Werben im Podcast: Rise · Monika Schmiderer's Podcast

Weniger Zeit am Bildschirm und Handyfasten – was für viele ein neuer Trend ist, ist für die Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer seit vielen Jahren Kern ihrer Expertinnenarbeit. ✨ In diesem spannenden Talk erfährst du, welche Entwicklung dieses wichtige Thema Digital Detox nimmt, wo die Trends liegen und warum es bei Digital Detox um weit mehr als die Reduktion der Bildschirmzeit geht: Es geht um unser Bewusstsein, unsere Kreativität, unsere Lebensfreude, unsere Empathie, unsere mentale Gesundheit – und unsere Seele. ✨ Viel Freude mit diesem inspirierenden Austausch. Wir freuen uns auf deinen Kommentar.  Daniela Otto und Monika Schmiderer 💫 DR. DANIELA OTTO: https://www.danielaotto.com/ Buch "Digital Detox für die Seele" und "Digital Detox": https://www.danielaotto.com/digitaldetox.html ✨ MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com Buch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.de Buch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at  ✨  FOLGE DR. DANIELA OTTO AUF: Instagram: https://www.instagram.com/drdanielaotto ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Dr. Daniela Otto ist Expertin für Digital Detox. Sie promovierte über das Thema "Vernetzung" und schrieb das erste deutschsprachige Buch zum dem Thema. Ihr neuestes Buch "Digital Detox für die Seele" (2021) ist das erste Buch, das die Trends Achtsamkeit und Digital Detox vereint. Sie lebt und arbeitet als Autorin und Lehrbeauftragte in München. ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de

Es gibt wenige Autorinnen und Autoren, deren Bücher mich durch ihre Klarheit und geistige Brillanz beeindrucken, und im selben Atemzug in meiner tiefsten Herzenstiefe berühren. Vivian Dittmar ist so eine seltene Autorin, deren Worte wahrhaft verwandeln können – und so ehrt und freut es mich ganz besonders, dass ich sie für eine Gespräch über Ihr Buch “Echter Wohlstand. Warum sich die Investition in innere Reichtum lohnt” gewinnen konnte. Dieses Werk ist alles zugleich: Augenöffnend, schockierend, ermutigend, befreiend. Es ist ein Plädoyer für neue Werte in einer Welt, in der wir in unseren Breiten so viel und immer noch mehr besitzen und zugleich so viel vermissen. So spricht Vivian Dittmar in diesem persönlichen Interview mit mir darüber: wo wir in „unsichtbarer Armut” leben und wie wir diese erkennen.welchen erschütternden Einfluss die „unendlichen Leiter“ vor der wir uns alle gestellt sehen, auf unsere Gesellschaft, unsere Welt und unsere psychische und physische Gesundheit hat.warum sie schreibt: „Status ist heute alles andere als statisch”, und welcher Tragik die Statussymbole unserer Zeit unterliegen.wie sich das Streben nach materiellem Reichtum mit einer Fahrt auf einer Einbahnstraße, und Geld mit Industriezucker vergleichen lässt.Sie erzählt von den 5 Dimensionen des echten Wohlstands, die uns eine neue Form des inneren Reichtums und der wahren Lebensfülle ermöglichen können.UND: welche Schritte du selbst setzen kannst, um in echtem Wohlstand zu leben.Genieße diese wertvolle Gespräch und die Kraft von Vivian Dittmar, die so klar, ermutigend und berührend ist. Viel Freude. Drück Play, hör dir dieses kostbare Interview mit Vivian Dittmar an – und erzähle uns danach: Welche Aussage von Vivian Dittmar hat sich besonders berührt – und wie möchtest du sie in deinem Leben umsetzen?Vivian und ich freuen uns sehr auf deinen Kommentar per E-Mail oder hier auf Youtube, Instagram oder Facebook. Bleib entspannt. Bleib in deiner Klarheit. Und lebe dein schönstes Leben. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are creators. Leben wir auch so. Herzlich, deine Monika ✨ MEHR ZU VIVIAN DITTMAR: https://viviandittmar.net Buch "Echter Wohlstand": https://viviandittmar.net/buecher/echter-wohlstand/ Bäume für den Wandel: https://be-the-change.de/baeume-fuer-den-wandel/ ✨ MEHR ZU MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com Buch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.de Buch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at  ✨ FOLGE VIVIAN DITTMAR AUF: Facebook: https://www.facebook.com/AuthorVivianDittmar/ Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/viviandittmar/videos ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen Wandel. https://viviandittmar.net  ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. https://www.monikaschmiderer.com

