Werben im Podcast: Female Leadership Podcast

👉Whitepaper „Verhandlungen führen“: hier geht’s zum kostenlosen Download 👈 In dieser Folge im Female Leadership Podcast bricht Vera Strauch mit der Vorstellung, Verhandeln sei lästige Pflicht, und teilt 10 ungewöhnliche Strategien für schwierige Gespräche. Du lernst, wie du Interessen klar vertrittst, emotionalen Druck rausnimmst und Selbstbestimmung als Hebel nutzt. 👉 In dieser Episode erfährst du: Das Fundament der Selbstbestimmung: Warum ein „Nein“ strategischen Nutzen haben kann.Interessen statt Positionen: Warum es kreative Schnittmengen statt klassischer Kompromisse braucht.Proaktive Einwandbehandlung: Welche Maßnahmen bereits vor dem Gespräch deinen Erfolg erhöhen. Körper & Stimme als Werkzeug: Was ein entspannter Kehlkopf und die Bruststimme mit überzeugender Verhandlungsführung zu tun haben.Taktische Empathie: Warum Zuhören, Spiegeln und W-Fragen deine Gesprächsführung verbessern. Diese Folge liefert dir einen konkreten Werkzeugkasten mit 10 Praxistipps, die du in deiner nächsten Verhandlung sofort anwenden kannst. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2027 deine Karriere selbst erzählen? Melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2027 an und gestalte deine Linfeeadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie gelingt feministische Kindererziehung? Wie begleiten wir Kinder heute so durch die Welt, dass sie stark, grenzbewusst und frei von Rollen-Klischees aufwachsen? Vera Strauch spricht mit Journalistin und Bestseller-Autorin Alexandra Zykunov über Erziehung jenseits veralteter Rollenmuster. Ein intensives Gespräch über Zivilcourage, körperliche Selbstbestimmung, den Umgang mit digitalen Medien und die Freiheit, einfach Mensch sein zu dürfen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Der patriarchale Dornröschenschlaf: Warum viele Frauen erst durch die Elternschaft merken, wie ungleich Care-Arbeit und Erwartungen verteilt sind.Ungleichbehandlung als Lösung: Warum wir Jungs und Mädchen manchmal nicht gleich behandeln sollten, um gesellschaftliche Klischees auszugleichen.Resilienz & Grenzen: Wie wir Kindern früh vermitteln, eigene körperliche Grenzen zu wahren.Kommunikation ohne Scham: Warum bei Gesprächen mit Kindern die Dosis der Informationen entscheidend ist.Gegen das System, nicht gegen Eltern: Warum feministische Erziehung kein Angriff auf Familien ist. Diese Folge ist für alle Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel, Lehrkräfte und Bezugspersonen, die keine Lust mehr auf starre Schubladen haben und Kindern den Weg in eine freie, selbstbestimmte Zukunft ebnen wollen +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2027 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2027 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Whitepaper: „Innere Stärke”: jetzt kostenlos runterladen 👈 Podcast-Host Vera Strauch zeigt in dieser Folge im Female Leadership Podcast: Auch in Momenten von Verunsicherung ist es möglich und lohnenswert, positive Zukunftsbilder zu malen, in Aktion zu bleiben und den eigenen Mutmuskel zu trainieren.  Anhand von 10 konkreten Impulsen erfährst du, wie du deine Resilienz stärkst, Selbstwirksamkeit im Tun erlangst und innere Stärke als feste Haltung verankerst. Mentale Verfassung & Mindset: Warum Resilienz Haltungssache ist und welcher Leitsatz dich durch Krisen trägt.Akzeptanz & Mut: Warum Unbehagen zu persönlichem Wachstum dazugehört und wie du durch Tun deinen Mutmuskel trainierst.Fehlerkultur & Optimismus: Wie du Schwere im Alltag durch eine optimistische Grundhaltung und das Lernen aus Fehlern reduzierst.Netzwerk & Zukunftsvision: Warum gelebte Gemeinschaft dein stabilstes Sicherheitsnetz ist und wie dir eine klare Vision Orientierung gibt. Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich oder persönlich nach Orientierung suchst, deine Widerstandskraft ausbauen willst und Werkzeuge brauchst, um dich selbst und andere mit Haltung und Zuversicht durch ungewisse Zeiten zu führen. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2027 zu deinem Karriere-Jahr machen? Dann werde jetzt Female Leadership Academy Insider:in und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gemeinsam mit Bestseller-Autorin und Journalistin Miriam Stein (Die unverschämte Frau) blickt Podcast-Host Vera Strauch im Female Leadership Podcast auf die Mechaniken der (weiblichen) Scham.  Sie entlarven Scham nicht als persönliches Versagen, sondern als evolutionsbiologischen Schutzmechanismus vor sozialer Ausgrenzung. Die Episode zeigt dir, wie du angepasste Zurückhaltung im Job ablegst, Rüstungen abbaust und die Freiheit gewinnst, unverschämt selbstbewusst deinen Platz einzunehmen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Karriere-Scham & Ehrgeiz: Warum der Erfolgsdrang von Frauen im Beruf anders bewertet wird als bei Männern und wie wir Scham besser verteilen.Authentizität ohne Perfektionismus: Warum Rüstungen im Job wertvolle Energie rauben und wie echte Verletzlichkeit deine Stärke als Führungskraft wird.Schamkompetenz für Teams: Wie du als Führungskraft unbewusste Schamreaktionen wie Rückzug, Vermeidung oder Aggression erkennst und gesunde Fehlerkulturen etablierst.Wirksame Werkzeuge: Wie Körperhaltung, Selbstmitgefühl und das bewusste Benennen von Scham dir helfen, selbstbewusst Raum einzunehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Berufsleben manchmal selbst ausbremst und lernen möchtest, in deiner Rolle befreiter, mutiger und gestärkter aufzutreten. Alle Links und Details zur Folge findest du auf unserer Website. Alles über Miriam findest du hier: https://www.miriamyungmin.com/ +++ Du willst 2027 zu deinem Karriere-Jahr machen? Alle Infos zur Female Leadership Academy 2027. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Neu in Führung: Das kostenlose Handout hier herunterladen 👈 7 Learnings für starke Führung: Gemocht werden zu wollen, ist menschlich. Doch in Führungsrollen wird dieses Bedürfnis zur Falle, wenn dadurch Entscheidungen verzögert werden oder fehlendes Feedback für Orientierungslosigkeit sorgt.  In dieser Folge im Female Leadership Podcast bekommst du 7 Learnings du, wie du den Fokus von bloßer Sympathie auf Respekt, Verantwortung und deinen eigentlichen Führungsauftrag lenkst, um langfristig aufrichtige Verbindung und nachhaltige Wirksamkeit im Team zu erreichen. 👉 In dieser Episode erfährst du: Respekt statt Sympathie: Welche Währung in Führung länger hält und warum sie fairer ist für alle Beteiligten.Auftrag statt Bestätigung: Woran du merkst, dass du im Außen nach Zustimmung suchst, statt deiner Verantwortung zu folgen.Care Personally, Challenge Directly: Was Kim Scotts Prinzip für dein nächstes schwieriges Gespräch bedeutet.Das Vakuum: Was in einem Team entsteht, wenn du dich zurückhältst, und wer diesen Raum dann füllt.Kontext als Brücke: Wie du unangenehme Botschaften einordnest, damit sie ankommen.Veras Hot Take: Wann Beliebtheit in der Führungsrolle richtig teuer wird. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die eigene Führungskraft zu führen, ist ein unterschätztes Tool im Alltag. Gleiches gilt für das aktive Managen der Kolleg*innen. In dieser Folge erfährst du anhand von 10 praktischen Tools, wie das gelingt. Denn Führung ist keine reine Top-Down-Frage: Wir alle führen täglich. Mit unserer Expertise, in Projekten oder im Austausch auf Augenhöhe. Podcast-Host Vera Strauch beleuchtet zwei Führungsrichtungen, die ständig gebraucht, aber selten benannt werden: Managing Up (Einfluss auf die eigene Führungskraft) und Managing Sideways (Einfluss im Kolleg*innenkreis). Erfahre, wie du deinen Gestaltungsspielraum voll ausschöpfst, Reibungsverluste abbaust und informell in den Lead gehst – ganz ohne Machtspiele oder Ellenbogenkultur. 