Herzlich Willkommen bei Lass los und L(i)EBE - Deinem schweizerdeutschen Podcast für ein leichtes und glückliches Leben. Auf leichte Art und Weise begegnet sich hier Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Lass dich hier inspirieren für ein leichtes und abenteuerliches Leben. Hier warten auf dich viele spannende Themen, Interviews mit viel Leichtigkeit, Humor und Tiefgang. Dazu gibt es regelmässig geführte Hypnotations von mir. Lerne hier: - wie du dein Leben lebst und dich dabei gut fühlst - dass es Spass machen, deine Persönlichkeit zu entwickeln - wie du aus einer Herausforderung deine Stärke entwickeln kannst - wie du dein Mindset auf leichte Art und Weise ändern kannst - wie du dir, auf liebevolle und berührende Art und Weise, begegnen kannst Ich lade dich dazu ein aus der Reihe zu tanzen, durch den Regen zu springen und dein Leben zu leben. Erkenne woher du kommst - und vor allem wohin du willst. Möchtest du dich persönlich oder spirituell weiterentwickeln, dann bist du hier genau richtig. Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre. (Georg Eliot) Lass los und L(i)EBE 💓 Du findest mich auch auf Instagram oder Facebook @claudiabachmann.ch oder unter www.claudiabachmann.ch

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Ich bin zurück – nach 2 Jahren Podcastpause

2026/04/19

Nach 2 Jahren Pause melde ich mich zurück – und diese Zeit hat mehr verändert, als man von aussen sehen kann. In dieser Folge nehme ich dich ehrlich mit in meinen Rückzug, was in dieser Zeit passiert ist und warum genau diese Phase notwendig war. Es geht um innere Prozesse, Klarheit und darum, sich selbst neu auszurichten – auch wenn das bedeutet, einen Schritt zurückzugehen. Wenn du selbst gerade in einer Phase bist, in der sich vieles verändert oder du spürst, dass etwas nicht mehr passt, dann wird dich diese Folge abholen. Das ist kein „Zurückkommen“ im alten Sinne. Es ist ein bewusster Neustart.

Offenes Herz? Oder nur Vermeidung?

2026/04/19

Du glaubst, dein Herz ist offen – doch in Wahrheit bist du vielleicht einfach gut darin geworden, Schmerz zu vermeiden. In dieser Folge geht es um einen Perspektivenwechsel, der vieleicht unbequem sein kann, aber genau darin liegt die Veränderung. Wir haben gelernt, uns zu schützen, auszuweichen und Verletzungen möglichst zu umgehen. Doch genau dadurch verlieren wir die Fähigkeit, uns selbst wirklich zu halten, wenn es herausfordernd wird. Ich spreche darüber, warum Vermeidung dich nicht stärker macht, sondern dich langfristig von dir selbst trennt. Und was es stattdessen braucht, um echtes Vertrauen in dich aufzubauen. Es geht nicht darum, Schmerz zu suchen. Sondern darum, dich nicht mehr davor zu verlieren. Diese Folge lädt dich ein, Verantwortung für deinen inneren Umgang zu übernehmen und dich selbst in Momenten zu halten, in denen du früher ausgewichen bist. Denn genau dort entsteht deine wahre Stärke. Viel Spass beim Reinhören und hinterlasse mit gerne einen Kommentar. Lass los und L(i)EBE 💗 Claudia

Powertalk - Innere Heilung

2024/02/22

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Lass los und L(i)EBE! 💗 In dieser Episode werden wir gemeinsam über das Thema innere Heilung sprechen. ✨ Du wirst erfahren, was innere Heilung eigentlich ist, welche Schritte du unternehmen kannst, um sie zu fördern, und wie sie überhaupt entsteht. 💬 Ich teile meine Gedanken und Erkenntnisse zu diesem Thema mit dir und gebe dir praktische Inputs an die Hand, die dir auf deiner eigenen Reise der inneren Heilung helfen können. 🧘🏼‍♀️ Also mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment Zeit für dich selbst und lass uns gemeinsam in die Welt der Selbstheilung eintauchen. ✨

Theta-Meditation - Vom Kopf ins Herz

2023/06/23

Diese Meditation hilft dir dabei, dich von unnötigen Gedanken zu befreien, dich von Bewertungen zu lösen und sie lässt dich wieder in deine Ruhe kommen. Zudem warten wertvolle Theta-Downloads auf dich, welche dich dabei unterstützen loszulassen und deiner Intuition zu vertrauen. Viel Freude beim Reinhören.

Powertalk - Vom Kopf ins Herz

2023/06/08

In dieser Podcast Episode spreche ich darüber, warum wir verlernt haben unserem Herz zu vertrauen. Du erfährst weshalb dein Unterbewusstsein vielleicht noch das Gefühl hat, dass es sicherer oder nützlicher ist deinem Kopf zu vertrauen, anstatt deinem Herzen – deiner Intuition. Ich berichte darüber, wieso wir viel mehr ausprobieren sollten, um so unseren Wachstum zu fördern und dadurch Schritt für Schritt die Kontrolle abgeben und ins Vertrauen kommen. Denn jede Erfahrung, die wir machen ist eine Chance zu wachsen. Ebenfalls spreche ich darüber, wie sich die Kopflastigkeit auf unser Zugehörigkeitsgefühl auswirken kann. Es lohnt sich mit deinem Kopf Frieden zu schliessen, denn Kopf und Herz sind ein Dream-Team. Zudem gebe ich dir wertvolle Reflektionsfragen mit auf dem Weg, die dir dabei helfen Gedanken loszulassen und voranzuschreiten in den Entfaltungsmodus. Nicht selten halten dich deine Gedankendavon ab, in den Entfaltungsmodus zu kommen.

