Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst. Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten. Mehr Infos findest du auf https://www.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/ Abonniere jetzt den Podcast und werde Teil der Komm in deine Power Community. Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Powerful Me" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

Freischalten Powerful Me - Lebe dein Potenzial Podcast E-Mail-Kontaktdaten,
Hoerer- und Zielgruppendetails

E-Mail-Kontaktinformationen

Direkte Podcast-Kontaktdaten

Hoerer

Zielgruppenzahlen und Engagement-Einblicke

Zielgruppendetails

Podcast-Einblicke

Podcast-Episoden

Neueste Episoden von Powerful Me - Lebe dein Potenzial Podcast ansehen

#305 Flow statt Funktionieren: Wie du wieder bei dir ankommst | Anna Greie

2026/04/09

Viele Frauen leben nur noch für andere und spüren sich selbst kaum noch. In dieser Folge spreche ich mit Anna Greie über Flow, Selbstwirksamkeit, Vertrauen und den Weg raus aus dem Funktionieren. Ein Gespräch über weibliche Kraft, innere Verbindung und die Erlaubnis, dein eigenes Leben wieder wirklich zu leben. Links zu Anna: Kostenlos: https://annagreie.de/goddesscode Instagram: https://www.instagram.com/anna.greie Links zu Juliana: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS an: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#304 Es ist okay, verkannt zu werden! Du bist mehr als das, was andere in dir sehen

2026/03/17

In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die für mich unglaublich befreiend war: Es ist okay, verkannt zu werden. Wir alle wünschen uns, in unserer Gesamtheit gesehen zu werden.Doch die Wahrheit ist: Das ist unmöglich. Menschen sehen immer nur einen Ausschnitt von dir. Ich erzähle dir, warum mich dieses Learning letztes Jahr so getroffen hat und wie ich heute damit umgehe, wenn Menschen mich oder meine Arbeit falsch einschätzen. In dieser Folge geht es darum: - warum du nicht in eine Box passen musst - warum andere dich nie komplett verstehen werden - warum dein Weg trotzdem richtig sein kann - warum du dich selbst kennen musst, bevor andere dich sehen können Und warum es manchmal genau das Richtige ist, einfach weiterzugehen und dein Ding zu machen. Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#303 KI Special: Leadership in Zeiten von KI – was jetzt wirklich zählt I Sylvia Knöll

2026/03/02

KI ist längst da. Die Frage ist nicht mehr ob – sondern wie wir damit führen. In dieser Folge spreche ich mit KI-Expertin Sylvia Knöll darüber, • warum KI kein IT-Projekt ist, sondern ein Führungsprojekt • welche Ängste Mitarbeitende wirklich haben • warum Kommunikation im Change wichtiger ist als Technik • welche Skills in Zukunft unverzichtbar werden • und weshalb Menschlichkeit zum entscheidenden Wettbewerbsvorteil wird Wenn du wissen willst, wie du als Leader ruhig bleibst, Orientierung gibst und KI als echten Hebel nutzt – hör rein. Links zu Sylvia: Du willst mehr über KI lernen - besuche unseren kostenlosen Workshop. Anmeldung hier: https://www.neurawork.info/ck-welcome-1 Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/neurawork.ai/ Verlink dich auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylviaschabe/ j Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#302 Champions Mindset: Ex-Eurofighter Pilot Patrick Wöss

2026/02/25

Wie bleibst du ruhig, wenn Druck da ist? Wie triffst du klare Entscheidungen, ohne dich im Kopf zu verlieren? Patrick Wöss war Eurofighter Pilot. In dieser Folge erfährst du, wie du Fokus trainierst, mit Stress umgehst und warum Disziplin Freiheit bedeutet. Wir sprechen über: – Mentale Stärke im Alltag – Fitness als Stabilitätsanker – Fehler machen ohne hängen zu bleiben – Entscheidungen treffen, auch wenn es unbequem wird – Warum Vorbereitung dir Sicherheit gibt Links zu Patrick Wöss: https://www.instagram.com/patrickwoess/ Links zu Juliana: Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#301 - Erfolg & Erfüllung gleichzeitig? So geht beides I Daniel Matuschzik

