
Advertise on podcast: Find Yourself : Le Podcast
This podcast has
45 episodes
Language
FrenchPublisher
Find YourselfExplicit
No
Date created
2019/07/27
Latest episode
2025/11/30
Average duration
41 min.
Release period
21 days
Description
Find Yourself, c'est le podcast d'une communauté de femmes ambitieuses, bienveillantes et sorores qui cheminent vers la meilleure version d'elles-mêmes. Dans ce podcast, on parle développement personnel, entrepreneuriat, dépassement de soi, estime de soi, sexualité féminine... Bref, tous les sujets qui nous concernent au quotidien et qui nous aident à aller plus loin.
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BEAUTY PRIVILÈGE et DIKTATS DE LA BEAUTÉ avec Claude-Emmanuelle
2025/11/30
Qu’est-ce que la beauté nous fait ?
Dans cet épisode, on parle du beauty privilège, des diktats de la beauté, du male gaze et de tout ce que le patriarcat fabrique à travers nos corps. Quand on grandit, on réalise rarement que tout est une construction sociale. On apprend à se fondre dans des normes, à répondre au regard masculin, à devenir ce qui est « acceptable » pour le patriarcat. Pour les femmes — cis comme trans — cette pression peut devenir un diktat, une contrainte, parfois même une question de survie.
Avec Claude-Emmanuelle Gajan-Maull, on parle de transition, de féminité, de sécurité, de corporéité, de normes, de beauté… et de la possibilité d’en faire une force de résistance.
Un échange puissant, intime et politique, qui pose une question simple : la beauté est-elle un privilège ?
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🔎 Pour nous retrouver :
🔸 Instagram : @find_y0urself
🔸 Youtube : @findyourself.show.75
🔗 Pour en savoir plus sur notre invitée :
👉 Claude-Emmanuelle Gajan-Maull : artiste pluridisciplinaire.
Plasticienne, performeuse, DJ, mannequin, actrice, autrice et militante trans. Formée à la Haute École d’Art de Perpignan, elle explore les liens entre corps, identité et représentation. Depuis le début de sa transition en 2015, elle fait de sa pratique artistique un espace de résistance, de liberté et de réinvention de soi.
🔸 Instagram : @claude.emmanuelle
CREDITS :
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Ioanna Koutsogeorgopoulou & Clémence Mouellé Moukouri
Renforts production : Dalila Merabti
Cadre : Emma Trussant & Léa Machado
Prise son : Maria Romero
Montage : Lucas Degoul & Léa Machado
Adaptation et montage audio du podcast : Maria Romero
Description : Ioanna Koutsogeorgopoulou & Maria Romero
LE BURN-OUT avec Claire, Lise et Lori
2025/10/26
C’est quoi, au juste, un burn-out ? 🧠 🙅♀️ Et comment savoir si on en fait un ?
Dans cet épisode, Clémence échange avec Lise, consultante et psychologue du travail, ainsi qu’avec Claire et Lori, deux femmes qui ont traversé cette épreuve sans toujours comprendre ce qui leur arrivait. Irritabilité, larmes, déni… elles racontent comment leur corps a fini par dire stop, après des mois à ignorer les signaux.
Ensemble, elles reviennent sur la différence entre burn-out et dépression, sur les raisons pour lesquelles les femmes sont souvent plus touchées – pression sociale, charge mentale, modèle du travail encore très masculin – mais aussi sur le burn-out parental, ce tabou dont on parle encore trop peu ⛓️💥.
🗝️ Toutes trois partagent aussi leurs clés pour aller mieux : apprendre à poser ses limites, reconnaître les signes de stress, nourrir sa vie personnelle, accepter la vulnérabilité comme une force et, surtout, ne pas avoir peur de demander de l’aide.
Un échange sincère, plein de bienveillance, pour comprendre, déculpabiliser et surtout… commencer à prendre soin de soi.
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🔗 Pour en savoir plus sur notre invitée :
👉 Lori KADYKS : Coach en Burn-out parental et Psycho-praticienne, survivante de Burn-out et fondatrice du Mama Gang.
Survivante de deux Burn-out, elle a choisi de transformer cette épreuve en mission de vie : aider aux mamans épuisées à retrouver énergie, temps pour elles et plaisir en famille. Elle a aussi fondée le Mama Gang, un mouvement de prévention et de soutien pour toutes celles qui n’en peuvent plus et veulent reprendre le pouvoir sur leur quotidien.
