Advertise on podcast: Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост

Это подкаст "Полезные привычки". Я Роман Левыкин. Сегодня разбираем важные принципы построения счастливых отношений. 00:00 Почему мы боимся близости? Проблема контрзависимости. Бостонское исследование 03:02 Ловушка ответственности «50 на 50» 04:00 Трудности перевода 05:49 Эмоциональная депривация в отношениях 07:46 Скорая помощь для отношений Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/ Подкаст «Полезные привычки», 30 выпуск

Говорим о психологии очередей за бензином на АЗС. Пусть я не могу решить проблему очередей на заправках, я только психолог, но я могу дать несколько советов о том, как можно справиться с эмоциями по этому поводу и провести это время с пользой для своего психического здоровья. Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/ Подкаст «Полезные привычки», 29 выпуск Данный подкаст имеет специальную тему: очередь, АЗС, бензин, заправки, бензозаправки, — как успокоиться в очереди за бензином

Первое свидание длится всего час, но именно эти 60 минут могут уберечь вас от лет разрушительных отношений. В этом видео я, психотерапевт Роман Левыкин, разберу 5 скрытых признаков токсичного человека, которые часто пропускают. Вы узнаете, что такое «сахарное шоу» (Love Bombing), как истинное лицо мужчины проявляется в мелочах и почему рассказы о бывших как о чудовищах — это серьезный повод задуматься. В конце ролика я поделюсь «золотым вопросом», который поможет мгновенно проверить ваши намерения и совместимость. **В этом выпуске:** 00:00 — Как 60 минут спасают годы жизни 00:26 — Признак №1: Сахарное шоу и идеализация 01:01 — Признак №2: Тест на официанта 01:32 — Признак №3: Почему все бывшие — «монстры»? 02:23 — Признак №4: Как он обходится с вашим «нет» 03:30 — Признак №5: Психология «Питер Пэна» и ответственность 03:56 — Золотой вопрос: Проверка на совместимость 04:33 — Заключение и подарок для зрителей (30-минутные бесплатные консультации в июле 2026) **О канале:** Меня зовут Роман Левыкин, я психолог-психотерапевт. В подкасте «Полезные привычки» мы собираем инструкции к счастливой жизни и разбираем сложные вопросы отношений с точки зрения доказательной психологии. **Записаться на бесплатную 30-минутную встречу:** https://helpmenow.ru Там мы сможем разобрать вашу конкретную ситуацию и наметить шаги к решению

00:00 Тема выпуска 00:22 Случай лимеренции из практики 01:49 Что такое лимеренция? 05:13 Выход из любовной зависимости 06:02 Что делать при любовной зависимости? 08:01 Полезные привычки при любовной зависимости Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/ Подкаст «Полезные привычки», 27 выпуск

Говорим о том, как можно предотвратить измены в отношениях. — Психологическая зрелость партнёров (разберём 3 главных критерия) — Помогать паре проходить кризисные этапы в отношениях — Ввести правила в отношения, которые будут помогать и защищать их Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/

Говорим о трюках с памятью, которые можно использовать для лучшего запоминания материала по учёбе. Если вы поймёте, как работает ваша память, учиться станет легче, а экзамены начнёте сдавать на одни пятёрки. Основные идеи буду иллюстрировать экспериментами из мира психологии. Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: Сайт: http://helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

Психолог Роман Левыкин рассказывает о трёх важных принципах воспитания детей. Исследование стилей воспитания, о котором говорил в выпуске: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6323136/ Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

Сегодня говорим о том, как сделать свой день более продуктивным. 10 простых советов помогут лучше использовать возможности своего организма и психики. Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

00:00 Жизненные кризисы 01:45 Кризис доверия 03:04 Кризис самостоятельности и автономии 04:43 Кризис инициативность против вины 06:31 Кризис "Идентичность - ролевое смешение" 07:52 Кризис "близость - изоляция" 09:14 Кризис "Продуктивность, общечеловечность" 10:06 Кризис "целостность Я против отчаяния и безнадёжности" 11:55 Полезная привычка выпуска Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

00:00 Мы живём в мире, который вызывает нарушение внимания 00:44 Думаем с листом бумаги 01:48 Техника "Остановись, думай, действуй" 02:17 Остановить импульсивность 02:46 Техника осознанности и заземления 54321 03:19 Простые и сложные удовольствия 05:07 Внутренние конфликты и работа с ними в кататимно-имагинативной психотерапии (символдрама) Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

Основные темы - Здоровый нарциссизм - Нарциссическое расстройство личности - Толстокожие нарциссы - Тонкокожие нарциссы - Диагностика нарциссизма (отношение к работе, потребность в восхищении, самооценка, общение, справедливость в отношениях, сочувствие, идеализация, обесценивание, грандиозные фантазии, зависть, использование других) Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru  Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

Говорим про СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности): - Эксперименты, которые показывают сильные и слабые стороны СДВГ - Советы людям с СДВГ - Быстрая диагностика СДВГ - Расстройство внимания, импульсивности, гиперактивность Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: - Сайт: http://helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

В этом выпуске подкаста «Полезные привычки»: Как работает чувство вины Отличие вины от стыда Эксперимент с внушаемостью. Как формируются наши убеждения под влиянием окружающих людей. Психология влияния Исследование психотерапии тревоги и депрессии Ответы на вопросы: пропала любовь в браке. Когда партнёр перестал любить. Этапы развития отношений Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: Сайт: http://helpmenow.ru @romanlevikin Яндекс.Музыка, подкаст «Полезные привычки» Itunes Youtube канал Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Телеграм-канал подкаста «Полезные привычки» Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency   Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна

В этом выпуске подкаста "Полезные привычки": Слово года: парасоциальный, парасоциальные отношения Цифровая гигиена Техники развития осознанности в отношениях Вопросы психологу Мои новости Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: Сайт: http://helpmenow.ru @romanlevikin Яндекс.Музыка, подкаст «Полезные привычки» Itunes Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна

Начинаю второй сезон подкаста. В этом выпуске Вас ждёт набор рубрик: - Актуальные исследования (статистика использования смартфонов) - Полезные советы - Ответы на вопросы слушателей - Мои новости - Мысли о воспитании детей: самый лучший стиль воспитания Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: Сайт: http://helpmenow.ru @romanlevikin Яндекс.Музыка, подкаст "Полезные привычки" Itunes Google подкасты: https://vk.cc/8VUCUW Вконтакте: https://vk.com/usefulpodcast Telegram, канал о созависимости: https://t.me/procodependency Сайт подкаста: http://freudfriends.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна