Advertise on podcast: De Ontrouw Expert van Nederland

"We zijn biologisch gezien niet monogaam, maar wel diep relationeel." Waarom gaan mensen vreemd… zelfs als ze zeggen dat ze van je houden? Het is misschien wel de meest pijnlijke vraag na ontrouw. En tegelijkertijd de vraag waar zelden een écht eerlijk antwoord op komt. In deze aflevering ga je voorbij de clichés. Geen oppervlakkige verklaringen. Maar een diepgaand inzicht in wat er werkelijk gebeurt — in het brein, in het lichaam en in de relatie. Je ontdekt waarom ontrouw vaak geen rationele keuze is… maar een proces dat zich razendsnel en grotendeels onbewust afspeelt. En ook: waarom dat niets afdoet aan verantwoordelijkheid. In deze aflevering hoor je: Waarom je brein niet gebouwd is voor monogamie… maar voor overleving en verbinding Hoe hormonen zoals dopamine en oxytocine je gedrag sturen zonder dat je het doorhebt Waarom ontrouw vaak ontstaat in een split second — nog vóór je “nee” kunt zeggen Wat er gebeurt in je brein waardoor liegen bijna vanzelf gaat? Hoe mensen eerst tegen zichzelf liegen… en pas daarna tegen hun partner Hoe stress, alcohol, vermoeidheid en emotionele leegte je kwetsbaarder maken Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om trouw te blijven En vooral: hoe je jezelf en je relatie hiertegen kunt beschermen 💔 Voor wie is deze aflevering? Voor jou als je: 👉 bedrogen bent en wanhopig probeert te begrijpen waarom 👉 zelf bent vreemdgegaan en worstelt met schuld, schaamte en verwarring 👉 de derde bent en vastzit in een verhaal dat je niet meer wilt voelt dat er iets schuurt in je relatie, maar niet weet wat 👉 verlangt naar échte openheid, zonder oordeel Wat deze aflevering je geeft: Geen excuses. Maar wél inzicht. En dat inzicht maakt het verschil tussen blijven hangen in pijn… of de eerste stap zetten naar herstel, bewustzijn en echte verbinding. Want pas als je begrijpt wat er gebeurt…kun je andere keuzes gaan maken. Tot slot Ontrouw is zelden het begin van het probleem. Het is vaak het eindpunt van alles wat niet uitgesproken werd. En precies daar… ligt ook de weg terug. ***** 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert En noteer: 13 mei 2026 om 16:30-17:30 het eerste AFFAIRE CAFE! 

De kop in de krant was genadeloos:“Relatietherapeute gaat vreemd.”Maar achter die zin begon een zoektocht naar wat ontrouw werkelijk betekent. Wat gebeurt er als een relatietherapeut zelf in een affaire terechtkomt? In deze open en persoonlijke aflevering van Bram Bakker in gesprek met spreekt psychiater en auteur Bram Bakker met relatietherapeut en ontrouwexpert Annette Burgers. Een gesprek over een onderwerp waar nog altijd veel schaamte en oordeel op rust: ontrouw. Annette vertelt hoe haar eigen ervaring met vreemdgaan uiteindelijk het begin werd van een diepere zoektocht naar wat er werkelijk onder ontrouw schuilgaat. Niet alleen in relaties van anderen, maar ook in haar eigen leven. ❤️ Waarom gaan mensen vreemd? ❤️ Wat gebeurt er met degene die bedrogen wordt? ❤️ En wat maakt dat sommige relaties uiteindelijk sterker uit een affaire komen, terwijl andere definitief eindigen? ✅ In dit gesprek gaat het niet over schuldigen aanwijzen, maar over begrijpen. Je hoort onder andere: 👉 waarom ontrouw zelden alleen over seks gaat 👉 wat de diepere oorzaken zijn van een affaire 👉 waarom het verraad voor de bedrogen partner voelt als een existentiële schok 👉 hoe herstel van vertrouwen mogelijk kan worden 👉 en waarom openheid over dit onderwerp zo belangrijk is Annette deelt hoe haar podcast en haar werk als therapeut ontstonden vanuit de wens om het gesprek over ontrouw eerlijker en menselijker te maken. Want achter iedere affaire schuilt een verhaal. En juist dát verhaal kan het begin zijn van inzicht, heling en soms zelfs een nieuwe vorm van liefde. Annette is mede-auteur van het boek Sterker na Ontrouw en maakt al jaren de podcast  De Ontrouw Expert, waarin zij open spreekt over de dynamiek van affaires, verraad en herstel. Deze aflevering is voor iedereen die: ooit met ontrouw te maken kreeg zich afvraagt waarom mensen vreemdgaan wil begrijpen wat er onder een affaire ligt of zoekt naar een weg vooruit na verraad. Een eerlijk gesprek over liefde, schaamte, verlangen en herstel. Liefs, Annette  Kijk verder op https://ontrouwexpert.nl 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert BOEK STERKER NA ONTROUW ligt vanaf 14-4-2026 in de WINKELS!