🔸 Instagram : @lemamagang
👉 Claire LAPEYRONIE : Survivante de Burn-out.
Sa mission est de favoriser un équilibre durable alliant épanouissement et bien-être au travail, et d’accompagner les entreprises ainsi que les salariés dans la gestion du stress et la prévention du burn-out. Elle intervient également dans le processus de reconstruction après un burn-out, dans la gestion de carrière et la reconversion professionnelle, afin d’aider chacun à construire un projet professionnel aligné.
🔸 LinkedIn : Claire Lapeyronie
🔸 WEB : ecoeme
👉 Lise MONNIER : Consultante Psychologue du Travail.
Consultante au sein d’un cabinet spécialisé en santé mentale au travail, elle est passionnée par les questions de sens, d’équilibre et de justice, en particulier dans le monde professionnel. Elle accompagne les organisations et les individus sur des sujets tels que le burnout, la charge mentale ou le harcèlement, en portant une attention particulière aux vécus souvent invisibilisés, notamment ceux des femmes.
🔸 LinkedIn : Lise Monnier
CREDITS :
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Clémence Mouellé Moukouri & Camille Paulet
Prise du son : Elise Dubald
Monteuse : Emma Trussant
Adaptation et montage audio du podcast : Maria Romero
Description : Maria Romero
L’ÉQUITÉ FINANCIÈRE DANS LE COUPLE avec Marie-Lahya
2025/10/12
Si on s’aime et qu'on se fait confiance, l’argent doit-il 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 être un sujet au sein du couple ?
Et puis... Quand on est une femme, qu'on gagne moins que son conjoint et qu'on pose le sujet de l'argent dans son couple sur la table... N'est-ce pas la preuve qu'on est une femme vénale 🤑 ?
Ou bien est-ce une preuve de maturité que de lever la tabou sur ce sujet si intime, pour une relation saine et durable ❤️ ?
Dans cet épisode, Marie-Lahya, créatrice du média À parts égales, échange avec Clémence sur l’équité financière dans le couple.
Elle explique comment les finances peuvent devenir réellement équitables lorsque, à la fin du mois, chacun dispose de la même somme pour soi, même si les revenus ne sont pas identiques. Elle aborde aussi l’importance d’un accès égal au temps libre, la transparence autour des dépenses communes, le souhait que les deux partenaires puissent s’enrichir ensemble au fil du temps, ainsi qu’une vision de l’égalité qui dépasse la question de l’argent, en prenant en compte le temps et le soutien que chacun offre à l’autre pour lui permettre d’évoluer.
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🔗 Pour en savoir plus sur notre invitée :
👉 Marie-Lahya Simon : Fondatrice du média À Parts Égales
En découvrant que l’amour n’évitait pas les tensions autour de l’argent, Marie-Lahya crée, avec son compagnon, une méthode pour gérer leurs finances de manière équitable. Après s’être plongée dans les travaux de recherche sur le sujet, et avoir interrogé notaires et avocats, elle partage ses apprentissages et ses conseils. De cette expérience naît À Parts Égales, un média et une communauté engagée sur l’argent dans le couple.
🔸 Instagram : @a.parts.egales
🔸 Tous les médias : À Parts Égales
CREDITS:
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Clémence Mouellé Moukouri
Prise son : Elise Dubald et Lucas Degoul
Monteuse : Emma Trussant
Adaptation et montage audio du podcast : Maria Romero
Description : Clémence Mouellé Moukouri & Maria Romero
SANTÉ MENTALE, GENRE et COMMUNAUTÉ avec Judith et Alice
2025/09/14
Dans cette épisode, on parle de santé mentale sans tabous.
Alice Denis, psychologue chargée de soutien psychologique à la Maison Perchée à Paris, et Judith Tmenson, prof d’anglais vivant avec un trouble bipolaire, se retrouvent avec Clémence pour mettre sur la table ce qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute 📣.
On discute de ce que veut vraiment dire prendre soin de sa santé mentale, de la différence entre guérison et rétablissement, de l’impact du genre dans nos parcours, et du rôle essentiel de la communauté.
