Advertise on podcast: Podcast Charyzmatyczny

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K9t8mJeGkg0 ——————————————— 👉 Jak zadbać o zdrowie psychiczne? 👉 Dlaczego ludzie wolą znachorów od lekarzy? 👉 Dlaczego większość źle suplementuje witaminę D? 👉 Dlaczego boimy się leków przeciwdepresyjnych? 👉 Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym? 👉 Wykorzystanie terapii EMDR i hipnozy w psychiatrii? 👉 Czemu elektrowstrząsy są o wiele bezpieczniejsze niż się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:52 - Wprowadzenie 02:52 - Z czym ludzie przychodzą do gabinetu psychiatrycznego? 13:22 - Jak brać witaminę D? 16:52 - Co robić, żeby zadbać o zdrowie psychiczne? 20:52 - Dlaczego nie robimy tego co nam pomoże? 25:52 - Dlaczego ludzie wybierają alternatywne leczenie? 38:24 - Czy ludzie się boją leków od psychiatry? 46:18 - Czy depresję i nerwicę można wyleczyć lekami? 52:16 - Jaka jest różnica między chorobą a zaburzeniem psychicznym? 58:20 - Czy zaburzenie osobowości można wyleczyć? 01:05:50 - Hipnoza a psychiatria 01:14:20 - Terapia EMDR 01:30:20 - Co może dużo zmienić w psychiatrii? 01:39:20 - Czy psychiatrzy mają problem ze sobą? 01:47:35 - Dlaczego nie należy bać się psychiatrów? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ALEKSANDRA PIĘTA lekarka w trakcie specjalizacji z psychiatrii w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie. Ukończyłam 2-letnie szkolenie w zakresie hipnozy klinicznej i hipnoterapii dla profesjonalistów zdrowia psychicznego (Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą) oraz certyfikowane szkolenie terapii EMDR (Level 1 i 2). Entuzjastka zdrowego stylu życia ▪ Strona: https://psychiatraola.com/ ▪ Książka "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi” - https://www.empik.com/zdrowie-psychiczne-instrukcja-obslugi-pieta-aleksandra,p1457727667,ksiazka-p ▪ Instagram:https://www.instagram.com/psychiatra_ola/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Ujlq9oVm3xM ——————————————— Współpraca reklamowa ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Jakie 4 substancje zniszczą zdrowie? 👉 Czemu senność po posiłku powinna Cię mocno niepokoić? 👉 Co robi bałagan w naszym organizmie? 👉 Dlaczego oleje roślinne szkodzą zdrowiu? 👉 Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 👉 Czy większość osób w zachodnich społeczeństwie jest chora metabolicznie? 👉 Dlaczego nie podgrzewać plastikowych opakowań w mikrofalówce? 👉 Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Czarny Owoc 03:28 - Wprowadzenie 04:41 - Jak ustabilizować nastrój dietą? 11:03 - Jak oleje roślinne wpływają na zdrowie? 20:18 - Jak oleje roślinne wpływają na nastrój? 31:55 - Jak cukier wpływa na zdrowie? 45:31 - Węglowodany proste vs węglowodany złożone 52:56 - Jak pszenica wpływa na zdrowie? 01:04:07 - Czy woda z plastikowej butelki jest bezpieczna? 01:16:10 - Jak łatwo wznieść zdrowie na wyższy poziom? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MATEUSZ OSTRĘGA dietetyk, założyciel centrum dietetycznego Keto-Centrum, autor książek w tematyce ketozy i diet niskowęglowodanowych, twórca kanału YouTube „Mateusz Ostręga” ▪ Strona: https://ketocentrum.com/ ▪ Książka „100 pytań do ketozy” https://100pytandoketozy.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_ostrega/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/MateuszOstregaMO ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszOstrega

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/5QdG87O-gGo ——————————————— Współpraca reklamowa: 📚 Wydawnictwo Naukowe PWN https://ksiegarnia.pwn.pl/ Do 30 kwietnia 2024 z kodem „Charyzmatyczny” zniżka 28% na wszystkie papierowe książki Wydawnictwa Naukowego PWN. Nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek 📚 Książka "Siła komunikacji: odkryj sekret rozmów, które łączą” aut. Charles Duhigg. Premiera 21 luty 2024 ▪ Książka https://ksiegarnia.pwn.pl/Sila-komunikacji,1040114798,p.html?kaf=1 ▪ Fragment książki „Siła komunikacji": https://bit.ly/3HOxD3a ▪ Wszystkie książki Charlesa Duhigga: https://bit.ly/3SRgQme ——————————————— 👉 Dlaczego niektóre rozmowy nie mają sensu? 👉 Jak w szybki i sprawdzony sposób budować głębokie relacje? 👉 Co jest ważne w budowaniu relacji, a co nam umyka? 👉 Czemu media społecznościowe są antyspołecznościowe? 👉 Jak prowadzić trudne rozmowy? 👉 Czy mamy epidemię nadwrażliwości? 👉 Jak się kłócić, by do czegoś dojść? 👉 Co się stanie, gdy odsłonisz się w rozmowie i dlaczego tak bardzo się tego boimy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:01 - PWN 03:40 - Wprowadzenie 04:56 - Po co rozmawiamy? 14:18 - Jak zadawać pytania? 28:32 - Co jest ważne w budowaniu relacji? 34:35 - Czy online szkodzi komunikacji? 43:51 - Jak prowadzić trudne rozmowy? 01:05:24 - Jak budować relację w konflikcie? 01:13:44 - Jak odsłonić się w rozmowie? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). ▪ Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl ▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/rc5dOEyk7uQ ——————————————— Współpraca reklamowa: ☕ Kawa Czarny Owoc - uczta dla podniebienia połączona z gwarancją bezpieczeństwa dla Twojego zdrowia! Z kodem “charyzmatyczny” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy Czarny Owoc: https://ketocentrum.com/czarny-owoc-charyzmatyczny ——————————————— 👉 Dlaczego kawa nas pobudza? 👉 Jak kofeina nas oszukuje? 👉 Ile kawy można pić, żeby nie zrobić sobie krzywdy? 👉 Czy można pić kawę na czczo? 👉 Dlaczego to, że nie funkcjonujesz bez porannej kawy, to bardzo zły znak? 👉 Kiedy pić ostatnią kawę, żeby się wyspać? Jak kawa wpływa na sen? 👉Co się z nami stanie, gdy odstawimy kawę? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:28 - Czarny Owoc 03:21 - Wprowadzenie 04:36 - Jak się studiuje za granicą? 05:51 - Skąd popularność kawy? 07:21 - Dlaczego kawa nas pobudza? Biochemia 14:42 - Ile kawy można pić? 21:52 - Kiedy pić pierwszą i ostatnią kawę? 32:03 - Jak wykorzystać potencjał kawy? 38:09 - Jak parzyć kawę? 45:09 - Dodatki do kawy 49:39 - Jak zrezygnować z kawy? 57:49 - Tabletki z kofeiną 1:00:11 - Wnioski dotyczące kawy ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Kamil Lelonek Ukończył studia żywieniowe na University of Copenhagen (Master of Science in Human Nutrition) oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej. Pomaga poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym. ▪ Strona: https://hackyourbrain.pl/ ▪ Ebook o kawie: https://hackyourbrain.pl/produkt/ebook-jak-pic-kawe-zeby-na-ciebie-dzialala/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/kamillelonek/ ▪ Facebook: https://hackyourbrain.pl/fb ▪ YouTube: https://hackyourbrain.pl/yt ▪ TikTok: https://hackyourbrain.pl/tt ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-lelonek-hyb/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/cCeHHpQT5lE ——————————————— 👉 Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji mimo, że bardzo chcemy? 👉 Czy można całe życie zwalać winę na rodziców i dzieciństwo? 👉 Czy nasi rodzice byli wychowani przez ludzi dorosłych? 👉 Dlaczego czasem potrzebujemy dostać w tyłek, żeby coś zmienić? 👉 Komu nie ma sensu pomagać? 👉 Dlaczego chcemy ratować innych? 👉 Za co było się kochanym w Twoim domu? 👉 Czemu lubimy nazywać innych „toksycznymi”? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:00 - Wprowadzenie 03:00 - Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji? 14:51 - Jak wziąć odpowiedzialność za siebie? 