Was passiert gerade in der Welt? Was steht hinter all den Veränderungen? Wie kannst du selbst klar und stabil bleiben? Und warum musst Du jetzt nicht mehr müssen? Fragen wie diese beantwortet Profi-Astrologin Silke Schäfer im Rise-Podcast von Monika Schmiderer.  Mehr hier: https://www.switchoff.at/blog/silke-schaefer-bewusstsein-der-neuen-zeit  ✨ In diesem Interview wirst du ganz persönlich von Silke Schäfer hören: ✨ welche Kräfte jetzt gerade wirken, um diesen intensiven und umfassenden Wandel zu gestalten, ✨ welche Themen und Entwicklungsschrite die nächsten Jahre auf uns warten, ✨ wie wir in unserer eigenen Klarheit und Präsenz bleiben können, ✨ was uns dabei unterstützt frei, wild und wunderbar zu bleiben, ✨ und wie Silke Schäfer die Zukunft für uns als Menschenfamilie in Anbindung an die kosmischen Zyklen sieht. ✨ Genieße diese wunderbare Gespräch und die astrologischen Deutungen von Silke Schäfer, die immer alles sind: Klar, weise, inspiriert, erhebend und herrlich lebensnah. 💫 MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com SILKE SCHÄFER: https://silkeschaefer.com/de/ ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FOLGE SIILKE SCHÄFER AUF: Instagram: http://www.instagram.com/silke.schaefer.astrologie Facebook: https://www.facebook.com/SilkeSchaeferCom Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoTH7nFbD7-jcuzO7jmPguw ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Silke Schäfer ist Profi-Astrologin der Neuen Zeit, Autorin, Vortragende und Seminarleiterin. Sie begleitet tausende Menschen in ihrer umfassenden Arbeit: www.silkeschäfer.com ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de

Monika Schmiderer berührt mit ihrem neuen Ratgeber »Finde Klarheit« https://www.findeklarheit.de auf ganz persönliche Weise und gibt genau die Anregungen, die wir brauchen, um echte Klarheit in uns selbst zu finden, und damit (wieder) selbstbestimmt & authentisch leben zu können. ✨ Hol dir das neue Buch »Finde Klarheit« überall im Buchhandel und hier im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop ✨ Abonniere unseren Kanal, teile es mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf: https://www.monikaschmiderer.com ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de

Wir leben in einer Welt, die unsere Werte instrumentalisiert und kapitalisiert hat – und in der wir in der Vergangenheit auf viele irreführenden Werten geraten sind. Doch wenn die Welt sich verwandelt, dann wandeln sich auch unsere Werte. Und es lohnt sich jetzt mehr denn je zu überprüfen, welche Werte noch Bestand, und welche für dich ganz persönlich ausgedient haben. In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für dich, neue Werte für eine "neue" Zeit für dich zu finden – und damit deinen Selbstwert stärken. Und das ist immens wichtig, denn: Je stärker unser Selbstwert ist, desto selbstbestimmter ist unser Leben. ✨ Welche "alten" Werte haben in deinem Leben ausgediehnt? ✨ Welche Werte sollen dich in deine Zukunft begleiten? ✨ Wofür bist du hier und jetzt dankbar? Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren oder auf Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Und wenn du mehr willst, dann teste die neue Rise.Membership als dein monatliches Impulsprogramm jetzt 10 Tage kostenlos: https://www.monikaschmiderer.com/rise-membership  Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika  ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.monikaschmiderer.com ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! ✨ Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie hält Vorträge und gibt Seminare und Retreats zum Thema Klarheit, digitale Balance und ganzheitlichen Lebenserfolg.In ihren Ratgebern führt Monika Schmiderer ihre Leserinnen und Leser zu mehr Bewusstheit, Kreativität und Selbstermächtigung – und bietet kraftvolle Konzepte für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. https://www.monikaschmiderer.com Bücher: ✨ Monika Schmiderer's Klarheits-Ratgeber:  "Finde Klarheit. 7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben" ✨ Monika Schmiderer's Digital-Detox-Ratgeber “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück” Rise.Membership 10 Tage kosten.frei testen: https://www.monikaschmiderer.com/rise-membership