🤔 À quel moment faut-il vraiment commencer à s’inquiéter pour sa santé mentale ? Quels signaux nous envoient le corps et l’esprit ? Et surtout, quelles pratiques peuvent nous aider à mieux vivre tout ça.
Un podcast proche, humain et sans filtres, pour que parler de santé mentale devienne aussi naturel que d’en parler autour d’un café.
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🔗 La Maison Perchée est une association de pair-aidance pour les jeunes adultes vivant avec un trouble psy & leurs proches.
🔸Site internet : La Maison Perchée
🔸Instagram : @maison.perchee
🔸LinkedIn : La Maison Perchée
🔸Facebook : La Maison Perchée France
CREDITS :
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Dalila Merabti
Renforts Production : Ioanna Koutsogeorgopoulou et Elise Dubald
Monteuse et mixage son : Maria Romero
Description : Maria Romero
ÊTRE FEMME SANS ÊTRE MÈRE avec Boulomsouk et Sabrina
2025/08/24
A-t-on besoin d’avoir un enfant pour transmettre ?
D’ailleurs, pourquoi fait-on un enfant ? Pour soi, pour les autres ?
Sabrina et Boulmousouk partagent leurs expériences, leurs réflexions et les injonctions auxquelles elles font face lorsqu’elles affirment leur non-désir de maternité.
👉 Pour l’une, c’est la vie qui ne lui a juste pas donné l’occasion de devenir mère.
👉 Pour l’autre, c’est la conscience de ce qu’implique d’éduquer un enfant qui ne lui donne justement pas envie d’en avoir.
Entre les deux, ils y a tout un spectre qui a nourri leur réflexion !
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👉 Sabrina Gooriah : se définit comme « une mauricienne vénère qui parle, réagit et qui écrit sur les "island politics", sur les questions de race, genre, et les identités plurielles ».
• Site Internet : The brown self
👉 Boulomsouk Svadphaiphane : autrice, réalisatrice et photographe. Elle explore l’altérité et la notion de la place qui l’accompagne, afin de construire des récits individuels qui dévoilent des sommes de vérités. Par les perceptions, les sensations, c’est la mémoire dans les corps, la transmission de sa propre histoire mais aussi des récits qui nous traversent, ceux d’une société, d’une famille, qu’elle convoque.
• Instagram : boulomsouk
CREDITS :
Host & Présidente de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargées de production : Clémence Mouellé Moukouri & Neïla Hakmi
Monteuse et mixage son : Maria Romero
Description : Clémence Mouellé Moukouri
L'AMOUR MODERNE avec Louisa et Rébecca
2025/08/10
💔 Aujourd’hui, être en couple n’est plus une évidence. Entre les situationships qui laissent en suspens, le ghosting qui fait disparaître sans explication, et la pression sociale à ne pas finir seul.e dans une société qui idéalise la vie à deux… comment s’y retrouver sans y laisser des plumes ? 😩
Dans cet épisode du Find Yourself Show, on démonte les mythes de l’amour moderne avec :
🔹Louisa Amara,Créatrice de Single Jungle, le podcast des célibataires, qui décrypte les codes du célibat et des nouvelles relations.
🔹Rébecca Lévy-Guillain, Psycho-sociothérapeute et docteure en sociologie, qui partage son expertise et ses réflexions sur les nouvelles formes de relations et leurs implications.
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🔗 Pour suivre nos invitées :
👉 Louisa Amara :
•Spotify : Single Joungle
•Instagram : @singlejunglepodcast
👉 Rébecca Lévy-Guillain :
•LinkedIn : Rébecca Lévy-Guillain
•Site internet : https://coachingamoureux-sexologue-paris18.fr/
CREDITS :
Host & Présidente de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Camille Paulet
Renforts Production : Dalila Merabti et Ioanna Koutsogeorgopoulou
Prise son : Elise Dubald et Lucas Degoul
Monteuse et mixage son : Maria Romero
Description : Camille Paulet et Ioanna Koutsogeorgopoulou
FINANCES et VIOLENCES avec Jessica et Valérie
2025/07/27
Dans cet épisode du Find Yourself Show, Jessica Stephan, Valérie Lion et Clémence nous parlent des violences économiques, trop méconnues alors que de nombreuses femmes sont touchées.
Comment s'en protéger ? Quels sont les signes ? Que faire si on connait une personne touchée?