2026/02/16

Erfolg, Erfüllung und die Frage, warum so viele beides wollen – aber sich trotzdem innerlich leer fühlen. In diesem Gespräch mit Daniel Matuschzik geht es um Identität, Verantwortung und die unbequemen Entscheidungen, die wirklich etwas verändern. Wir sprechen darüber: • warum Erfolg ohne Erfüllung dich langfristig nicht glücklich macht • weshalb Identität wichtiger ist als Disziplin • warum der einzige Weg raus oft durch den Schmerz führt • was echte Eigenverantwortung wirklich bedeutet • weshalb dein Kalender ehrlicher ist als jedes Vision Board • warum du keinen Coach für dein ganzes Leben brauchst • und wie du Erfolg erreichst, ohne dich selbst zu verlieren Ein ehrliches Gespräch über Wachstum, Freiheit und die Entscheidung, dein Leben nicht nur gut aussehen zu lassen – sondern nach deinen Werten zu leben. Links zu Daniel: Instagram: https://www.instagram.com/danielmatuschzik/ Website: https://danielmatuschzik.com/s/daniel-matuschzik Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#300 München, Mut und 6 Entscheidungen, die mein Leben verändert haben

2026/02/12

In dieser 300. Folge nehme ich dich mit nach München. An einen Ort, der mich Jahre zurückversetzt hat – und mir gezeigt hat, wie weit ich wirklich gekommen bin. Ich teile mit dir 6 Entscheidungen, die meinen Weg verändert haben: Role Models, Extrameilen, Umsetzung, Identität, Intuition und mich selbst zu feiern. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass Wachstum nicht über Nacht passiert – sondern Schritt für Schritt. Und dass du vielleicht näher an deinem Traum-Ich bist, als du denkst. Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 14.2.-25.2.2026: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#299 Warum mehr leisten dich nicht weiterbringt - Dr. Matthias Hombauer

2026/01/27

Matthias Hombauer ist Dr. der Molekularbiologie, ehemaliger Rockstarfotograf (ja - wirkliche Rockstars!), baute ein erfolgreiches Onlinebusiness auf und stand irgendwann vor der Frage: War’s das? In dieser Folge spreche ich mit Matthias über Erfolg jenseits von Druck, über Ziele, die aus innerer Ruhe entstehen und über den Mut, alte Identitäten loszulassen. Darum geht’s: • Warum mehr Push oft weniger bringt • Wie innere Ruhe Leistung verändert • Entscheidungen aus Intuition statt Angst • Erfolg ohne Ausbrennen • Wer du wirst auf dem Weg zu deinen Zielen Ein Gespräch für alle, die viel erreichen wollen - aber nicht um jeden Preis. Links zu Matthias: Website: https://matthiashombauer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/matthias_hombauer/ Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/achieve-from-inner-peace/id1840595897 Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 14.2.-25.2.2026: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#298 Fit trotz Stress: Worauf es wirklich ankommt - Laura von Balkan Fitness

2026/01/15

Fit, energiegeladen und erfolgreich – trotz Stress, Verantwortung und vollem Alltag. In dieser Folge spricht Laura offen über Disziplin, Training ohne Motivation und den Weg von der Fitness-Trainerin zur Unternehmerin mit internationaler Community. Du hörst: - wie sie Fitness & Business konsequent verbindet - warum Disziplin für sie Selbstliebe ist - wie sie trotz Familie & Druck in ihrer Energie bleibt - was sie aus Rückschlägen gelernt hat – und warum sie nicht aufgibt Links zu Laura: Website: https://laurabalkanfitness.com/ Instagram: https://www.instagram.com/laurabalkan_fitness/ Testmembership: Mit dem Code FREEMONTH hier anmelden: https://laurabalkanfitness.com/register/ Links zu Juliana: Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#297 Ehrliches Marketing und Menschlichkeit - Was Daniel Friesenecker wirklich über Erfolg denkt

2026/01/12

Das erwartet dich: - Warum viele sichtbar sind, aber nicht berühren - Marketing jenseits von Hustle & Selbstvermarktungsdruck - Innere Klarheit als Erfolgsfaktor - Energie, Selbstführung & ehrliche Positionierung Links zu Daniel Friesenecker: https://theangryteddy.com/ https://www.instagram.com/theangryteddypodcast/ Links zu Juliana: Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#296 Von schüchtern zu sichtbar: Corinna Hintenberger über Mut, Marke & Selbstwert

