Advertise on podcast: Hverdagspsyken

Hva er egentlig ufrivillig skolefravær, og hva er årsakene til at mange barn og unge ikke får skolehverdagen de egentlig ønsker? I denne episoden ser vi dypere på de ulike underliggende faktorene bak ufrivillig skolefravær, der barn og unge egentlig ønsker å være på skolen, men av ulike årsaker ikke får muligheten. Du får møte psykolog og forfatter Kirsten Holtmon Resaland sammen med lærer og foredragsholder Dagfinn Moen. Kirsten deler hvordan hennes engasjement for barn og unge som ufrivillig havner utenfor skolen vokste i møte med deres historier på terapirommet, som barne- og ungdomspsykolog. Dagfinn deler fra sin reise i møte med mobbing og utenforskap på skolen, rollen som ung pårørende i hjemmet, og erfaringene på spesialskole. Dagfinn snudde en traumatisk barndom til et utradisjonelt yrkesvalg. Han utdannet seg til lærer - yrket som nesten kostet han livet som barn. I over 20 år har han brukt sin erfarings- og relasjonskompetanse til å se eleven bak adferden, ofte med mot til å sette mennesket foran systemet. Videre snakker de om hvordan effektiviseringen av skolen har snudd fokuset vekk fra kjerneoppdraget, nemlig at skole skal være en arena der alle barn og unge får muligheten til å utforske, lære, mestre, og utfolde seg. Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan vi som samfunn kan snu trenden både med skoleresultatene og ufrivillig skolefravær, for å skape en inkluderende skole for alle. Kirsten Holtmon Resaland jobber som barne- og ungdomspsykolog i BUP, samt som forfatter. Hun har bred erfaring fra barne- og ungdomsfeltet på familiesenter, kommune og klinikk. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet ved UiO og har jobbet aktivt med kompetansespredning siden. Hun brenner ekstra for hvordan voksne kan skape rom for at ungdom åpner seg mer og ga ut boken, "Helt ærlig– om hvordan vi henger sammen", sammen med lege Astrid Nylander Almaas, etterfulgt av boken, "Snakk til meg! Gode grep for ærlige samtaler med ungdom".  I 2026 ga hun ut "Mysteriene i Gompelby." Dagfinn Moen jobber som foredragsholder, og deler fra erfaringer med mobbing, skolevegring og det å være spesialskoleelev. Han har bakgrunn fra Høgskolen i Finnmark og ved Høgskolen i Hedmark og er adjunkt med tilleggsutdanning. Dagfinn har bred erfaring fra over 20 år i barneskolen som kontaktlærer, tillitsvalgt og teamleder. Han brenner ekstra for å skape en skole for alle, der barn og unge kan føle mestring og inkludering uansett hva de står i. Derfor engasjerer han seg nå som foredragsholder og samfunnsaktivist. Dagfinn ble tildelt Mannsprisen i 2024 for sitt arbeid med psykisk helse og utenforskap blant gutter og unge menn. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #ufrivilligskolefravær #skolefravær #skolevegring #inkluderendeskole Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er rettspsykiatri, og hvordan har systemet ofte sviktet på veien før en dom? I denne episoden går vi i dybden på rettspsykiatrien som fagfelt. Du får møte de erfarne rettspsykiaterne Kjersti Narud og Randi Rosenqvist, som har jobbet på feltet i hele deres aktive yrkeskarrierer. Randi deler hvordan hun først ble fascinert av feltet, og forteller om hvordan det har vært å jobbe tett på mennesker som har falt utenfor samfunnet, der flere har blitt ansett som farlige. Kjersti deler hvordan det er å jobbe med unge menn som gjentatte ganger har blitt sviktet av systemet før de møter henne i rettsvesenets svingdør. Sammen reflekterer de rundt spørsmål knyttet til vurderingen av tilregnelighet, der jussen og psykologien møtes. De prater om hva disse spørsmålene innebærer både for personen selv, samfunnet og systemet. Sammen med Jimmy ser de på hvordan utviklingene i dagens samfunn og effektiviseringen av systemet har bidratt til ytterligere umenneskeliggjøring av sårbare personer som allerede føler seg utenfor. Kjersti Narud jobber som overlege ved Kompetansesenter for sikkerhets-, fengsels- og rettspsykiatri, ved Oslo universitetssykehus HF. Hun har bred erfaring som lege, psykiater og forsker, med spesialisering innen rettspsykiatri og sikkerhetspsykiatri. Forskningen fokuserer på rettspsykiatriske undersøkelser, utilregnelighet, personlighetsforstyrrelser og livskvalitet hos psykiatriske pasienter. Hun engasjerer seg ekstra rundt hvordan vi som samfunn møter de som møter henne i rettspsykiatrien og hun uttaler seg ofte i norske medier om rettspsykiatriske vurderinger og mye omtalte straffesaker. Randi Rosenqvist er spesialist i psykiatri og har arbeidet som rettspsykiater i Kriminalomsorgen. Hun har bred erfaring fra sektoren i nesten 50 år, som tidligere overlege ved Kompetansesenter for sikkerhets-, fengsels- og rettspsykiatri ved Oslo universitetssykehus HF, medlem og leder for den rettsmedisinske kommisjon fra 2003-09. Hun har deltatt i flere av landets største rettspsykiatriske saker og leder nå Nasjonal aksjon for bevaring og utvikling av de psykiatriske sykehusene. Hun brenner for faget og feltet der hun har vært aktiv i flere tiår, og hun har blant annet skrevet boken, Mitt liv, min f*g: Tung psykiatri: sviket mot de sykeste. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #rettspsykiatri #psykiatri #tilregnelighet #utilregnelighet Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er musikkterapi og hvordan kan det hjelpe oss å komme bedre i kontakt med kropp og sinn? I denne episoden går vi i dypet på musikkterapi som behandlingsform og musikk som terapeutisk element. Du får møte musikkterapeutene Christine Wilhelmsen og Hans Petter Paulen Solli. Christine deler hvordan hun jobber med ungdom som har stått i et kaotisk liv og havnet på sidelinjen av samfunnet. Hans Petter deler hvordan han jobber i psykiatrien med mennesker som har stått i systemet i en årrekke. De deler begge hvordan disse har til felles å ofte føle på sekundære symptomer som håpløshet, følelsen av at de er “glemte” og ikke mulig å hjelpe. Der mange føler de har frakoblet seg fra både kropp og sinn, og havnet i en slags “overlevelsestillstand”. Hør hvordan de bruker musikken til å hjelpe mennesker med å komme i kontakt med kropp og sinn igjen, der fokuset på mestring og ressurser igjen blir mulig. Ikke minst hvordan musikk kan bidra til å trigge vårt selvhelbredende potensial via det parasympatiske nervesystemet, men også den viktige relasjonelle komponenten som musikk kan bidra til. Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan vi kan forklare den sterke effekten musikk kan ha på oss og hvordan vi kan benytte oss av denne kraften forebyggende i hverdagen. Christine Wilhelmsen jobber som musikkterapeut ved Stendi Norge, og er stipendiat med fagseksjonen for musikkpedagogikk og musikkterapi ved Norges musikkhøgskole. Hun har bakgrunn fra musikk og musikkterapi (integrert master) ved Universitetet i Bergen. Christine har bred erfaring som musikkterapeut fra både offentlig og privat sektor for Oslo kommune og Aleris, før Stendi. Hun brenner ekstra for å undersøke hvordan musikkterapi kan brukes med ungdommer i barnevernsystemet og ekstra krevende livssituasjoner. I tillegg er hun nysgjerrig på hvordan musikk er en kilde til identitet, tilhørighet og følelsesmessig støtte. Hans Petter Paulen Solli jobber som musikkterapeut, forsker, musiker og førsteamanuensis ved fagseksjonen for musikkpedagogikk og musikkterapi ved Norges musikkhøgskole. Han har bakgrunn fra psykologi og en PhD i musikkterapi fra Universitetet i Bergen. Forskningen hans undersøkte hvordan musikkterapi kunne forstås i et bedringsperspektiv i møte med mennesker som sliter med psykotiske opplevelser. Hans Petter startet “Rockovery” som er et omfattende musikk- og festivalprosjekt i 2016. Konseptet kombinerer «Rock» med «Recovery», der brukere av musikkterapi får muligheten til å fremføre musikken sin for å skape mestringsopplevelser, samtidig som man øker bevisstheten rundt musikkterapi som metodikk. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #musikkterapi #musikkogpsyken #musikkhealing #psykologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er ketamin og hvordan brukes det i behandling av depresjon og angst? I denne episoden går vi i dybden på ketaminassistert behandling som metode for mennesker som har høy grad av angst og depresjon. Du får møte lege og grunnlegger av Axonklinikken Lowan Stewart, sammen med produksjonsleder Vilde Krum Dahl, som selv har gjennomgått ketaminbehandling. Lowan gir deg rik innsikt og kunnskap om hvordan ketamin har blitt brukt i behandling i flere årtier og hvordan det nå brukes sammen med terapi for å behandle angst og depresjon, samt en rekke andre utfordringer. Vilde deler fra egen reise der tøffe traumatiske hendelser i oppveksten førte til at hun lente seg inn prestasjoner og kontroll som sin mestringsstrategi. Dette eskalerte inn i voksenåra, der hun i møte med nye utfordringer endret miljø hver gang følelsene trykket på. Til slutt klarte hun ikke lenger å “rømme”, og symptomtrykket ble så altoppslukende at hun ikke øynet noe håp. Sammen med Lowan deler hun hvordan ketamin-assistert behandling ble hjalp henne til å jobbe dypere, for å møte rotårsakene til utfordringene hennes.  Sammen med Jimmy ser de videre på hvordan ketamin-effekten kan forklares og forstås i kontekst av vårt frakoblede samfunn, der det å gå i dybden uassistert virker mer og mer krevende. Lowan Stewart er grunnlegger av og jobber nå som medisinsk direktør ved Axonklinikken. Han har bakgrunn som lege i akuttmedisin fra USA og International public health på UiO. Han grunnla Santa Fe Ketamine (nå Insight) i New Mexico i 2016, Axonklinikken i Norge i 2018, og den første offentlige ketaminbehandlingsenheten for depresjon i Skandinavia ved Sykehuset Østfold i 2020. Lowan var med å starte Norsk Forening for Psykedelisk Vitenskap, er medlem av American Society of Ketamine Physicians, og er assisterende redaktør for Journal of Psychedelic Studies. Lowan brenner for å utvikle nye behandlingsformer som assisterer mennesker til å jobbe dypere med sine utfordringer, og for å gjøre dem tilgjengelige for alle. Vilde Krum Dahl jobber som produksjonsleder ved Pravda AS i Oslo. Hun er utdannet produsent fra Berghs School of Communication, med bachelor i sosiologi fra Høyskolen i Lillehammer i bunnen, før hun tok master i journalistikk og kommunikasjon i Australia. Hun har bred erfaring som koordinator, redaktør, journalist og prosjektleder, og kompetanse innenfor reklame og film. Vilde stiller i denne episoden først og fremst som levd erfarer, for å prate om sine erfaringer med ketaminbehandling for OCD og depresjon. Hun brenner for å øke bevisstheten rundt assistert behandling gjennom å dele sin historie om psykisk helse og assistert tilfriskning. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #ketaminbehandling #psykedelika #ketamin #psykologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er “styggen på ryggen” og hvordan opererer vår indre kritiker? I denne episoden går vi i dypet på selvkritikk og dynamikken til vår indre kritiker. Du får møte psykologene Frida Herland Eide og Sigrid Woxmyhr som deler både egen erfaring med dette, men også hvordan de jobber med selvkritikk i terapirommet. Sigrid deler hvordan en kombinasjon av miljø, familie og skolen formet prestasjonspresset som vokste inn i ungdomsårene. Frida deler hvordan selvkritikken tok for stor plass under bachelorstudiet uten mulighet for å ta opp f*g, der presset ble formet av et usnakket konkurransemiljø i kampen om mastermuligheter i utlandet. De deler også hvordan de følte på dette som nyutdannede psykologer i møte med terapirommets høye forventninger. Videre reflekterer de over hvordan selvkritikkens dynamikk ofte utspiller seg, og hvordan den for noen av oss kan ta overhånd. Der den på sitt verste kan skape narrativer som former livene våre og skaper selvoppfyllende profetier som spenner bein på oss. De løfter videre frem hvordan de jobber med selvkritikk i terapirommet på ulike måter som hjelper oss å håndtere den. Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen påvirker selvkritikkens intensitet og hvordan vi kan påvirke møtet vårt med alle inntrykkene der ute. Frida Herland Eide jobber som psykolog ved Frogner psykologklinikk. Hun har bakgrunn i Master fra Aarhus Universitet i Danmark. Hun har bred erfaring og har blant annet vært psykolog i BUP, der hun jobbet med barn og unge i møte med et bredt spekter av psykiske helseutfordringer. Frida brenner ekstra for å etablere en trygg terapeutisk relasjon med sine klienter. Hun arbeider med en integrativ tilnærming, som tar utgangspunkt i et helhetlig perspektiv for å forstå utfordringer i lys av livssituasjon, relasjoner, erfaringer og personlige ressurser. Sigrid Woxmyhr jobber som psykolog ved Frogner psykologklinikk. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudiet i psykologi fra Universitetet i Oslo. Hun er nyutdannet psykolog med erfaring fra BUP, der hun fikk god kjennskap til systematisk klinisk arbeid. Hun brenner ekstra for å skape et trygt terapierommet som utgangspunkt for å bygge en god relasjon mellom terapeut og klient. Sigrid har også erfaring fra film og teater som gjør at hun brenner ekstra for å jobbe kreativt i møte med psykiske helseutfordringer i dialog med klienten. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #psykologi #selvkritikk #indrekritiker #psykologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er ambivalens og hvordan er det koblet til roten i dagens ensomme samfunn? I denne episoden får du oppleve en organisk samtale som utforsker “det tredje rommet”, ambivalensens kraft, og hvordan dette kan være en nøkkel til å koble oss på hverandre. Du får møte lege, psykiater og terapeut Amir David Arden til denne litt annerledes samtalen, sammen med THA-grunnlegger og HP-host Jimmy Westerheim. Episoden er en spontan og organisk samtale som bygger på kraften i påkoblet dialog, der man sammen utforsker et tema man engasjerer seg for uten rammer, der samtalen flyter organisk. Amir løfter frem samfunnsutviklingen fra et felles “vi” til et mer og mer isolert “jeg” samfunn, som roten til mye av det strevet han ser i terapirommet. Jimmy deler innsikt fra 10 år med å utforske menneskers levde erfaring, som inngang til samfunnets kollektive symptomer. Sammen spiller de på hverandres refleksjoner for å utforske hvordan samspillet mellom oss mennesker kan hjelpe samfunnet som helhet. Der vi kan lære fra den sykliske historien til mennesket. Sammen ser de på hvordan vi som samfunn kan skape rom for verdien av å skape plass for våre ulike individuelle og delte opplevelser av verden. Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med en bok til høsten kalt “Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid”, sammen med Kristine Dahl. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #samfunnspsykologi #dettredjerommet #filosofi #psykologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva fører unge ned i mestringsstrategistien spiseforstyrrelse i tenårene? I denne episoden går vi i dypet på hva som fører noen unge ned i mestringsstrategistien som ender i spiseforstyrrelse. Du får møte mor, lege og terapeut, Kari Løvendahl Mogstad, sammen med datter og medisinstudent, Selma Mogstad Leraand. Selma deler sin reise fra trygg og “kul” tenåring, via møte med utenforskap, puberteten og kroppsfokus, til alvorlig syk med anoreksi. Hun åpner døren inn til hvilke sterke mekanismer som førte henne så raskt nedover stien fra et “sunnhetsprosjekt” til at sykdommen styrte hele livet hennes og dominerte familiedynamikken. Kari deler sine perspektiver som fagperson og mor på veien, der dilemmaer og skam gjorde opplevelsen enda tøffere, som var med å prege hele familien, før det snudde. De deler hvordan de sammen som familie og med hjelpeapparatet klarte å skape rammer rundt Selma, som bidro til at hun snudde en av de mer sammensatte og alvorlige lidelsene man kan møte.  Sammen med Jimmy ser de ekstra nøyde på sosiale mediefaktoren i Selma sin reise, og hvordan unge mennesker er spesielt sårbare for den forsterkende kraften den digitale verden har. Selma Mogstad Leraand er medisinstudent på 3. året ved København universitet. Hun har vært engasjert i medisin siden foreldrene diskuterte ulike fenomener og brukte latinske ord rundt kjøkkenbordet i oppveksten. Etter at hun følte seg frisk fra spiseforstyrrelsen anoreksi, valgte hun å være åpen for å bidra til økt bevissthet rundt dette. Sammen med sin mor Kari Løvendahl Mogstad skrev hun boken Vår vei ut, om deres perspektiver på hennes reise. Hun brenner for formidling og åpenhet rundt spiseforstyrrelse, og Selma engasjerer seg sammen med sin mor gjennom foredrag og ulike medier. Kari Løvendahl Mogstad jobber som lege og terapeut i egen praksis. Hun har bred erfaring som allmennlege i 20 år med fokus på psykisk helse som viktig del av sin praksis. Hun tok legestudie ved NTNU og videreutdanning som terapeut ved Norsk EFT-instituttet og EFT-instituttet i København. Hun brenner stort for formidling av kunnskap og erfaringer gjennom spalter, artikler og andre medier. Kari har skrevet to bøker, Kroppsklemma og Vår vei ut, som hun skrev sammen med datteren Selma om deres perspektiver på spiseforstyrrelse og Selma sin reise. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #spiseforstyrrelse #spiseproblematikk #kroppsfokus #kroppspress #psykologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan møter man en sorg så meningsløs og bunnløs som å miste et barn, og hva kan terapeutisk skriving tilby? I denne episoden ser vi på sorgen som oppstår når man mister et barn uventet, og hva terapeutisk skriving kan tilby på veien mot å skape et liv igjen etter tapet. Du får møte psykolog og professor Olga Lehmann og Bjørn A. H. R. som stiller med levd erfaring. Bjørn deler fra egen reise med å miste sitt første barn, uventet, bare noen uker etter fødselen. Han deler både hvordan sorgen rev og slet i ham gjennom de turbulente ukene på sykehuset, men også tomheten og meningsløsheten som herjet i ham i månedene etter tapet. Olga deler hvilke aspekter sorgen av å miste et barn som ofte glemmes, og hvordan sorg kan falle mellom stoler i møte med hjelpeapparatet. Videre deler