Publicidad en podcasts en: Sanando Relaciones

En este episodio hablamos sobre el auto-sabotaje y cómo muchas veces somos nosotros mismos quienes nos alejamos de los sueños y proyectos que más deseamos. Te invito a identificar esas actitudes, creencias o patrones que te están frenando, y sobre todo, a descubrir qué hábitos puedes desarrollar para contrarrestar el auto-sabotaje y avanzar con mayor confianza hacia la vida que quieres construir. Un episodio para dejar de ponerte el pie… y empezar a caminar firme hacia tus metas.

En este episodio hablamos sobre un concepto muy poderoso: la basura emocional. Hay personas que, consciente o inconscientemente, descargan su malestar en los demás. Y también hay quienes, por hábito o por falta de límites, se colocan como el "bote" que la recibe. Te invito a cuestionarte:¿Sueles repartir tu basura emocional?¿O eres de los que la recoge sin darte cuenta? Un episodio breve pero contundente para reflexionar sobre tus límites, tu energía y la responsabilidad emocional.

En este episodio hablo sobre la importancia de desarrollar la resiliencia como una habilidad clave para vivir con mayor consciencia, fortaleza y apertura al cambio. Reflexionamos sobre por qué es tan valioso ser resiliente y qué hábitos tienen las personas que enfrentan la vida —y sus adversidades— como una oportunidad para aprender, transformarse y convertirse en su mejor versión. Un episodio que te invita a ver los retos no como obstáculos, sino como parte del camino hacia tu crecimiento.

La aceptación es una pieza clave para desarrollar resiliencia y aprender a abrazar los cambios, especialmente aquellos que no esperábamos. En este episodio te comparto tres herramientas que me han ayudado personalmente a enfrentar situaciones inesperadas con mayor claridad, paz y fortaleza interior. Una invitación a dejar de resistirte a lo que ya es… y comenzar a fluir con la vida tal como se presenta.

En este episodio converso con Miriam Inzunza sobre el proceso de descubrir tu propósito de vida. Miriam nos comparte su recorrido en el mundo laboral y cómo, a través de su experiencia y búsqueda personal, decidió construir su propio camino como coach para acompañar a otras personas a lograr sus metas y vivir con sentido. Una charla honesta sobre el trabajo interno que implica encontrar lo que realmente te mueve, y cómo ponerlo al servicio de los demás puede darle un nuevo rumbo a tu vida.

En este episodio converso con Iliana Jiménez sobre el poder de reconocer y aprovechar nuestros talentos para alcanzar nuestras metas y construir la vida que deseamos. Hablamos de cómo nuestros dones naturales, cuando se combinan con hábitos consistentes y una actitud positiva, se convierten en herramientas poderosas para el crecimiento personal y profesional. Hoy tienes una nueva oportunidad para reconectar con lo mejor de ti… y empezar a usarlo a tu favor.

En este episodio hablo sobre un tema tan complejo como necesario: el perdón. Aunque no se puede abarcar por completo en un solo episodio, estoy convencido de que el perdón —especialmente el perdón a uno mismo— es una pieza clave para nuestra sanación y trascendencia personal. ¿Tienes algún perdón pendiente por dar… o por pedir?Este episodio es una invitación a dejar de posponerlo y a comenzar a sanar la relación más importante de todas: la que tienes contigo.

En este episodio tengo el honor de conversar con mi tío Carlos Hernández, quien ha dedicado gran parte de su vida al estudio de la Filosofía y la Teología. Con formación en la Universidad de Berkeley y en la Universidad Pontificia de México, Carlos nos comparte una perspectiva espiritual sobre el proceso de sanación. Este episodio es distinto a todos los demás. No busca convencerte de nada, sino abrir un espacio de reflexión sobre tu relación con Dios y las creencias que has construido a lo largo del tiempo. Una conversación profunda y compasiva que te invita a mirar la espiritualidad como una herramienta más en el camino de volver a ti.

