Advertise on podcast: Everything is Om door Sabrina Soebhan

In deze aflevering ontdek je het archetype van de Onschuldige: het vermogen om te vertrouwen, te dromen en met nieuwsgierigheid te leven. Ik bespreek hoe dit archetype zich kan laten zien in gedrag en lichaam, wat de valkuilen zijn en hoe je het herkent in jezelf. Ik leg ook uit hoe je zenuwstelsel hierbij een rol speelt en hoe bewustzijn van lichaam en polyvagaal-regulatie helpt om dit archetypische thema meer in balans te brengen. ✨ Meer weten of zelf ervaren? In de workshops die ik in 2026 organiseer, duiken we samen diep in de archetypen. We onderzoeken hoe ze zich in jou en je relaties manifesteren en hoe je er bewuster mee kunt omgaan. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Tickets workshops archetypen: https://hipsy.nl/everything-is-om 📺  YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

Wat zijn archetypen eigenlijk en wat kunnen ze je brengen? In deze eerste aflevering van een nieuwe serie leg ik uit wat ik bedoel met het woord ‘archetypen’, hoe ze zich laten zien in gedrag, relaties en lichaam en hoe je ze kunt gebruiken als lens om jezelf te onderzoeken. Ik benoem ook de valkuilen van archetypen, zoals identificatie, spirituele bypass en projectie. Deze aflevering is een uitnodiging tot reflectie en vertraging, een eerste stap om archetypische thema’s te leren herkennen en onderzoeken. ✨ Meer weten of zelf ervaren?In de workshops die ik in 2026 organiseer, duiken we samen diep in de archetypen. We onderzoeken hoe ze zich in jou en je relaties manifesteren en hoe je er bewuster mee kunt omgaan. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Tickets workshops archetypen: https://hipsy.nl/everything-is-om 📺  YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze laatste aflevering van de chakra-serie neem ik je mee naar het zevende chakra: Sahasrara, het kruinchakra. Dit energiecentrum staat voor bewustzijn, eenheid, zingeving en verbinding met het grotere geheel. Het is misschien wel het meest mysterieuze chakra, omdat het minder ‘te doen’ heeft en meer gaat over zijn. Ik leg uit hoe je geest werkt als een besturingssysteem, waarom meditatie meer is dan Mindfulness en hoe spiritualiteit alleen écht landt als je goed geaard blijft. Ook deel ik inzichten uit de neurologie en de systeemtheorie. 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In het spirituele retreat van 2-10 november 2025 begeleid ik je middels yoga, meditatie, Balinese ceremonies, rituelen en pranayama door de 7 verschillende chakra's. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📺  YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze aflevering duik ik in de psychologie van het zesde chakra, Ajna, het centrum van intuïtie en inzicht. Ik neem je mee in de visie van de grondlegger van de chakra psychologie, Anodea Judith, die beschrijft hoe een goed geïntegreerd ego (ontwikkeld in de lagere chakra’s) de basis vormt voor echte intuïtie en hoe onbalans in dit chakra zich uit in óf overanalyse (te veel denken) óf illusies (te weinig kritisch denken). En natuurlijk bespreek ik ook de spirituele kant: de pijnappelklier als ‘derde oog’, de valkuilen van illusie en hoe verstilling en gerichte aandacht (drishti) je helpen om het leven helder te zien. 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In het spirituele retreat van 2-10 november 2025 begeleid ik je middels yoga, meditatie, Balinese ceremonies, rituelen en pranayama door de 7 verschillende chakra's. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📺  YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze aflevering duik ik in de psychologie van het vijfde chakra, Vishuddha, het energiecentrum van expressie, communicatie en waarheid. Ik leg uit hoe dit chakra zich ontwikkelt, welke psychologische thema’s erbij horen, en waarom je stem letterlijk een toegangspoort is tot authenticiteit. Ik verbind de chakra psychologie met westerse inzichten, waaronder de ontwikkelingspsychologie van Erik Erikson en zoom in op de fysieke relatie tussen de keel en het bekkengebied. Wat vertelt jouw stem eigenlijk over wie jij bent? Hoe uit je wat er in je leeft, en wat gebeurt er als dat stokt? Je hoort hoe blokkades in dit chakra zich kunnen uiten en hoe je het vijfde chakra kunt versterken door bewuste expressie, zelfonderzoek en lichaamswerk. 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In mijn praktijk in Rijswijk en Leiden bied ik sessies aan waarin we via het lichaam werken aan blokkades in het keelgebied, die al dan niet verband houden met het tweede chakra. In het spirituele retreat van 2-10 november 2025 begeleid ik je daarnaast middels yoga, meditatie, Balinese ceremonies, rituelen en pranayama door de 7 verschillende chakra's. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠⁠⁠⁠ 📺  YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠⁠⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze aflevering duik ik in het vierde chakra: Anahata, het hartchakra. Ik verken dit chakra vanuit de yogafilosofie, de chakra psychologie en vanuit het gedachtegoed van verschillende Westerse psychologische stromingen. Wat betekent het om werkelijk te leven vanuit je hart? En hoe ontwikkelt dit vermogen zich in onze kindertijd, relaties en volwassen leven? Ook bespreek ik de rol van zelfcompassie, emotionele kwetsbaarheid en het spanningsveld tussen autonomie en verbondenheid. 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In mijn praktijk in Rijswijk en Leiden bied ik sessies aan waarin we via het lichaam werken aan onverwerkt verdriet in het hartgebied. In het spirituele retreat van 2-10 november 2025 begeleid ik je daarnaast middels yoga, meditatie, Balinese ceremonies, rituelen en pranayama door de 7 verschillende chakra's. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠⁠ 📺  YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van het derde chakra, ook wel bekend als de zonnevlecht of Manipura. Dit chakra, verbonden aan het element vuur, staat symbool voor daadkracht, eigenwaarde en wilskracht. Ik verken de rol van het ego in spirituele en psychologische ontwikkeling, ontrafel hoe het innerlijk vuur (tapas) werkt en hoe dit chakra zich ontwikkelt van kindertijd tot puberteit. Ik verbind yogafilosofie, chakra psychologie, de theorie van Erik Erikson én Jungiaanse inzichten aan de praktijk van yoga, lichaamswerk en persoonlijke groei. Ook vertel ik hoe dit chakra centraal staat in mijn retreat op Bali van 2 t/m 10 november 2025, met onder andere een bijzonder vuurritueel. 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In mijn praktijk in Rijswijk en Leiden bied ik sessies aan waarin we via het lichaam werken aan thema’s zoals veiligheid, bestaansrecht en gronding. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠ 📺  YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze aflevering duiken we in het tweede chakra: Svadhisthana, het energiecentrum van gevoel, verlangen, creativiteit en seksualiteit. Waar het eerste chakra gaat over veiligheid en aarding, nodigt het tweede chakra je uit om te bewegen, te voelen en te genieten. Je ontdekt in deze aflevering: – waarom veiligheid de voorwaarde is voor echte overgave – hoe emoties functioneren als energie in beweging – hoe het tweede chakra je helpt bij het vinden van je eigen plek in relaties – wat het verband is tussen onderdrukte verlangens en schaduwpatronen Een aflevering over stromen, zintuiglijkheid, levenslust én de zachtheid die nodig is om echt aanwezig te zijn in je lijf. 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In mijn praktijk in Rijswijk en Leiden bied ik sessies aan waarin we via het lichaam werken aan thema’s die gerelateerd zijn aan de chakra’s. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠⁠www.everything-is-om.nl⁠⁠ 📺  YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze aflevering duik ik dieper in het eerste chakra, Muladhara. Ik leg uit hoe dit chakra de basis vormt van je fysieke én emotionele veiligheid en hoe de eerste levensjaren hierin een cruciale rol spelen. Je hoort over: - De betekenis van Muladhara en het belang van een stevige basis - De link tussen het eerste chakra en je lichaam, zoals je bekken, benen en spijsvertering - Hoe het zenuwstelsel en co-regulatie bijdragen aan een gevoel van veiligheid - Wat het betekent als dit chakra uit balans is (denk aan angst, controle, geldstress, of onrust) - Spirituele bypassing en het belang van gronden vóór je bezig gaat met het activeren van andere chakra's - Manieren om in je volwassen leven alsnog veiligheid op te bouwen 🧘‍♀️ Meer weten of zelf ervaren? In mijn praktijk in Rijswijk en Leiden bied ik sessies aan waarin we via het lichaam werken aan thema’s zoals veiligheid, bestaansrecht en gronding. Meer info vind je op mijn website. ✨ Meer van mij vind je hier: 🌐  Website: ⁠www.everything-is-om.nl⁠ 📺  YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@EverythingisOm⁠ 📸 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/⁠ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

