Werben im Podcast: Alles da, nur Ella nicht. (Über)Leben ohne Kind

Du bist irgendwo auf deinem Kinderwunsch-Weg und du WARTEST, verschiebst Dinge, die dir eigentlich guttun würden. Du planst keinen Urlaub, weil du noch nicht weißt, was in ein paar Wochen sein wird. Du erlaubst dir keine unbeschwerte Freude, weil es sich gerade nicht richtig anfühlt. Oder du merkst irgendwann, dass deine Gedanken kaum noch zur Ruhe kommen. Und vielleicht fragst du dich manchmal, wann du eigentlich selbst in deinem Leben wieder vorkommst. Was, wenn du nicht länger warten musst, um wieder mehr bei dir anzukommen? Nicht, weil dein Kinderwunsch plötzlich unwichtig geworden ist. Nicht, weil du deine Sehnsucht überwunden hast. Und auch nicht, weil du jetzt einfach positiv denken oder loslassen solltest. Sondern weil du erkennst, dass du selbst auch noch da bist. Mit einem Leben, das JETZT stattfindet. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, genau darüber nachzudenken. Ich teile meine Gedanken darüber, was sich verändern kann, wenn du aufhörst, dein Leben auf später zu verschieben. Es geht darum, 🌿 aus dem Gedankenkarussell auszusteigen 🌿 wieder eigene Handlungsspielräume zu entdecken 🌿 dem Kinderwunsch einen Platz zu geben, ohne dass er alles bestimmt 🌿 Gefühle da sein zu lassen, ohne dass sie dein ganzes Leben einnehmen 🌿 dir wieder Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit zu erlauben, 🌿 weshalb es so wichtig ist, aus dem Wartezimmer rauszutreten und 🌿 was es mit meinem Gruppenprogramm „Jenseits des Wertens“ auf sich hat. Viel Spaß beim Hören.

Ich habe Annabelle zu Gast, die eine der Wundergeschichten erzählt, die kein Kinderwunsch-Mensch gerne hören möchte. Aber wir dürfen ja realistisch sein – und dennoch ein Wunder erwarten. (Sei realistisch und erwarte ein Wunder.) Aber ich möchte sie in meinem Podcast erzählen. Weil es sie nun mal gibt. Leider habe ich keine Statistiken dazu gefunden, wie oft so etwas vorkommt. Manche Menschen bekommen dieses Geschenk, und zwar genau dann, wenn sie sich mit einem Leben ohne Kind angefreundet haben. Das heißt nicht, dass Akzeptanz eine Schwangerschaft herbeiführt. Fehlgeburten, Eileiterschwangerschaften, Schwestern und Freundinnen, die alle schwanger werden und Kinder kriegen. Sieben Jahre haben Annabelle und ihr Mann es versucht, um dann noch die letzte befruchtete Eizelle einsetzen zu lassen – mit der Gewissheit, dass dies das letzte Mal sein wird. Und dann kommt ein kleines Mädchen zur Welt, das inzwischen vier Monate alt ist. Du erfährst in dieser Folge • Wie Annabelle mit den Aufs und Abs in sieben Jahren Kinderwunsch-Reise umgegangen ist • Inwiefern dieser Weg sie zu einer besseren Ärztin gemacht hat • Wie sie ihre Schwangerschaft erlebt hat • Weshalb sie immer wieder Pausen gemacht hat auf ihrem Weg • Wie sie es geschafft hat, ihre Situation zu akzeptieren • Wie sie aus dem Tunnelblick rausgekommen ist Liebe Annabelle, herzlichen Dank für das Erzählen deiner Geschichte. Jede Frau zählt. Jede Geschichte zählt. Herzlichen Glückwunsch zu dem Wunder, das ihr erlebt.