25:30 - Jacy rodzice nas wychowywali? 29:50 - Jak przestać obwiniać rodziców? 38:00 - Co mówi o nas nasza przeszłość? 50:28 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić? 01:05:12 - Komu nie ma sensu pomagać? 01:19:51 - Jak zacząć żyć po ciężkich doświadczeniach? 01:29:03 - Dlaczego chcemy ratować innych? 01:40:53 - Epidemia narcyzmu 01:46:28 - Relacje w naszym życiu ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARIANNA GIERSZEWSK - autorka bestsellerowej książki oraz podcastu „Okolice ciała", praktyk ustawień systemowych, coach kognitywna, w trakcie szkolenia Compassionate Inquiry practitioner. Sama pisze o sobie: kobieta, żona, mama i stomiczka. ▪ Strona: https://okoliceciala.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Rb3Lkss6F2E&t=1721s ▪ Instagram: https://www.instagram.com/okoliceciala/?hl=en ▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100070224495673 ▪ Książka „Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce"

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/IbMx8_awT-8 ——————————————— 👉 Czy życie $ek$ualne jest gorsze w dzisiejszych czasach? 👉 Dlaczego ludzie przychodzą do lekarza z własną diagnozą? 👉 $ek$ a zaburzenia depresyjne i lękowe 👉 Z czym mężczyźni mają problemy w łóżku? 👉 Dlaczego brania leków na potencje to zły pomysł? 👉 Czy starsi ludzie mają mniej satysfakcji w łóżku? 👉 Czym kończy się traktowanie p*rn0 jak filmu dokumentalnego? 👉 Jak alkohol działa na sprawy łóżkowe? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:03 - Wprowadzenie 03:15 - Czy uprawiamy mniej se*#u? 10:58 - Czy możemy wierzyć raportom dt życia intymnego? 14:07 - Dlaczego nie jest łatwo rozmawiać o sprawach łóżkowych? 19:44 - Z czym przychodzą ludzie do $ek$uologa? 27:42 - $ek# a depresja 38:09 - nastrój i lęk a $ek$ualność 45:13 - Zaburzenie erekcji 01:06:41 - Jak na nas wpływa p*rnog#afia? 01:18:24 - Czy m%sturbacja wpływa na nas negatywnie? 01:27:41 - #przegryw 01:31:11 - Jak wpływa na nas alkohol? 01:39:34 - Przedwczesny wytrysk ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr ALEKSANDRA KRASOWSKA - Doktor nauk medycznych, lekarka, specjalistka psychiatrii i seksuologii. Pracowniczka Katedry i Kliniki Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Kieruje Poradnią Leczenia Nerwic Centrum Psychoterapii Szpitala Nowowiejskiego, gdzie pracuje z pacjentami cierpiącymi m.in. z powodu zaburzeń lękowych i osobowości. Przyjmuje pacjentów także w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia oraz prowadzi prywatną praktykę. Członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Członkini Europejskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Autorka lub współautorka licznych doniesień oryginalnych prezentowanych w kraju i zagranica, jak również publikacji z psychiatrii i seksuologii. ▪ Strona: https://aleksandrakrasowska.pl ▪ Instagram: https://www.instagram.com/alekrasowska?igsh=bm1sYTRsczFlMDJu ▪ Facebook: https://www.facebook.com/AleKrasowska/?locale=pl_PL ▪ Podcasty w Tok FM: https://audycje.tokfm.pl/prowadzacy/177,Aleksandra-Krasowska

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/O8OzCO3oKHk ——————————————— Współpraca reklamowa: 🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/ ——————————————— 👉 Czy leczenie chorób psychicznych lekami nie ma sensu? 👉 Który rodzaj psychoterapii jest najskuteczniejszy? 👉 Czy psychologia, socjologia i politologia to ściek naukowy? 👉 Jak zadbać o odpowiedni poziom serotoniny? 👉 Jak poprawić odporność, przyspieszyć gojenie się ran (w tym odleżyn) i leczyć przewlekłe choroby zapalne? 👉 Jak Omega-3 działa na neuroplastyczność mózgu? 👉 Jak neotropiki mogą zniszczyć Twój umysł? 