En este episodio converso con Pedro Campos, autor del libro “La Vida Minimal”, sobre el camino del minimalismo no solo como un estilo de vida, sino como una herramienta para el autoconocimiento y la libertad interior. Pedro nos comparte cómo, al soltar lo que no es esencial, ha podido descubrir lo que realmente importa y vivir con mayor ligereza. Además, nos invita a identificar y soltar los pensamientos que se han convertido en cargas mentales innecesarias y que nos impiden disfrutar la vida plenamente. Una charla sencilla, honesta y poderosa para quien busca más paz con menos.

En este episodio te comparto una mirada honesta sobre la dependencia emocional y los dos roles que suelen aparecer en ese tipo de relaciones: la víctima y el rescatador. Ambos son formas inconscientes de vincularnos desde la carencia, y aunque parezcan opuestos, comparten un mismo origen: heridas no sanadas. Salir de estos patrones requiere un proceso de conciencia, autoexploración y, sobre todo, de reconexión con nuestro ser. Un episodio para empezar a ver tus relaciones con nuevos ojos… y elegir amarte sin depender.

En este episodio me acompaña alguien a quien admiro profundamente: Ramón Hernández Lara. Aunque es psicólogo y terapeuta, hoy no viene en ese rol, sino como uno de mis mejores amigos, para compartir una experiencia muy personal: el día que fue diagnosticado con ansiedad. Esta conversación va más allá de lo clínico. Es una charla humana, honesta y necesaria sobre lo que significa vivir con ansiedad y, sobre todo, cómo acompañar a quienes la atraviesan. Un episodio para entender, empatizar y hablar sin miedo de lo que tantos vivimos en silencio. Gracias, Ramón, por abrir tu corazón.

En este episodio me acompaña Jazmín Olalde, mi esposa, para tener una conversación profunda y real sobre el matrimonio. Hablamos de las expectativas idealizadas que muchas veces nos hacemos —como ese “final de cuento de hadas”— y de lo que realmente implica construir una relación consciente. Reflexionamos sobre la importancia de soltar la historia familiar para crear una nueva familia con reglas y creencias propias, así como de tener acuerdos claros, saber negociar y reconocer lo que es no negociable para cada uno. También te compartimos 3 hábitos que a nosotros nos han servido para mantener la armonía y el compromiso en nuestro matrimonio. Un episodio lleno de verdad, amor y herramientas para quienes quieren construir una relación desde la conciencia y el corazón.

En este episodio te hablo sobre la relación entre la muerte simbólica y el cierre de ciclos. Cada vez que una relación, un proyecto o una etapa termina, atravesamos un duelo… aunque muchas veces no sepamos cómo vivirlo conscientemente. El problema es que solemos resistirnos a cerrar, aferrándonos al pasado o idealizando un futuro que no existe. Y en ese intento de evitar el dolor, nos desconectamos del único momento real: el presente. Este episodio es una invitación a honrar lo que termina, soltar lo que ya no es, y abrirte con presencia a lo que sí está aquí, ahora.

En este episodio converso con Citlalli Cortez sobre la diferencia entre empoderamiento femenino y liderazgo con propósito. Citlalli nos comparte su experiencia personal descubriendo y fortaleciendo su liderazgo desde adentro, comenzando por el trabajo interior, la aceptación de quién es y la libertad de elegir en quién quiere convertirse. Hablamos de cómo el liderazgo femenino no se trata solo de ocupar espacios, sino de vivir con autenticidad, conectar con tus talentos y ponerlos al servicio de tu propósito de vida. Un episodio para mujeres que están listas para liderar desde su esencia.

En este episodio converso con Eulises Gil sobre la importancia de renovarnos y abrazar los cambios que trae la vida, incluso cuando vienen en forma de adversidad. Con una visión espiritual y profunda, Eulises nos invita a preguntarnos: ¿Quién necesito ser para vivir la vida que sueño?Hablamos de resiliencia, fe, confianza y del poder que todos tenemos para enfrentar los desafíos con optimismo y propósito. Un episodio que te recordará que las crisis también pueden ser un punto de partida.