2026/01/10

Ein ehrliches, energiegeladenes Gespräch mit Corinna Hintenberger – über den Weg von „bloß nicht auffallen“ zu sichtbar, klar und erfolgreich. Wenn du dich manchmal klein hältst, obwohl du mehr willst: Diese Folge ist für dich. Das erwartet dich: - Von schüchtern zu sichtbar: Warum „anders sein“ ein Vorteil ist - Sichtbarkeit = Bewertungsangst? Wie du trotzdem rausgehst - Warum die besten nicht gewinnen – sondern die Sichtbarsten - Positionierung leicht erklärt: Thema + Gefühl + Haltung - Zielgruppe & Preise: Warum „nur geben“ dich klein hält - Selbstzweifelmonster dürfen mitfahren – aber du lenkst - Jahreswechsel-Reflexion: Fokus-Wort, Planung & echte Auszeit Links zu Corinna: https://corinnahintenberger.at/ https://www.instagram.com/corinna.hintenberger/ Links zu Juliana: Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#295 Starte, bevor du bereit bist: Helge Payer über Mut, Intuition & Spiritualität

2026/01/01

Ein sehr persönliches Gespräch mit Helge Payer über das, was du nicht im Außen siehst: die Zweifel vor dem nächsten Schritt, das Ringen um Selbstvertrauen – und warum du oft erst durchs Tun bereit wirst. Das kannst du erwarten: 🔹 Warum du oft vor dem Bereitsein starten musst 🔹 Wie du aufhörst, deinen Wert vom Außen abhängig zu machen 🔹 Authentisch bleiben, statt es allen recht zu machen 🔹 Intuition & Spiritualität 🔹 Energie durch Stille, Natur und klare Prinzipien 🔹 Disziplin, Rückschläge & bei dir bleiben, wenn es wackelt Helge Payer auf Instagram: https://www.instagram.com/helgepayer/ Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026: https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#294 Jahreswechsel-Meditation: Klarheit, Frieden, Neubeginn

2025/12/31

In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebung und richten unseren Blick auf die Möglichkeiten und Chancen, die vor uns liegen. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und lass dich von dieser Reise vom Alten ins Neue inspirieren. Egal, ob du loslassen, dich neu ausrichten oder einfach einen kraftvollen Jahreswechsel erleben möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie. Was dich erwartet: ✨ Reflexion des vergangenen Jahres ✨ Loslassen von Belastendem mit einer Visualisierung ✨ Vergebung für dich und andere ✨ Ausrichtung auf deine Wünsche und Ziele für das neue Jahr Ich wünsche dir einen friedlichen Jahreswechsel und ein kraftvolles, erfülltes neues Jahr! Rock dein Ding – ich glaub an dich! Alles Liebe, deine Juliana Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026 https://go.julianakaefer.at/ Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#293 Business Leaders Philipp Maderthaner - Erfolg ist kein Zufall: Exzellenz, Energie & klare Kante

2025/12/17

Real Talk mit Philipp Maderthaner: Wie du Menschen begeisterst, warum Mittelmaß keine Option ist und wie du deine Energie langfristig steuerst. Dazu: seine Sicht auf KI, Freiheit und Personal Branding – plus sein effizientestes Content-Modell. Links zu Philipp: Instagram: https://www.instagram.com/philippmaderthaner/ Website: https://philippmaderthaner.com/ Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026 https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#292 Wie du dich neu programmierst – für Erfolg, Erfüllung & innere Freiheit I Andreas Ackermann

2025/11/24

Vom Alpbuben zum Multiunternehmer: Andreas „Acki“ Ackermann teilt seine unglaubliche Lebensgeschichte – von schwierigen Kindheitsjahren bis zu einem Leben in Fülle, Freiheit und Bewusstsein. Das erwartet dich: - Warum Entscheidungen dein Leben verändern können - Wie du dein Unterbewusstsein wirklich neu programmierst - Was Erfolg mit Energie – und nicht mit harter Arbeit – zu tun hat Links zu Acki: https://www.feelen.com/ Links zu Juliana: Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

#291 Wie du zu jemandem wirst, der immer Energie hat

2025/11/20

Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität. In dieser Folge erfährst du: - Warum deine Identität der stärkste Energiehebel ist - Wie Gedanken → Gefühle → Entscheidungen → Ergebnisse → Identität ein Loop ergeben - Wie du aufhörst, dich ausgeliefert zu fühlen – und wieder in deine Power kommst Workshop-Tipp: Melde dich jetzt zur kostenlosen Female Energy Revolution am 8. & 9. Dezember 2025 an. Dort zeige ich dir das 5 Energy Keys System und die Energy Leadership Levels, mit denen du deine Energie bewusst steuern kannst – egal, was im Außen passiert. Link zur Anmeldung: https://go.julianakaefer.at/ LIFE POWER SEMINAR: https://julianakaefer.at/life-power Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/