Ich habe lange überlegt, was ich dir heute sagen soll. Welche Worte die richtigen sind. Was uns aufbauen und stärken kann. Doch keine Worte kamen... Im Gegenteil: Ich finde es schwächt uns, dass es derzeit so viele Meinungen und Meldungen gibt, so viel Angebot an Ansichten, an Befürchtungen, Beschuldigungen und Prophezeiungen. Und dann erinnerte ich mich an den Ausspruch des alten Wüstenvaters Abbas Pambo auf die Frage, ob er etwas Erbauliches sagen kann. Und er sagte:  ✨ „Wenn mein Schweigen ihm nicht hilft, wird es auch kein Wort von mir schaffen.“  ✨ Wenn Worte nicht helfen, kann die Stille Sicherheit, Schutz, Ausrichtung und Klarheit bringen. Und daher schenke ich dir heute die wundervoll lebendige „Stille“ der Berge in denen ich leben darf. 🏔 Möge dieser Frieden der Berge eine Kraftquelle für dich sein. Eine Insel, zum Ausruhen, Einschlafen oder In-Dich-Gehen: Zurück zu dir selbst. Wo alle Stimmen im Außen ruhig werden. Damit du das hörst, was dein Herz dir sagen möchte. Ich hoffe, dies dient dir. Und freue mich sehr darauf, von deinen Erfahrungen zu hören. Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika  ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! ✨ Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

Du wirst geflutet von zu viel Information und Emotion? Das kann helfen: Mit diesen 5 Tipps setzt du sichere Anker in stürmischen Zeiten Als moderner Mensch ist es einfach mitgerissen zu werden im täglichen Strom. Schnell, unübersichtlich, scheinbar immer dringend und dramatisch zeigen uns die verschiedenen Medien eine Welt, die uns überfordert – und in der wir uns nicht mehr klar orientieren können. Doch mit einfachen, simplen neuen Gewohnheiten können wir sichere Anker mitten in der reißenden täglichen Flut an Information und Emotion setzen – und ein Gefühl von Stabilität in uns sichern. 5 sichere Anker bei zu viel Information und Emotion ✨ Halte dich an die 2-Stunden-Regel ✨ Nutze nur 2 Nachrichtenquellen ✨ Miste digital aus ✨ Nutze deine Intuition, nicht das Internet ✨ Schöpfe deinen Wirkungskreis aus. Online wie offline Nutze diese 5 sicheren Anker in der Informations- und Emotionsflut und erzähle mir: ✨ Welcher dieser Anker ist für dich momentan der wichtigste? ✨ Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? ✨ Welche weiteren Anker hast du in deinem Leben? Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps und Meditationen zu holen, die ich nur dort teile: https://www.switchoff.at/geschenke Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika  ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! ✨ Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