"Herstel begint niet bij schuld of verklaringen, maar bij nieuwsgierigheid. Durven kijken naar wat er onder het oppervlak speelt.In deze aflevering duik ik, relatietherapeut Annette Burgers, dieper in het thema ontrouw. Ik deel waarom ik en co-auteur Lydia Sterker het boek "Sterker Na Ontrouw" hebben geschreven, en doorbreekt het taboe rondom vreemdgaan. Ik vertel over haar eigen ervaringen met ontrouw en de diepgaande zoektocht naar het 'waarom' daarachter, inclusief systemische opstellingen en EMDR. Ik benadruk: De impact van ontrouw op alle betrokkenen (de vreemdganger, de bedrogene en de derde partij) is pijn en verdriet. * Het belang van zelfonderzoek en begrip voor persoonlijk herstel. * Hoe onverwerkte ontrouw toekomstige relaties en kinderen kan beïnvloeden. * Mijn missie om schaamte en schuld te verzachten en gesprekken over ontrouw te normaliseren. Ik sluit af met een waardevolle body scan/meditatie om je eigen liefdesbron te vinden en een veilige 'cirkel van liefde' te creëren. Meer informatie? Bezoek ontrouwexpert.nl voor het boek, een Clarity gesprek of om vragen in te sturen voor toekomstige afleveringen. ***** 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert

Wat gebeurt er als je partner vreemdgaat…en zijn familie doet alsof er niets is gebeurd?In deze aflevering duiken we in een pijn waar bijna niemand over praat: de afwijzing ná het vreemdgaan. Je zit midden in je rouwproces. Je probeert te verwerken wat er is gebeurd. Maar de mensen waarvan je hoopt dat ze je steunen… kijken weg. Minimaliseren. Of willen “gewoon door”. 💔 En dat doet misschien nog wel méér pijn dan het vreemdgaan zelf. 🎙️ In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom vreemdgaan voelt als een rouwproces ✅ Wat er écht speelt als familie het onderwerp vermijdt ✅ Hoe afwijzing na bedrog een “tweede wond” creëert ✅ Waarom jij blijft hopen op erkenning (en waarom dat je vast houdt) ✅ Hoe je stopt met zoeken naar begrip op de verkeerde plek (opdracht die heel helpend is)  ✅ Hoe je gezonde grenzen stelt zonder strijd Waarom deze situatie vaak oude pijn raakt (zoals niet gezien worden) 🧠 Belangrijke inzichten: 👉 Rouw laat zich niet haasten. 👉 En niet iedereen heeft het vermogen om jouw pijn te dragen. 👉 Wanneer mensen doen alsof het “over” moet zijn… zegt dat niet dat jouw pijn onterecht is. 👉 Het zegt iets over hun onvermogen om erbij te blijven. 🔑 De belangrijkste les uit deze aflevering: Stop met halen waar het niet te krijgen is. En misschien nog belangrijker: “Het echte verraad is niet dat iemand vreemdgaat… maar dat jij jezelf verlaat om het voor anderen weer ‘goed’ te maken.” 🌿 Herken jij dit? Je voelt je niet gezien door de familie van je partner Mensen vinden dat je “eroverheen moet zijn” Je twijfelt aan jezelf: stel ik me aan? Je ervaart afstand, ongemak of vermijding Je voelt je alleen in je proces Dan is deze aflevering voor jou. ❤️ Onthoud: Het is pas over… als jij er doorheen bent gegaan. Niet wanneer een ander dat bepaalt. 🆘 Voel je dat deze aflevering iemand kan helpen? Deel ‘m. Of stuur ‘m naar iemand die zich hierin herkent. xxxxx 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert

“Als je jezelf niet liefhebt, wordt liefde een transactie.”Waarom blijven zoveel mensen zichzelf verliezen in de liefde? Waarom voelt liefde vaak als iets wat je moet verdienen? En wat gebeurt er als je eindelijk stopt met zoeken… en begint met voelen? In deze openhartige aflevering spreekt Annette Burgers met ex-psychiater en auteur Bram Bakker over zijn persoonlijke reis naar zelfliefde en de diepgewortelde patronen die ons liefdesleven sturen. Van codependentie en liefdesverslaving tot jeugdtrauma, seksueel misbruik en de impact van onze ouders – niets blijft onbesproken. Je ontdekt: Waarom liefde vaak onbewust een transactie wordt Hoe codependentie en liefdesverslaving relaties ondermijnen Waarom zelfliefde geen luxe is, maar een voorwaarde Hoe oud zeer uit je jeugd doorwerkt in je huidige relatie Het verschil tussen seks, verbinding en echte intimiteit Waarom autonomie en verbinding samen moeten gaan in de liefde Hoe je stopt met bewijzen… en begint met ontvangen Bram deelt eerlijk over zijn eigen zoektocht: van het verlangen naar onvoorwaardelijke liefde tot het besef dat die liefde alleen van binnen kan ontstaan. Een aflevering voor iedereen die: zichzelf herkent in pleasen of aanpassen vastloopt in relaties verlangt naar echte verbinding of wil begrijpen waarom liefde soms zo ingewikkeld voelt ❤️ Voor wie is deze aflevering? Voor jou, als je: bent vreemdgegaan, bedrogen bent of de derde bent jezelf verliest in relaties moeite hebt met grenzen, autonomie of verbinding verlangt naar rust, veiligheid en echte liefde Lieve groet, ***** 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert #liefde #herstelnaontrouw #sterkernaontrouw #vreemdgaan #ontrouw  🔔 Abonneer & deel Raakt deze aflevering je? Deel hem met iemand die dit ook moet horen. En volg de podcast voor meer gesprekken over liefde, ontrouw en persoonlijke groei. Een eerste stap maken?  https://ontrouwexpert.nl/claritygesprek/ 