👉 In dieser Episode erfährst du: Warum du in jedem Meeting führst, auch wenn du kein Wort sagstWoher die Begriffe Managing Up und Managing Sideways stammen und warum im deutschsprachigen Raum kaum jemand darüber sprichtWie du festgefahrene Dynamiken mit Führungskräften auflöstWelche eine Frage ein 1:1-Gespräch sofort verändert und warum sie sich beim ersten Mal unbequem anfühltWie du Entscheidungen bekommst, statt weiter auf sie zu wartenDiese Folge ist für dich, wenn du sofort mehr im Job bewegen willst, ohne auf Titel oder Beförderungen zu warten (weil du das auch nicht musst!). +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie halten wir die Leichtigkeit des Urlaubs im voll durchgetakteten Arbeitsalltag? Podcast-Host Vera Strauch und Reflexionsexpertin Carina Stöwe )Ein guter Plan) zeigen dir im Check-Out August, wie du Stress als Angst entlarvst, starr durchoptimierte Routinen aufbrichst und mit bewussten Fragen mehr Vertrauen, Freude und gelassene Selbstführung in dein Leben bringst. Warum verfliegt die Urlaubsenergie nach dem ersten Blick in den Posteingang oft so schnell? Im Monats-Checkout für den August begrüßt Host Vera Strauch Carina Stöwe, Geschäftsführerin des Achtsamkeitsverlags Ein guter Plan. Gemeinsam hinterfragen sie den Optimierungsdruck im Alltag und teilen konkrete Tools für mehr Entschleunigung, Vertrauen und echte Gelassenheit im Job. 👉 In dieser Episode erfährst du: Entspannungsenergie konservieren: Wie du Erholungssmomente aus Urlaub, Auszeiten oder Wochenende gezielt abrufstDas Geheimnis neuer Erfahrungen: Was erste Male mit unserem Zeitempfinden zu tun habenStress als Signal verstehen: Wie ein psychologisches Reframing hilft, innere Anspannung aufzulösenFührung ohne Überforderung: Warum Abgrenzung und Fürsorge Hand in Hand gehen Die Frage nach der Leichtigkeit: Welche Impulse deinen Führungsalltag transformieren können Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem entspannten Übergang in das letzte Jahresquartal sehnst, deine Ressourcen gezielt aufladen möchtest und Lust auf inspirierende Buch- und Entspannungstipps hast. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Männerdominierte Umfelder prägen viele Karrieren, doch die Spielregeln dahinter bleiben oft unsichtbar. In dieser Folge im Female Leadership Podcast zeigt Vera Strauch, wie Machtdynamiken und informelle Netzwerke Karriereentscheidungen prägen und wie du deinen Einfluss strategisch ausbaust, ohne dich zu verbiegen. Du erfährst, warum Machtneutralität eine Illusion ist, wie du dir Verbündete aufbaust, die deinen Namen ins Spiel bringen, wenn du nicht im Raum bist, und warum der Beförderungs-Bias zwischen Männern und Frauen Karrieren bis heute bremst. 👉 In dieser Episode erfährst du: Einfluss statt Machtverzicht: Warum Machtneutralität eine Illusion ist und was passiert, wenn wir unseren Einflussraum nicht besetzen.Informelle Landkarten: Wie Entscheidungen in Organisationen wirklich fallen – abseits von Organigrammen.Gatekeeper & Netzwerke: Wie du strategische Allianzen baust, die deine Sichtbarkeit und deine Unabhängigkeit stärken.Promotion Bias: Warum Männer für Potenzial befördert werden, Frauen für Leistung – und wie wir das durchbrechen. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Short aus dem Female Leadership Podcast sprechen Kommunikationstrainerin Fatma Erol-Kılıç und Vera Strauch über Sticheleien im Meeting, dominierende Kommunikationsmuster und die unsichtbaren Spielregeln, die Energie kosten. Machtspiele sind kein individuelles Pech, sondern eingeübte Dynamik. Es geht um Schlagfertigkeit, Selbstführung und die Frage, wen der eigene Verständnis-Reflex eigentlich schützt. 👉 Themen im Short: Was Machtspiele im Job antreibt und warum sie meist unbewusst ablaufenWarum Scham eine erlernte Reaktion ist, keine CharaktereigenschaftWie Sanftheit mit sich selbst und Klarheit gegenüber anderen zusammenhängen Die ausführliche Episode mit Fatma Erol-Kılıç gibt es hier. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In unserer digitalen Welt entscheiden Algorithmen mit, was wir sehen, hören und lesen. Und damit zunehmend auch, worüber wir überhaupt nachdenken. In dieser Folge im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit der Technologiephilosophin Céleste Spahić. Sie zeigt anhand von 7 Future Skills, wie wir in einer digitalisierten Arbeitswelt die Orientierung behalten, mental souverän bleiben und KI wirklich für uns nutzen, statt von ihr geführt zu werden. Es geht um Haltung, Privilegien und um die Frage, was geistige Autonomie für moderne Führung bedeutet. 👉 In dieser Episode erwartet dich: • Das Fundament von LLMs: welche Fragen vor unreflektierter KI-Nutzung schützen • Sokratisches Prompting: wie KI die eigene Urteilsfähigkeit schärft, statt schnelle Antworten zu liefern • Die unterschätzte Zukunftskompetenz: welcher der 7 Future Skills im Alltag die meiste Handlungsmacht zurückgibt • Bedürfnisse erkennen: wie Selbstwahrnehmung gegen digitale Überforderung wirkt • Führung im KI-Zeitalter: warum geistige Autonomie zur Kernkompetenz wird Diese Folge ist für dich, wenn du KI bewusster einsetzen und die gewonnene Zeit nicht im automatischen Griff zum Smartphone verlieren, sondern für dich und deine Selbstreflexion nutzen möchtest. 💡 Die Beispielprompts aus der Folge, inklusive des Prompts für den sokratischen Dialog mit der KI, stehen zum Kopieren in den ausführlichen Shownotes auf der Website. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiet Quitting wird oft als „Nullbock-Mentalität" verstanden, dabei greift das zu kurz. Arbeitszeiten einhalten, Grenzen setzen, Aufgaben im vereinbarten Rahmen erledigen: Das ist gesunde Selbstfürsorge. Quiet Quitting beschreibt einen anderen, schleichenden Prozess: die stille, emotionale Distanzierung von der eigenen Arbeit. In dieser Folge im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die innere Kündigung, die im schlimmsten Fall sogar krankmachen kann. Für Führungskräfte bedeutet sie eine bröckelnde Teamkultur. Für Betroffene steht die eigene Lebendigkeit im Job auf dem Spiel. Anhand von sechs Hebeln zeigt Vera Strauch, wie du Quiet Quitting erkennst und wie der Weg zurück in Energie, Sinn und Verbindung gelingt. Denn es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um eine Arbeitskultur, in der wir gehört werden, statt im Stillen aufzugeben. In dieser Episode: Die Ursprünge von Quiet QuittingWarnsignale bei dir selbst und im TeamDer häufigste Auslöser für innere KündigungWie Führung Sinn, Vertrauen und Wertschätzung vermittelt +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinderpflegerin, Microsoft, Sabbatical, zweites Buch: Magdalena Rogls Karriere verläuft alles andere als geradlinig. Ihr Quereinstieg gelingt ohne Abitur, ohne Studium, dafür mit einem Skill, der in Führung noch immer unterschätzt wird: Emotionale Intelligenz. Das Rad der Emotionen → Hier geht's zum Download. Im Female Leadership Podcast spricht Host Vera Strauch mit Magdalena Rogl über Karriere ohne klassischen Weg, über Ohnmacht und Verantwortung und über Wut als Antrieb für Veränderung. Diese Folge zeigt, warum Ohnmacht bequem, aber selten hilfreich ist. Verantwortung beginnt nicht bei den großen Schaltstellen der Macht, sondern im Kleinen: in der Art, wie wir sprechen, führen und füreinander da sind. Magdalena erklärt den Unterschied zwischen ungefilterter Emotionalität und Emotionsregulation und warum genau das entscheidet, ob Führung wirkt oder überfordert. 👉 In dieser Episode: Ohnmacht vs. Verantwortung: Wie wir handlungsfähig werdenEmotionalität vs. emotionale Intelligenz: Warum Regulation der Schlüssel istMut vs. Wut: Ihre Rolle für berufliche NeuanfängeKlare Grenzen in Führung als Ausdruck von EmpathieImposter-Phänomen: Kein persönliches DefizitSabbatical: Wie eine Auszeit den Blick auf Karriere verändert +++ Alle Links und Details zur Folge findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midlife-Expertin Julia von Winterfeldt ist zu Gast im Female Leadership Podcast und checkt gemeinsam mit Host Vera Strauch aus dem Juli aus. Im Zentrum steht die Lebensmitte, aber die Fragen dahinter kennt jede von uns, egal in welchem Alter: Wer bin ich, wenn ich aufhöre, mich zu vergleichen? Was passiert, wenn ich meine Wut nicht länger kleinhalte? Vera und Julia sprechen darüber, wie tiefe Veränderung sich im Körper zeigt, warum wir unsere Kraft nicht länger verstecken müssen und wie Freundschaften uns durch Umbrüche tragen. Außerdem: Ein Rückblick auf Veras 40. Geburtstag und die berühmt-berüchtigte Klimmzug-Challenge. 