de to ulike perspektiver på terapeutisk skriving, Bjørn som deltaker og Olga som fasilitør og leder av utviklingen av kurset og følgeforskningen. Sammen med Jimmy ser de på sorgprosessens ulike faser, og hvordan vi kan møte sorgens faser forskjellig som ulike personer. Olga Lehmann jobber som professor ved Oslo Nye Høyskole og ved NTNU. Hennes bakgrunn er klinisk psykologi fra Colombia, med en PhD i kulturpsykologi og en postdoktor i psykisk helsearbeid fra NTNU. Hun har videreutdanning innenfor emosjonfokusert terapi ved Norsk institutt for emosjonsfokusert terapi. Hun engasjerer seg for uttrykksfull skriving og har skrevet fagbøker om ulike temaer, som sin siste Stillhet som livskunst som kom ut i 2026, ulike fagartikler og poesi, som hun også formidler som professor, foredrags- og workshopholder. Bjørn A. H. R. jobber som høyskolelektor innen teknologi ved Kringsskolen. Han har en bakgrunn med bachelor og master i human computer interaction fra UiO og brenner for møtepunktene mellom mennesker og teknologi. Tidligere har han operativ erfaring fra forsvaret og breddefaring innen teknologiens kraft. Bjørn stiller i denne episoden først og fremst som levd erfarer med erfaring med å miste sin datter til uventet barnedød de første ukene av hennes liv. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #uventetbarnedød #tapavbarn #sorgprosess #sorg #terapeutiskskriving Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker polarisering oss underbevisst, både som fagpersoner og mennesker? I denne episoden går vi i dypet på polarisering som fenomen, og hvordan det preger vårt offentlige ordskifte, samtidig som det følger oss inn i terapirommet, privatlivet og jobben. Du får møte de engasjerte fagpersonene, psykolog Rebecka Mikkelsen og psykiater Amir David Arden, som begge brenner for tematikken. De deler sine perspektiver rundt hvordan polarisering skyver oss fra hverandre og påvirker oss på ulike plan i vår indre verden, som speiles i samfunnet. De drøfter hvordan polarisering ofte skaper et usunt klima som hindrer gode samtaler, både faglig og personlig, som kan hindre psykologifagets utvikling. Videre ser de på hvordan evnen til å se ulike perspektiver som like sanne kan styrke fellesskapet mange føler vi er i ferd med å miste. Der de deler hvordan de mener vi kan bidra til fellesskapet, både gjennom vårt indre arbeid og ved å utfordre narrativene sammen. Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan løfte samtalen forbi polariseringen og koble på hverandres menneskelighet for å styrke fellesskapet i samfunnet. Rebecka Mikkelsen jobber som selvstendig psykolog ved Jessheim Psykologsenter. Hun har bakgrunn fra profesjonsstudie i psykologi ved UiO, der hun også jobbet som forsker i 3 år. Rebecka har bred erfaring som psykolog fra privat sektor gjennom egen praksis og psykologsenter. Hun brenner ekstra for å løfte frem sammenhenger mellom symptomer, vår reise, og hvordan dette kommer til uttrykk i livene våre. Noe hun aktivt engasjerer seg i gjennom artikler i psykologiske og andre ulike medier, med ekstra fokus på å utfordre de polariserte frontene i f.eks. ADHD-debatten. Amir David Arden jobber som klinikkleder ved Bak Slottet Psykiatrisenter og fastlege ved A Klinikken Lørenskog, i tillegg til universitetslektor ved UiO. Han har bakgrunn fra medisin ved UiO, med spesialisering i allmenn­medisin, før han ble psykiater og terapeut. Amir har bred erfaring fra feltet og har blant annet vært overlege i voksenpsykiatri på Oslo universitetssykehus og barne- og ungdomspsykiatri ved Nic Waals Institutt. Han brenner ekstra for koblingen mellom mennesker, vår indre verden og samfunnets dynamikker, som førte til at han kommer med bok til høsten kalt Fellesskapet som forsvant: hvordan styrke barna i en ny tid, sammen med Kristine Dahl. God lytting! #hverdagspsyken #polarisering #fellesskapet #psykologi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan kan minimalisme være nyttig både i møte med shoppingavhengighet og planeten vår? I denne episoden ser vi nærmere på minimalisme som levesett og mindset, i møte med shoppingavhengighet som mestringsstrategi og bærekraften til planeten vår. Du får møte minimalist Helene Jørum og professor Christian Klöcknern, som begge brenner for minimalisme. Helene deler fra egen reise der medfødt annerledeshet førte til utfordringer med selvbilde, som bidro til å skape en stor tomhet. En tomhet hun fylt med prestasjoner og fokus på det ytre, som resulterte i shoppingavhengighet og utbrenthet. Christian deler innsikt fra hans forskning rundt koblingen mellom våre vaner, handlingsmønstre og overforbruk, men også mekanismene bak hvorfor vi som samfunn har havnet i dagens situasjon. De deler videre innsikt rundt hvordan minimalisme kan bidra som et viktig steg på egen healingreise, og samtidig bidra til bærekraftig utvikling for samfunnet. Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan forebygge både overforbruk som mestringsstrategi og koblingen til mekanismene som driver overforbruket av planetens ressurser på et samfunnsplan. Helene Jørum jobber som Investor Relations & PR Manager i et konsulentfirma. Hun har bakgrunn fra UiO innen medievitenskap og master i Nordic Media. Etter personlige opplevelser med shoppingavhengighet, utbrenthet og underliggende lav selvfølelse, ble Helene sitt engasjement rundt minimalisme stort. Hun brenner ekstra for god formidling av kunnskap og spesielt minimalisme som motvekt til shopping og overforbruk som mestringstrategi for underliggende utfordringer. Dette deler hun via instagramkontoen Helene | Minimalist. Christian A. Klöckner jobber som professor i sosial psykologi og kvantitativ metode og forsker ved NTNU, der han leder forsker gruppen “Citizen, Environment and Safety”. Han har en bakgrunn fra Ruhr universitet i Bochum, Tyskland, der han studerte psykologi med fordypning i miljøpsykologi. Christian og gruppen har blant annet sett på koblingen mellom våre handlinger, vaner og miljø, som del av en bærekraftsstrategi for samfunnet. Han brenner ekstra for å formidle kunnskap rundt koblingen mellom psykologi og miljø. Christian er engasjert i flere nasjonale og internasjonale forskningsprosjekter, som har ført til at han har publisert over 100 akademiske artikler rundt tematikken. God lytting! #hverdagspsyken #miljøpsykologi #shoppingavhengighet #traumeterapi #psykoterapi #psykotraumeterapi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan kan traumerarbeid hjelpe oss til å koble oss bedre på vårt autentiske selv? I denne episoden lærer vi mer om metoden identitetsorientert psykotraumeterapi (IoPT), og hvordan traumearbeid kan gjøre oss mer autentiske. Du får møte psykoterapeuten Ruta Kjeldal og leder av IoPT Norge Ewelyn Hysing-Olsen, som begge brenner for helhetlig traumearbeid. Ruta deler sårbart fra egen reise som startet i en utfordrende familiedynamikk, som hun internaliserte og videreførte til eget voksenliv og sine relasjoner. De deler begge hvordan møtet med IoPT ble en forløsende brikke på deres reise, og hvordan det gjorde dem mer autentiske. De deler et dypere innblikk i denne konkrete måten å jobbe med egne traumer på, som har rot i den anerkjente metodikken familiekonstellasjoner. Både hvordan man jobber direkte med egne traumer en til en og i en gruppe, men også hvordan man spiles når man er deltager i gruppe. Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi som samfunn kan dra stor nytte av dypere traumearbeid i møte med kreftene som fragmenterer oss gjennom inntrykk og narrativer. Ewelyn Hysing-Olsen jobber som daglig leder ved IoPT Norge - Institutt for Traumearbeid. Hun har bakgrunn fra ulike sektorer som legevakt, kirke,  HR og opplæring i oljebransjen og administrasjonsarbeid videregående i Bergen. Etter at hun fant IoPT på egen traumereise, ble hun engasjert først som terapeut, før hun tok over som leder i 2025. Hun brenner for kunnskapsformidling rundt ledelse, traumer og IoPT som metodikk som lærer og kursholder, i tillegg til terapi i egen praksis. Ruta Kjeldal jobber som IoPT-terapeut ved egen praksis og som sauna-master. Hun har lang erfaring som kokk og caféinnehaver, der hun både jobbet med andre og drev eget kjøkken. Ruta har 7 barn og et aktivt familieliv der barna hennes har et stort aldersspenn. Hun har en mangfoldig utdanning fra ulike fagskoler i Norge og Litauen, inkludert både Høyskolen Kristiania og Universitetet i Sørøst-Norge. Ruta brenner for helhetlig forståelse av kropp og sinn som en enhet, der dypt traumearbeid kan hjelpe oss å forstå og koble bedre på vårt autentiske jeg. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #IoPT #traumearbeid #traumeterapi #psykoterapi #psykotraumeterapi Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker organtransplantasjon mottakeren og deres familie? I denne episoden går vi i dypet på prosessen rundt organtransplantasjon, både hva som kan skape behovet for et nytt organ, men også hvordan prosessen påvirker personen selv og familien rundt. Du får møte mor, Eva-Beate Galgum, og datter, Maria Paz Galgum Evensen. De deler sine perspektiver rundt prosessen der mor Eva-Beate ble livstruende syk og måtte få lungetransplantasjon, som vi har 30 av i Norge hvert år. Hun deler hvordan hun opplevde å være livstruende syk som tobarns mor, og datter Maria deler hvordan hun opplevde dette som tenåring og ung voksen. De løfter frem hvordan ensomheten, den dårlige samvittigheten og hele prosessen over flere år preget dem, både der og da og i etterkant. De deler videre hvordan de som familie håndterte dette, og hvordan de ba om hjelp både sammen og individuelt i etterkant. Sammen med Jimmy ser de på hva vi som samfunn kan lære fra denne prosessen, og hvordan vi på systemnivå kan støtte de som står i slike livskriser, både gjennom skole og helsesystemet. Maria Paz Galgum Evensen jobber som sykepleier ved Ullevål sykehus på føde- og barselselsavdelingen. Maria ble nyutdannet sykepleier i 2025 med bakgrunn fra NTNU Gjøvik. Hun er oppvokst i Norge, men adoptert fra Colombia i en multikulturell familie med 2 adopterte. Maria brenner for organperspektivet og pårørende som en ofte glemt gruppe. Utenom er hun engasjert i trening, kultur og aktivitet som del av å leve livet til det fulle. Eva-Beate Galgum er engasjert som leder for LHL Transplantert og engasjert i Kreftforeningen. Hun har lang erfaring som miljøarbeider i Stiftelsen Hamar Krisesenter med fokus på vold i nære relasjoner. En jobb hun brant ekstra for og stortrivdes i, tross den tøffe tematikken, før sykdommen satte en stopper for engasjementet. Nå brenner hun ekstra for å leve livet til det fulle, der hun er fokusert på kosthold, trening, natur og det å leve etter organtransplantasjonen.  God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #organdonasjon #organ #familiekriser #organogpsyken Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvorfor trenger vi frilek og risiko som barn og unge? I denne episoden går vi i dypet på viktigheten av frilek og risikoeksponering i barns utvikling, og hvordan dette påvirker deres robusthet som voksen. Du får møte barnehagelæreren og pedagogen Ive Tanberg og psykologen og forskeren Fredrik Cappelen, som begge brenner for lekens kraft. De deler begge sine perspektiver rundt hva risiko bringer inn i barns utvikling, og hva manglene på den frie leken og risiko gjør for deres robusthetsutvikling, men også motorikk og emosjonsregulering. Ive deler sine erfaringer fra sine 16 år i barnehage, der hun ledet en avdeling som la vekt på kraften i frilek og risikoeksponering som del av den dynamiske utviklingen for barna. Fredrik deler innsikter fra sin forskning på bruken av lek i møte med barn i terapi, og hvordan han ser viktigheten av å reetablere lekens kraft i dagens samfunn. Ive deler hvorfor hun bestemte seg for å ta med seg egne erfaringer ut til verden, for å utfordre barnehager og skoler for å bringe risiko inn i barnas liv igjen.  Sammen med Jimmy ser de på hvordan samfunnsutviklingen har endret arenanene for våre barn og unge, og med det de dynamiske mestringsarenaene for naturlig utvikling. Ive Tanberg jobber som foredragsholder og foreleser ved Høgskolen i Østfold. Hun har bakgrunn som pedagog og barnehagelærer fra OsloMet, der hun fordypet seg det siste året i språk, makt og barnehagepolitikk. Ive har jobbet 16 år i barnehage der hun drev en egen avdeling som blant annet praktiserte frilek og risikoeksponering som del av den pedagogiske læringen. Hun brenner for tema kraften av risikofylt lek og fri utfoldelse i møte med naturens lærere, gjennom jobben som foredragsholder, men også Instagram-kontoen @friluftsloffing. Fredrik Cappelen jobber som psykolog og universitetslektor med spesialisering innen barne- og ungdomsterapi. Han har bakgrunn som psykolog fra Gøteborg universitet i Sverige og har flere etterutdanninger, blant annet psykoanalytisk psykoterapeut for barn og unge (IBUP) og mentaliseringsterapi for barn. Fredrik har over 20 års erfaring fra ulike deler av systemet, blant annet flere år i BUP. Han forsker og skriver om mentaliseringsbasert terapi for barn, og hvordan lek er en viktig komponent for å tune inn på barnets verden for å skape plass for at de kommuniserer oppfattelse av egne følelser og opplevelser.  God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #frilek #utviklingspsykologi #risikolek #kraftenavlek Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker det oss å bære et omsorgsansvar som barn og ungdom? I denne episoden går vi i dypet på livet som ung pårørende, der barn og unge står i en omsorgsrolle, fysisk, emosjonelt og praktisk. Du får møte fagrådgiverne Andrea Tveit Stenseth og Robin Kirknes Andreassen, som begge brenner for unge pårørende og deres glemte rolle i samfunnet. Andrea deler fra sin egen reise der hun ble pårørende som barn til en far som sleit med alkohol. Hun deler hvordan omsorgsansvaret fortsatte når hun mistet faren i ung alder. Robin deler hvordan han først forsto at han hadde vært ung pårørende selv, til sin far som hadde diabetes, når han hørte andre unge pårørende dele sine historier. De snakker om hvordan mange unge sjeldent identifiserer seg som pårørende, og at dette ofte gjør at mange unge bærer på ansvaret i stillhet. Robin deler den siste innsikten fra SHoT-undersøkelsen og Pårørendeundersøkelsen 2025 fra FHI, og de snakker om hvordan unge pårørende må styrkes. Sammen med Jimmy ser de på hvordan vi kan styrke støtten rundt unge pårørende slik at de kan forebygge egen psykisk helse og bidra som den ressursen de er, for både familie og samfunn. Andrea Tveit Stenseth jobber som organisasjonskonsulent hos Ivareta, der hun leder satsingen på unge pårørende berørt av rus. Hun har en bakgrunn som samfunnsviter og master i politisk kommunikasjon fra UiO, med to bachelorgrader innen sosiologi og kultur og kommunikasjon. Hun har erfaring som styreleder i Unge LEVE og i styret i LEVE, i tillegg til ulike jobber i både privat næringsliv og organisasjoner. Andrea sin store lidenskap er å løfte frem stemmen til pårørende og jobbe for å styrke deres rolle i samfunnet. Robin Kirknes Andreassen jobber som fagrådgiver for Pårørendealliansen. Han har bakgrunn som statsviter fra UiO med master i political science and government og bachelor i statsvitenskap fra NTNU. Robin har erfaring som lærerassistent og lærer, i tillegg til at han jobbet som musiker i 5 år. Robin brenner for helsepolitikk og påvirkning på samfunnsnivå, der pårørendeperspektivet er hans fanesak som en bærebjelke i samfunnet. God lytting! 🎧 #hverdagspsyken #pårørende #ungepårørende #omsorgsrollen #omsorg Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er egentlig kjernen i recovery-arbeid rundt avhengighet og hvorfor søker vi rusen? I denne episoden går vi i dypet på hvordan rusen ofte blir en mestringsstrategi for mange, og hvilken kraft som bor i recovery-arbeid for å skape et godt liv etter avhengigheten. Du får møte erfaringsformidleren Odd Asbjørn Pedersen og terapigrunderen Ove Andre Remme, som begge brenner livets paradokser som ofte leder mennesker mot rusens ytterpunkter. De deler begge sårbart rundt egen reise, og hvordan møte med utenforskap førte de inn i rusen som mestringsstrategi. Odd Asbjørn deler hva han fant i rusen, og hvordan hans reise utviklet seg gjennom både opp- og nedturer der rusen ble en følgesvenn. Ove Andre deler hvordan hans liv tok en vending som førte han inn i 12-trinnsprogrammet og reisen som fagperson. Odd Asbjørn deler hvordan en voldshendelse gjorde at han klarte å skape mening i livet som fjernet suget etter rusen. Sammen med Jimmy ser de på hvordan resten av samfunnet kan bidra både forebyggende, men også mye mer proaktivt for å romme mennesker som står i sårbarhet og rus mye bedre. Odd Asbjørn Pedersen er i prosess med å skape sin nye livssti der han fusjonerer sosialt entreprenørskap og erfaringskonsulent innen forebyggende arbeid. Han utdannet seg innen sosialt entreprenørskap i 2024/25 og til høsten starter han på erfaringskonsulentutdanningen. Han har en lang og bred erfaring som rusavhengig selv, men også bred erfaring fra recovery-feltet gjennom eget liv. Odd Asbjørn brenner ekstra for forebygging av utenforskap, rus og psykisk helse for barn og unge, gjennom å ytre seg i media, holde foredrag og bidra på ulike prosjekter. Ove Andre Remme jobber som daglig leder av Terapivakten og utvikler av fagprogrammet TBAT - Traumebevisst avhengighetsterapi. Han har bred og lang erfaring som gruppeterapeut og faglig leder i offentlig og privat sektor innen rus og recovery-feltet. Han har selv levd erfaring som rusavhengig og bruker kombinasjonen av sin egen reise og fagkompetanse i møte med mennesker. Ove Andre er sulten på kunnskap og har bakgrunn fra Frie Universitet i Norden på toppen av flere kursløp innen fagfeltet, der han nå selv holder slike kurs for fagpersoner. God lytting! #hverdagspsyken #rusrecovery #traumebevisst #avhengighetsterapi #relasjonsarbeid Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏   Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟  Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻 Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲 Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no