“Kiezen is verliezen als je vreemdgaat”

Lore Eerlings is een Vlaamse relatie- en gezinstherapeut, gespecialiseerd in ontrouw. Ze is de co-auteur van het boek "Eerste Hulp bij Ontrouw" en deelt in deze podcastaflevering haar inzichten en persoonlijke ervaringen met het onderwerp. Kernpunten van de Podcast: 1. Lore's Professionele Rol en Passie:     * Onverwachte specialisatie: Lore rolde per ongeluk in het werken met ontrouw na haar opleiding tot relatie- en gezinstherapeut, omdat veel cliënten met dit thema bij haar terechtkwamen.     * Gebrek aan literatuur en taboe: Ze merkte een groot gebrek aan literatuur en een sterk taboe rond ontrouw, wat haar motiveerde om zelf een protocol te ontwikkelen. Dit vormt nu de kern van haar werk.     * Intrige en voldoening: Wat haar het meest raakt, is het hoge crisisgehalte en de ontreddering waarmee mensen binnenkomen. Ze vindt voldoening in het hands-on helpen en is gefascineerd door de complexe onderlagen van iets wat oppervlakkig eenvoudig lijkt. Haar benadering is non-oordelend en breed. 2. Persoonlijke Ervaring met Ontrouw:     * Alle rollen ervaren: Lore heeft zelf ervaring in alle drie de rollen van ontrouw (bedrieger, bedrogen, derde partij), zij het vóór haar huidige huwelijk.     * Vorming door de 'derde partij'-rol: Deze rol was voor haar het meest positief vormend. Hoewel ze zich er vrouwelijk en begeerd door voelde, hielp het haar achteraf om haar ethisch kader te bepalen, haar zelfvertrouwen te putten uit zichzelf in plaats van uit een ander, en na te denken over langetermijnkeuzes. Ze koesterde geen hoop op een relatie met de man in kwestie. 3. De Missie tegen Maatschappelijk Oordeel:     * Diepgeworteld taboe: Lore ziet het als haar missie om het ongenuanceerde oordeel over ontrouw te bestrijden. De maatschappij neigt naar een simpele "dader-slachtoffer"-dynamiek, wat de complexe realiteit niet recht doet.     * Schadelijke gevolgen van oordeel: Oordeel maakt de wereld van betrokkenen klein en geïsoleerd, belemmert het genezingsproces en is contraproductief.     * Oorzaken van oordeel: Mogelijke oorzaken zijn invloeden van de katholieke kerk, vroegere wetgeving, de wens voor stabiele kerngezinnen, en de neiging om te oordelen over anderen om niet naar zichzelf te hoeven kijken. Het kan ook dienen als een interne boodschap aan de partner om niet vreemd te gaan.     * Therapeutische aanpak van oordeel: Ze moedigt cliënten aan om "supporters" te kiezen (1-2 mensen) en de rolomschrijving duidelijk te formuleren (geen mening, alleen ondersteuning). Zelf probeert ze als therapeut ook oordelen te bevragen om begrip te creëren. Ze erkent dat ze soms zichzelf tegenkomt, zoals bij een cliënt die wraak nam door ook vreemd te gaan. 4. "Kiezen is Verliezen" en Verantwoordelijkheid:     * De paradox van de keuze: Veel mensen in een affaire ervaren de strijd om te kiezen tussen hun huidige gezin en de affaire. Lore benadrukt dat ze al een keuze hebben gemaakt door de affaire aan te gaan en zich in een "luxe positie" bevinden omdat twee partijen voor hen kiezen.     * Verantwoordelijkheid nemen: De kern is het nemen van verantwoordelijkheid voor de keuzes die gemaakt worden en het accepteren van het verlies dat daarbij hoort.     * Genderverschillen in besluitvorming: Lore merkt op dat vrouwen vaak sneller beslissingen nemen om een huwelijk te beëindigen, terwijl mannen langer in gewoontes blijven hangen, mogelijk door maatschappelijke verwachtingen en afhankelijkheid van sociale netwerken.     * Gezamenlijke keuzebrieven: Ze laat koppels die in therapie komen beiden een keuzebrief schrijven, wat helpt om gelijkwaardigheid te herstellen en bewuste keuzes te maken, niet uit schaamte of schuld.     * Niet-ideale, maar bewuste keuzes: Soms kiezen mensen om te blijven om praktische redenen (bijv. kleine kinderen), niet uit "pure liefde" voor de partner, maar wel uit liefde voor de kinderen. Dit is een bewuste keuze die helderheid schept over toekomstige focus. 5. Ontrouw als Crisismanagement en Trauma:     * Overeenkomsten met traumatherapie: Lore ziet veel gelijkenissen tussen ontrouw en trauma. Cliënten komen in volle crisis binnen, overspoeld door emoties en met moeite met helder denken.     * Behoefte aan houvast: Een duidelijk stappenplan en houvast helpen cliënten om te "zakken," hun emoties tot rust te brengen en betere keuzes te maken.     * Tijdelijke scheiding: Het advies om tijdelijk uit elkaar te gaan is niet universeel. Voor sommigen werkt het, maar voor angstige of wantrouwige partners kan het emoties verergeren. De beslissing ligt bij het koppel, met verantwoordelijkheid voor de gevolgen.     * Gaslighting: Het gevoel van "gek gemaakt worden" wanneer de intuïtie klopt, is een van de meest ingrijpende aspecten van ontrouw. Dit maakt het herstelproces zwaarder. Lore intervenieert als ze gaslighting vermoedt bij individuele cliënten. 6. Het Belang van de "Waarom-vraag":     * Begrip en preventie: Hoewel Lore steeds meer toekomstgericht werkt, blijft de "waarom-vraag" cruciaal. Het helpt alle partijen te begrijpen wat er gebeurde, vrede te sluiten en preventieve factoren voor de toekomst te identificeren (bijv. het "drempelmodel" uit hun boek). 7. Uitkomsten van Ontrouw:     * Relatie sterker dan ooit: Als koppels de crisis aanpakken en doorzetten, kan de relatie "beter dan ooit tevoren" worden, omdat de pijn hen dwingt tot diepe introspectie en verandering.     * Redenen voor scheiding: Voortdurende ontrouw, leugens of een blijvende "derde partij" aan de zijlijn, of fundamentele verschillen in behoeften die leiden tot de conclusie dat men uit elkaar is gegroeid.     * Constructief uit elkaar gaan: Zelfs bij scheiding, vooral met kinderen, is het essentieel om constructief uit elkaar te gaan. Dit voorkomt langdurige haat en teleurstelling, beschermt de kinderen en legt een gezondere basis voor toekomstige relaties. Vergeving is hierbij belangrijk voor persoonlijke heling. 8. Toegankelijkheid van Hulp:     * Het boek als zelfhulp: Lore benadrukt dat haar boek mensen helpt die financieel of qua tijd geen therapie kunnen volgen, waardoor ze zelf aan de slag kunnen met het stappenplan. Lore Eerlings is via sociale media te vinden onder Lore Eerlings en op "vindjetherapeut" in België. Zet je eerste stap. Dan komt de rest daarna.  ***** 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ https://ontrouwexpert.nl/claritygesprek/ 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert Deze podcast is opgenomen met Teams. 

