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Bienvenidos a un nuevo episodio de Lilo Bon Life Rebelde con Causa. Hoy tengo el gusto de recibir a Debbie Sanchez Mujica, quien es egresada de la carrera de diseño industrial en el Tecnologico de Monterrey. Como madre de Tres, Debbie descubrió que no se trata solo de tener acceso a internet, se trata de tener acceso seguro y controlado, de entender cómo se mueven nuestros hijos en este mundo online, y de acompañarlos con límites, filtros y herramientas que les permitan explorar sin exponerse innecesariamente, evitarles cyberbulling, interacciones no deseadas y mucho más. La seguridad digital ya no es un lujo ni algo opcional: es una prioridad familiar y social.

Bienvenidas a Lilo Bon Life, Rebelde con Causa. Hoy quiero hablar de algo que muchísimas vivimos… aunque a veces ni sabíamos que tenía nombre: el TDAH en la vida adulta. Ese cerebro que va a mil, que siente mucho, que piensa todo al mismo tiempo, que se distrae, que crea, que se abruma… pero que también tiene una magia única. Porque sí, tener ADHD puede sentirse como traer un remolino en la cabeza y al mismo tiempo, un superpoder escondido. Puede ser caótico, sí, pero también profundamente creativo, intuitivo, sensible, apasionado. En este episodio quiero que te des permiso de entenderte, de dejar de juzgarte, y de ver tus patrones con amor. Que descubras que no estás rota, no estás mal hecha… simplemente tu mente funciona diferente. Y en esa diferencia hay belleza, fuerza y posibilidades increíbles. Hoy vamos a hablar de herramientas, de entendimiento y de lo más importante: aceptación. Porque cuando te conoces, te organizas y te ríes un poquito de ti misma… todo cambia. Y ahí es donde aparece la verdadera libertad: la de vivir desde tu esencia, no desde la culpa.

En este episodio converse sobre algo que todas vivimos pero pocas aceptamos con libertad: se vale cambiar de opinión. Platico por que crecer implica cuestionar lo que antes dimos por hecho, soltar creencias heredadas, redefinir la amistad, permitirnos evolucionar en nuestro camino de salud y reconocer que nuestras decisiones también cambia cuando cambian nuestras etapas, nuestro cuerpo y nuestra conciencia. Aquí comparto algunas razones por las que cambiar de opinión no solo es valido, si no necesario: Porque lo que antes nos funcionaba hoy puede ya no hacernos bien. Porque el crecimiento viene con nuevas perspectivas, nueva información y nuevas experiencias. Porque las creencias familiares no siempre reflejan quienes somos hoy. Porque la lealtad autentica no exige quedarte donde ya no eres tu. Porque escuchar a tu cuerpo a veces te lleva por caminos distintos a los que imaginabas. Porque ser congruente no es aferrarte: es permitirte evolucionar. Porque la vida es movimiento y tu también. Es una conversación desde el corazon, desde la honestidad y desde el permiso de ser humanos en constante cambio, que lo disfruten.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Lilo Bon Life, Rebelde con Causa, un espacio donde exploramos lo que va más allá de lo visible, lo que el alma recuerda y la mente a veces olvida. En este episodio tengo el honor de conversar con Claudia Beltrán, conocida en redes como @findthefairy, experta en terapias de regresión a vidas pasadas, quien nos comparte su experiencia y sabiduría en este fascinante camino hacia la sanación del alma.Hablamos del legado y el trabajo del Dr. Brian Weiss, reconocido psiquiatra estadounidense, graduado de Columbia University y Yale Medical School, ex jefe de psiquiatría del Mount Sinai Medical Center en Miami, y autor de bestsellers como Muchas vidas, muchos maestros, Lazos de amor, A través del tiempo, Los mensajes de los sabios y Same Soul, Many Bodies.En esta charla exploramos cómo las experiencias de otras vidas pueden reflejarse en nuestra vida actual, cómo liberar emociones o bloqueos que no entendemos racionalmente, y cómo reconectarnos con lo más profundo de nuestra esencia.Espero que disfrutes este episodio tanto como yo disfruté grabarlo, y que te inspire a mirar tu historia —y tus vidas— con amor, conciencia y curiosidad.

Bienvenidos a un nuevo espisodio de LiloBon -Life Rebelde con Causa-, esta semana me acompaña Alida Parada @alidavegan experta en suplementos, salud holística y nutrición, una sonorense apasionada por investigar lo que significa realmente una alimentación vital para un cuerpo sano. En este episodio hablamos de mitos y verdades sobre los suplementos y de cómo pueden convertirse en aliados clave para regenerar el cuerpo, recuperar la salud y vivir más longevos, con energía y vitalidad. ¡ No te lo pierdas!