👉 Czy leki przeciwdepresyjne powodują nowotwory? 👉 Czy można pościć „robiąc masę”? 👉 Co Twoje paznokcie mówią o Twoim poziomie testosteronu? 👉 Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30-tce? __ ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:41 - Mięsna Paczka 03:44 – Wprowadzenie 06:30 - Zmiany w podcaście 09:11 - Czy jest sens leczyć farmakoterapią choroby psychiczne? 19:44 - Czy można ufać psychologii? 34:28 - Co robić by czuć się lepiej psychicznie? 49:44 - Jak uziemienie wpływa na zdrowie? 01:03:37 - Jak podchodzić do antyoksydantów? 01:25:22 - Jak Omega 3 wpływa na mózg? BDNF 01:44:33 - Leki przeciwdepresyjne a choroby nowotworowe 01:58:01 - Czy można robić posty na masie? 02:03:43 - Paznokcie a testosteron 02:19:10 - Jaka jest różnica między testosteronem a wolnym testosteronem? 02:26:40 - Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA - dietetyk, trener personalny, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych ▪ Strona: https://universeofmemory.pl/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@BartoszCzekala ▪ Kursy Bartka: 🔹 Vocabulary Labs - Jak samodzielnie opanować dowolny język w błyskawicznym tempie? https://universeofmemory.pl/o-kursie-vocabulary-labs/ 🔹Experts Incubator - Jak samodzielnie zdobyć wiedzę ekspercką i uczyć się efektywnie? https://universeofmemory.pl/jak-uczyc-sie-szybko-efektywnie/ 🔹Kurs trychologiczny - Jak zapobiegać, zatrzymywać oraz odwracać łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn? - https://universeofmemory.pl/o-jeden-wlos-z-daleko-kurs-trychologiczny/ ——————————————— 📚 Lista badań naukowych omawianych w podcaście: ▪ Wpływ uziemienia na stany zapalne, odpowiedź immunologiczną, gojenie się ran oraz profilaktykę i leczenie przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/ ▪ Przegląd systematyczny i metaanaliza wpływu kwasów tłuszczowych omega-3 na neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF) https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2023.2245996 ▪ Skuteczność psychoterapii i farmakoterapii zaburzeń psychicznych u dorosłych: przegląd ogólny i metaanalityczna ocena ostatnich metaanaliz: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/wps.20941 ▪ Ocena kawałków paznokci jako próbki do retrospektywnej oceny średniej produkcji testosteronu https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009898122013869

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/M0vRdi3OAD8 ——————————————— 👉 Czy odwaga jest umiejętnością? 👉 Dlaczego jedni ludzie są bardziej odważni? 👉 Kogo obwiniamy o brak zmian w naszym życiu? 👉 Jak poradzić sobie w ekstremalnie trudnych sytuacjach? 👉 Jak nie wpaść w czarną rozpacz? 👉 Jak przetrwać kryzysy? 👉 Jak się zmieniać mimo niewspierającego środowiska? 👉 Czy praca nad sobą może być ucieczką przed rzeczywistością? __ 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/60charyzmatyczny ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:24 - Wprowadzenie 05:04 - Jak znaleźć odwagę do działania? 08:47 - Jak stawać się odważniejszym? 15:40 - Czy na wszystko da się przygotować? 29:27 - Jak radzić sobie z niewspierającym środowiskiem? 40:45 - Jak zmieniać siebie? 50:47 - Odwaga albo komfort 53:59 - Platforma rozwojowa 59:17 - Od czego zacząć pracę nad odwagą? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JOANNA CHMURA psycholożka, coach, trenerka, CEO platformy rozwojowej On My Way. ▪ Strona: https://joannachmura.com/ ▪Platforma rozwojowa „On my way” https://onmyway.pl/ ▪ LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/joannachmura/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBLs3Klpb9RlilwuCPAWBYw

