ein in ein beflügelndes Gespräch, in dem Claudia Jodha ihr wertvolles Wissen teilt, wie kostbar Musik, Sound und Stimme sein können, um das Leben, das Mensch Sein zu meistern. Dabei schätzt sie vor allem die eigene Präsenz und die Freude, die gelebt werden kann, wenn wir uns von Anhaftungen lösen. Ihre berührenden Anekdoten zu Begegnungen mit Menschen auf ihrer Reise durch's Leben mit seinen Höhen und Tiefen, vermitteln Erfahrungen, die durch das erhebende Potenzial ihrer klangvollen Arbeit möglich werden können.  Viel Freude mit der Episode! ___ Links zu weiterführenden Informationen: Website: satpad.yoga Instagram: jodha.satpad Freie Yogalehrer:innen Ausbildung 200 h mit Claudia Jodha & Svenja im Yoga Village Kehl: yoga-village.de ___ Link zu Katja's Website (Podcast-Host): www.katjaschendel.com

In this episode Katja is joined by the gifted sound alchemist Dorothea Barth-Jörgensen. Dorothea is a Nordic intiutive guide with a calling to hold space for self-exploration through sound, channeled song and breathwork.  She shares her story of discovering sound alchemy in Los Angelos a few years ago. Little did she know that this encounter at the beach planted a seed in her chest and soon she would be empowering people by weaving sound, voice, art and self-inquiry together.  Dorothea speaks about: -  her relationship with sound alchemy, how it changed her life in so many ways and the potential she sees in it - her experiences with the feminine path of awakening and how the feminine force can look different in everyone - how to find freedom, joy and passion within stepping into our unique expression  So much juicy information about the feminine polarity, vibrational shifts and having fun when exploring our purpose. Enjoy the episode. ***  Links I Dorothea's profiles: - Dorothea Barth-Jörgensen: www.dorotheabarthjorgensen.com - Instagram: www.instagram.com/dorotheabarth/ Dorothea’s Song Inspiration: Into the mystic, Van Morrison Podcast-Host: katjaschendel.com

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Diandra Russo. "Wenn Menschen Selbstmitgefühl entwickeln, liebevoller mit sich umgehen, sich verbundener fühlen mit den Menschen, nicht mehr so isoliert sind und zu mehr Achtsamkeit kommen, vielleicht gäbe es da die Möglichkeit zu mehr Akzeptanz zu gelangen." Diandra Russo lebt Ihre Berufung als Musiktherapeutin in eigener Praxis und als Co-Leitung des Masterstudiengangs Musiktherapie an der Zürcher Hochschule der Künste. In Ihrem wertvollen Ansatz kombiniert Sie Musiktherapie mit der Achtsamkeitspraxis, Achtsamem Selbstmitgefühl, Mentalisierungsbasierter Therapie und Acceptance and Commitment Therapy.  Du erfährst: - wie Sie über mehrere Wegweiser zur Musiktherapie gefunden hat und was Sie an ihr begeistert - von einer Begegnung in den USA durch die Sie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für sich und Ihre Arbeit entdeckt hat - mehr über die Kraft liebevoll mit sich umzugehen und wie Musik dabei unterstützen kann  - welche Rolle die Musiktherapie in der Schmerzbehandlung spielt  - ein paar Einblicke in die Thematik Ihrer Pilot-Studie “Mindful Self-Compassion In Music Therapy As A Resource For Individuals With Chronic Pain” und was Sie berührt und erkannt hat (für mehr Informationen zur Studie darf man Sie kontaktieren) - was Bildung für Sie bedeutet und die Intention hinter dem Masterstudiengang Musiktherapie an der ZHdK, den Sie zusammen mit Beate Roelcke leitet - von Potentialen für die weitere Entwicklung der Musiktherapie  *** Links zu Diandra Russo's Profilen: - Diandra Russo: www.musiktherapie-aarau.ch/ueber/diandra-russo/ - Zürcher Hochschule der Künste - Masterstudiengang Musiktherapie: www.zhdk.ch/person/diandra-russo-201909 Diandra Russo's Song-Inspiration: Lush Life, John Coltrane *** Website Katja Schendel (Podcast-Host): www.katjaschendel.com