Was passiert, wenn der Kinderwunsch irgendwann nicht mehr einfach ein Wunsch ist? Wenn sich alles nur noch um den nächsten Versuch, die nächste Behandlung, den nächsten Transfer dreht? Und zwar für viele Jahre. Ich erlebe Frauen in meinen Coachings, die immer weiterkämpfen, obwohl sie längst erschöpft sind. Frauen, die ihre Partnerschaft aufs Spiel setzen, sich finanziell übernehmen, ihren Körper kaum noch spüren und dabei immer verzweifelter werden. Und irgendwann stellt sich die Frage: Warum können manche Menschen nicht einfach aufhören mit dem aktiven Kinderwunsch? Warum wird aus Hoffnung manchmal ein Kampf, aus einem Wunsch eine Fixierung – und aus einem Teil des Lebens plötzlich das ganze Leben? In dieser Folge möchte ich genau hinschauen. Nicht, um dich zu verurteilen, sondern um besser zu verstehen, was hinter dieser scheinbaren Obsession liegen kann. Denn irgendwann geht es gar nicht mehr nur um ein Kind, sondern um eine viel größere Angst: Wer bin ich, wenn es nicht passiert? Denn wenn der Kinderwunsch zur Antwort auf die großen Fragen des eigenen Lebens geworden ist, kann die Vorstellung, ihn aufzugeben, sich wie der Verlust des eigenen Lebensentwurfs anfühlen. Ich spreche in dieser Episode darüber, warum manche Frauen immer weiterkämpfen, obwohl der Kampf sie zunehmend erschöpft – und warum Akzeptanz für manche Menschen so viel schwerer erreichbar ist als für andere. Und natürlich geht es auch um die Frage, die mich in meiner Arbeit immer wieder beschäftigt: Was passiert mit deinem Leben, während du auf das Leben wartest, das du dir wünschst? Denn manchmal bedeutet „Jenseits des Wartens“ nicht, dass du deinen Kinderwunsch aufgeben musst. Vielleicht bedeutet es zunächst nur, dass dein Leben wieder ein bisschen größer werden darf als dieser eine Wunsch. Dass du wieder spürst, wer du bist, was du brauchst und was dich lebendig macht. Und dass dein Leben nicht erst beginnen muss, wenn dieser Wunsch erfüllt ist.

„Der Rest meines Lebens ist MEINS.“ Diesen Satz sagt Dorotha gegen Ende unseres Gesprächs. Und für mich steckt darin eigentlich die ganze Geschichte dieser Folge. Dorotha hatte einen klaren Plan für ihr Leben. Doch dann kam der Kinderwunsch. Eine Fehlgeburt. Mehrere Fertilitätsbehandlungen. Und irgendwann das Gefühl, dass sich ihr ganzes Leben nur noch um diesen einen Wunsch dreht. Denn, wie sie selbst sagt: Fertilitätsbehandlungen sind eigentlich ein Teilzeitjob. Die Behandlungen erlebt Dorotha als brutal und sagt: „Ich wurde behandelt als potenziell defektes Gefäß.“ Wir sprechen über den Moment, an dem sie ihren tiefsten Punkt erreicht hat und warum sie genau dann ihren Job gekündigt hat. Über ihre Beziehung, über unterschiedlich große Kinderwünsche und darüber, was passiert, als sie aufgehört hat zu kämpfen. „Ich habe angefangen, mich umzuschauen. Nur mal das Leben anziehen und schauen, ob es passt.“ Ich mag dieses Bild sehr. Nicht sofort einen neuen perfekten Lebensplan entwickeln. Nicht sofort wissen müssen, was jetzt kommt. Sondern erst einmal ausprobieren, schauen und spüren. Heute weiß sie: Ihr Leben ist reich und erfüllt. Sie sagt sogar: „Ich mag mich jetzt mehr als vorher.“ Wir sprechen über Freiheit, die zunächst sogar neuen Druck erzeugen kann. Über das gesellschaftliche Narrativ, dass ein Leben mit Kindern besser sei. Und über einen Satz, den ich besonders wichtig finde: „Du darfst jederzeit aufhören. Es gibt keine Leidensmedaille und keinen Leidenswettbewerb.“ Darüber und über vieles mehr sprechen wir in der neuen Podcastfolge. Danke, liebe Dorothea für den Einblick in deine Innenwelt und für dein Sein.

Ein Podcastinterview, bei dem ich mir wünschen würde, ihr könntet es riechen. Mareike ist bei mir zu Gast. Sie ist Krankenschwester, Aroma-Expertin und leidenschaftlich mit der Welt der Düfte verbunden. Und sie hat einen ganz besonderen Duft entwickelt: „Stiller Morgen“ – für Familien, die ein Kind vor, während oder nach der Geburt verloren haben. Ist das nicht etwas Wunderschönes? In dieser Folge erfährst du: • wie die Leidenschaft für Düfte in Mareikes Leben kam • warum Düfte eng mit unserem Emotionszentrum verknüpft sind • wie sie mit ihrem eigenen unerfüllten Kinderwunsch umgeht • weshalb und wie sie ihre eigene Duftmischung für verwaiste Eltern entwickelt hat • wie eine Duftbegleitung im Krankenhaus aussehen kann • warum Düfte so eine besondere Bedeutung für unser Leben haben • welche Tipps Mareike für deinen Alltag mitgibt • dass wir viel häufiger durch Düfte „manipuliert“ werden, als uns bewusst ist • und ich erzähle von einer Situation, die ich vor vielen Jahren im Krankenhaus mit einem verstorbenen Baby erlebt habe. Es ist ein Gespräch über Düfte, Erinnerungen, Abschied, Kinderwunsch und die ganz besondere Kraft unserer Sinne. Tausend Dank, liebe Mareike, für dieses schöne, berührende und duftende Gespräch.