"Ontrouw is niet alleen een vertrouwensbreuk.  Het is een rouwproces waar drie mensen tegelijk doorheen gaan — en niemand weet hoe.”  Wat als ontrouw niet alleen een vertrouwensbreuk is… maar een diep rouwproces dat drie levens tegelijk ontwricht? Wanneer ontrouw aan het licht komt, lijkt het vaak alsof de wereld even stilstaat. De relatie zoals je die kende bestaat niet meer. Vertrouwen verdwijnt. Zekerheden vallen weg. En plotseling staat alles wat vanzelfsprekend leek – liefde, trouw, toekomst – op losse schroeven. In deze aflevering neemt relatietherapeut en ontrouwexpert Annette Burgers, co-auteur van het boek Sterker na Ontrouw, je mee in een andere manier van kijken naar vreemdgaan. Niet alleen de bedrogen partner rouwt. Ook degene die vreemdgaat. En zelfs de derde persoon in de driehoek. Ontrouw blijkt vaak een existentiële crisis voor alle betrokkenen. In deze podcast hoor je waarom het verdriet rondom ontrouw zo intens is, waarom mensen soms jarenlang vast blijven zitten in een driehoek, en hoe het mogelijk is om – ondanks alles – sterker uit deze crisis te komen. • Waarom ontrouw vaak voelt als een traumatische schok voor de bedrogen partner • Hoe het verlies van vertrouwen vaak samenvalt met verlies van je eigen zelfbeeld • Waarom boosheid vaak eerst op de derde wordt gericht – en wat daaronder ligt • Het eenzame, onzichtbare verdriet van de derde persoon • Waarom wachten op iemand die belooft te kiezen zo’n diepe emotionele gevangenis kan worden • Het minst begrepen verdriet: dat van degene die vreemdgaat • Hoe verliesaversie mensen jarenlang kan laten vastzitten tussen twee levens Het drievoudige rouwproces bij ontrouw. Het raakt aan diepe menselijke thema’s zoals: identiteit loyaliteit verlangen schaamte verlies en emotionele volwassenheid Voor de bedrogen partner kan het voelen alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Voor de derde persoon kan het jaren van wachten, hoop en teleurstelling betekenen. En voor degene die vreemdgaat ontstaat vaak een verlammende tweestrijd tussen twee werelden: het bestaande leven met gezin, geschiedenis en verantwoordelijkheid — en het verlangen naar een nieuwe vorm van liefde en vrijheid. Elke keuze betekent verlies. En juist daarom blijven veel mensen zo lang vastzitten. Kan een relatie herstellen na ontrouw? Ja — maar niet door simpelweg terug te gaan naar hoe het was. Herstel vraagt iets anders. Het vraagt dat beide partners bereid zijn om eerlijk te kijken naar: wat er werkelijk gebeurd is welke onderliggende dynamieken een rol speelden wat ieder van binnen voelt en nodig heeft Wanneer dat proces serieus wordt aangegaan, kan er iets nieuws ontstaan: een relatie met meer openheid, bewustzijn en emotionele volwassenheid. Soms blijft een relatie bestaan. Soms niet. Maar groei en inzicht zijn altijd mogelijk. Professionele begeleiding. In haar praktijk begeleidt Annette Burgers koppels én individuen die geraakt zijn door ontrouw. Ze werkt onder andere met: de Imago dialoog diepgaande relatiegesprekken persoonlijke reflectie en bewustwording het ontwikkelen van een nieuwe relatievisie Het doel is niet alleen herstel van vertrouwen, maar ook een nieuwe manier van liefhebben en communiceren. Meer van Annette Burgers: Annette Burgers is relatietherapeut en ontrouwexpert. Ze begeleidt al jaren mensen die te maken hebben met vreemdgaan – of je nu degene bent die bedrogen is, degene die is vreemdgegaan, of de derde persoon in de driehoek. Samen met haar journaliste Lydia van der Weide schreef zij het boek Sterker na Ontrouw. Daarnaast maakt ze een podcastserie over liefde, ontrouw en persoonlijke groei. Wil je verder kijken naar jouw situatie? Op haar website kun je een Clarity gesprek aanvragen om te onderzoeken welke stappen voor jou of jullie mogelijk zijn. 👉 https://ontrouwexpert.nl Herken je dit? Stuur deze aflevering naar iemand die hier ook iets aan kan hebben. Want hoe pijnlijk ontrouw ook is — het kan ook het begin zijn van een diep proces van bewustwording, groei en een nieuwe manier van liefhebben. ***** 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert

"Liefde is een vaardigheid en dat kun je leren. Gebruik ik vaak, maar het is wat je doet en dus ook wat je kiest in mijn optiek." Anne-Brit Voorn Soms zit je in je relatie en voel je: er klopt iets niet. Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. Je blijft terwijl je eigenlijk iets mist. Of je gaat over een grens – van jezelf of van de ander – en begrijpt later pas waarom. In deze aflevering ga ik in gesprek met Anne-Brit Voorn, relatietherapeut en schrijver van de roman Onaangeroerd. Een boek waarin ze op indringende wijze laat zien wat er gebeurt als oud zeer, schaamte en grensoverschrijdende ervaringen “onaangeroerd” blijven. We spreken over ontrouw. Maar niet op de oppervlakkige manier. We onderzoeken wat eronder zit. Waarom voelt een affaire soms als eindelijk gezien worden? Waarom blijft iemand wachten op beloften die niet worden nagekomen?Waarom is het zo moeilijk om nee te zeggen – in seks, in liefde, in relaties? En waarom herhalen we soms precies datgene wat ons ooit heeft beschadigd? Anne-Brit deelt openhartig haar eigen geschiedenis: opgroeien in een gezin waar ontrouw een breuk veroorzaakte, het wantrouwen dat zich in haar nestelde, haar neiging om veel te geven maar zichzelf niet uit te spreken. En ook haar ervaring als ‘de derde’ – de heerlijke momenten én het pijnlijke wachten, de schuld en schaamte, en uiteindelijk de keuze voor zelfliefde. We praten over: - hoe oud trauma in volwassen relaties wordt getriggerd - de innerlijke “delen” die elkaar tegenspreken (het deel dat vrijheid zoekt en het deel dat trouw wil blijven) - waarom ontrouw vaak minder over seks gaat en meer over erkenning - hoe herstel eruitziet als je naast een uitgebarsten vulkaan staat - waarom vertrouwen opbouwen geen weken, maar vaak anderhalf jaar of langer vraagt - en waarom alles wat onbesproken blijft, blijft doorwerken Dit is een aflevering voor jou als je: ~ bent bedrogen en je je alleen voelt in je pijn ~ bent vreemdgegaan en wilt begrijpen wat er werkelijk gebeurde ~ de derde bent (geweest) en met schuld of schaamte rondloopt ~ of voelt dat er iets in jouw relatie “onaangeroerd” is gebleven We hebben het ook over liefde. Niet als romantisch ideaal, maar als vaardigheid. Als keuze. Als de moed om jezelf te laten zien en nieuwsgierig te blijven naar de ander – juist als het schuurt. Dit gesprek is geen snelle oplossing. Het is een uitnodiging. Om milder te kijken. Om eerlijker te voelen. Om niet langer alleen te blijven met wat pijn doet. Luister mee. Misschien herken je meer dan je verwacht. Wil jij een claretygesprek over jezelf? Zodat je een stap verder komt? Claretygesprek Liefs, Annette Burgers  Relatietherapeut | Spreker | Co-Auteur Sterker na ontrouw Expert in herstel na ontrouw 

