Werben im Podcast: Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit

Narzisstische Eltern und Geschwister: Warum in einer Familie jedes Kind eine andere Geschichte erzählt „So schlimm war unsere Kindheit doch gar nicht.“ Vielleicht kennst Du diesen Satz von Deinem Bruder oder Deiner Schwester – und plötzlich zweifelst Du wieder an allem. Habe ich übertrieben? War ich einfach zu empfindlich? Wenn wir dieselben Eltern hatten, warum erinnert mein Geschwister unsere Kindheit dann völlig anders? Gerade in narzisstisch geprägten Familien können Kinder sehr unterschiedliche Erfahrungen machen. Sie wachsen zwar im selben Haus auf, übernehmen aber möglicherweise verschiedene Rollen, erleben unterschiedliche Erwartungen und haben nicht automatisch dieselbe Beziehung zu Mutter oder Vater. In dieser Folge erfährst Du, warum Geschwister dieselbe Familie völlig unterschiedlich erleben können,welche unterschiedlichen Rollen innerhalb einer Familie entstehen können,warum ein Geschwisterkind die Eltern vielleicht bis heute verteidigt,weshalb unterschiedliche Erinnerungen Deine eigenen Erfahrungen nicht automatisch widerlegen,warum Geschwister im Erwachsenenalter wieder in alte Rollen rutschen können,und wie Du mit Aussagen wie „Du übertreibst“ oder „So schlimm war es doch gar nicht“ umgehen kannst.Geschwister können dieselben Eltern haben – und trotzdem unterschiedliche Kindheiten erleben. Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

„Eigentlich war doch gar nichts.“ Das Telefonat mit Deiner Mutter war scheinbar ganz normal. Kein Streit. Keine offene Beleidigung. Keine große Eskalation. Und trotzdem fühlst Du Dich danach plötzlich klein, angespannt, schuldig oder unsicher. Vielleicht zweifelst Du auf einmal an einer Entscheidung, bei der Du vorher ganz sicher warst. Du gehst das Gespräch immer wieder durch und fragst Dich: „Warum macht mir das so viel aus? Bin ich einfach zu empfindlich?“ Gerade bei einer narzisstisch geprägten Mutter sind es nicht immer die großen Konflikte, die nachwirken. Manchmal sind es kleine Bemerkungen, Vergleiche, Untertöne, ein Seufzen oder ein scheinbar harmloses „Na, wenn Du meinst“. In dieser Folge erfährst Du, warum ein kurzes Telefonat noch Stunden später in Dir weiterlaufen kann,weshalb Du nach dem Kontakt plötzlich wieder an Dir und Deiner Wahrnehmung zweifelst,warum Du Dich vielleicht ständig erklärst und rechtfertigst,wie alte Rollen aus Deiner Kindheit im Kontakt mit Deiner Mutter wieder auftauchen können,und wie Du nach einem schwierigen Kontakt wieder schneller zu Dir zurückfinden kannst. Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

„Wenn Mama enttäuscht ist, habe ich etwas falsch gemacht.“ Vielleicht bist Du längst erwachsen – und trotzdem reicht ein enttäuschter Blick Deiner Mutter oder ein bestimmter Satz Deines Vaters und sofort ist es da: Dieses schlechte Gewissen. Du fängst an, Dich zu erklären. Änderst Deine Pläne. Sagst doch Ja, obwohl Du eigentlich Nein meintest. Oder grübelst stundenlang darüber nach, ob Du zu egoistisch, zu hart oder undankbar warst. Gerade wenn Du mit narzisstischen Eltern aufgewachsen bist, hast Du möglicherweise schon früh gelernt, auf ihre Stimmung zu achten und Dich anzupassen. Und dieses Muster kann Dich bis heute begleiten – in Deiner Familie, aber auch in Partnerschaften, Freundschaften oder im Beruf. In dieser Folge erfährst Du: warum Du Dich so schnell für die Gefühle anderer verantwortlich fühlst,weshalb die Enttäuschung Deiner Eltern ein so starkes Schuldgefühl auslösen kann,warum Grenzen und ein Nein sich manchmal „falsch“ anfühlen, obwohl sie wichtig für Dich sind,wie sich dieses alte Muster später in anderen Beziehungen zeigen kann,und wie Du langsam lernen kannst, die Gefühle anderer bei ihnen zu lassen, ohne kalt oder rücksichtslos zu werden.Denn es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen: „Meine Mutter ist enttäuscht.“ und „Ich habe etwas falsch gemacht.“ Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