Ist-Zustand kinderfrei – sechs Jahre später: Hat sich etwas verändert? Im November 2020 war Kata schon einmal zu Gast in meinem Podcast. Damals hieß ihre Folge „Ist-Zustand kinderfrei“ und wir haben darüber gesprochen, warum bei ihr die Uhr nicht tickt und weshalb ihr Kinderwunsch nie besonders groß ausgeprägt war. Sechs Jahre später treffen wir uns wieder – und natürlich musste ich wissen: Hat sich inzwischen etwas verändert? Hat Kata mittlerweile ein Kind? Und wie blickt sie heute auf das Thema Kinderwunsch und Kinderfreiheit? Wir sprechen über die kinderfreie-Bewegung und darüber, was sich gesellschaftlich verändert hat. Darüber, wie sich Freundschaften verändern können, wenn die Lebenswege auseinandergehen. Über Fragen, die eigentlich niemanden etwas angehen – und trotzdem immer wieder gestellt werden. Wir sprechen darüber, warum der Kinderwunsch längst nicht mehr nur eine ganz persönliche Angelegenheit ist, sondern auch politisch geworden ist. Und dann geht es noch um ein Thema, das viele Frauen in dieser Lebensphase beschäftigt: das Älterwerden. Um verfrühte Perimenopause, Frauen in ihren 40ern und die Frage, was passiert, wenn wir plötzlich merken, dass wir in einer neuen Lebensphase angekommen sind. Eine Folge über Kinderwunsch und Kinderfreiheit – aber eigentlich auch über die Freiheit, das eigene Leben so zu leben, wie es zu einem selbst passt. Und über eine spannende Frage: Was bleibt von unserer Identität, wenn wir aufhören, unser Leben daran zu messen, ob wir Mutter geworden sind oder nicht? Danke, liebe Kata, dass du wieder da warst. Wir hören uns in 5 Jahren. :)

7 Jahre. 7 Jahre Podcast. Heute vor sieben Jahren ist die erste Folge von Alles da, nur Ella nicht online gegangen. Wenn ich damals gewusst hätte, wohin mich dieser Podcast führen würde, ich hätte es wahrscheinlich nicht geglaubt. Über 200 Folgen. Viele Gespräche.Geschichten von Hoffnung, Verzweiflung, Abschied, Neubeginn. Von Frauen, die gewartet haben. Sehr lange gewartet haben. Manche, die ein Kind bekommen haben, andere nicht. Und vielleicht ist genau das eines der größten Themen, die sich durch diese sieben Jahre gezogen haben: Was passiert, wenn dein Leben nicht so läuft, wie du es geplant hast? Wenn du immer wieder denkst: Wenn erst … dann kann ich endlich … Wenn du dein Leben an einen Moment in der Zukunft knüpfst. An eine Nachricht. Eine Entscheidung. Einen positiven Test. Eine Veränderung. An etwas, von dem du glaubst, dass es dir endlich erlaubt, wieder richtig loszuleben. Aber was, wenn dein Leben nicht erst beginnen muss? Was, wenn es einen Ort jenseits des Wartens gibt? Genau darum geht es in meiner neuen Meditation „Jenseits des Wartens“, diie ich zu meinem Podcastjubiläum aufgenommen habe. Eine kleine Gedanken- und Fantasiereise. Eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – nicht in dem Leben, auf das du hoffst, sondern in dem Leben, das jetzt da ist. Danke von Herzen an alle, die meinen Podcast hören. Viel Spaß mit der Meditation!

Nathalie hatte einen klaren Plan: Mit 18 heiraten und bis Ende 20 vier Kinder haben. Doch das Leben hatte andere Pläne. Anstatt den Kopf in den Sand zu stecken, war sie bereit hinzuschauen. Wirklich hinzuschauen. In dieser Podcastfolge erzählt sie ihre bewegende Geschichte. Du erfährst: - welche gesundheitlichen Herausforderungen dazu geführt haben, dass sich ihr Fokus zwischenzeitlich verändert hat, - wie sie die Trauer nach ihren beiden Fehlgeburten verarbeitet hat - und weshalb sie danach am liebsten gar nicht mehr schwanger werden wollte, - warum auch das PCO-Syndrom sie auf eine tiefe innere Reise geschickt hat, - wie diese Reise dazu geführt hat, dass Nathalie auch auf andere Themen in ihrem Leben geschaut hat, um zu heilen - und wie sie heute mit der Ungewissheit ihres Kinderwunsches lebt und im Vertrauen ist. Heute sagt Nathalie: "Wenn das Leben das für mich vorsieht, dann werde ich Kinder bekommen. Aber ich muss keine Kinder kriegen, um ein schönes Leben zu haben." Liebe Nathalie, danke, dass du deine Geschichte so offen mit uns teilst.

200 Folgen „Alles da, nur Ella nicht“!!! Unfassbar. Ich kann es gar nicht glauben. 200 Mal habe ich mich vor das Mikro gesetzt. Manchmal mit zittriger Stimme, manchmal mit Tränen, manchmal lachend. 200 Folgen, in denen wir zusammen durch Hoffnung gegangen sind, durch Zweifel, durch Abschied – und durch Neuanfang. Für diese besondere Jubiläumsfolge habe ich einen Brief an Ella geschrieben, die jetzt 12 Jahre alt wäre. Ella, mein Kind, das nicht gekommen ist. Du erfährst außerdem in dieser Folge: - was du tun kannst, wenn du gerade keine Dankbarkeit in dir fühlst - was die 200 Folgen in mir auslösen - warum der Weg wichtiger ist als das Ziel - wie du mit deiner inneren Härte umgehen kannst - und weshalb ich stolz auf meinen Podcast bin Vielleicht hast du die erste Folge gehört, als dein Kinderwunsch noch ganz neu war. Vielleicht bist du erst vor drei Wochen dazugekommen. Aber vielleicht – und das berührt mich am meisten – hast du hier zum ersten Mal das Gefühl gehabt, nicht allein zu sein. Danke von Herzen, dass du Teil dieser Reise bist.

Ein Instagram-Live mit Annabelle und mir. Wir sprechen darüber - für wen das Retreat nicht geeignet ist - wie das Retreat bei den Teilnehmerinnen nachgewirkt hat - welche Transformation möglich ist - was für uns der Unterschied zwischen Selbsthilfegruppe und Retreat ist - und was wir denjenigen sagen, die Angst davor haben, sich in einer Gruppe verletzlich zu zeigen

In dieser neuen Podcastfolge erwartet dich ein besonderes Gespräch. Gemeinsam mit Annabelle durfte ich Jessica interviewen, die bereits bei unserem ersten Letting Go & Becoming – Beyond Motherhood Retreat im Oktober dabei war. Mit großer Offenheit teilt Jessica ihren Weg – von unerfüllten Erwartungen über Verlust und Trauer bis hin zu mehr innerer Stabilität und Vertrauen. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ wie es ist, wenn man nicht dem richtigen Partner zur richtigen Zeit begegnet ✨ wie Jessica ihre Fehlgeburt erlebt hat ✨ was sie mit „universeller Trauer“ meint ✨ wie sie heute mit Triggern umgeht, ohne innerlich zu kollabieren ✨ warum das Retreat genau der Baustein war, der ihr auf ihrem Weg noch gefehlt hat ✨ wie die Erfahrungen aus dem Retreat bis heute in ihrem Alltag nachwirken und ✨ welches Aha-Erlebnis ihr gezeigt hat, dass sie inzwischen an einem anderen Punkt ihres Weges angekommen ist. Ein ehrliches und hoffnungsvolles Gespräch über Verlust, Veränderung und das Leben jenseits der Vorstellungen, die wir einmal von unserer Zukunft hatten. Liebe Jessica, danke für deine Offenheit, deinen Mut und dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. ❤️

Endlich spricht mal wieder ein Mann offen über den unerfüllten Kinderwunsch. Seine Frau Jennifer war bereits in Folge 178 bei mir zu Gast – und heute erzählt Tobias ihre gemeinsame Geschichte aus seiner männlichen Perspektive. In dieser Folge erfährst du: – wie Tobias die Kinderwunschreise mit Jennifer erlebt hat – welche Erfahrungen er in der Kinderwunschklinik gemacht hat – welche Tipps er Paaren auf diesem Weg geben würde – warum er den unerfüllten Kinderwunsch anders verarbeitet als Jennifer – was ihm Kraft gibt und wie er es schafft, den Kopf freizubekommen – und wie er sich ein kinderloses Leben gemeinsam mit Jennifer vorstellt Eine Folge über Partnerschaft, unterschiedliche Arten zu fühlen – und darüber, wie man trotz allem seinen eigenen Leuchtturm finden kann. Lieber Tobias, vielen Dank für deine Offenheit!