En este episodio de Lilo Bon Life me acompaña Roberta de Ocampo, experta en bioneuroemocion, para hablar de un tema tan poderoso como simple: la risa sanadora. Reír no solo nos conecta con la alegria, también está comprobado científicamente que fortalece el sistema inmune, reduce el estrés, mejora la circulación, favorece la liberación de endorfinas y ayuda a regular nuestras emociones. La risa es literalmente una medicina natural al alcance de todos,todos los días. No te lo pierdas, porque reír es un acto de salud y de rebeldía con causa.

¿Sabías que, en promedio, una mujer se pone entre 80 y 120 químicos tóxicos al día solo por el uso de productos de cuidado personal? Muchos de ellos están relacionados con alteraciones hormonales, problemas en la piel, cansancio crónico e incluso riesgos mayores para la salud. La industria de la belleza muchas veces nos vende promesas rápidas, pero a un costo silencioso. Por eso invite a este episodio a Daniela Puebla @danypuebla.wellness quien desde hace tiempo me hablaba de Ringana, una línea de productos frescos, naturales y tan puros que bromeábamos diciendo que podríamos comerlos. No te pierdas este ameno podcast donde te inspirara a reconsiderar lo que pones en tu piel y como pequeñas decisiones pueden marcar a diferencia entre exponer tu salud o proteger tu bienestar y tu longevidad.

¡Bienvenidas y bienvenidos a una nueva temporada de Rebelde con Causa!  Este podcast nació para acompañar a mujeres (y a todos los rebeldes conscientes) que se cuestionan, buscan vivir con propósito y eligen un camino auténtico y valiente. Aquí hablamos de hábitos, intuición, conciencia y de cómo encontrar la alegría en lo cotidiano. En este primer episodio de la sexta temporada, titulado “Volver a Empezar”, te invito a reflexionar sobre esas veces en que la vida nos pide resetear, soltar y atrevernos a comenzar de nuevo, con todo lo que ya aprendimos.  Escúchalo en todas las plataformas de podcast, compártelo con quien sientas que lo puede necesitar, y no olvides dejarme tu like y difundirlo para que más personas se unan a esta comunidad de rebeldes con causa.

En este episodio exploramos las heramientas y estrategias que integran, mente, cuerpo y espiritu para empoderarte en tu día a día y que vuelvas a la salud rapidamente. Si buscas equilibirio y tips naturales para vivir autenticamente y en salud, ¡este podcast es para ti!

Hice una investigación con autores, psicólogos y coaches renombrados para hablar un poco de qué se trata el perfeccionismo y cómo afecta tu vida la exigencia de tantos estándares que seguimos continuamente para hacer las cosas. ¡Te va a encantar aprender a desaprender! ¡ Que lo disfrutes!

Los invito a escuchar esta nutridora conversacion con Viviana Sanchez Healy de  @desbloqueoscorporales quien nos comparte su experiencia como asistente a un seminario con Gabor Mate, Peter Levine, Scott Lyons, Bassel Van der Kolk quienes hablan y enseñan a través de sus bibliografías y conferencias como sanar y dejar atrás los Traumas que nos impiden ser felices. ¡Espero lo disfruten!

Una conversación profunda sobre ver la vida conscientemente con mi amiga Martha Ruth Moreno alumna de un Curso de Milagro, maestra de Yoga, practicante de meditación, sound healing y un gran ser humano. Regálate unos minutos haciendo un alto para observar cómo estas viviendo tu día a día.

El uso del alcohol con fines sociales y recreativos se remonta a la antigua Mesopotamia y Egipto 4000 a.c. aquí el alcohol, en forma de cerveza y vino se utilizaba en ceremonias religiosas, en festividades y como ofrenda a los Dioses. Aprende un poquito más cómo el alcohol sin medida puede afectar tu salud, emocional, física, mental y a tus relaciones.Conocerás Tips para poder decir que ¡no! A una bebida en tu reunión y sobre todo soluciones para llevar una vida social muy rica sin necesidad de tomar alcohol para divertirte.

Las Flores de Bach son uno de los remedios alternativos más famosos del mundo. El Doctor que dió nombre a las famosas Flores de Bach aseguraba que en caso de que existiera un conflicto entre mente y alma, una enfermedad podría aparecer. La finalidad de dicha enfermedad sería que aprendamos a analizar los errores, asumirlos y lograr tomar actitudes ante la vida acertadas para nosotros mismos sin causar daños. Te invito en este episodio a aprender un poco sobre el tema.

La telomerasa es una enzima con capacidad para alargar la vida de las células de forma permanente al añadir ADN a los telómeros. Pero se desactiva con el nacimiento. El acortamiento de los telómeros se vincula al envejecimiento prematuro y las enfermedades asociadas a este. Basado en el Libro "La revolución de la telomerasa" del Dr.Michael Fossel conoce un poquito más de este interesante tema y motívate a seguir buscando el balance y la salud.