„Vielleicht hätte ich anders reagieren müssen.“ „Warum bin ich nicht früher gegangen?“ „Ich habe doch auch Fehler gemacht.“ „Vielleicht war am Ende doch ich das Problem.“ Kennst Du diese Gedanken? Nach einer narzisstischen Beziehung quälen sich viele Betroffene nicht nur mit dem, was passiert ist – sondern auch mit der Frage, welchen Anteil sie selbst daran hatten. Plötzlich werden alte Gespräche wieder und wieder durchgegangen. Die eigenen Reaktionen werden analysiert. Und aus Selbstreflexion wird irgendwann Selbstverurteilung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schuldgefühle nach einer narzisstischen Beziehung so hartnäckig sein können,warum Du Dich rückblickend für Reaktionen verurteilst, die damals in einer ganz anderen Situation entstanden sind,weshalb „Ich hätte es doch merken müssen“ so unfair Dir selbst gegenüber sein kann,und warum es einen entscheidenden Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung gibt.Denn Du darfst heute sagen: „Manches würde ich heute anders machen.“ Ohne daraus zu machen: „Also war alles meine Schuld.“ Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Du weißt, dass Dir diese Beziehung nicht gutgetan hat. Vielleicht weißt Du sogar ganz sicher, dass Du diesen Menschen nicht zurückwillst. Und trotzdem bist Du traurig. Vielleicht vermisst Du ihn manchmal sogar und fragst Dich: „Warum kann ich nach dieser narzisstischen Beziehung immer noch nicht richtig loslassen?“ Vielleicht trauerst Du gar nicht nur um den Menschen? In dieser Folge erfährst Du, warum Trauer nach einer narzisstischen Beziehung so widersprüchlich sein kann,warum Sehnsucht nicht automatisch bedeutet, dass Du zurückwillst,worum Du möglicherweise wirklich trauerst,warum auch die verlorene Zeit so schmerzen kann,und wie Du Deinen Blick langsam wieder auf Deine eigene Zukunft richten kannst.Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

„Warum bin ich nicht früher gegangen?“ Vielleicht stellst Du Dir diese Frage immer wieder. Du erinnerst Dich an all die Lügen, Abwertungen und gebrochenen Versprechen – und kannst kaum verstehen, warum Du trotzdem geblieben bist. Vielleicht schämst Du Dich sogar dafür und fragst Dich, ob Du wirklich so stark bist, wie Du immer geglaubt hast. Du bist geblieben, weil Du geliebt hast. Weil Du Verantwortung übernommen hast. Weil Du gehofft hast, dass es wieder so werden könnte wie am Anfang. Und weil Du es gewohnt bist, auch für schwierige Situationen eine Lösung zu finden. In dieser Folge erfährst Du: warum gerade starke und loyale Frauen besonders lange an einer verletzenden Beziehung festhalten könnenweshalb der Wechsel zwischen Nähe und Kälte das Loslassen so schwer machtwie aus Deiner Stärke langsam immer mehr Aushalten wurdewarum Du diese Beziehung trotz all Deiner Liebe nicht allein retten konntestwie Du aufhören kannst, Dich für Dein Bleiben zu verurteilenwie Deine Stärke Dir künftig dienen darf, statt Dich immer mehr Kraft zu kostenDiese Folge soll Dir helfen, mit mehr Verständnis auf die Frau zu schauen, die Du damals warst. Du hast nicht zu wenig erkannt.Du hast nicht zu wenig versucht.Und Du hast nicht versagt. Vielleicht hast Du einfach viel zu lange geglaubt, Du müsstest alles allein schaffen. Heute darfst Du eine neue Entscheidung treffen: weg vom Aushalten und zurück zu Dir. Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Vielleicht wurde Dir in Deiner narzisstischen Beziehung immer wieder gesagt, Du würdest übertreiben, zu emotional reagieren oder aus jeder Kleinigkeit ein Drama machen. Und vielleicht glaubst Du das heute selbst. Du fragst Dich, warum Dich ein bestimmter Tonfall sofort anspannt. Warum Du Kritik kaum aushältst. Warum eine unbeantwortete Nachricht Dein Gedankenkarussell auslöst oder eine kleine Meinungsverschiedenheit sich plötzlich bedrohlich anfühlt. Vielleicht hast Du viel zu lange Dinge ausgehalten, die Dich verletzt haben. Du hast Dich angepasst, Deine Gefühle heruntergeschluckt und Deine eigenen Grenzen überschritten, um Streit zu vermeiden oder die Beziehung nicht zu gefährden. In dieser Folge von „Narzissmus Goodbye“ erfährst Du: warum der Satz „Du bist zu sensibel“ Dich an Deiner eigenen Wahrnehmung zweifeln lässtweshalb heute schon vermeintliche Kleinigkeiten starke Gefühle auslösen