In deze eerste aflevering van een nieuw seizoen neem ik je mee in de wereld van de chakra’s: een eeuwenoud energetisch systeem dat zowel spiritueel als praktisch inzicht geeft in hoe jij als mens in elkaar zit. Wat zijn chakra’s precies? Waar komen ze vandaan? En hoe kun je ze gebruiken om jezelf beter te leren kennen? Met mijn achtergrond in yoga, lichaamswerk,  oosterse filosofie en interesse in westerse psychologie, bied ik je een heldere, nuchtere én spirituele kijk op dit complexe systeem. Geen zweverige theorieën, maar een toegankelijke introductie waarin de chakra’s worden gekoppeld aan herkenbare levensthema's. Deze aflevering vormt de opmaat naar een verdiepende serie over de 7 hoofdchakra’s.  Voel je na het luisteren een verlangen naar meer? Dan nodig ik je van harte uit voor mijn spirituele retreat op Bali van 2 t/m 10 november 2025, waarin we samen op reis gaan langs deze energiecentra. ✨ Meer van mij vind je hier:🌐 Website: www.everything-is-om.nl📺 YouTube: https://www.youtube.com/@EverythingisOm📸 Instagram: https://www.instagram.com/sabrina_soebhan/ Dankjewel voor het luisteren en voel je welkom om me een berichtje te sturen met wat het bij je losmaakt !