Ontrouw kan een katalysator zijn voor persoonlijke en relationele groei. Max en Annelies vinden elkaar terug door weer openlijk en zonder oordeel hun behoeften te delen In deze diepgaande en inspirerende podcastaflevering verwelkom ik Peter Simons, auteur van het intrigerende boek 'Zwemles'. Peter neemt ons mee op een reis van bewustwording, zelfverantwoordelijkheid en het doorbreken van patronen, specifiek in de context van ontrouw en relationele groei. Let op: deze podcast is met teams opgenomen en daardoor een iets andere audiokwaliteit dan je van mij gewend bent. Op YouTube is de podcast ook te zien en de kwaliteit is dan beter: Videocast met Peter Simons. Ontdek hoe je van 'overleven' naar 'echt zwemmen' in je eigen leven en relaties kunt gaan. In deze aflevering leer je: De 'afslag in het bos': Waarom we besluiten niet te communiceren over opkomende emoties of connecties, en hoe schaamte en angst een "sneeuwbal-effect" creëren dat herstel bemoeilijkt. De werking van ons bewustzijn: Inzicht in het AWOEH-model (Aandacht, Waarneming, Overtuiging, Gevoel, Handelen) en hoe belemmerende overtuigingen ons sturen. De kracht van 'The Work': Leer de vier vragen van Byron Katie om oordelen – die de verbinding verbreken – los te laten en ruimte te maken voor begrip. Het belang van 'gedragen besluiten': Hoe je tot besluiten komt waar alle betrokkenen zich in kunnen vinden, door open en zonder oordeel behoeften te delen. Ontrouw als kantelpunt: Begrijp hoe ontrouw een pijnlijk, maar krachtig, moment kan zijn voor diepgaande persoonlijke en relationele groei. Relatieonderhoud voor duurzame liefde: Waarom continue aandacht en "eikpunten" essentieel zijn om een aantrekkelijke en groeiende relatie te behouden. Laat je inspireren om met nieuwe ogen naar je relatie te kijken en de duik te wagen naar meer bewustzijn, eerlijkheid en diepe verbinding. Stop met overleven en begin met zwemmen! Gast: Peter Simons, auteur van 'Zwemles'. Vanaf april 2026 in de winkel 'Sterker na ontrouw', het boek als je meer wilt begrijpen van ontrouw. En wat je te doen hebt, als je er sterker uit wilt komen.  Voor nu: ga naar  www.ontrouwexpert.nl en zet de eerste stap door jouw claretygesprek te boeken bij boek je gesprek. En/of reserveer jouw boek alvast via Reserveer jouw boek Liefs, Annette  #herstelnaontrouw #SterkerNaOntrouw #vreemdgaan #liefde #ontrouw 

"Seksualiteit na ontrouw kan twee kanten op schieten"Explosief en intens — of volledig stilvallen. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt in de seksuele relatie na ontrouw. Waarom seks zo beladen wordt. Waarom verlangen verdwijnt of juist overweldigend kan zijn. En waarom dit niets zegt over falen, maar alles over veiligheid. Gebaseerd op After the Affair en het werk van Sophie Slade (Imago & seksualiteit), bespreek ik: • waarom seks na ontrouw nooit neutraal is • hoe het zenuwstelsel reageert op gebroken vertrouwen • waarom terugkijken naar de seksuele relatie vóór de affaire essentieel is • en waarom emotionele veiligheid altijd vóór verlangen komt Deze aflevering is geen stappenplan. Wel een bedding. Voor reflectie, herkenning en ga naar begrip. https://ontrouwexpert.nl/kennismakingsgesprek/ en boek je gesprek om samen sterker te worden. Neem vandaag nog stap 1, omdat jij en jullie het waard zijn! Liefs, Annette  https://ontrouwexpert.nl/kennismakingsgesprek/

Na ontrouw en vreemdgaan voelen veel mensen een intense drang om controle terug te pakken. In deze aflevering over herstel na ontrouw legt Annette Burgers uit wat je doet als je bedrogen bent… en ineens de drang voelt om zelf ook iets terug te doen? In deze aflevering van de podcast Ontrouw De Podcast neemt Annette Burgers — relatietherapeut en ontrouw expert van Nederland — je mee in een thema dat veel voorkomt na vreemdgaan, maar waar zelden eerlijk over wordt gesproken: reactieve autonomie seks. De impuls om na ontrouw zelf ook seks of aandacht buiten de relatie te zoeken voelt vaak als kracht. Als controle. Als het terugpakken van eigenwaarde. Maar onder die drang zit bijna altijd pijn, hechtingstrauma en overleving. Annette legt helder uit: • waarom deze behoefte zo logisch is na verraad • wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt na ontrouw • hoe innerlijke delen (IFS) reageren op verlies van veiligheid • waarom “nu jij ook” zelden heling brengt • en wat echte autonomie na ontrouw wél betekent Aan de hand van de fictieve maar herkenbare casus van Sabina en Paul ontdek je hoe gekwetste, boze en beschermende delen het stuur overnemen — en waarom herstel pas begint als je keuzes leert maken vanuit rust in plaats van vanuit wond. Deze aflevering is voor jou als je: ✔ bent bedrogen en worstelt met boosheid, controle of wraakgevoelens ✔ merkt dat je verlangt naar bevestiging na vreemdgaan ✔ samen wilt herstellen maar vastloopt in tegenreacties ✔ wilt begrijpen wat er écht onder je impulsen zit ✔ toe bent aan heling in plaats van herhaling 🎙 In deze podcast hoor je hoe trauma werkt in relaties, waarom reacties na ontrouw zo intens zijn, en hoe je weer regie krijgt over je keuzes — zonder jezelf later te verliezen in schuld, schaamte of nieuwe pijn. 💬 “Wat pijn probeert te verdoven, kan nooit helen.” 💬 “Gelijk krijgen is iets anders dan genezen.” Wil je meer leren over herstel na ontrouw, vertrouwen opnieuw opbouwen en relatie 2.0 creëren? Luister deze aflevering en ontdek hoe heling wél mogelijk is. 👉 Meer informatie over begeleiding, het programma Herstel na Ontrouw en gratis e-books vind je op  www.ontrouwexpert.nl en boek jouw claretygesprek.