In dieser Folge spreche ich mit Steffen Satwant Schott, Kundalini Yogalehrer, Ausbilder, Heiler und Musiker. Vor vielen Jahren hatte ich die große Freude mich bei ihm zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen. Noch heute zähre ich von dieser tiefgreifenden Erfahrung, die mein Leben in allen Bereichen in ganz neue erfüllende Bahnen gelenkt hat. Steffen lebt seine Begeistertung für Yoga, Meditation, Musik und Bewusstseinsentwicklung seit über 25 Jahren. Er teilt sie in vielfältigen Programmen und im täglichen Leben mit seiner Familie.  In der Folge erfährst du: - was ihn am Kundalini Yoga fasziniert und welche Rolle die gelebte Erfahrung für ihn dabei spielt - welche Mantras ihn bei seiner Praxis und im Alltag begleiten und was sie ihn ihm auslösen  - vom Klang der Stille und welche Lebendigkeit in ihr steckt - wie Yoga und Musik die Gesellschaft bereichern kann  Genieße die klangvolle Episode!  Links zu Steffens Profilen:  Web: www.kundalini-yoga-bretten.de  Instagram: @satwant.schott Steffen's Mantra und Song Inspiration:  - Aum - Die Sterne (Ich bin nicht hier, um dir zu gefallen) von Dota Kehr: www.youtube.com/watch?v=v-QD7vaHQgY open.spotify.com/track/6S7ZdwmVM5mG1rJdtYVUaj?si=19cc26b7afe04a17 - Akaal: www.youtube.com/watch?v=TMl3iD2NVWg Website Podcast-Host: katjaschendel.com

Dr. Nicola Nawe ist Dipl.-Musiktherapeutin (DMtG) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Dozentin für Musiktherapie an der Hochschule für Musik und Theater in Hamburg und hat zum Thema "Musiktherapie mit Trennungskindern" promoviert. Musik in schwierigen Lebenszeiten: Die Trennung der Eltern ist für jedes Kind ein prägendes Erlebnis. Belastende Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen können Einfluss auf die Identität und Entwicklung nehmen. Fragen und Zweifel halten oft bis ins Erwachsenenalter an.  Musiktherapie kann einen Rahmen schenken, um das Erfahrene zu verarbeiten und neue Perspektiven auf familiäre Veränderungen zu gewinnen.  Wie kann sich Musik in einer therapeutischen Beziehung in ihrer heilsamen Wirkung entfalten und im Umgang mit inneren und äußeren Konflikten unterstützen? Was hilft bei überwältigenden Gefühlen, wie Hin- und Hergerissensein, Trauer, Schuld, Schmerz, Verlust oder Wut? Wie baue ich nach einer Trennungserfahrung wieder Verbindungen auf?  Nicola Nawe teilt dazu Ihr wertvolles Wissen und Ihre weitreichenden Erfahrungen. Du erfährst auch, was zur Stabilisierung beitragen kann während dieser herausfordernden familiären Veränderung und warum das in der sich ständig wandelnden Welt so bedeutsam ist.  Links:  www.musiktherapie-nawe.de Website Podcast-Host: katjaschendel.com