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👉 Jessica Stephan : Formatrice et consultante en prise en charge, pluriprofessionnel, violences conjugales, violences intrafamiliales, violences sexuelles & sexistes et fémenicide.
🔸 Instagram : @jessica._.stephan_
🔸 Site web : Jessica Stephan
👉 Valérie Lion : Journaliste et rédactrice en chef de ViveS Média.
🔸 Site web ViveS Média : vivesmedia.fr/
CREDITS:
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Camille Paulet
Assistantes de production : Léa Machado et Dalila Merabti
Monteuse : Leila Bennani Smires
Monteuse son : María Romero
Description : Camille Paulet & Maria Romero
TWITCH, STREAMEUSES et SEXISME avec Mamapaprika et Tatadrapi
2025/07/13
Dans cet épisode du Find Yourself Show, Tatadrapi, Mamaprika et Clémence s’intéressent à la place des femmes sur Twitch : est-il systématique d’y subir du harcelement lorsqu’on est une femme ?
Est-ce que finalement, il y a de la place pour les femmes sur cette plateforme?
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👉 Mamapaprika : Ambassadrice Afrogameuses et co-organisatrice de Furax.
🔸 Instagram : @mamapaprika_
🔸 Twitch : @mamapaprika
👉 Tatadrapi : Créatrice de contenu qui parle d’antiracisme, de rap et de sujet de société à travers le divertissement et l’humour.
🔸 Instagram : @tatadrapi
🔸 Twitch : @tatadrapi
CREDITS:
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Neïla Hakmi
Assistantes de production : Léa Machado et Dalila Merabti
Cadreuse et monteuse : Leila Bennani Smires
Monteuse son : María Romero
VOILE et AMBITION PRO avec Tity Diomande et Mélody
2025/06/29
Peut-on porter le voile et faire carrière ?
Quand les traditions sont aussi importantes que les ambitions, comment les concilier et s'épanouir pour vivre en harmonie sa religion dans son univers professionnel ?
C’est à cette étape cruciale, où ces questions se rencontrent, que Tity et Melody partagent avec nous leur expérience. Entre détermination et convictions, elles ont affronté les discriminations et observé les changements d’attitude de leurs collègues face à leurs choix. Elles ont démontré qu'un voile n'entravait en rien leur énergie pour aller au bout du chemin ambitieux qu'elles ont choisi.
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👉 Tity Diomande : Coach finances et autrice du livre « Devenir une femme musulmane puissante ».
🔸 Instagram : @femme_musulmane_puissante
👉 Melody : chargée de recrutement et réalisatrice du Podcast "Working Hijabi".
🔸 Spotify : @Working Hijabi
CREDITS :
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production et de réalisation : Dalila Merabti
Assistantes de production : Léa Machado
Monteuse : Leila Bennani Smires
Monteuse son : María Romero
PMA et MAMAN SOLO avec Marie et Hélèna
2025/06/15
👩❤️👨 Rencontrer quelqu'un vivre le grand amour, se marier et avoir des enfants. Ça, c'est le schéma "classique". Et si ça ne se passe pas comme ça, il se passe quoi ?
Parmi tous les autres schémas possibles, il y a la #PMA, en solo ! Marie et Héléna ont toutes les deux emprunté cette voie, à 2 moments différents de leurs vie. Elles racontent leurs parcours bien différents dans cet épisode.
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👉 Marie : @marie.chuchoteuse.de.la.vie
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Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production et de réalisation : Clémence Mouellé Moukouri
Assistantes de production : Léa Machado, Dalila Merabti et Lumélia Turlas
Monteuse : Leila Bennani Smires
Monteuse son : María Romero Sánchez
HUMOUR, IDENTITÉ et STAND UP avec Lou Trotignon et Clexomil
2025/06/04
Dans cet épisode du Find Yourself Show, Clexomil et Lou Trotignon parlent avec Clémence de la portée politique de l’humour.
Est-ce qu'il y a vraiment un monopole de l'humour ? Faut-il être un homme cis pour faire rire ?
Encore une fois, nous sommes désolés pour les problèmes de son de cet épisode. Nous espérons que cela ne t’a causé aucun inconfort.