Co-regulatie gaat over het reguleren, kalmeren, van jezelf door af te stemmen op de gemoedstoestand van een ander. Wat mij betreft is dit het meest fascinerende en prachtige onderdeel van stressreductie en überhaupt het menszijn. Op basis van co-regulatie, afstemmen op je opvoeder(s), bouw je een eigen regulatiesysteem op. Maar zelfs in de volwassenheid blijft de mogelijkheid tot co-regulatie bestaan. Sterker nog, het is een cruciaal onderdeel van stressreductie.  In deze korte podcast geef ik meer toelichting op de werking van het zenuwstelsel, hedendaagse stress en co-regulatie.  👉 Ben je geïnteresseerd in stress en stressreductie? Op dit kanaal kun je meer podcasts vinden over sterssgerelateerde thema’s. Op Instagram deel ik tevens extra oefeningen, aanvullende informatie en tips. Daar kun je me ook berichten sturen met vragen! Ik zie je graag terug op mijn account: @sabrina_soebhan 👉 In het drieluik somatic work ga je ontdekken wat co-regulatie voor jou kan betekenen. Het drieluik wordt op 22, 29 januari en 5 februari 2023 van 10.00-12.30 uur via ZOOM gegeven. Meer informatie en aanmelden: https://everything-is-om.nl/drieluik-somatic-work/

In mijn werk als stressreductie trainer benoem ik vaak dat iedereen een andere stress-blauwdruk of eigen stresspatronen heeft. Dat heeft alles te maken met het feit dat we allemaal een ander referentiekader hebben gevormd op basis van ervaringen in onze jeugd. Zie het maar als de tijdlijn van Facebook. De layout is hetzelfde, maar de de inhoudelijke details zijn bij iedereen anders.  In ruim 10 minuten leg ik je uit welke invloed je voorouders hebben gehad op jouw stresspatronen, hoe jouw jeugd een cruciale rol heeft gespeeld en wat de connectie is tussen je innerlijk kind en de manier waarop je omgaat met stress.  Wil je deelnemen aan het drieluik somatic work waarin je jouw persoonlijke stresspatronen in kaart gaat brengen en gaat ontdekken wat voor jou werkelijke ontspanning betekent? Lees dan verder via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/drieluik-somatic-work/

In de vorige podcast vertelde ik je over de 3 stadia die stress kent. Ik wil in de komende afleveringen deze stadia verder met je ontdekken, maar om je eigen stress-systeem te begrijpen (die is namelijk bij iedereen anders) is het belangrijk om een klein beetje kennis te hebben van het menselijk lichaam. In dit geval wil ik specifiek inzoomen op het zenuwstelsel. Wanneer je meedoet aan het drieluik somatic work is het luisteren van deze podcast cruciaal. Het zal je helpen om in de workshop beter te begrijpen hoe jouw stress systeem eruit ziet en wat jouw stress triggers zijn en wat juist jouw helpende factoren zijn. Ook wanneer je niet meedoet en beter wil begrijpen hoe stress, spanning en trauma precies worden veroorzaakt of in stand gehouden, is dit interessant. Je leert te begrijpen wat de link is tussen het innerlijk kind en stress patronen en hoe je lijf precies functioneert.  Het is taaie stof, daarom heb ik het kort en bondig gehouden. In het drieluik breng ik de stof visueel in beeld, waardoor het geheel direct duidelijk is en je de basis begrijpt om verder op voort te borduren.  Op 22 januari, 29 januari en 5 februari 2023 kun je deelnemen aan het drieluik Somatic Work (de sessies zijn ook los te volgen). Lees meer via onderstaande link: https://everything-is-om.nl/drieluik-somatic-work/

Na een prachtige serie waarin ik in gesprek ging met Inspirerende Nederlanders is het nu tijd om mijn eigen kennis en ervaring te delen. In deze aflevering leg ik je de basis van ons 'stress systeem' uit. Ik zoom in op de drie verschillende niveaus die stress kent en leg je uit hoe deze werken. Deze kennis kan jou helpen om je eigen stresspatronen te herkennen en ontrafelen. Veel luisterplezier gewenst! 

Saskia Mardi, Business Minimalist, weet als geen ander hoe je je kunt ontdoen van onnodige ballast in het leven. Zo zijn er talloze zaken die afleiding vormen bij het najagen van je dromen. Na het luisteren van deze podcast en het toepassen van de tips die Saskia met je deelt, hoef jij later niet terug te kijken op een leven vol onvervulde dromen. Saskia geeft je praktische handvatten zodat je kunt onderzoeken wat belangrijk voor je is en hoe je hier prioriteit aan kunt geven.    Wil jij leren kiezen voor je eigen geluk? Motivatie vinden om je dromen te realiseren? Of wil jij simpelweg lekkerder in je vel zitten? Luister dan naar de podcast waarin Saskia het simpele geheim van een gelukkiger leven met je deelt.  Mocht je iemand kennen die ook wel wat meer focus of geluk kan gebruiken, stuur deze podcast dan vooral door! Meer informatie: https://everything-is-om.nl/podcast-met-saskia-mardi-prioriteit-geven-aan-je-eigen-geluk/