Dr. Liila Taruffi is an interdisciplinary music researcher and lecturer at Durham University, working at the intersection of psychology, neuroscience and aesthetics.  We talk about the psychological benefits of music again.  Seeing with the mind's eye: In this episode she shares how music can influence vividness and content of imagined journeys. These days, directed, intentional imagination has become a powerful clinical tool in therapies to navigate self-regulation. Liila has been working on a study that highlights music's potential to support therapies in an innovative way such as Exposure Therapy and Imagery Rescripting for a variety of mental health conditions. Focus on empathy: She has also been involved in a study which shows that trait empathy shapes neural responses toward sad music. Are you an empathic listener? Then you might experience sad music in a more pleasurable way. Find out more about a "music-empathy" network and how music can act as a social representative that we can develop a sense of empathy for.  Learn more at: durham.ac.uk/staff/liila-taruffi/ Herff, S. A., Cecchetti, G., Taruffi, L. & Déguernel, K. (2021). Music influences vividness and content of imagined journeys in a directed visual imagery task. Scientific Reports 11(1): 15990. Taruffi, L., Skouras, S., Pehrs, C. & Koelsch, S. (2021). Trait Empathy Shapes Neural Responses Toward Sad Music. Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience 21(1): 231-241. liilataruffi.com Liila's song inspiration of the day: Claude Debussy - Prélude à l’après-midi d’un faune *** Katja's Website: katjaschendel.com

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Schauspielerin und Sängerin Barbara Klehr aus Berlin. Mit ihren Improvisationskünsten erschafft sie nicht nur auf der Bühne für die Zuschauer eine Insel, um sich aus dem Alltag zurückzuziehen.  Auch in therapeutischen Settings, z.B. in Kliniken, gibt sie ihre Spielfreude in Gruppen weiter und ergänzt diese als Musiktherapeutin durch ihre therapeutische Haltung und Arbeitsweise.  Außerdem steckt sie Menschen als Improlehrerin in Workshops und Seminaren, zb "Improsongs für MusiktherapeutInnen" an der UDK, mit ihrer Begeisterung an und die transformierenden Effekte vom Einsatz der Stimme und der Improvisation sind sofort spürbar.  In der Folge dreht sich alles um die vielfältige Kraft der Improvisation und Musik, die Kombi die zum wahren Lebenselixier werden kann. Viel Vergnügen!  Links zu Barbara's Profilen:  Website: www.barbaraklehr.de Gorilla's Improtheater Berlin: www.die-gorillas.de/ensemble/barbara-klehr.html Barbara's Lied-Inspiration: Mercedes Sosa - Gracias a la vida 

In this interview I am talking to Sound Healer Carly Grace. She is enchanting many people through Sound Ceremony, sharing her purpose and passion with her whole heart. In our conversation we travel back in time and discover Carly's first life changing experience with Sound Healing more than ten years ago and how this lightened up her world and the life of others. She shares an awakening that she received through sound on a visit to the Mary Magdalene cave. Join a blissful meditation with Carly in the end and listen to her Crystal Nature Sounds recorded in nature in Australia. "Sound is a tool that supports us to shift our attention from our thoughts to the present moment. When we are present we feel grounded, clear and calm - this supports us to respond rather than react and encourages choices that serve ourselves and others." - Carly Grace Enjoy! *** Links: Website: carly-grace.com Instagram: @carlygrace_soundtemple Spotify: Carly Grace - Crystal Nature Healing *** Link to Katja's Website (Podcast-Host): katjaschendel.com

Hallo ihr Lieben, in dieser Folge sind die beiden wundervollen Seelen hinter der Mantra-Band "Akasha - Alchemy of Sound" zu Gast. Ihre Lieder verbinden Menschen und tragen einen auf genussvolle und transformative Weise in die facettenreiche wundersame Innenwelt. Aleah Gāndharvikā ist Mantra Sängerin, Heart of Sound Yogalehrerin nach Anandra George und Śakta Śaiva Tāntrika. Seit ihrer Kindheit verzaubert sie mit ihrem außergewöhnlichen musikalischen Talent und ihrer beseelten Art Menschen und tourte weltweit für 10 Jahre mit Ben Vogt als The Love Keys. Shanti Manpreet ist Kīrtanīya, Healing Artist und Heart of Sound Yogalehrerin nach Anandra George. Mit ihrer warmherzigen, feinen Energie nimmt sie Menschen mit auf eine Reise in die Welt der Heilkünste und der Klassisch Indischen Musik. In der Folge erfährst du: - wie du durch Musik und Klang ins Spüren kommen und dein Sein in der Welt erforschen kannst  - wie Musik zu einem sinnlichen Erlebnis wird und wie es möglich ist dadurch deinem zartesten Selbst zu begegnen - von der Kraft, die entsteht, wenn Musik, heilsame Klänge und Yoga aufeinandertreffen  - wie Shanti Manpreet und Aleah Gāndharvikā das kreative Schreiben ihrer Lieder empfinden und wie es für sie zu einer spirituellen Erfahrung wird - warum Veränderungen und Neugier im Leben Wachstum schaffen können und uns lebendig fühlen lassen Genieße die Episode! *** Links: Website: akasha-sound.de Instagram: @akasha.alchemyofsound *** Website von Katja: katjaschendel.com Instagram: @katjaschendel