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👉 Clexomil : @clexomil
👉 Lou Trotignon : @lou_trotignon
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Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production et de réalisation : Neïla Hakmi
Assistantes de production : Léa Machado, Dalila Merabti et Agathe Loucheux
Monteuse : Leila Bennani Smires
Monteuse son : María Romero Sánchez
RECONVERSION PRO et CHANGEMENT DE VIE avec Claire et Candice
2025/03/24
Dans cet épisode du Find Yourself Show, Claire et Candice nous parlent des déclics qui les ont poussés à mettre plus de sens dans leur vie professionnelle 💡
Entre doutes et peurs, comment trouver sa place et suivre sa mission ? Des questions auxquelles Claire et Candice ont dû elles-mêmes répondre pour pouvoir aujourd’hui se sentir plus alignées avec leurs désirs.
Toutes deux entrepreneuses, elles nous partagent réflexions et conseils pour réussir à vivre au mieux cette étape décisive.
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Cadreuse et monteuse : Leïla Bennani-Smires
Assistante de production : Léa Machado
Chargée de production: Dalila Merabti
Monteuse son: María Romero Sánchez
HANDICAPÉE, FÉMININE et DÉSIRABLE avec Deza et Colette
2025/03/10
Dans cet épisode du Find Yourself Show, on parle de handicap ♿ et surtout de féminité ♀️.
Deza et Colette sont toutes les deux atteintes de handicaps visibles depuis leur naissance, et on sait comme il peut être compliqué d'évoluer dans une société ou la "différence" est pointée du doigts, pour ne pas dire rejetée... ❌
Au-delà des conséquences sur la vie quotidienne, comment se construit-on en tant que femme quand on est porteuse de handicap ? Comment définit-on et s'approprie-t-on sa confiance en soi, sa féminité, sa sensualité et ses relations ?
Sans langue de bois, Deza et Colette répondent à ces questions dans cet épisode !
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Cadreuse et monteuse : Leïla Bennani-Smires
Assistante de production : Léa Machado
Chargée de production: Clémence Mouellé Moukouri
Productrice et présentatrice : Clémence Mouellé Moukouri
Monteuse son: María Romero Sánchez
VIVRE AVEC LE CANCER DU SEIN avec Sandrine Sophie (Kalia Nature)
2025/02/24
Vivre et gérer une entreprise avec le cancer du sein, elle le fait !
Aujourd'hui, Clémence reçoit Sandrine Sophie, 47 ans, fondatrice et créatrice de Kalia Nature (une entreprise qui fait de super produits capillaires 🤩). Atteinte d'un cancer du sein particulièrement agressif, Sandrine a du continuer à gérer son entreprise florissante tout en faisant face à la maladie et aux bouleversements qu'ils impliquent. Dans cet épisode, elle nous parle de sa maladie et revient sur les moments difficiles, mais aussi et surtout ceux qui lui ont donné la force d'avancer 💪🏽.
On a aussi parlé des réalités d’un quotidien avec la maladie, de l’importance des gestes à connaître, du soutien de l’entourage et de la bienveillance des équipes médicales, mais aussi de santé mentale, de féminité et d’empowerment !
Une discussion enrichissante et nécessaire pour sensibiliser sur le cancer du sein, dans laquelle on ressent beaucoup de force, d’espoir et d’amour !
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Assistante de production : Léa Machado
Chargée de production: Clémence Mouellé Moukouri
Productrice et présentatrice : Clémence Mouellé Moukouri
POLYAMOUR, MARIAGE et SELF-LOVE avec Meta et Niena-Louis
2025/02/11
Pour la Saint-Valentin, Clémence reçoit Meta Tshiteya et Niena-Louis pour aborder le thème du polyamour !
Le polyamour, c'est "une orientation relationnelle qui désigne la capacité de vivre plusieurs relations amoureuses en même temps, d'avoir plusieurs partenaires et d'être non exclusif dans ses relations".
Toutes les personnes polyamoureuses ont-elles la même conception de l’amour ? Qu'est-ce que ça donne en pratique ? Fonder une famille en étant polyamoureux·se, c'est possible ?
Dans cet épisode spécial Saint-Valentin, Meta et Niena-Louis nous répondent à ces questions à partir de leur expérience ainsi que de leur réflexion sur l’amour et les différents types de relations !
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CREDITS :
Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri
Chargée de production : Neïla Hakmi
Assistantes de production : Léa Machado et Agathe Loucheux
Vidéaste et monteuse : Justine Vautrin
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