Advertise on podcast: НОРМ

Наш новый бонус! Новости из жизни Даши, Насти и кота Саймона. Обсуждаем контакт с телом и то, как умеем или учимся проживать сложные чувства. Даша рассказывает, как ходила на Цигун и волонтерила в фонде «Жизненный путь» (кстати, если тоже хотите, для вас есть анкета волонтера: https://liferoute.org/to-be-volunteer) Настя вспоминает пение с буддисткой и рассказывает про дыхательные практики, которые она преподает, а также тизерит поход на концерт Сергея Grey Wiese, скоро услышим бонус и про него! Спасибо вам за поддержку! Приходите обсудить этот бонус в наш чат слушателей: https://t.me/c/1432288216/1

Встретились посреди нашего летнего отпуска обсудить, как дела. Даша рассказывает о летней Москве, Настя — свои впечатления от «Одиссеи» Кристофера Нолана и нового карьерного витка. Приходите обсудить этот эпизод в наш чатик слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Спасибо за поддержку!

Это последняя возможность присоединиться к Летнему клубу слушателей Нормика: https://norm-creative.notion.site/clubВ закрытом сообществе с нашими слушателями мы все лето будем читать и обсуждать любимые книги, заниматься творчеством с приглашенными художницами и укреплять контакт со своим телом. Для записи пишите в телеграмчик: @kurganskaya или @Cherkudinova Стартуем 15 июня. Ждем вас!

Как женщине-иммигрантке перепридумать себя в Европе? Выйти на международный рынок и найти новые проекты? Эту задачу сейчас решает Настя — и рассказывает Даше о своих удивительных осознаниях на этом пути. Мы обсуждаем социальную сеть LinkedIn, перегретый рынок труда, нетворкинг, карьерных консультантов, деньги и языковой барьер. А еще вспоминаем, как сами нанимали людей в России. Этот обстоятельный разговор точно будет полезен каждому, кто задумывается о смене работы или переезде в другую страну. Летний клуб подкаста «Норм»: https://norm-creative.notion.site/club Приходите обсудить этот выпуск в наш чатик слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Спасибо за поддержку!

Пока подкаст «Норм» в отпуске, мы запустили летний клуб: https://norm-creative.notion.site/clubЭто онлайн-сообщество для слушателей Нормика со своим книжным клубом (его ведем мы), мастер-классами художниц и писательскими практиками. Начинаем 15 июня! Можно присоединиться на месяц, а можно и сразу на два — со скидкой. Украсьте свое лето творчеством и новыми знакомствами! Читайте программу и записывайтесь в телеграме у Насти: @kurganskaya До встречи!

В этом бонусном выпуске мы решили поговорить об ограничениях. Даша делится личными размышлениями о том, как она переживает свои ограничения и уязвимость в некоторых сферах жизни, а Настя рассказывает, как прорывается на европейский рынок труда (пока безуспешно). Как определить, какие ограничения для нас объективны, а какие — навязаны извне? Философский выпуск, в котором мы узнаем много нового друг о друге. Приходите поделиться своими мыслями на тему ограничений в наш чат слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Новый бонус про то, как сложно нам стало создавать смыслы. Мешают и контекст, и технологии, и собственное выгорание, и отсутствие мотивации. Разговор будет особенно актуален для тех, кто связан со сферой медиа и диджитал контента! Но и другие профессионалы найдут, к чему подключиться в нашем разговоре. Отписываться от бонусов не спешим! Наоборот, зовите друзей, делать контент для вас нам никогда не надоест, а в наших бонусах мы обсуждаем все наболевшее. Приходите поддержать нас добрым словом или пожаловаться на собственное выгорание и кризис смыслов в чат подкаста Норм в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd А к Настиным дыхательным практикам можно присоединиться тут: https://t.me/ThatsNORM/997

В этом бонусном эпизоде мы решили обсудить границы приватности и темы, на которые нам совсем не хочется говорить в Нормике. Семейная жизнь, Настины романы, зависть, суеверия, минусы блогерства и откровенные фотографии в соцсетях — раскрыли тему максимально широко, вспомнили странные и смешные истории. Спасибо за то, что поддерживаете нас! Приходите высказаться об этом выпуске в наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Как не увязать в своих отношениях и находить время на социализацию с другими людьми? Как перестать ждать «ту самую» любовь? Стоит ли советоваться о любви с ИИ-помощниками? И что мы поняли из интервью с парами, которые приходили к нам в десятом сезоне? Откровенничаем, спорим, смеемся. Подписывайтесь на наши бонусные эпизоды, они будут выходить до лета! Бонусы в Apple Podcasts: https://bit.ly/4sg7gYU  В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk На Патреоне: https://bit.ly/3PH9hQb  И на Бусти: https://bit.ly/486lF2l  И приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Спасибо за то, что вы были с нами еще один сезон!

Спустя семь лет мы позвали пару из легендарного выпуска про долгие отношения, чтобы узнать, как изменились их жизнь и любовь. У нас в гостях Вика и Марк Боярские, сейчас они живут в Аргентине, воспитывают двух детей (и двух котов). Мы поговорили о семейной психотерапии, близости и влечении, узнали, как у наших друзей изменилась занятость и повседневность, и постарались узнать секрет их большой любви. Настин аккаунт  Чат подкаста Норм — https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще. Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3 И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt

Бонусный эпизод о том, как у нас сейчас дела. Даша пересказывает диалоги с московских улиц, Настя смотрит документалку «Внутри маносферы», вместе мы обсуждаем деньги и потребность в отдыхе. Спасибо всем, кто поддерживает нас! Инстаграм Насти: https://www.instagram.com/nastiakurganskaya/ Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Продолжаем исследовать длительные отношения. Сегодня у нас в гостях — партнерки по общему делу, Саша Шевелева и Алёна Руденко, основательницы сети парикмахерских и бренда для кудрявых «Так и ходи». Мы позвали Сашу и Алёну, чтобы обсудить, как найти себе бизнес-партнера — и как не рассориться с ним, когда бизнес начнет расти и меняться.  Приходите обсудить этот выпуск в наш чат слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd И подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще. Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3 И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt

Первый весенний бонусный эпизод! На душе у нас — солнечный март. Но что происходит вокруг? Даша описывает Насте ситуацию с блокировками мессенджеров в Москве, а также активную русификацию всех названий и брендов. Настя спрашивает Дашу про ее инсайты и ощущения от происходящего. Спасибо за то, что поддерживаете нас! Наш канал с бонусами в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

В середине февраля Даша отправилась на четырехдневную випассану в Завидово. Это случилось почти ровно через год после того, как мы выпустили большой эпизод о випассане, в котором Даша обещала, что обязательно получит такой опыт. Как это — медитировать по 7 часов в день, если раньше могла просидеть спокойно максимум 7 минут, не разговаривать и не пользоваться телефоном, не читать книг и не делать записей? В этом эпизоде Даша рассказывает о своих впечатлениях, а Настя делится  наблюдениями из своих практик. Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Подписаться на наши бонусы: В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl  На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E  И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS

Подводим итоги зимы и обсуждаем, кто о чем говорил в кабинете психотерапевта в последнее время. Разговор быстро уходит в тему денег — Даша и Настя пытаются разобраться, существует ли на самом деле «денежное мышление». Какие упражнения и установки реально нам помогли? Спасибо за поддержку! Приходите обсудить этот эпизод в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd