1328540334
Abspecken kann jeder!

Werben im Podcast: Abspecken kann jeder!

Bewertung
★★★★★
5
von
1 Bewertungen
Dieser Podcast hat
533 Episoden
Sprache
German
Herausgeber
Dirk Diefenbach
Explizit
Nein
Erstellt am
2017/12/21
Neueste Episode
2026/10/10
Durchschnittsdauer
44 min.
Veröffentlichungsintervall
6 Tage

Beschreibung

Willkommen bei Abspecken kann jeder. Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst. Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf! Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch. Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.

Freischalten Abspecken kann jeder! Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails

E-Mail-Kontaktinformationen

Direkte Podcast-Kontaktdaten

Hoerer

Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke

Zielgruppendetails

Podcast-Einblicke

Soziale Medien

Pruefen Sie die Social-Media-Praesenz von Abspecken kann jeder!


Podcast-Episoden

Neueste Episoden von Abspecken kann jeder! Podcast ansehen


Podcast 473 - "Jetzt ist es doch eg egal" : Wir entlarven deine Abnehm-Saboteure
2026/10/10
In dieser Folge nehme ich die Abnehm-Saboteure auseinander, die uns im Kopf immer wieder begegnen. Und ich zeige dir, warum du an der wahren Ursache arbeiten musst, wenn du dauerhaft dein Wunschgewicht erreichen willst.
Podcast 472 - Was wurde eigentlich aus Tanja und ihrer 60-Kilo-Abnahme?
2026/10/03
Über zwei Jahre nach unserem ersten Interview ist Tanja wieder bei mir und erzählt, was sich seitdem verändert hat. Wir sprechen über Sicherheit beim Abnehmen, emotionales Essen, die Angst vor dem Zunehmen und die Frage, was „Ich bin jetzt fertig“ für sie heute nach einer 60 Kilo-Abnahme bedeutet.
Podcast 471b - So erreiche ich meine Abnehmziele als Abnehm-Coach (My Way 2026 X)
2026/10/01
Eine My-Way-Folge über die Frage: Wie schaffe ich es als Abnehm-Coach, meine Ziele wirklich zu erreichen und dranzubleiben?
Podcast 471 - Was wäre, wenn... du dir nie wieder Gedanken um Essen machen müsstest?
2026/09/26
„Was darf ich essen? Was sollte ich essen? Ist das jetzt das Richtige oder nicht?“ In dieser Folge geht es um die erste Hürde auf deinem “Hürdenlauf zum Wunschgewicht” und darum, was es wirklich bedeutet, dir beim Abnehmen nie mehr permanent Gedanken ums Essen machen zu müssen.
Podcast 470 - Jetzt mal ehrlich, Dirk: "Was ist dein Problem mit WW?"
2026/09/19
Beate stellt mir zum Start unseres neuen Podcast-Formats „Jetzt mal ehrlich, Dirk“ die Frage: “Was ist eigentlich dein Problem mit WW?” Ich erzähle, was ich WW bis heute zu verdanken habe, warum sich meine Sicht trotzdem verändert hat und wo für mich heute die entscheidenden Unterschiede beim Abnehmen liegen.
Podcast 469 - Sind meine Fress-Attacken emotionales Essen?
2026/09/12
„Es ist doch eigentlich nur diese eine Sache.“ Aber genau diese Fressattacken, Heißhungerattacken oder Fresskalationen machen dir beim Abnehmen alles kaputt. Ich nehme dich mit in ganz konkrete Alltagssituationen und wir schauen uns an, ob das wirklich emotionales Essen ist.
Podcast 468 - Dirk beantwortet 10 Fragen zum Abnehmen
2026/09/05
Fitnessstudio, WW, Kalorien-Sparbuch, Tracken, Familie und die Angst, dass es wieder nicht klappt: Ich beantworte 10 Fragen zum Abnehmen, die direkt aus meiner Community kommen. Vielleicht ist genau die Frage dabei, die dich heute bewegt.
Podcast 467b - Mein Leben findet statt (My Way 2026 IX)
2026/09/01
Eine persönlichere My-Way-Folge über Gesundheit, die neue Kalorien-Sparbuch-App und eine Botschaft, die alles verändern kann.
Podcast 467 - Plötzlich spricht jeder über emotionales Essen … (aber keiner bietet die Lösung)
2026/08/29
Emotionales Essen ist plötzlich überall Thema, aber die eigentliche Lösung bleibt aus. In dieser Folge erfährst du, worauf es wirklich ankommt.
Podcast 466 - Heißhunger-Attacken und Kalorien zählen? Das passt nicht zusammen!
2026/08/22
Heißhungerattacken und Kalorien tracken passen beim Abnehmen nicht zusammen? Genau das Gegenteil ist der Fall! In dieser Folge erfährst du, warum gerade diese Momente über deinen Abnehmerfolg entscheiden.
Podcast 465 - Krafttraining und Abnehmen? So machst du es richtig! Interview mit Mark Maslow
2026/08/15
Das richtige Krafttraining beim Abnehmen entscheidet, ob du wirklich langfristig dranbleibst oder immer wieder scheiterst. Diese Folge zeigt dir, wie du es von Anfang an richtig angehst.
Podcast 464 - Das neue Kalorien-Sparbuch (als App!)
2026/08/08
„Jetzt ist es doch egal“ Dieser Gedanke hat schon unzählige Abnehmwege zerstört. In dieser Folge zeige ich dir, warum er nicht stimmt und wie du ihn mit meinem Kalorien-Sparbuch ein für alle Mal loswirst.
Podcast 463b - Schon wieder eine Rekord-Zunahme im Urlaub? (My Way 2026 VIII)
2026/08/02
Dirk erzählt von seiner (angeblichen) Rekord-Zunahme aus dem Urlaub, gibt Update zu Sommer-Challenge und V.I.P. Coaching und teasert die neue Kalorien-Sparbuch-Version am 8.8.
Podcast 463 - 49 Kilo weniger und ein neues Leben mit 70 (Interview mit Brigitte)
2026/08/01
Brigitte hat mit 70 Jahren 49 Kilo abgenommen und dabei etwas verstanden, was dann alles verändert hat. Diese Folge zeigt dir, was sich wirklich verändern muss, damit Abnehmen funktioniert. Und dass es so gar nichts mit dem zu tun hat, was du bisher geglaubt hast.
Podcast 462 - Was wäre, wenn... Tracken beim Abnehmen Spaß machen würde
2026/07/25
Warum Kalorien zählen beim Abnehmen für viele zur Qual wird und wie du es stattdessen zu deinem stärksten Tool und somit Abnehm Erfolgs-Garanten machst.

Podcast-Bewertungen

Lesen Sie Abspecken kann jeder! Podcast-Bewertungen


5 von 5
1 Bewertungen

Podcast-Sponsoring-Werbung

Starten Sie Werbung auf Abspecken kann jeder! relevanten Zielgruppen-Podcasts


Was moechten Sie bewerben?