könnenwarum Deine feine Wahrnehmung kein Fehler istwie Du erkennst, welche Grenze gerade berührt wurdeweshalb Dein Nein keine Zustimmung von außen brauchtwie Du beginnen kannst, Dich selbst und Deine Gefühle wieder ernst zu nehmenDu musst nicht lernen, weniger zu fühlen oder noch mehr auszuhalten. Du darfst lernen, früher auf Dich zu hören. Denn Du bist nicht schwierig, weil Du Respekt brauchst.Du bist nicht egoistisch, weil Du Grenzen setzt.Und Du bist nicht schwach, weil Dein Inneres nach einer langen Zeit der Überforderung schneller reagiert. Wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg zurück zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst wünschst, kannst Du Dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir buchen. Abonniere „Narzissmus Goodbye“, damit Du keine neue Folge verpasst, und teile diese Episode mit einem Menschen, dem sie heute helfen könnte. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Erinnerst Du Dich noch an die Frau, die Du warst, bevor Du angefangen hast, an Dir selbst zu zweifeln? Vielleicht warst Du früher selbstbewusst, spontan und voller Lebensfreude. Du wusstest, was Du wolltest, hast Entscheidungen getroffen und Deiner eigenen Wahrnehmung vertraut. Nach einer narzisstischen Beziehung kann sich genau diese Frau sehr weit entfernt anfühlen. Heute kontrollierst Du vielleicht jedes Wort, entschuldigst Dich viel zu schnell und gehst Gespräche immer wieder im Kopf durch. Du fragst Dich, ob Du überreagiert hast, zu empfindlich bist oder vielleicht doch selbst das Problem warst. Wenn Deine Wahrnehmung lange infrage gestellt, Deine Bedürfnisse abgewertet und Deine Grenzen immer wieder übergangen wurden, hinterlässt das Spuren. Du hast begonnen, Dich anzupassen, um Streit zu vermeiden, die Stimmung des anderen nicht kippen zu lassen und die Beziehung zu retten. Dabei hast Du den Kontakt zu Dir selbst immer mehr verloren. In dieser Podcastfolge erfährst Du: warum Du Dich nach einer narzisstischen Beziehung selbst kaum noch wiedererkennstweshalb Deine Lebensfreude, Deine Wünsche und Deine Stärke nicht verschwunden sindwarum Du nicht unbedingt wieder „die Alte“ werden musstwie Du Deine Wahrnehmung wieder ernst nehmen kannstwodurch Dein Vertrauen in Dich selbst langsam zurückkommtwelche fünf Fragen Dir helfen können, wieder mehr bei Dir anzukommenDer Weg zurück zu Dir beginnt nicht unbedingt mit einer großen Entscheidung. Oft beginnt er ganz leise: mit einem ehrlichen Gefühl, einem wahrgenommenen Bedürfnis oder einer kleinen Entscheidung, die Du nur für Dich triffst. Du darfst Dir Deine Lebendigkeit, Deine Wärme und Deine Offenheit zurückholen. Und Du darfst heute etwas hinzufügen, das die Frau von damals vielleicht noch nicht hatte: klare Grenzen, Vertrauen in ihre Wahrnehmung und die Entscheidung, sich selbst nicht mehr zu verlassen, um von einem anderen Menschen geliebt zu werden. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Vielleicht bist Du nicht so lange geblieben, weil Du zu schwach warst. Vielleicht bist Du so lange geblieben, weil Du unglaublich viel aushalten konntest. Nach einer narzisstischen Beziehung stellen sich viele Frauen irgendwann diese eine quälende Frage: „Wie konnte ausgerechnet mir das passieren?“ Du bist intelligent. Du stehst mitten im Leben. Du hast schon ganz andere Krisen gemeistert. Du bist selbstständig, verantwortungsbewusst und eigentlich weißt Du sehr genau, was Du willst. Und trotzdem hast Du in dieser Beziehung Dinge ausgehalten, bei denen Du früher vielleicht gesagt hättest: „So etwas würde ich niemals mit mir machen lassen.“ In dieser Folge erfährst Du: warum eine narzisstische Beziehung nichts über Deine Intelligenz oder Stärke aussagtwie aus Durchhaltevermögen ein viel zu langes Aushalten werden kannwarum Empathie manchmal dazu führt, verletzendes Verhalten immer wieder zu erklärenwie Selbstreflexion in Selbstzweifel kippen kannwarum Du möglicherweise viel später bemerkst, wie schlecht es Dir bereits gehtund wie Du Deine Stärke heute für Dich einsetzen kannst, statt mit ihr immer noch mehr auszuhaltenHat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Du musst ihn nicht vergessen, um glücklich zu werden. Vielleicht wünschst Du Dir nach einer narzisstischen Beziehung nichts sehnlicher, als endlich nicht mehr an ihn zu denken. Du wachst morgens auf – und er ist da.Ein Lied, ein Ort oder eine Erinnerung reicht – und plötzlich ist alles wieder präsent. Und dann kommt vielleicht dieser Gedanke: „Warum bin ich immer noch nicht über ihn hinweg?