Advertise on podcast: НОРМ

В этом бонусном эпизоде мы решили обсудить границы приватности и темы, на которые нам совсем не хочется говорить в Нормике. Семейная жизнь, Настины романы, зависть, суеверия, минусы блогерства и откровенные фотографии в соцсетях — раскрыли тему максимально широко, вспомнили странные и смешные истории. Спасибо за то, что поддерживаете нас! Приходите высказаться об этом выпуске в наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Как не увязать в своих отношениях и находить время на социализацию с другими людьми? Как перестать ждать «ту самую» любовь? Стоит ли советоваться о любви с ИИ-помощниками? И что мы поняли из интервью с парами, которые приходили к нам в десятом сезоне? Откровенничаем, спорим, смеемся. Захотелось? Открывай Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/i9aukqcl?erid=2SDnjdvkJEn С промокодом НОРМ любое одно бронирование отеля из подборки будет дешевле на 15%.  Действует до 31 мая, скидка до 1500р Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid: 2SDnjdvkJEn Подписывайтесь на наши бонусные эпизоды, они будут выходить до лета! Бонусы в Apple Podcasts: https://bit.ly/4sg7gYU  В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk На Патреоне: https://bit.ly/3PH9hQb  И на Бусти: https://bit.ly/486lF2l  И приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Спасибо за то, что вы были с нами еще один сезон! 

Спустя семь лет мы позвали пару из легендарного выпуска про долгие отношения, чтобы узнать, как изменились их жизнь и любовь. У нас в гостях Вика и Марк Боярские, сейчас они живут в Аргентине, воспитывают двух детей (и двух котов). Мы поговорили о семейной психотерапии, близости и влечении, узнали, как у наших друзей изменилась занятость и повседневность, и постарались узнать секрет их большой любви. Настин аккаунт  Чат подкаста Норм — https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще. Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3 И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt

Бонусный эпизод о том, как у нас сейчас дела. Даша пересказывает диалоги с московских улиц, Настя смотрит документалку «Внутри маносферы», вместе мы обсуждаем деньги и потребность в отдыхе. Спасибо всем, кто поддерживает нас! Инстаграм Насти: https://www.instagram.com/nastiakurganskaya/ Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Продолжаем исследовать длительные отношения. Сегодня у нас в гостях — партнерки по общему делу, Саша Шевелева и Алёна Руденко, основательницы сети парикмахерских и бренда для кудрявых «Так и ходи». Мы позвали Сашу и Алёну, чтобы обсудить, как найти себе бизнес-партнера — и как не рассориться с ним, когда бизнес начнет расти и меняться.  Приходите обсудить этот выпуск в наш чат слушателей: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd И подписывайтесь на бонусные эпизоды, чтобы слушать Дашу и Настю чаще. Наши бонусы в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/40VmxTL На Бусти: https://bit.ly/4lyz5d3 И на Patreon: https://bit.ly/4bM1HMt

Первый весенний бонусный эпизод! На душе у нас — солнечный март. Но что происходит вокруг? Даша описывает Насте ситуацию с блокировками мессенджеров в Москве, а также активную русификацию всех названий и брендов. Настя спрашивает Дашу про ее инсайты и ощущения от происходящего. Спасибо за то, что поддерживаете нас! Наш канал с бонусами в телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk

В середине февраля Даша отправилась на четырехдневную випассану в Завидово. Это случилось почти ровно через год после того, как мы выпустили большой эпизод о випассане, в котором Даша обещала, что обязательно получит такой опыт. Как это — медитировать по 7 часов в день, если раньше могла просидеть спокойно максимум 7 минут, не разговаривать и не пользоваться телефоном, не читать книг и не делать записей? В этом эпизоде Даша рассказывает о своих впечатлениях, а Настя делится  наблюдениями из своих практик. Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Подписаться на наши бонусы: В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl  На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E  И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS 