Jedes Jahr nutze die Kraft der heiligen Rauhnächte (24.12. bis 06.01) und hole zwölf kurze Botschaften für das neue Jahr ab: Um mich auszurichten, um meine persönliche Entwicklung anzuleiten und um jedem Monat ein starkes Mantra zu geben. Da die Rauhnächte-Botschaft für April 2020 eine so besonders passende und aufbauende ist, möchte ich sie hier mit dir teilen: „DIE STÄRKE IST DA. Neue Aufgaben stellen sich und du bist ihnen gewachsen. Du bist gegenwärtig, erwachsen und stark. Alle Kraft ist da und du verkörperst sie perfekt. Vertraue!“ Vertrauen wir darauf, dass wir auch jetzt mitten in dieser außergewöhnlichen und turbulenten Zeit der Covid-19-Pandemie immer die Kraft und Stärke finden, um unsere Aufgaben zu meistern und mit dem Wandel zu wachsen. Wenn du deine innere, geistige Stärke weiter aufbauen möchtest, lade ich dich ein, dich hier anzumelden und dir den Gratis-Zugang zu fünf wundervollen geführten Meditationen zu holen. Zudem erwarten dich dort meine 12-Top-Tipps für deine digitale Balance und ein Klavierkonzert zum Entspannen. Drück Play, hör rein und sag mir, wie es dir derzeit geht! Erzähl es mir in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps und Meditationen zu holen, die ich nur dort teile: https://www.switchoff.at/geschenke Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika   PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika * Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! * Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich * FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer * Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

Lindere deine Ängste und Sorgen rund um das Corona-Virus und seine Auswirkungen mit der EFT-Technik. Gemeinsam finden wir mit dieser effektiven Klopfakupressur neue innere Freiheit und Gelassenheit in dieser Zeit des Covid-19. Mach mit! Bei dieser EFT-Session zur Minderung von Angst. Das eigentliche EFT-Tapping beginnt bei Minute 3:44, vorab erkläre ich die Anwendung. Hier findest du das Video dazu: https://www.switchoff.at/blog/angst-corona-virus-mindern-mit-eft  EFT oder Tapping ist die sogenannte Emotional Freedom Technique, die in den 1980er Jahren von Gary Craig entwickelt wurde, und seither in der angewandten Kinesiologie und energetischen Psychologie Anwendung findet. Durch das Klopfen von Meridianpunkten und dem Sprechen von Affirmationen, die auch der umgekehrten Psychologie entsprechen, wird das Körper-, Emotions- und Energiesystem im Zusammenhang mit dem behandelten Thema harmonisiert. Im kostenlosen EFT-Video zur Corona-Angst zeige ich dir diese Punkte und spreche gemeinsam mit dir die Affirmationen, die du nach dem ersten gemeinsamen Anwenden für dich persönlich jederzeit erweitern und anpassen kannst. Die EFT-Technik eignet sich in dieser Zeit der Corona-Virus-Epidemie ganz besonders, um Stress und Ängste zu mindern und gibt dir ein Tool in die Hand, mit dem du jederzeit selbst zuhause arbeiten kannst. Mach mit im Video und spüre die Veränderungen, die du durch die Anwendung der EFT-Technik erreichen kannst. Wenn sich diese Klopfakupressur zur Harmonisierung von Ängsten und Sorgen rund um das Corona-Virus gut für dich anfühlt und du Erleichterung, Beruhigung und Harmonie findest - bleib dabei! Gönn dir jeden Tag eine EFT-Session, ob mit oder ohne Videoanleitung, und werde zu einem sicheren Ruhepol in deinem Umfeld! Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit diesem Interview – und lass mich wissen, wie du jetzt die Balance zwischen Information und Überforderung halten kannst ganz einfach per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika  ✨ Tipps für bewusste Auszeiten und gratis Entspannungsmeditationen findest du auf https://www.switchoff.at ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: [email protected] und auf Instagram unter @monikaschmiderer  Ich freue mich sehr darauf! Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke  ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin und abonniere meinen YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald, Monika ✨  Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at #coronavirus #covid19 #medienwahn #monikaschmiderer

