Advertise on podcast: Dans la Tête d'un Coureur

On passe beaucoup de temps à faire des projets, à imaginer la suite, à penser que certaines choses peuvent attendre. À 22 ans, Lou mène une vie simple. Elle court, elle étudie, elle travaille. Et elle rêve de courir le Marathon de Paris. Puis un jour, elle découvre deux petits ganglions dans son cou. En quelques semaines, ce qui semblait jusque-là évident ne l’est plus. Mais parfois, quand tout vacille, on découvre aussi ce à quoi on tient vraiment. Ce récit, c’est celui d’une jeune femme qui va apprendre très tôt qu’on ne choisit pas toujours ce qui nous arrive. Mais qu’au milieu de tout ce qu’on ne maîtrise plus, il reste parfois une chose à choisir : ce qu’on refuse d’abandonner. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Au coeur de votre pratique , un podcast de l'Assurance Maladie ici L’activité physique adaptée Comment prescrire et bien orienter les patients vers une activité physique adaptée, ce n’est pas si facile. Surtout quand elle s’adresse à des patients atteints de maladies chroniques, qui doivent souvent faire face à des challenges pour se remettre à bouger au quotidien. Comment la prescription fonctionne concrètement ? Comment se déroule la prise en charge ? Et en quoi consiste ce programme d’activité adapté ? Témoignages par celles et ceux qui la vivent, professionnels et patients. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anton Krupicka est bien plus qu’un grand nom de l’ultra-trail. En 20 ans, l’Américain est devenu l’une des figures les plus emblématiques de toute une génération. Mais le trail qu’il a connu a profondément changé. Aujourd’hui, les meilleurs athlètes sont entourés de coachs, nutritionnistes, kinés, psychologues ou encore data scientists. La performance s’est professionnalisée, les écarts se sont resserrés et, pour atteindre le sommet, Anton en est convaincu : il faut une forme d’obsession. À 43 ans, son propre rapport à la course a pourtant évolué. Celui qui voulait autrefois gagner et battre les autres cherche désormais autre chose dans les montagnes. Le trail est-il devenu trop sérieux ? Peut-on encore performer sans tout sacrifier ? Et que reste-t-il lorsque la quête de performance n’est plus au centre de tout ? Une conversation rare avec Anton Krupicka sur l’évolution du trail, l’obsession de la performance, le plaisir, le temps qui passe et les raisons qui nous poussent encore à courir. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anton Krupicka is more than just one of the great names in ultrarunning. Over the past two decades, the American runner has become one of the most iconic figures of an entire generation. But the trail running world he once knew has changed dramatically. Today, top athletes are surrounded by coaches, nutritionists, physiotherapists, psychologists and even data scientists. The sport has become increasingly professional, the margins are smaller, and Anton believes that reaching the very top now requires a certain level of obsession. At 43, however, his own relationship with running has evolved. Once driven by winning and beating others, he now finds a different kind of meaning in the mountains. Has trail running become too serious? Can you still perform at the highest level without making it your entire life? And what remains when performance is no longer the main goal? A rare conversation with Anton Krupicka about the evolution of trail running, obsession, performance, identity, getting older, and why, after all these years, he still runs. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que peut avoir en commun un champion d’ultra-trail et un chef doublement étoilé Michelin ? À première vue, Xavier Thévenard et Yohann Conte viennent de deux univers très différents. Pourtant, leur rapport à l’exigence, à la répétition, à la précision et à la quête de progression se ressemble beaucoup plus qu’on pourrait l’imaginer. Dans cet épisode, ils racontent ce que signifie vraiment chercher à devenir meilleur : le temps que cela demande, l’obsession que cela peut créer, l’impact sur la vie personnelle, mais aussi la nécessité de conserver du plaisir et du sens dans ce que l’on fait. Un échange entre deux passionnés sur la performance, le plaisir, l’excellence et cette question qui traverse tout