Подводим итоги зимы и обсуждаем, кто о чем говорил в кабинете психотерапевта в последнее время. Разговор быстро уходит в тему денег — Даша и Настя пытаются разобраться, существует ли на самом деле «денежное мышление». Какие упражнения и установки реально нам помогли? Спасибо за поддержку! Приходите обсудить этот эпизод в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Алгоритмы, рилзы, «золотая неделя контента», динамические цены на маркетплейсах, ИИ-слопы и замедления мессенджеров — в этом эпизоде мы решили поговорить обо всем, что смущает или даже пугает нас, когда мы выходим в интернет. Даша пересказывает прослушанный недавно эпизод шоу Эзры Кляйна, а Настя рассуждает о субъектности автора в интернете. Спасибо за поддержку! Наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Подкаст, о котором говорит Даша: https://www.nytimes.com/2026/02/06/opinion/ezra-klein-podcast-doctorow-wu.html

Кому выгодно жениться? Что люди ищут в браке? Существует ли на самом деле кризис семьи? Говорим об этом с доктором социологических наук Жанной Черновой. В числе прочего, она хвалит российских мужчин, а мы даже не возражаем. Обсудить выпуск можно в чате подкаста Норм: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Телеграм канал Жанны Черновой: https://t.me/govoryakakvzroslaya Подписаться на наши бонусы:  В телеграме: https://web.tribute.tg/s/Msk В Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl  На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E  И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS 

Если нет, то не забудьте подписаться! В бонусах мы обсуждаем все личное, экспериментальное и самое откровенное. То, что не решаемся обсудить на большую аудиторию.Теперь их можно слушать в телеграме по подписке: https://web.tribute.tg/s/Msk А также в Apple Podcasts: https://bit.ly/4a184tl  На Патреоне (оплата иностранной картой): https://bit.ly/3NK3E2E  И на Бусти (оплата в рублях): https://bit.ly/4q7K9OS 

В этом бонусном эпизоде мы решили честно обсудить свое отношение к тренду на оземпик, а также другие бьюти-тенденции. Что сейчас происходит со стандартами красоты? Проиграл ли бодипозитив? Что пугает, а на что мы и сами вполне готовы? Что мы думаем о Ренате Литвиновой, Ариане Гранде и Бриджит Джонс? Слушайте в этом откровенном и нелегком для нас эпизоде. Спасибо за поддержку! Приходите обсудить этот выпуск в наш телеграм-чат: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Сезон о долгих отношениях продолжается! У нас в гостях клинический психолог, нейропсихолог и  психотерапевт Екатерина Шацкова. Мы попросили ее прокомментировать самые частые причины кризисов в длинных романтических отношениях, как мы их видим. Отсутствие секса, измены, финансы и рождение детей — обсуждаем это и кое-что еще. Слушайте и приходите высказаться в наш чат слушателей в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd Дыхательная практика для снижения тревоги от Насти: https://web.tribute.tg/s/HjL Телеграм-канал Екатерины Шацковой: https://t.me/ShatskovaPsy

В этом бонусном эпизоде мы много хохочем, обсуждаем, как прошли наши праздники (спойлер: с приключениями!), и делимся своими лайфхаками по возвращению в рабочий режим. Спасибо всем, кто поддерживает нас! Привет, 2026! Последняя возможность записаться в нашу Творческую мастерскую: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Наш чат в телеграме: https://t.me/+VV772NV7FqolZzWd

Уже 24 января начнем третий поток нашей Творческой мастерской Нормика, где по выходным мы занимаемся творчеством вместе с приглашенными художницами и музыкантками, а по будням — исследуем себя, вдохновляемся и меняем жизнь с помощью практик саморефлексии. Присоединяйтесь! Это последняя возможность попасть в мастерскую в ближайшее время. В 2026 мы будем запускать новые проекты. Детали, отзывы, расписание мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Запись: @kurganskaya в телеграме