„Du brauchst den Mut, Schritt für Schritt aus dem jetzigen Moment voranzugehen." Marie-Christin ist spirituelle Beraterin und Autorin – und heute zum zweiten Mal im Podcast zu Gast. Wer sie noch nicht kennt: In Folge 132 (11. Mai 2024) war sie das erste Mal dabei – absolut hörenswert! Heute begegnen wir ihr an einem ganz besonderen Punkt ihres Lebens: dem Ende ihrer aktiven Kinderwunsch-Reise. Eine Reise, die Mut, Ehrlichkeit und tiefe innere Arbeit erfordert – und die sie mit einer Offenheit teilt, die berührt und inspiriert. In dieser Folge erfährst du: Warum es manchmal leichter ist, sich vor Fremden zu öffnen als vor den Menschen, die uns am nächsten stehen. Weshalb Selbstverantwortung der Schlüssel zu echten, tragfähigen Freundschaften ist. Welche tieferen Abschiede sich hinter dem Abschied vom Kinderwunsch verbergen. Wie ihre Diagnose ihr zu innerer Klarheit verholfen hat. Wie sie heute mit ihrer Situation umgeht – mit Würde und Stärke. Wie du innere Stabilität zurückgewinnen und in dein Leben einladen kannst. Wo sie Schönheit findet – selbst in schwierigen Momenten. Wie du dich dem körperlichen Wandlungsprozess hingeben und ihn annehmen kannst. Diese Folge ist besonders. Sie ist ehrlich, mutig und voller Tiefe. Hör unbedingt rein. 🎧

Die Türe zu unserem Retreat Beyond Motherhood öffnen sich heute für alle! Wir begleiten diesen Raum nicht, weil wir alle Antworten haben, sondern weil wir wissen, wie es sich anfühlt, in diesen Fragen zu stehen.Und weil wir daran glauben, dass wir nicht darüber hinwegkommen müssen – sondern lernen dürfen, damit zu sein, ohne uns selbst zu verlieren. In dieser Folge spreche ich über aktuelle Studien zu Endometriose, Kinderwunsch und Arbeitsleben – und darüber, was sie sichtbar machen: Viele Frauen versuchen, chronische Schmerzen, emotionale Belastung und medizinische Behandlungen mit ihrem Berufsalltag zu vereinbaren. Die Daten zeigen klar, wie groß dieser Spagat ist: Ein Großteil der Betroffenen erlebt Auswirkungen auf die eigene Leistungsfähigkeit, Karriereentwicklung und finanzielle Sicherheit. Viele reduzieren ihre Arbeitszeit, verschieben berufliche Schritte oder denken darüber nach, ihren Job zu verlassen. Und gleichzeitig bleibt vieles davon unsichtbar – aus Scham, aus Angst vor Nachteilen oder weil die Strukturen im Arbeitsleben dafür keinen Raum bieten. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen: auf das, was Frauen wirklich tragen – und auf die Frage, wie Arbeit aussehen müsste, um dieser Realität gerecht zu werden.

„Ich dachte sofort, hier kann ich mich öffnen.“ In dieser Podcastfolge sprechen Annabelle und ich mit Sarah – einer ehemaligen Retreatteilnehmerin, die ihre Geschichte mit uns teilt. Wie ist es, zu einem Retreat zu kommen, ohne genau zu wissen, was einen erwartet? Was braucht es, um sich wirklich zu öffnen? Und was verändert sich, wenn man sich selbst und anderen Frauen auf diese Weise begegnet? Sarah erzählt, wie sie ihre beiden Fehlgeburten verarbeitet hat, warum sie sich heute nicht mehr schämt – und was sie rückblickend anders machen würde auf ihrer Kinderwunsch-Reise. Sie nimmt uns mit in einen Moment, der im Retreat etwas in ihr verändert hat: den Moment, in dem sie sich getragen und wieder aufgebaut gefühlt hat: „Es waren zwei intensive Tage und ab da ging es mir besser.“ Wir sprechen auch darüber, was sich für uns als Retreatleiterinnen durch solche Begegnungen verändert – und wie tief diese Räume wirklich wirken können. Und es geht um die leisen, manchmal schmerzhaften Fragen des Lebens: Wie fühlt es sich an, beim 25-jährigen Abitreffen gefragt zu werden: „Und wieviele hast du?“ Und was bedeutet es, trotzdem zu sagen: Da ist ein Baby in meinem Leben – nur vielleicht anders, als andere es erwarten. Sarah sagt heute: „Ich fühle mich wieder.“ Danke fürs Teilen, liebe Sarah!