Advertise on podcast: PowerBuilder Podcast - A Magyar Erőemelő Podcast

A mai adás fő témája a lendület építése lesz egy edzésblokkon belül, a könnyű edzések helye és szerepe, ennek előnyeivel és esetleges hátrányaival, végül a várható mentális hatásokról is szó esik. [CSATLAKOZZ A CSAPATUNKHOZ] 📍 Ha budapesti vagy ► http://www.powerbuilder.hu/edzesek 📍 Ha nem ► http://www.powerbuilder.hu/online [ITT IS MEGTALÁLSZ MINKET] 📸 Instagram ► / powerbuilder.hu 🌐 Facebook ► / powerbuilderhu ✒️ E-mail ► [email protected]

Hosszas kihagyás után visszatérünk a Podcastekkel, mondhatni az új évad első részét hallgathatjátok meg ezzel a hosszúra nyúlt edzői meetingel. Közélet, könnyedebb - játékos és igazán mély témák is előkerülnek ebben a 2 órában.

Ezúttal ismét belehalgathattok egy szakmázós PWB Edzői meetingbe!:) Mivel a nyakunkon a PWB Kupa, így természetesen erről témáztunk és úgy gondoljuk Ti is profitálhattok belőle, akár versenyeztek, akár (még) nem.

Edzőnk, Tóth Enikő nem először lépett nemzetközi platformra, de most a sport legjobbjaival mérte össze az erejét a Világbajnokságon, Máltán.

A fekvenyomás programozását vettük górcső alá az egyik edzői meetingen, ahol sok féle nézőpontot ütköztettünk. Sokatoknak érdekes, gondolatébresztő lehet, így gondoltuk, hogy feldobjuk podcastként a kíváncsiskodóknak. :)

Jövünk a folytatással, ahogy a múltkori részben ígéretet tettünk. Boti és Zsolti megy további a témákkal, amik a felkészüléd igyekeznek tökéletesebbé tenni.

Boti és Zsolti összeszedett 10 hasznos tippet, hogy a verseny napján a legtöbbet tudd kihozni magadból.

A harmadik rész Zsolti 10 részes sorozatából, ahol szó esik az izomépítésről, nagy volumenről és ennek előnyeiről, hátrányairól poweres szemmel nézve.

Zsolti a sorozat második részében halad tovább időrendben és a megvilágosodásról, Blokk periodizációs tapasztalainkról mesél.

Egy hosszabb szünet után Zsolti 10 részes sorozatával indítjuk újra a PowerBuilder Podcastet és az első részben a kemény edzésről, célkitűzásről esik szó. Ha nem akarsz lemaradni a következő részekről, mindenképp kövess be! :) Jó hallgatást!

Mi a teendő, ha sok évnyi edzés után nem jönnek a súlyok? Visszatérő vendégeinkkel, Botival és Erikkel boncolgatjuk azt a témát, amivel minden poweres szembesül egy bizonyos idő után, vagyis, hogy mi tévő legyél, ha megakadt a fejlődésed? - Egyáltalán mikor beszélünk stagnálásról? - Programozásban, technikában vagy fejben van ilyenkor a gát? - Hogy kezeld, hogy oldd fel? Jönnek a tippek, tanácsok a rosszabb Időszakok kezelésére és a fejlődéses beindítására!

Naturál testépítőből erőemelő versenyző: a 92. PWB Podcast epizódban a PWB Kupa Tehetségkutató kategóriájának nyertesével, Rudolf Mátéval beszélgetett Zsolti. Máté sok éves, naturál testépítő múlttal érkezett az erőemelés világába, tehát olyan utat járt be sportolóként, amivel biztosan sokan tudtok azonosulni. Az interjúban szó lesz Máté testépítő és erőemelő versenyfelkészüléseinek tapasztalatairól, beszélünk a body és a power közti különbségekről és arról is, hogy hogy lehet balanszban tartani őket.

Mutatom, hogy ne lődd túl vagy épp alá: hasznos tanácsok következnek az edzésvolumen megállapításához! Az edzésvolumen egy olyan változó, amit az optimális fejlődés érdekében a lehető legpontosabban kell belőni. Ha izmot és/vagy erőt építenél, a podcastban közöltekkel egyszerűen tisztában kell lenned!

A korunk legmeghatározóbb erőemelő nagyhatalma, az USAPL kivált az IPF-ből, ami hosszabb távon bizony alapjaiban határozhatja meg a sportunk jövőjét. A változó trendek Európába való begyűrűzése ugyanis akár szövetségi szintű átalakulást is eredményezhet... Az adásban átvesszük a nemzetközi történések háttérét és beszélünk a lehetséges jövőképről... Izgalmas időszak következik, na.

Jöjjön egy rendhagyó, LENDÜLETES Podcast rész Zsoltitól: - Mi a jelentősége a lendületnek az edzéstervezésben? - Hogyan tudsz lendületbe kerülni? - Milyen eszközökkel érheted el, hogy ez a lendület magasra vigyen a program végére?