ThetaMeditation - Die 7 Phasen der Transformation

2023/02/15

In dieser Episode teile ich mit dir eine Theta Meditation ergänzend zu den beiden Folgen "die 7 Schlüssel der Transformation". Setz den Samen für deine Lebensträume und lass dich überraschen. Viel Freude beim Reinhören. Lass los und L(i)EBE! 💗 Herzlichst Claudia

Die 7 Phasen der Transformation Teil 2

2023/02/10

In dieser Episode teile ich mit dir die 7 Schlüssel der Transformation. Jeder Schlüssel umfasst eine Phase des Wachstums auf dem Weg zu dir selbst. Wir schauen uns jede Phase an, werfen einen Blick auf Herausforderung, die es womöglich zu meistern gibt und erkennen die Chancen, die jede Phase mit sich bringt. 🍀💫 Zudem teile ich mit dir Reflektionsfragen und gebe dir zusätzliche Inputs, damit du gleich in die Umsetzung kommen kannst. Also pack dir Stift und Papier, denn es wird wieder eine «Mitmachfolge». Ich freue mich sehr auf dich. Lass los und L(i)EBE! 💗 Herzlichst Claudia

Die 7 Phasen der Transformation Teil 1

2023/02/07

ThetaTalk - Meine Erfahrung mit ThetaHealing®

2022/12/15

In dieser Episode spreche über meine eigenen Erfahrung mit ThetaHealing®. Seit über einem Jahr ist Theta ein Teil von meinem Leben und hat mein Leben sowohl beruflich, als auch privat immens bereichert. Du erfährst: - Was ThetaHealing® ist und wie es wirkt - Du erfährst wie ein Glaubenssatz entsteht und wie du ihn verändert kannst - Du erfährst warum dein Unterbewusstsein fälschlicher Weise glaubt, dass dir ein Glaubenssatz dient und ihn so immer wieder aktiviert - Du erfährst zudem was ein genetischer, historischer und seelischer Glaubenssatz ist - Ebenfalls spreche ich über die Gefühlsarbeit, ein Herzstück von Theta - Ich erzähle dir, wie ich durch Theta mein Selbstvertrauen wiedergewonnen habe - Du erfährst zudem, warum ich es wertvoll empfinde mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten, um dein Leben nachhaltig zu verändern Viel Freude beim Reinhören.

ThetaMeditation - Ruhe & Vertrauen

2022/03/09

Diese Meditation hilft dir dabei in die innere Ruhe zu kommen, du schöpfst neues Vertrauen und erhält eine energetische Dusche. Erinnere dich daran, was für dich wirklich zählt.

Powertalk - Fremdenergie

2022/02/15

In dieser Episode spreche über ein Thema, das wahrscheinlich jeder sensitive Mensch kennt. Ich spreche über Fremdenergie und wie du dich, mit Hilfe von Glaubensarbeit, so stärkst, dass du dich nicht mehr so ausgeliefert fühlst, wenn es im Aussen mal wild zu und her geht. Ebenfalls wirst du auch erfahren: - Welcher Typ du bist und ob du die Erdung braucht oder die Verbindung zur feinstofflichen Energie, damit du dich lösen kannst. - Warum gerade in diesem Thema die Glaubensarbeit viel bewirkt. - Wie dein Umgang mit Fremdenergie im Zusammenhang mit Geben und Nehmen steht. - Wie du dich aus toxischer Beziehungen lösen kannst, indem du an deinem Selbstwert arbeitest. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen und was sich bei mir durch die Glaubensarbeit verändert hat. Viel Freude beim Reinhören.

Hypnotation - Werte & Ideale

2022/02/04

Du hast dich geboren um deine Einzigartigkeit zu leben. Mit dieser Selbsthypnose erkennst du deine wichtigsten Werte und verbindest dich mit deiner innersten Essenz. Erkenne deine innerste Wahrheit und lass Wunder geschehen.

Hypnotation - Selbstannahme

2022/02/04

Diese Selbsthypnose unterstützt dich dabei dich genauso anzunehmen wie du bist. Verbinde dich mit allen Ebenen deines Seins. Schliesse Frieden mit allen Anteilen von dir und dessen was du bist. Erkenne welch ein Geschenk du für diese Welt bist. Du bist Liebe – Du bist geliebt.

Hypnotation - Inneres Kind

2022/02/04

Mit dieser Selbsthypnose verbindest du dich mit deinem inneren Kind und erlebst einen heilvollen Moment. Du hast die Möglichkeit die Verbindung zu vertiefen, die Bedürfnisse deines inneren Kindes wahrzunehmen und eure Beziehung zu heilen. Diese Meditation eignet sich hervorragend zur Selbstvergebung. Du bist geliebt.

Hypnotation - Achtsamkeit

2022/02/04

Diese Selbsthypnose hilft dir dabei, dich von deinen Gedanken zu lösen, zur Ruhe zu kommen, um dich über dein Herz mit dem Hier & Jetzt zu verbinden. Gönn dir einen Moment der Entspannung und Ruhe. Lass deine Gedanken los und geniesse den die Tiefe des Seins. Ich wünsche dir einen entspannten Augenblick mit dir.