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4.8from
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744 episodes
Language
ChinesePublisher
大人學Explicit
No
Date created
2019/02/12
Latest episode
2026/10/11
Average duration
41 min.
Release period
4 days
Description
職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 - 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:[email protected] **若需匿名,請自行提供暱稱** - ➡ 大人學網站 https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ -- Hosting provided by SoundOn
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EP714 一個人旅行,吃飯沒人陪、拍照沒人幫。為什麼有人試過「獨旅」就愛上了?feat. 製作人 堯
2026/10/11
你有獨旅的經驗嗎?如果整趟旅行都只有自己一個人,你會期待,還是有點擔心?這集 Bryan 和製作人 堯,一起聊聊獨旅為何迷人。從不用顧慮旅伴的自在,到那些別人覺得無聊,自己卻特別想去的地方。原本對獨旅沒什麼興趣的 Bryan,聊著聊著,竟然也開始心動了!
如果不用配合任何人,你最想去哪裡,又想怎麼度過這趟旅行?或許,聽完這集你會發現,一個人出發、自己做決定,甚至只是找個自己喜歡的地方靜靜地待著,都能讓你更認識自己。練習享受和自己相處的時間,也是慢慢成為成熟大人的一條路。
相關集數
【EP654 為什麼以前無話不談的朋友,現在卻愈來愈疏離?也許只是因為,我們都開啟了各自的人生副本】
https://youtu.be/0dBKcvMtKko
【EP632 出國旅行最有意思的地方,是它會默默改變你的人生觀 feat. YouTuber 阿滴】
https://youtu.be/0T2PedkRTcQ
大人學課程
【S007第一次閒聊就上手的系統化做法】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【P061給男性的大人魅力穿搭】
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EP713 員工用 AI 交出漂亮報告,客戶一問卻三不知?主管如何分辨下屬是真有本領,還是靠 AI 裝樣子?
2026/10/07
不少人在工作上使用 AI,報告變漂亮、交件也變快,但有時客戶一問,卻連自己的結論都解釋不清楚。這也讓不少主管開始擔心:員工是真的進步了,還是只是個「AI 搬運工」?
這集 Joe 從主管的角度,聊聊當每個人都能交出看似專業的成果,要怎麼看出誰真的懂,誰只是照抄 AI 的內容。此外,當過去得忙三天的工作,現在十分鐘就能完成,主管對員工努力的想像,以及績效考核的方式,也得跟著調整了。
當大家都能用 AI 交出漂亮的成果,你會從哪些地方判斷一個人真的有能力?
相關集數
【EP658 在AI出現之前,你所受的教育都在教你「如何解題」!但從今天開始,「模式判斷」將是人類最重要的能力!】
https://youtu.be/cjVsflzsR4Y
【EP655 AI 明明提升了工作效率,但為何我們反而活得更累?】
https://youtu.be/GCbbywfpBuk
大人學課程
【510專案監管的系統思考與規則設計】
https://reurl.cc/LeLOO3
【限定場:部屬培育與工作教導】
https://reurl.cc/jVYE0D
【V028中階與基層主管的夾縫求生指南】
https://reurl.cc/gNpAAL
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EP712 不當主管,就不用管領導力嗎?前 Nike 教育訓練經理 高啟賢 Aaron:你每天都在領導,只是沒發現
2026/10/04
不想升遷,也覺得當主管 CP 值太低,是不是就不用管「領導力」這件事了?
這集 Bryan 邀請績效教練高啟賢 Aaron。他在 Nike 工作九年,管理全台 50 間指標店點、600 名員工,每週扛一億元業績,後來離開企業自己創業,現在每年帶超過 200 位 CEO 上「逆境領導」。但這集我們想談的不是怎麼帶團隊。Aaron 認為,領導比較接近一種「處境」而不是一種「職位」:只要你需要別人配合,而你手上沒有命令他的權力,你就已經在領導了。這個處境,上班族每天都遇到。
遇到難搞的主管、跨部門的同事不埋單你的提案、或者在一個重要的人生選擇前反覆猶豫,Aaron 會怎麼拆解?我們也聊到一個更根本的問題:很多人不是不會帶人,而是連自己要往哪裡走都還沒決定。
相關集數
【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」,你就信了?你需要邏輯思考,破解別人告訴你的「職場鐵律」!】
https://youtu.be/V4EhYbLzTBI
【EP512 搞不清楚自己要甚麼?我該怎麼才能釐清「想要」,並做出人生選擇?】
https://youtu.be/tzctX3Vyi90
大人學課程
【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】
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【A103b履歷優化與個人品牌重塑 2026 年版】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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EP711 一份工作能讓你職涯更有發展、更有錢,另一份能讓你每天跟自己所愛的人生活,你會選哪一個?