Ontrouw zet alles op scherp.
Niet alleen de relatie, maar ook jezelf.In deze aflevering ga ik in gesprek met Laura Visser, coach gespecialiseerd in ongezonde relatiepatronen, zelfontwikkeling en innerlijk werk.
Laura spreekt niet alleen als professional, maar ook als mens — met ervaring aan beide kanten van ontrouw. We praten over wat er werkelijk onder ontrouw ligt.
Niet om gedrag goed te praten.
Wel om schaamte te verlagen en inzicht te vergroten. Laura deelt openhartig hoe zij in haar leven zocht naar verbinding buiten haar relaties — en hoe dit verbonden bleek met oude hechtingspijn, verlatingsangst en het verlies van contact met zichzelf. Ze vertelt hoe delenwerk (IFS) haar hielp om haar innerlijke stemmen te herkennen: het volwassen deel, beschermende delen zoals de pleaser of saboteur, en het kwetsbare kinddeel dat zo graag gezien wil worden. In deze aflevering onderzoeken we samen: Hoe reageer je als jouw partner ‘avontuur’ heeft beleefd met een ander en je dat dan zelf ook wilt? Hoe werkt ‘Oog om oog tand om tand’? We spreken ook over thema’s als: * monogamie versus open relaties * de rol van de ‘derde’ * en de vraag die alles verandert:
 “Waar hebben wij elkaar onderweg verloren?” Deze aflevering is voor jou als: * je bent vreemdgegaan en wilt begrijpen waarom * je bent bedrogen en zoekt taal voor wat je voelt * je vastloopt in twijfel, schuldgevoel of innerlijke onrust * je voelt dat praten over gedrag alleen niet genoeg is * je verlangt naar rust, helderheid en volwassen verbinding Dit is geen aflevering met snelle oplossingen.
Dit is een gesprek over begrijpen vóór herstellen. 🎧 Luister met open aandacht.
Misschien samen. Misschien alleen. Maar vooral: mild.
 Wil je verder verdiepen?
Wil je meer weten over mijn boek Sterker na ontrouw, gratis e-books, de Relatiescan, de relatievisie en informatie over mijn begeleiding? Of wil je jouw eerste stap zetten in jouw leiderschap in de liefde, of jullie herstel van je relatie? Boek dan mijn claretygesprek op www.ontrouwexpert.nl  

Liefs, 
Annette 

"Het is niet gebroken, het is open gebroken." — Jantien Keijzer (over een gebroken hart)Soms zijn er podcasts die je raken in je hoofd. En soms zijn er gesprekken die je raken in je hart. Vandaag was zo’n dag. Mijn gast was Jentien Keyzer. En dit was geen interview. Dit was een ontmoeting. Een gesprek waarin woorden soms tekortschoten, stiltes mochten vallen en waarin iets ouds afbrokkelde — om ruimte te maken voor iets wat eerlijker, echter en volwassener voelt. In deze aflevering kijken we naar ontrouw op een manier die je misschien niet gewend bent. Niet alleen als een relatiecrisis. Maar als een katalysator voor bewustwording, groei en emotionele volwassenheid. Jentien neemt ons mee in haar visie op wat zij noemt de nieuwe psychologie — een psychologie waarin de ziel weer een plek krijgt. Waarin we niet alleen kijken naar gedrag, patronen en hechting, maar ook naar bewustzijn, waarheid en essentie. We spreken over hoe veel relaties ontstaan vanuit onbewustheid. Hoe partnerkeuzes vaak worden gemaakt vanuit oude behoeften, veiligheid of gemis. En hoe ontrouw dan kan voelen als een bom — destructief, ja — maar ook onthullend. Alsof iets wat niet meer dienend was, niet langer verborgen kan blijven. Wat dit gesprek zo bijzonder maakt, is dat we niet blijven hangen in verklaringen, schuld of slachtofferschap. We bewegen — soms schurend, soms zacht — van schuld naar verantwoordelijkheid. Van “wat is mij aangedaan?” naar “wat vraagt dit van mij?” Jentien spreekt prachtig over intuïtie, het lichaam als waarheidsdrager en het verschil tussen angst, jaloezie en diep innerlijk weten. Over hoe het lichaam vaak allang reageert, nog voordat het hoofd het begrijpt. Over kippenvel, tranen en het stille weten dat niet schreeuwt, maar fluistert. We gaan ook een laag dieper. Naar het verschil tussen ego-bewustzijn en zielsbewustzijn in relaties. Naar het hart als kantelpunt. En naar de vraag wat liefde eigenlijk vraagt, als je bereid bent illusies los te laten. Ontrouw — zo onderzoeken we samen — schudt niet alleen het heden door elkaar, maar ook het verleden en de toekomst. Het haalt verhalen onderuit. Beelden. Zekerheden. En juist daarin ligt, hoe pijnlijk ook, de uitnodiging tot groei. Niet om terug te keren naar hoe het was. Maar om eerlijk te worden over wie je bent geworden. Aan het einde van deze aflevering blijft geen afgerond verhaal achter. Wel iets anders: ruimte. Een liminale plek van niet-weten. Een uitnodiging om de scherven niet snel op te ruimen, maar ze eerst écht te bekijken. En ja — je gaat ons samen nog terugzien. Want dit gesprek smaakt naar meer. We hebben al hardop uitgesproken dat we een volgende aflevering willen wijden aan heilige seksualiteit en de medicinale werking ervan in relaties, juist na ontrouw. Omdat lichamen vaak dezelfde taal spreken, ook als woorden ontbreken. 🎧 Deze aflevering is voor jou als je voelt dat ontrouw niet alleen iets heeft kapotgemaakt, maar ook iets heeft opengebroken. Iets dat je niet meer terug in een doosje krijgt. En misschien ook niet meer wilt. Met liefde, Annette 🔗 Meer over mijn gast Jentien Keyzer 🌐 www.jentienkeijzer.nl Wil jij mijn gast zijn? [email protected] en wil jij de eerste stap zetten naar relatie 2.0 met je eigen partner? Plan dan een claretygesprek in: Claretygesprek