“ Doch dass Du noch an ihn denkst, bedeutet nicht automatisch, dass Du ihn noch liebst. Und es bedeutet auch nicht, dass Du nicht loslassen kannst. Nach einer emotional verletzenden oder narzisstischen Beziehung kann Dein Inneres noch lange auf einen Menschen reagieren, obwohl Du mit Deinem Verstand längst weißt, dass Du nicht zurückwillst. In dieser Folge erfährst Du: warum Du Deinen Ex nicht vergessen musst, um wirklich loszulassenweshalb Erinnerungen nicht bedeuten, dass Du noch an ihm hängstwarum Dein Körper manchmal noch reagiert, obwohl Dein Kopf längst verstanden hatworan Du erkennst, dass sich bereits etwas in Dir verändertwarum Gleichgültigkeit etwas völlig anderes ist als Verdrängungund wie Du Deinen Fokus Schritt für Schritt von ihm zurück zu Dir holst Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialInstagram: https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye/Abschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Nach einer Trennung aus einer toxischen oder narzisstischen Beziehung wird von Betroffenen oft erwartet, schnell wieder „glücklich“ zu sein. Doch die Suche nach dem großen Glück fühlt sich nach Jahren der emotionalen Achterbahnfahrt oft überfordernd an. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Nervensystem nach dem Schmerz kein neues Hoch sucht, sondern etwas viel Tieferes: Frieden und Ruhe im Kopf. Du erfährst, warum sich Stille nach emotionalem Missbrauch zuerst wie eine Bedrohung anfühlt, was in deinem Gehirn passiert und wie du deinem Körper Schritt für Schritt signalisierst, dass der Krieg vorbei ist. In dieser Folge lernst du: Glück vs. Frieden: Warum die Verwechslung von emotionaler Intensität und Liebe dich in der Anspannung hält.Die „Stille vor dem Sturm“: Warum dein Nervensystem echte Ruhe nach dem Missbrauch oft mit Gefahr verwechselt.Das Gedankenkarussell beenden: Wie du die ständige gedankliche Spurensuche nach dem „Warum“ stoppst.4 konkrete Schritte: Wie du Reizarmut und Sicherheit im Alltag schaffst, um deinen Kopf nachhaltig zu beruhigen. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Nach der Trennung von einer narzisstischen oder emotional manipulativen Person empfinden viele Betroffene nicht nur Trauer, sondern eine tiefe, fast körperlich schmerzhafte Leere. Man fühlt sich taub, orientierungslos und wie eine leere Hülle. In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie und Neurobiologie ein. Du erfährst, warum diese Leere kein Beweis dafür ist, dass mit dir etwas nicht stimmt, sondern ein biochemischer Entzug und eine Schutzfunktion deines Nervensystems. In dieser Folge lernst du: Warum toxische Beziehungen wie eine Sucht wirken (Dopamin, Cortisol & Trauma Bond).Was in deinem Nervensystem passiert, wenn es in den Shutdown (Freeze) kollabiert. Wie die Entkopplung von deinen eigenen Bedürfnissen entsteht. Erste konkrete Schritte, um langsam wieder zu dir zurückzufinden. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:  https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Warum kommst Du einfach nicht los? Warum kreisen Deine Gedanken immer noch um Deinen Ex, obwohl Du genau weißt, dass Dir diese Beziehung nicht gutgetan hat? Viele Betroffene glauben, sie seien noch verliebt. Doch oft steckt etwas ganz anderes dahinter: emotionale Abhängigkeit. In dieser Folge erfährst Du: - woran Du erkennst, dass Du Dich emotional verloren hast- warum Dein Gehirn immer wieder zu Deinem Ex zurückkehrt- weshalb Loslassen nicht durch Willenskraft funktioniert Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