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Hans-Helmut Decker-Voigt "Die Musik versteht mich, wo mich Menschen nicht verstehen. Durch Musik verstehe ich Menschen mehr, die ich sonst nicht verstehe." Seit mehreren Jahrzehnten lebt er seine Berufung als Ausdruckstherapeut, Musiktherapeut, Hypnose-Therapeut, Supervisor, Schriftsteller und Publizist. Als Pionier im Bereich der Musiktherapie ist er Mitbegründer des Instituts für Musiktherapie der Hochschule für Musik und Theater Hamburg und war langjährig dessen Direktor. Heute lehrt der mehrfache Ehrendoktor (u.a. der Medizin) als Gastprofessor in St. Petersburg. Du erfährst: - was ihn vor knapp vierzig Jahren persönlich motiviert hat den Weg als Mitgründer im Aufbau des Instituts für Musiktherapie der Hochschule für Musik und Theater Hamburg zu gehen und seine Erkenntnisse aus dieser Zeit - was Intermediale Musiktherapie ist und welche Vielfalt an Möglichkeiten in der Medien- und Ausdruckstherapie liegt - mehr über die Kraft der Hypnose und musiktherapeutischer Tiefenentspannung und wie sie auf das Streben nach Gesundheit, Fülle und innerer Klarheit einwirken - Visionen für die Entwicklung der Musiktherapie  - von seiner Faszination für das Schreiben im literarischen Bereich  *** Links zu Hans-Helmut Decker Voigt's Profilen und Literatur: - Hans-Helmut Decker-Voigt Archiv e.V.: www.decker-voigt-archiv.de - Wikipedia-Artikel: wikipedia.org/wiki/Hans-Helmut_Decker-Voigt - Forschungsstelle für künstlerische Therapien/Institut für Musiktherapie der Hochschule für Musik und Theater Hamburg: www.hfmt-hamburg.de/paedagogik-und-wissenschaft/musiktherapie/

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Dr. Edith Wiesmüller. Als promovierte Musiktherapeutin begleitet sie Erwachsene mit komplexen Traumafolgestörungen auf Ihrem Weg der Heilung, lehrt am Institut für Musiktherapie der Universität für Musik und darstellende Kunst in Wien und beschäftigt sich mit musik-traumatherapeutischer Methodenentwicklung. Du erfährst: - was ein Trauma ist und wie man mögliche gesundheitliche Folgen erkennen kann - welche Kraft sie in Körperarbeit und Musik in der Behandlung von Traumafolgestörungen sieht - wie es gelingen kann Angst und Panikattacken loszuwerden und Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden - welches Potenzial in der Musiktherapie bei Menschen mit Fluchterfahrung liegt - welche Kontraindikationen man beachten sollte - was die Intention hinter ihrer Lehr- und Forschungstätigkeit als auch der Entwicklung musik-traumatherapeutischer Methoden ist Viel Freude und Inspiration mit der Episode! *** Ediths' Musikstück für die Seele: Halleluja, Leonard Cohen  Links zu Edith's Profilen und Literatur:  - Institut für Musiktherapie der Universität für Musik und darstellende Kunst in