l’épisode : jusqu’où faut-il aller pour devenir meilleur ? Épisode réaliser en collaboration avec Baouw Organic Nutrition Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 23 ans, Cécile Wolfrom monte sur la scène de Miss France. Quelques années plus tôt, elle pesait près de 89 kg, se réfugiait dans la nourriture, fumait, faisait beaucoup la fête et n’osait parfois pas courir plus de dix minutes de peur de croiser quelqu’un qu’elle connaissait. Dans cet épisode, elle raconte sans filtre cette période de sa vie, le déclic qui l’a poussée à demander de l’aide, sa perte de poids, son rapport au regard des autres et la place que le sport a progressivement prise dans sa reconstruction. De ses études de pharmacie à Miss France, de Pékin Express à ses premiers dossards, Cécile revient aussi sur une autre bataille : assumer aujourd’hui de courir lentement dans un univers où les réseaux sociaux donnent parfois l’impression qu’il faut aller vite pour être légitime. Un échange autour de la confiance en soi, de la transformation et de cette idée simple : peu importe d’où l’on part, courir peut déjà être une victoire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les records tombent, les chronos s’affolent et des barrières autrefois considérées comme impossibles deviennent presque la norme. Alors, pourquoi les traileurs courent-ils de plus en plus vite ? Depuis Chamonix, Mathieu Blanchard et Tristan Pawlak décryptent les grandes évolutions qui transforment la performance en trail : nouvelles méthodes d’entraînement, durabilité, révolution des glucides, matériel, stratégies de course et optimisation des ravitaillements. Mais cette quête du toujours plus vite pose aussi une autre question : jusqu’où peut-on repousser les limites sans finir par en payer le prix ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Marathon de Paris entre dans une nouvelle ère. À partir de 2027, Cadence reprend l’organisation de l’épreuve avec plusieurs changements majeurs : tirage au sort, inscriptions en équipe, nouveau tarif à 169 €, dossards solidaires, nouveau naming avec ASICS et volonté de faire davantage vivre la course dans toute la ville. Pour cette émission spéciale enregistrée à l’Hôtel de Ville de Paris, Guillaume et Azaïs Perronin décryptent les principales nouveautés avant de recevoir Maxime Sauvage, adjoint à la Maire de Paris chargé du sport, des équipements sportifs et de l’égalité d’accès au sport. Pourquoi Paris a-t-elle voulu ouvrir un nouveau chapitre pour son Marathon ? Comment rendre un événement plus populaire alors que son prix augmente ? Et surtout, quelle place la Ville veut-elle réellement donner au sport dans les années à venir ? Décrochage sportif des adolescentes, accès aux équipements, place des filles dans l’espace public, pratique des étudiants, rôle du running dans la santé publique… Un épisode pour comprendre ce que signifie vraiment faire de Paris une ville de sport. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant longtemps, Joséphine Bayle a eu peur d’échouer. Aujourd’hui, elle construit sa vie autour de défis dont elle ne sait même pas si elle arrivera au bout. Dans cet épisode, Joséphine, alias Joggeuse, se raconte avec une rare sincérité : son enfance, son rapport à l’échec, son besoin de se prouver qu’elle est capable, la confiance qui vacille, la notoriété qui explose et les choix qui accompagnent une vie devenue très publique. Elle revient aussi sur ce que Paris–Milan a profondément changé en elle, sur son OCC, et sur cette question qui traverse désormais ses aventures : comment continuer à aller toujours plus loin sans se perdre en chemin ? Un épisode intime, humain et profondément inspirant. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