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/BVl-gSJH-Wg ——————————————— 👉 Czy można się dogadać z innymi, gdy nie do końca rozumiemy siebie? 👉 Od czego się zaczyna konflikt w rozmowie? 👉 Jak nie oceniać innych? 👉 Czy uczenie się nazywania swoich potrzeb jest jak nauka obcego języka? 👉 Dlaczego nie ufamy prośbom? 👉 Czym jest komunikacja bez przemocy (NVC)? 👉 Dlaczego nie zastanawiamy się co chcemy przekazać innym? 👉 Czemu odpowiedzialność to luksus? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:58 - Wprowadzenie 03:46 - Dlaczego nie potrafimy się dogadać? 07:14 - Czym jest porozumienie bez przemocy, NVC? 15:58 - Jak nie oceniać w rozmowie? 33:07 - Skąd wiedzieć czego chcemy? 44:58 - Dlaczego nie chcemy zmienić sposobu komunikacji? 53:58 - Jak stawiać granice? 1:00:02 - Co gdy druga strona nie jest otwarta na rozmowę? 01:10:06 - Kiedy nie ma miejsca na empatię w komunikacji? 01:19:49 - Co zaskakuje w NVC? 01:24:45 - Jak wziąć odpowiedzialność? 01:34:55 - Od czego zacząć? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: KAMILA DZIERŻANOWSKA trener, Coach, Konsultant HR, autorka projektów wellbeingowych i programów rozwojowych. Podcasterka, managerka z wieloletnim doświadczeniem. ▪ Stronahttps://sluchamgadam.com/ ▪ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kamila-goryszewska/ ▪ Instagram https://www.instagram.com/sluchamgadam/ ▪ Facebook https://www.facebook.com/SluchamGadam/ ▪ Podcast Kamili „Słucham Gadam” na Spotify: https://open.spotify.com/show/2jqivrmBckneFkx8kPMcrl?si=49951511f6aa4a76

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/A86Xc2mXilM ——————————————— 👉 Jak to, co myślimy o jedzeniu wpływa na sytość? 👉 Czy możemy sobie wmówić, że jesteśmy na dopingu? 👉 Jak marketing wpływa na to co jemy? 👉 Skąd wiedzieć od czego czujemy się lepiej? 👉 Jak nie doprowadzić swojej psychiki do ruiny trzymając dietę? 👉 Czy dzieci powinny jeść słodycze? 👉 Czy wyśmiewanie osób otyłych motywuje je do zmian? 👉 Czemu odchudzanie „na pałę" może doprowadzić do większej otyłości? 👉 Czy leki antydepresyjna powodują tycie? 👉 Dlaczego w obecnych czasach tak ciężko o rzetelne informacje o żywieniu? 👉 Jak nie zrobić sobie krzywdy dietą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:46 - Wprowadzenie 03:12 - Jak działa efekt placebo w dietetyce? 22:16 - Jak nie zwariować na diecie? 25:01 - Dieta a zaburzenia odżywiania 36:04 - Czym jest dobrze zbilansowana dieta? 45:46 - Czy wyśmiewanie osób otyłych motywuje ich do zmian ? 58:14 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać? 01:10:27 - Czy są geny otyłości? 01:21:14 - Czy antydepresanty powodują otyłość? 01:31:14 - Wyzwania w dietetyce 01:51:41 - Czym zajmuje się Damian Parol? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr DAMIAN PAROL doktor nauk o zdrowiu, dietetyk, psychodietetyk, były instruktor kulturystyki (PAS) oraz były trener personalny. Zawodnik trójboju siłowego. Autor publikacji naukowych, rozdziałów w podręcznikach w tematyce zdrowia. Autor poczytnego bloga damianparol.com. Sam mówi, że zawodowo zajmuje się udziałem w kłótniach internetowych, poradnictwem dietetycznym i prowadzeniem szkoleń (w tej kolejności). ▪ Strona: https://www.damianparol.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/damian.parol ▪ Twitter: twitter.com/ParolDamian ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAeG4tzj0GrG4Fc4fpzGAzg