2026/09/30
如果你手上有兩份工作,一份薪水高、發展好,另一份薪水少一些,卻能讓你結束遠距離,每天和另一半一起生活,你會怎麼選?
聽眾「迷惘的人」最近就拿到了這樣的兩份 offer。去台北當 AI 工程師,但想到女友可能為此需要改變生活環境,心裡過意不去;回雲林工作,雖然可以跟女友一起生活,卻怕錯過這次的職涯機會。這集 Joe 陪他想想,兩條路各有什麼代價,以及哪些機會現在沒把握,幾年後可能就更難選了。如果你也正卡在類似的選擇裡,希望這集能陪你把自己最在意的事想得更清楚。
相關集數
【EP635 我要選擇安穩門票,還是冒險賽道?先回頭看看你給自己的職場「初始設定」!】
https://youtu.be/2UZpMvmJXzM
【EP569 如何審視當下的每個人生選擇?你或許該問問「20年後的自己」|雲品國際董事長、雲朗觀光集團總經理 盛治仁 專訪】
https://youtu.be/kxYq34NxMmw
大人學課程
【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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EP710 從小就沒有一樣拿得出手的東西,這輩子是不是註定平庸?別先下斷論,搞懂「天賦」的真正意義再說!
2026/09/27
你是否常覺得,自己好像沒有什麼特別突出的天賦?其實,多數人都沒有一眼就能被看見的「絕對天賦」,但一定有些事情,你做起來比別人順一點,也更願意花時間練習。
這集 Bryan 從自己的生命經驗跟職涯經歷出發,談談「相對天賦」的重要性。以及如果你的天賦和熱情不在同一個方向時,我們可以怎麼選擇。也許你一直苦苦尋找的天賦與熱情,早就藏在那些自己習以為常的小事裡。
相關集數
【EP403 覺得自己能力平凡不出眾?用「25%法則」重新定義自己的專長、找出職涯優勢!】
https://youtu.be/NBFIBw9D69w
【EP577 工作中那些讓你「看不過去、忍不住想出手」的鳥事,多半是你「找到天命」的暗示!】
https://youtu.be/bnSDyMpa2zo
大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
https://reurl.cc/p8oepb
【限定場:帶來成交的銷售簡報課】
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【101專案管理一日特訓班】
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EP709 世界變化這麼快,長期主義還有用嗎?真正的長期主義者並沒有站著不動,他們甚至比多數人更勇於改變
2026/09/23
世界變得這麼快,無論是 AI、工作型態與國際局勢都在改變,現在談長期主義,真的還有用嗎?
這一集,Joe 想聊聊大家對長期主義常見的誤解。從設計師、老師面對工具革新,到投資者如何調整資產配置,那些真正走得長遠的人,其實比多數人更願意學習與自我調整,也更懂得衡量風險。目標可以長期穩定,但走向目標的方法,本來就要隨著環境不斷調整。希望這集能讓你對長期主義有更深入的理解。
與長期主義相關的集數
【EP679 成功需要延遲滿足?錯了!真正的長期主義者,根本不需要「忍耐」】
https://youtu.be/byFUOiZzggc
【EP699 我既沒有熱情,也不算特別自律,這樣還能成為長期主義者嗎?當然可以,理性思考就是你最強大的武器】
https://youtu.be/2-K9pp195h4
大人學課程
【P061給男性的大人魅力穿搭】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V041不內耗心理養成課】
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EP708 六個平凡人、六件微不足道的小事,改變了 Bryan 看待人生的方式
2026/09/20
我們時常聽過許多成功故事裡提到某位貴人在關鍵時刻提供資源,或是經營人脈有多重要。但對大多數的普通人來說,這樣的際遇其實並不常見。真正留下長遠影響的,可能只是身邊某位親友、老師的一句話或一個習慣,甚至是他面對關鍵時刻時的反應。
這集 Bryan 分享了六個影響他人生的小故事,這六個故事裡的每個主角都很平凡,卻不約而同地深遠影響了 Bryan 的人生。聽完這集節目,也邀請你重啟自己的雷達、拋開成見,回憶自己是否也曾經從誰身上,悄悄「偷師」了別人的獨特之處。
相關集數
【EP622 一位爸爸的老朋友,教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法】
https://youtu.be/Qk9QDYOpNuw
大人學課程
【106動態排程基礎】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】
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EP707 你的職稱不是PM,卻天天都在追進度、跟同事協調工作?那你很可能早就在做專案管理了!
2026/09/16
老闆突然說活動或產品要提前上線、客戶臨時追加需求,你直覺上明明知道會很趕,卻很難說清楚究竟卡在哪裡?