Marian Moschen alias "Mann backt" hat alles erreicht, was bei vielen Menschen auf der Liste für ein gelungenes Leben steht: Er ist mehrfacher Bestsellerautor, verwirklicht seinen kreativen Traum in seinem höchst erfolgreichen Food-Blog, folgt seiner Berufung als Kindergartenpädagoge und ist glücklich verheirateter Vater von zwei Söhnen. Was sich genauso perfekt anhört wie einer seiner grandiosen Torten ist etwas, das er täglich aufs Neue fortführt, festigt – und feiert. Wie und ob "Mann backt" das wirklich alles “gebacken bekommt”, welches Rezept er für seinen Lebenserfolg gefunden hat, welche Charaktereigenschaften ihm dabei helfen, in welchen Welten er sich gerne bewegt, und wie er mit Bildschirmen und Zucker in der Erziehung seiner Kinder umgeht, das erzählt er uns hier ganz persönlich und wunderbar charmant: Drück Play, hör rein und sag mir: - Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Marian mit? - Welches kreative Hobby möchtest du mehr ausleben – und wie? - Und welche Ansichten von Marian kannst du teilen – und warum? Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika und Marian Moschen alias "Mann backt" * Marian Moschen alias "Mann backt" ist Food-Blogger, Food-Fotograf, mehrfacher Bestsellerautor, Kinderpädagoge und Vater von zwei Söhnen. Millionen von Menschen besuchen www.mannbackt.de jedes Jahr, Marian`s Bücher finden sich auf zahlreichen Bestellerlisten und als Food Fotograf arbeitet der 1983 geborene Österreicher für renommierte Firmen und Magazine. Mehr zu Mann backt auf www.mannbackt.de * Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

"Wenn dein Weg unklar, dein Konto ungesund und deine Strukturen ungeordnet sind, mach einen Neustart!“, sagt Johannes Stark – und motiviert uns, die Dinge in die Hand zu nehmen.  Vor allem, wenn wir glauben, „da geht noch mehr“ oder „Es kommt einfach nicht ins Rollen“, wünschen wir uns einen Reset, um durchstarten zu können. Doch auf dem Weg zum neuen Glück und neuen Erfolg stehen uns viele Hindernisse im Weg. Welche das sind und wie du sie überwinden kannst, erzählt Johannes in dieser neuen Folge von Rise. Drück Play, hör rein und sag mir: - Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Johannes mit? - Was willst du ändern, wo brauchst du einen Neustart in deinem Leben? - Und welche Tipps von Johannes möchtest du gleichanwenden? Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika und Johannes Stark * Johannes Stark ist Business-Coach, Motivator und begleitet Führungskräfte, die wirklich etwas bewegen möchten. Er durfte Unternehmen begleiten, die heute bis zu 60 Millionen Euro Jahresumsatz erwirtschaften und beantwortet für sie Fragen wie: „Wie kommen wir schneller von Ziel A zu Ziel B. Wie können wir es uns leichter machen? Und wie können wir selbstbestimmter und freier werden.“ Mehr zu Johannes Stark, seine Angebote und seinen Online-Kurs findest du hier: https://www.starkdynamisch.com * Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

Die 3 Powertools, um mit großer Veränderung klarzukommenund dich auch in Zeiten des Umbruchs sicher und entspannt zu fühlen Wenn du ein bisschen so wie ich bist, dann beobachtest du sicherlich auch, dass die großen Veränderungen in der Welt und die enorme Dynamik unserer Zeit sehr viel von uns Menschen verlangen. Dass wir psychisch sehr gefordert sind, mit all dem Wandel klarzukommen – und dass wir selbst Wege finden müssen, um uns in unsteten Zeiten Stabilität und Sicherheit zu geben. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von den drei Powertools, die ich für mich gefunden habe, um mit großen Veränderungen gut zurechtzuommen und mich innerlich stabiler und sicherer zu fühlen. Ich hoffe, dich damit zu inspirieren und lade dich ein, diese drei Tipps selbst auszuprobieren. Denn das stärkt dich und andere, und gibt uns allen Hoffnung und eine neue Perspektive für ein schönes Leben in der neuen Welt. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an [email protected] oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika * Die erwähnte Meditation "Mein innerer sicherer Ort" findest du hier zum kostenlosen hören: https://www.switchoff.at/geschenke * Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.  Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at