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/aq-a15CoihE ——————————————— 👉 Dlaczego stres powoduje wypadanie włosów? 👉 Jak kobiety i mężczyźni radzą sobie z utratą włosów? 👉 Jak łysienie wpływa na pewność siebie i obraz nas samych? 👉 Czemu mężczyźni nie mogą się wstydzić, że łysieją? 👉 Dlaczego przeszczepy włosów się nie udają? 👉 Jak opóźnić lub zapobiec łysieniu? 👉 Kiedy ludzie decydują się na peruki? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:15 – Wprowadzenie 01:53 – Dlaczego wypadają nam włosy? 06:31 – O czym świadczą wypadające włosy? 08:14 – Na czym polega psychotrychologia? 11:51 – Jak ludzie postrzegają łysienie? 23:00 – Jak zapobiegać łysieniu? 28:31 – Czy dzieci łysieją? 30:50 – Jak społeczeństwo traktuje łysienie? 34:29 – Jakie badania zrobić przy łysieniu? 37:54 – Czy interpretować wyniki krwi samemu? 40:29 – Co można zrobić poza przeszczepem włosów? 43:13 – Oczekiwania vs rzeczywistość. 47:32 – Czemu przeszczepy włosów się nie udają? 55:14 – Czy ludzie używają peruki? 01:00:13 – Jak brak włosów wpływa na psychikę? 01:04:00 – Jak dbać o włosy? 01:05:53 – Kiedy iść do trychologa? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: MARTYNA POBUTA psycholog kliniczny, trycholog, ekspert w dziedzinie dysmorfofobi oraz innych zaburzeń obsesyjno kompulsywnych w Polsce. Specjalistka w łysieniu psychogennym dotyczących kobiet. Doceniana i cytowana na łamach wielu magazynów o tematyce psychologicznej i trychologicznej. Ekspert wielu audycji telewizyjnych, radiowych, poświęconych tematyce trychologii i psychologii. Propagatorka wdrażania nowoczesnych i skutecznych metod w walce z łysieniem psychogennym i wpływem alopeci na zdrowie psychiczne Polaków. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/trycholog_martyna_pobuta/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090737816308 ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/martyna-pobuta-742502263/

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/mRyMQCCIZ5U ——————————————— 👉 Dlaczego psychoterapia nie działa na wszystkich? 👉 Jaka jest rola nadziei i cierpienia w leczeniu duszy? 👉 Jaki powinien być psychoterapeuta? 👉 Dlaczego psychoterapeuci wybierają dany nurt pracy? 👉 Od czego zależy skuteczność psychoterapii? 👉 Czy psychoterapeuci uczą się budować relacje z pacjentem? 👉 Kto powinien ustalać cel psychoterapii - pacjent czy terapeuta? 👉 Czy trzeba zrozumieć przeszłość, żeby się „naprawić”? 👉 Czy w psychoterapii nie ma miejsca na filozofie? ——————————————— Współpraca reklamowa: 📚 Wydawnictwo Naukowe PWN Z kodem „Charyzmatyczny” macie zniżkę 28% dla wszystkich papierowych książek. Zniżka obowiązuje do 31 stycznia 2024 roku i nie dotyczy e-booków, audiobooków, outletu i pakietów książek. ▪ Księgarnia PWN: https://ksiegarnia.pwn.pl/psychologia-pwn ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:27 - Wydawnictwo Naukowe PWN 00:02:53 - Wprowadzenie 00:03:32 - Gdzie psychoterapia łączy się z filozofią? 00:10:53 - Które podejście w psychoterapii jest najlepsze? 00:17:37 - Czy psychoterapia działa? 00:25:30 - Czy psychoterapeuta powinien być neutralny? 00:37:21 - Czym jest superwizja w psychoterapii? 00:39:00 - Jaki jest cel psychoterapii? 00:48:06 - Jak wyznaczać cel terapii? 01:02:52 - Rola nadziei i cierpienia w psychoterapii 01:21:21 - Jaki powinien być psychoterapeuta? 01:30:21 - Pacjent jako osoba 01:36:09 - Książka „Psychoterapia odczytana na nowo" ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: WOJCIECH STEFANIAK psycholog, filozof, certyfikowany psychoterapeuta oraz superwizor w nurcie poznawczo-behawioralnym. Aktywny uczestnik konferencji polskich i zagranicznych. Autor licznych warsztatów i programów szkoleniowych z zakresu psychoterapii i rozwoju osobistego. Współzałożyciel i redaktor naczelny kwartalnika „Terapia Poznawczo Behawioralna” oraz Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. ▪ Strona: https://wojciechstefaniak.com ▪ Autor książki "Psychoterapia odczytana na nowo. Konteksty filozoficzne”, Wydawnictwo Naukowe PWN - https://ksiegarnia.pwn.pl/Psychoterapia-odczytana-na-nowo,1028834148,p.html