這集 Joe 想跟大家聊聊,很多人雖然沒有 PM 頭銜,但其實每天都在做專案管理。他會從常見的職場情境出發,分享怎麼把工作、責任,以及需求變更帶來的影響攤開來看。下次再跟老闆、同事討論進度時,你就能拿出更具體的依據,讓工作推進得更順利。
相關集數
【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎?】
https://youtu.be/n_s91KiasK4
【EP583 第一次當PM就被老闆罵爆?Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力】
https://youtu.be/CN7Rgy9iky8
大人學課程
【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】
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【102流程設計與跨部門溝通(火車課)】
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【106動態排程基礎】
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EP706 你不是想太多,只是問錯了問題:停止內耗的關鍵,是把「情緒問題」換成「執行問題」
2026/09/13
「40歲才做職涯規劃,還來得及嗎?」
「萬一轉職失敗怎麼辦?」
「新專案投入很多,最後沒回報怎麼辦?」
很多時候,我們以為自己在解決問題,其實只是在反覆尋求安心。
這一集,Bryan想和你聊聊「情緒問題」與「執行問題」的差別。前者讓我們不斷內耗,後者才真正推動事情往前。
也許停止焦慮的方法,不是先把所有事情想通,而是先問自己:我現在可以做什麼?
當你把「會不會成功」換成「下一步要做什麼」,人就從內耗模式,切換成行動模式。
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透過 14 個決策工具 × 6 週實作計畫,陪你一步步完成自己的職涯地圖
➊ 找方向|下一步往哪走?
盤點經驗、能力與優勢,看清自己的位置與更多發展可能
➋ 做選擇|留下、轉職還是跨領域?
運用集點卡、開地圖等決策工具,把模糊的焦慮拆成具體選項,不再只憑感覺決定
➌ 升能力|下一階段該投資什麼?
透過技能樹找到值得深耕的能力,把有限時間投入真正能累積市場價值的地方
➍ 迎未來|AI 時代怎麼保持競爭力?
拆解 AI 焦慮背後的 7 種依賴,找對能力投資方向,用 AI 放大個人價值
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【V041不內耗心理養成課】
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【V035邏輯思考情商課】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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EP705 從楊過的故事看人生:你越想證明別人看錯你,越容易活成對方替你寫好的劇本
2026/09/09
有些話,說者無心,聽者有意,甚至你為此花了好多年努力來證明對方錯了,好像只要做出一點成績,就能擺脫那句話,不再被別人定義。但仔細想想,當我們做的每件事,都還是在回應那個人的眼光,這真的算是掌握自己的人生嗎?
這集 Joe 從金庸小說經典角色楊過的故事出發,聊聊父母、老師與外界貼在我們身上的各種標籤,如何悄悄影響人生選擇。當個人的努力與叛逆都圍繞著別人的眼光,我們該如何放下證明自己的執念,找到自己真正想去的地方?希望這一集能帶給你一些不同的思考。
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【EP495 那些你認為天經地義的想法,都是為自己下的緊箍咒】
https://youtu.be/kJBHa6gzZEk
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EP704 老闆難搞、同事難溝通...讓你每天都想離職?用「腦、心、身」看出自己是否已經超載!|身心科醫師 朱仲翔 專訪
2026/09/06
工作壓力大到快撐不住,除了咬牙苦撐或乾脆離職,還有其他的選擇嗎?本集 Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔,從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗,聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號,並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的情緒與身心健康,我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點?這一集的分享,希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣!
📖《你不用硬撐,也不必離職:身心科醫師的6堂職場健心課,教你打造心理韌性,重啟工作動能》
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EP703 你總是因為別人的一句話糾結老半天?辨識內耗的三種型態,重新拿回情緒主導權|諮商心理師 許庭韶 專訪
2026/09/02
在工作中,明明很有責任感,也總想把事情做好,為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑?這一集,Joe 邀請諮商心理師許庭韶,拆解三種常見的內耗來源,帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異,並分享一套容易上手的練習,幫助你走出反覆上演的內心小劇場,把時間與心力留給真正重要的事。
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【EP674 那年29歲,我為一件外套內耗了三個月:多年後才看懂,真正的問題不在外套】
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【EP540 學會「不糾結,往前看」的強者法則,維持情緒穩定,讓你的人生不再內耗】
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EP702 從機長箱、Game Boy 到 Excel 表格:真正的職涯機會,或許就藏在沒人解決的小問題裡!
2026/08/30
找工作時,我們通常會上人力銀行搜尋既有職缺,看看職位描述(JD)與相關要求,再努力把自己塞進那個框框。可是,在職缺快速生成、又迅速消失的 AI 時代,這套玩法還有效嗎?
這集 Bryan 從機長箱的問世、任天堂的轉型到自己的職涯轉折,聊聊如何從日常那些「一直很煩、卻沒人處理」的小問題裡,看見新的工作機會,甚至走出一條原本不存在的職涯路線。
聽完這一集,你也可以重新觀察自己的工作與生活:身邊是否也有一些大家早已習慣抱怨、卻始終沒人動手解決的問題?或許真正值得你投入的機會,就藏在其中!