l’occasion de la sortie de la nouvelle Garmin fēnix 9, on s’est posé une question simple : est-ce qu’on exploite vraiment tout le potentiel de nos montres connectées ? Sommeil, récupération, HRV, VO₂max, charge d’entraînement, navigation… On accumule aujourd’hui une quantité folle de données, sans toujours savoir lesquelles regarder ni surtout comment les utiliser. Dans cet épisode, Xavier Thévenard et Marianne Hogan partagent leur utilisation concrète de leur montre, aux côtés de Jonathan Denison-Metge, Lead Sport / Outdoor Products Manager chez Garmin France. Quelles données regardent-ils réellement ? Faut-il changer sa séance quand la montre annonce une mauvaise récupération ? Peut-elle aider à prévenir une blessure ? Quelles informations comptent encore après 20 heures d’ultra ? Et quelles fonctions très utiles restent pourtant méconnues ? Un épisode pour mieux comprendre sa montre… et enfin exploiter tout ce qu’elle peut réellement apporter à votre entraînement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De l’Ohio aux Pyrénées, des terrains de foot à l’UTMB : le parcours de Ben Dhiman est tout sauf banal. Entre trek de 4 000 km, coup de foudre à l’autre bout du monde, paternité et compétitions au plus haut niveau, il nous raconte comment il est devenu l’un des visages incontournables de l’ultra-trail. Cet épisode est une rediffusion de aout 2025 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux abandons, une deuxième place, et enfin gagner l’UTMB. 🏆 Ben Dhiman est notre invité dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d’un Coureur. Quelques heures après sa victoire, il nous raconte ce qu’il a profondément changé pour passer un cap : moins d’intensité, plus de volume, un travail énorme sur la durabilité… mais aussi tout ce que ses échecs précédents lui ont appris. Comment construit-on un corps capable de tenir 170 km à ce niveau ? Jusqu’où peut-on pousser la fatigue ? Et surtout : comment transformer ses limites en leviers de progression ? 🎙️ Ben Dhiman : de l’échec à la victoire, les secrets de son UTMB en 18h18 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Théo Detienne avait construit toute son année autour d’un objectif : l’UTMB. Nouvel encadrement, data, pacing, nutrition, durabilité… tout avait été pensé pour franchir un cap. Mais après Courmayeur, des problèmes digestifs viennent bouleverser sa course. Malgré l’objectif de performance envolé, Théo décide d’aller au bout et boucle son premier 100 miles. Quelques heures après l’arrivée, il revient sur son UTMB, les leçons de cette année, son perfectionnisme et cette conviction qui ne l’a pas quitté : « Je sais que ça finira par payer. » Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’UTMB 2026 restera comme une édition complètement hors normes. Ben Dhiman sous les 19 heures, Baptiste Chassagne et Caleb Olson au coude-à-coude, dix hommes sous les 20 heures, Blandine L’Hirondel qui s’impose chez les femmes. Sportivement, le niveau n’a probablement jamais semblé aussi élevé. Mais cette édition a aussi été marquée par tout ce qui s’est passé autour : Chamonix sous tension, omniprésence des marques, professionnalisation du trail, questions environnementales et débat sur la croissance de l’événement. Pour ce grand débrief, Guillaume reçoit Joseph Mestrallet, spécialiste de la performance, Vincent Viet, team manager Salomon, et Julien Absalon, double champion olympique de VTT, aujourd’hui traileur et team manager du Team HOKA Alltricks. Que faut-il vraiment retenir de l’UTMB 2026 ? Pourquoi les performances explosent-elles ? Et jusqu’où le trail peut-il encore aller ? ‼️ Profitez de 20% avec le code DLTDC20 sur alltricks.fr sur la sélection nouveautés Running et Trail saison : Automne Hiver 2026, Produit au PPC - Valable du 28/08 au 27/09 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Derrière un ultra, il n’y a jamais vraiment qu’une seule personne qui court. Il y a aussi celles et ceux qui attendent, organisent, rassurent, suivent un point GPS au milieu de la nuit et apprennent à vivre avec le rêve de l’autre. À Chamonix, pendant la semaine de l’UTMB, Guillaume reçoit Alix Noblat, compagne de Mathieu Blanchard, Justine Carrel, compagne d’Arthur Joyeux-Bouillon, et Mathieu Masbernard, compagnon de Blandine l’Hirondel. Ensemble, ils racontent ce que le trail de haut niveau fait au couple : les sacrifices, les journées d’assistance, la peur pendant les courses, mais aussi les aventures extraordinaires vécues à deux. Comment trouver sa place dans le projet de l’autre ? Que change l’arrivée d’un enfant ? Et surtout, soutenir quelqu’un, est-ce toujours l’encourager à continuer ? Un épisode intime, drôle et sincère sur celles et ceux que l’on voit rarement derrière le dossard. Un épisode enregistré à la DLTDC House, en collaboration avec Shokz. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.