👉 In der Folge sprechen wir unter anderem über: Midlife statt Midlife-Crisis: Die drei Phasen eines ÜbergangsLoslassen: die nahende 40 und Freundschaften in UmbruchzeitenWas Wut als female force bewirken kann, wenn wir sie richtig einsetzenVeras 40. Geburtstag: Wie es mit der Klimmzugchallenge aussieht Alle Infos über Julia von Winterfeldt findest du hier: Soulworx.de/for-youGo.soulworx.de/Alle Midlife-Angebote von SoulworxThe Midlife Orientation: kostenfreier zweitägiger Online-Workshop am 22.–23. August 2026The Midlife Call: das hybride 4-Monats-Programm ab dem 27. August 2026The Midlife Call Retreat: das nächste 5-tägige Retreat für Frauen am 2.–6. Dezember 2026, Lüneburger Heide +++ Alle Links und Details zur Folge findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt Ratschläge und noch viel zu unverbreitetes Wissen, das jeder Karriere hilft. Nicht nur, um weiterzukommen und im Außen erfolgreich zu wirken, sondern auch, um sich wirklich erfolgreich zu fühlen. Genau darum geht es in dieser Folge: 40 Learnings, die jede*r kennen sollte. Zu ihrem 40. Geburtstag teilt Vera Strauch 40 ehrliche, ungefilterte Lektionen über Karriere, Führung und das, was im Leben wirklich zählt. Eine persönliche Reflexion über das Älterwerden, das Wachsen an unbequemen Momenten und die Erkenntnisse, die sie selbst gerne früher gekannt hätte. Ein Geburtstagsgeschenk an alle, die zuhören. Sätze, die auf den ersten Blick einfach klingen und beim zweiten Hinhören ein ganzes Weltbild tragen. Über Macht und Ohnmacht, Disziplin und Lust, Freundschaft, Privilegien und die Frage, wie viel Raum wir uns selbst für Liebe geben. 👉 In dieser Episode geht es um: Warum eigene Träume unersetzbar sind, aber wir sie auch aktiv formulieren müssenWie Momente der Machtlosigkeit zum Wendepunkt werden könnenWelche körperliche Praxis Entscheidungsstärke und kognitive Leistung auf ein neues Level hebtWarum der Fokus auf Respekt der Gamechanger im Umgang mit Machtspielen istWie eine Führungskultur aussieht, die auf Vertrauen statt Kontrolle bautWie wir unseren Morgen schützen und mit Routinen unsere Zukunft aktiv gestaltenWarum das Hinsehen bei strukturellen Ungerechtigkeiten schmerzhaft, aber notwendig ist Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Leben und die eigene Führung neu zu betrachten. Ein Dankeschön an alle, die zuhören und eine Erinnerung an die eigene Wirksamkeit, für alle, die mit Haltung und Herz führen wollen. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

++ Mach deine Karriere zur Priorität und sichere dir deinen Platz im Herbst-Semester der Female Leadership Academy. Hier geht’s zur E-Mail Liste. ++ Warum fällt es uns so schwer, einfach mal gar nichts zu tun? Unsere Arbeitswelt verlangt Dauerperformance, doch wir sind keine Maschinen, sondern lebende Organismen. Regeneration ist unerlässlich für starke Ergebnisse. Pausen sind kein individueller Luxus, sondern die Grundvoraussetzung für exzellente Führungsarbeit und eine resiliente Organisationskultur. Podcast-Host Vera Strauch hält in dieser Folge ein Plädoyer für Pausen. Sie zeigt, warum strategische Erholung ein unverzichtbarer Teil von Leistung ist – und wie wir durch gezieltes Regenerieren bessere Entscheidungen treffen und gesünder führen. 👉 Neben den 5 Hacks für mehr Erholung erfährst du in dieser Episode: Hormone & Stress: Wie Dauerstress biologisch wirkt und warum gerade Frauen die Quittung zahlen.Profisport-Prinzip: Wieso gezielte Regeneration im Spitzensport die Regel für Höchstleistung ist.Decision Fatigue: Warum Müdigkeit die strategische Entscheidungsfähigkeit um bis zu 50% verschlechtert.Team-Performance: Was Pausen und gemeinsames Essen für kollektive Ergebnisse bringen.Mentale Abgrenzung: Wie wir Kritik professionell annehmen, ohne sie persönlich zu nehmen. Ob im Homeoffice oder im hybriden Alltag: Pausen müssen aktiv geplant und gestaltet werden. Diese Folge gibt dir 5 konkrete Hacks an die Hand, um deinen Kalender und deine innere Haltung auf gesunde Leistungsfähigkeit auszurichten. +++ Alle Links und Details findest du hier. Du willst deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns. Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.