Warum denke ich immer noch jeden Tag an meinen Ex? Diese Frage stellen sich viele Betroffene nach einer narzisstischen Beziehung. Vielleicht kennst du das auch: Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist bei ihm. Tagsüber tauchen plötzlich Erinnerungen auf und abends beginnt das Gedankenkarussell von vorne. Vielleicht fragst du dich sogar: „Bin ich immer noch verliebt?“ In dieser Podcastfolge erfährst du, warum das ständige Grübeln oft gar nichts mit Liebe zu tun hat – und was wirklich dahintersteckt. Du erfährst, ✨ warum dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt, ✨ weshalb Analysieren dir keine Erleichterung bringt, ✨ warum du ihn vielleicht gar nicht vermisst, sondern etwas ganz anderes, ✨ weshalb dein Gehirn immer wieder in die Vergangenheit zurückkehrt, ✨ und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe im Kopf, Vertrauen in dich selbst und das Gefühl entwickeln kannst, endlich wieder bei dir anzukommen. Diese Folge ist für dich, wenn du nach einer narzisstischen Beziehung immer noch das Gefühl hast, emotional festzustecken und dich fragst, warum dein Ex deine Gedanken noch immer so sehr bestimmt. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.

War Intimität in deiner Beziehung irgendwann keine gemeinsame Entscheidung mehr, sondern eine Pflicht? Hattest du das Gefühl, dich revanchieren zu müssen, wenn dein Partner freundlich war, dir etwas schenkte oder etwas für dich tat? In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, über das kaum jemand spricht: Wie Narzissmus dazu führen kann, dass Intimität zur Währung wird und warum viele Betroffene ihren eigenen Körper irgendwann nur noch benutzen, um Streit zu vermeiden oder kurzfristig Frieden zu schaffen. Du erfährst, warum diese Dynamik nichts mit Liebe oder echter Nähe zu tun hat, sondern mit emotionaler Manipulation und Kontrolle. In dieser Folge erfährst du: warum Geschenke, Gefälligkeiten oder Aufmerksamkeit plötzlich einen "Preis" bekommenwie Narzissmus dazu führt, dass Intimität als Gegenleistung erwartet wirdweshalb viele Frauen glauben, ihrem Partner Intimität zu schuldenwelche psychologischen Mechanismen hinter dieser Dynamik stehenwarum viele Betroffene ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen immer mehr verlierenwelche Auswirkungen das auf Selbstwert, Nervensystem und Körper haben kannwie du erkennst, dass das Problem nicht bei dir liegtwelche ersten Schritte dir helfen können, wieder zu dir selbst und deinen eigenen Grenzen zurückzufindenWenn du dich in dieser Folge wiedererkennst, möchte ich dir etwas wichtiges mitgeben: Du schuldest niemandem deinen Körper! Liebe, Nähe und Sexualität entstehen aus gegenseitigem Respekt, Vertrauen und freiwilliger Entscheidung – niemals aus Angst, Schuldgefühlen oder der Hoffnung auf ein paar Tage Frieden. Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich sehr über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung und wenn du diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade dringend hören sollte. 💚 Du möchtest endlich wieder Ruhe im Kopf, Dich selbst vertrauen und emotional frei werden? Dann vereinbare hier Dein unverbindliches Kennenlerngespräch: 👉 Hier klicken 📖 E-Book für 0€: "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Warum Du trotz Trennung nicht loslassen kannst." Jetzt für 0€ herunterladen: Hier klicken 📱 Folge mir für weitere Impulse rund um Narzissmus, emotionale Abhängigkeit und den Weg zurück zu Dir selbst: Instagram:https://www.instagram.com/narzissmus_goodbye ⭐ Wenn Dir diese Podcastfolge geholfen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung. Damit hilfst Du anderen Betroffenen, diesen Podcast zu finden und zu erkennen, dass sie mit ihrem Erleben nicht allein sind. Schreib mir eine E-Mail: [email protected] meine Website: www.danielakreissig.deMein Buch:"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben" 📩 Melde dich zu meinem Newsletter an: Erhalte regelmäßig Tipps, Übungen und Inspiration für deinen Weg! https://danielakreissig.de/newsletter/ 📲 Folge mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/narzissmusexpertin/TikTok: https://www.tiktok.com/@danielakreissigofficialAbschließende Worte: Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/ ✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.