Advertise on podcast: Podcast Energy Cast com Paulo Alvarenga (P.A.)

Como vão os seus relacionamentos?  Você vive o relacionamento íntimo dos seus sonhos? E suas amizades? Relações familiares? Nossos relacionamentos são partes essenciais de nossa vida pessoal, pois é na relação com o outro que nos mostramos mais vulneráveis e genuínos. Mas o que você está entregando às pessoas que ama? E o que está recebendo em retorno? Nossas relações devem ser valorizadas e nutridas com atenção e carinho para que tenhamos uma conexão real e verdadeira com as pessoas! 

Qualquer pessoa pode ser um líder, mas poucos são aqueles que se tornam inspiradores. Líderes de todo o mundo buscam algo em comum: performance e resultados. Mas será que todos também buscam inspirar as pessoas ao redor? Pessoas inspiradoras são 2x mais produtivas do que as que estão somente satisfeitas. E esse é só um entre os muitos benefícios que uma liderança inspiradora pode trazer. Aperta o play e comece hoje mesmo a mudar o legado que você quer deixar no mundo.

Podcast especial que gravei com a ABTD, sobre como lidar com os medos. 

Durante o treinamento APP - Alta Performance Pessoal que ocorreu em Agosto, recebi diversos convidados no palco para falar com os mais de 1000 participantes! 🙌  Mas um dos meus momentos preferidos dos 3 dias de imersão foi o painel que fizemos no domingo, com a participação da Cristiane Tamer, onde ela provocou a plateia, falando sobre mindset e carreira e como utiliza seu foco de forma inspiradora para alcançar a Alta Performance nas várias áreas da sua vida! 

Já tentou mudar seus hábitos e não conseguiu? Por exemplo, fez a matrícula na academia e simplesmente não conseguia se convencer a ir? Prometeu que iria ler mais ou aprender aquele segundo idioma e não conseguiu colocar em prática? Se acostumar a novos hábitos é sempre uma dificuldade, e exige muito esforço e foco!  ⏩Quais hábitos que você quer mudar para ter uma vida melhor?

Qual a sua responsabilidade no seu sucesso? Nem sempre conseguimos alcançar os objetivos que queremos, e não é incomum jogarmos a culpa no ambiente ou em outras pessoas... Frases como "é impossível ter sucesso sendo honesto nesse país" ou "meu chefe é que não gosta de mim" são ouvidas por todos os lados, mas temos que encarar que grande parte da responsabilidade de nosso sucesso ou fracasso depende da gente!  A autorresponsabilização é essencial para uma vida de sucesso, no ambiente pessoal ou profissional. 

Você se considera naturalmente ansioso? Uma ferramenta que pode te ajudar muito com isso, além de trazer muitos outros benefícios - como o aumento da presença, ampliação da consciência e conexão entre as pessoas - é a meditação! Essas técnicas de concentração e ferramentas estão sendo muito utilizadas no ambiente corporativo para ajudar a manter o foco e aumentar a produtividade, mas também trazem inúmeros pontos de valor para nossa saúde e vida pessoal como o controle das emoções, aumento da concentração e valorização das pessoas ao nosso redor! 

Você já se deixou levar pelas suas emoções? Você acredita verdadeiramente que é uma pessoa muito mais racional do que passional na hora de tomar decisões?  Se você já se viu sendo tomado pelas emoções em um momento de estresse, ficará contente em saber que isso é bem comum e que essa situação pode ser mudada: ao entender quais são os seus sentimentos e ampliar sua consciência para quais os gatilhos que despertam essas reações em você, é possível gerenciar a forma como estamos reagindo e mudar essa situação!  ⏩Se você quer aprender mais sobre autodesenvolvimento e sobre Inteligência Emocional, te convido a acompanhar minhas redes sociais para ver mais conteúdos como esse! 

Quão bem você conhece a si mesmo? Você tirou um momento para refletir e mapear quais são os seu sentimentos e quais os gatilhos que despertam essas sensações - sejam elas boas ou ruins?  É essencial que nos dediquemos à autoconsciência para que tenhamos a habilidade de gerenciar nossas emoções, ativar nossas regras de prazer e limitar o poder das emoções negativas em nosso dia a dia. Esse autoconhecimento, entretanto, é o resultado de um longo trabalho de reflexão interna e de estudo das pessoas que estão ao nosso redor, nos inspirando e incentivando a sermos pessoas melhores. Mas você tem a coragem necessária para se dedicar a descobrir de forma genuína quais os seus pontos fracos e fortes? 

Durante o treinamento APP - Alta Performance Pessoal que ocorreu em Agosto, recebi diversos convidados no palco para falar com os mais de 1000 participantes! 🙌  Mas um dos meus momentos preferidos dos 3 dias de imersão foi o painel que fizemos no domingo, com a participação da Fernanda Venturini que contribuiu compartilhando sua inacreditável experiência como atleta olímpica, inspirando a todos nós na busca pela Alta Performance por meio da atividade física, tendo a disciplina para se dedicar e focar verdadeiramente em nossos objetivos! ⠀  ⏩Saiba mais sobre o meu treinamento APP – Alta Performance Pessoal em https://app2019.com.br #sercrescimentum #líderdofuturo #app #altaperformancepessoal #egoparaaalma #conexão #inteligênciaemocional #mindset #coaching #mindfulness #meditação #energia #propósito #ikigai #gratidão

Você tem consciência de como as suas ações influenciam aqueles à sua volta? Muitas vezes negligenciamos os sentimentos e as preocupaçõs das pessoas que amamos, por não estarmos conscientes da influência de nossas palavras. É essencial que nos dediquemos à autoconsciência e à nossa evolução como pessoas para que ao influenciarmos àqueles à nossa volta, o façamos de uma forma positiva e produtiva, demonstrando respeito, empatia e amor!

Eu costumo falar muito do poder do foco, mas muita gente ainda têm dificuldade em acreditar no quão importante e essencial essa ferramenta é... Nosso foco faz toda a diferença para que nos dediquemos de corpo e alma a alcançar aquele objetivo que desejamos, sejam objetivos de curto ou longo prazo. Hoje eu explico em detalhes como dar atenção a esse ponto tão importante: o foco de seu pensameno! Venha ver!