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【EP662 你不是沒有天賦,只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%,你的人生就會開始加速!】
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EP701 男友對我很好,經濟條件卻跟不上我的人生規劃。我該降低期待,還是重新尋找能一起走下去的人?
2026/08/26
聽眾「有夢的人」寫信提問,她和男友感情穩定,卻因為兩人的收入、財務觀念與未來生活規劃落差甚大,讓她開始猶豫:究竟該接受彼此財務條件上的差異,還是重新尋找更能一起實現人生目標的伴侶?
這一集,Joe 從兩個角度切入伴侶條件的取捨,聊聊感情中的現實考量,以及如何誠實面對自己在愛情裡真正重視什麼、又願意為了什麼做出妥協。
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【EP468 只想遇見百分百的另一半?與其去想能走多遠,不如先談一場沒有目的的戀愛!】
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【EP222 來聊聊對女生人生影響「最巨大」的那個決策吧!】
https://youtu.be/2fNI1Wf9CEM
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則,學習關係雙贏】
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EP700 當所有人都會用 AI,真正拉開差距的是你如何「定義問題」的能力|密涅瓦大學決策科學碩士 李佳達 專訪
2026/08/23
現在人人都在用 AI,為什麼有人能靠它解決棘手的工作問題,有些人卻總是只能得到空泛的答案?這集 Bryan 邀請台灣首位密涅瓦大學(Minerva University)決策科學碩士李佳達,從企業導入、主管管理到日常工作案例,聊聊如何找到真正的痛點、定義問題、問出好問題,讓 AI 成為你的思考夥伴,協助我們看見盲點,做出更好的判斷。
【本集節目由 師父線上課程平台 贊助播出】
這集我們邀請到台灣第一位取得密涅瓦大學決策科學碩士的李佳達老師
台大法律、交大科法所、哈佛訪問學者,做過法務長、行政院機要,經歷企業上市、國際併購等重大決策。
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Podcast reviews
Read 大人的Small Talk podcast reviews
Dorisweet 2025/04/11
謝謝你們一直以來的分享
今天去面試時 面試官竟然問我 ”什麼是當責?” 想起大人學有聊過。沒想到我竟然能侃侃而談。除了感謝還是感謝。p.s我有買你們的書以表支持。
Xinyuzhuang 2024/05/02
感謝 Bryan 的兩集 podcast 收穫滿滿
我是大人學的粉絲,因為聽了 Podcast 知道 Bryan,也進而去上了 Bryan 的找到天賦熱情的這堂課,Bryan 真的是我學習的 role model!!
最近聽了 黑暗引力和兩個美國主管的故事,我真的太被震撼到了,黑暗引力雖然沒有科學根據,但我完全相信,我很喜歡 Bryan 說把目標看的...
yellowcucumber87 2024/01/10
喜歡Bryan的說話方式
上次突然聽到一集是由Bryan主持的一集,覺得有種耳目一新的感覺,咬字跟語氣很溫和,不會有說教的煩躁感,提供建議的時候不疾不徐,很溫柔~希望可以多多聽到Bryan的主持~謝謝😊
Julia_Kuo 2023/10/10
喜歡401集范瑞君的專訪
瑞君老師提供了很多表演不同層面的分享,身為工程師像是打開一個新世界,希望Bryan未來可以邀請瑞君老師到大人學開課!
Jonathan Su 2023/09/12
訪稿廣告味道太濃厚
393集內文一直強調要知道一家公司的文化要看員工怎麼說(重複了至少三四次),但是整集給人的感覺很明顯的就是對過稿的公司廣告…既沒什麼特別的學習資訊,還要假裝是私下訪談,聽了好不舒服
tingsomee 2023/03/08
请继续更新339语录系列
谢谢Bryan那么用心的准备,能力越大责任越大的幻想 让人失去了很多机会。
谢谢Bryan的提醒。
一尾盲鱼 2023/02/18
很棒!
333這集真的很觸動!跟別人爭吵 想要說服別人其實本質上是想說服自己。真正觀點很明確的人反而會尊重其他人的看法。very inspiring!!講話的步調也很棒 故事也很不錯 希望一直做下去!
Vick Chu 2023/01/23
第327集 受訪來賓語末ㄧ直「對對對」讓人很干擾,無發聽完。
如題
Lulu Cai 2022/12/05
304這一集
按照這個些原則,我喜歡的應該是畫畫美術,可是現實是,很害怕經濟上無法承受這個選擇,那可以做什麼呢?
lliu008 2022/05/09
报名
我在美国但是我想报V028中階與基層主管的夾縫求生指南(5PDU)】可以用信用卡支付
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