"Dopamine is een stofje wat tot een drive, tot actie zet. En dan steeds maar weer vreemd gaan... eigenlijk is het ook een soort verslaving, constant maar op zoek gaan naar dopamine." – Esther GroenewegenWaarom voelt verliefdheid soms als een drug? En waarom lijkt ontrouw zoveel meer met je brein en zenuwstelsel te maken te hebben dan met ‘keuzes’ alleen? In deze diepgaande aflevering gaat Annette Burgers, ontrouwexpert van Nederland, in gesprek met trauma- en hechtingsspecialist Esther Groenewegen over de neurobiologische en hechtingsdynamieken achter ontrouw. Samen ontrafelen zij wat er in je brein gebeurt bij verliefdheid, verbinding en verlies. Esther legt helder uit welke rol dopamine en oxytocine spelen in aantrekkingskracht, hechting en het gevoel van verslaving dat ontrouw soms oproept. Niet om gedrag goed te praten — maar om het te begrijpen. Je ontdekt hoe onveilige hechting, vroegkinderlijke ervaringen en zelfs transgenerationeel trauma onbewust invloed uitoefenen op je relatiepatronen. Of je nu degene bent die vreemdging, degene die bedrogen werd, of degene die ‘de derde’ was — niemand stapt zonder rugzak een relatie in. Annette deelt haar eigen zoektocht en introduceert het concept van het relatie-CV uit haar boek Sterker Na Ontrouw. Waarom blijven we terugvallen in vergelijkbare dynamieken? Hoe herken je triggers? En wat gebeurt er in je zenuwstelsel wanneer oude pijn wordt aangeraakt? Deze aflevering laat zien waarom herstel na ontrouw méér vraagt dan gesprekken over vertrouwen alleen. Begrip van je hechtingsgeschiedenis, je liefdestalen en je stressreacties is essentieel om patronen te doorbreken en werkelijk te groeien — samen of individueel. 🎧 Deze podcast is geen oordeel, geen quick fix en geen stappenplan. Het is een uitnodiging tot bewustwording: Ontrouw niet alleen als crisis, maar ook als kans voor ontwikkeling. 🔗 Meer verdieping Annette Burgers – ontrouwexpert.nl (gratis e-book Jezelf op de rit & begeleiding bij ontrouw) Esther Groenewegen – alshechtenietvanzelfgaat.nl (voor vragen rondom trauma, hechting en het zenuwstelsel) Wil je jouw verhaal of inzicht delen na ontrouw? Mail naar [email protected] — jouw ervaring kan anderen helpen. Lieve groet!

“Terugkijken naar de relatie vóór de ontrouw is geen schuldvraag — het is een voorwaarde voor herstel.”Herstel na ontrouw gaat niet alleen over vertrouwen herstellen.  Er komt een moment in het proces waarop de vraag zich aandient: Hoe stond onze relatie ervoor vóór de ontrouw? In deze aflevering neem ik, ontrouwexpert van Nederland, je mee in een fase van herstel die vaak wordt overgeslagen — of juist vermeden. Niet omdat mensen onwillig zijn, maar omdat dit gesprek raakt aan pijn, loyaliteit en verantwoordelijkheid. Ik maak één ding glashelder: 👉 De oorzaak van ontrouw ligt altijd bij degene die vreemd is gegaan. Tegelijkertijd is de staat van de relatie vóór de ontrouw iets wat je samen te onderzoeken hebt. Met behulp van de metafoor van de relatie als een kruk met meerdere poten laat ik je zien waarom herstel soms blijft steken. Want als je alleen werkt aan vertrouwen, maar het achterstallig onderhoud in de relatie niet aankijkt, blijft de relatie kwetsbaar. In deze aflevering ontdek je: • Waarom terugkijken naar de relatie geen schuldvraag is • Het verschil tussen oorzaak en context bij ontrouw • Wat ‘achterstallig onderhoud’ in relaties werkelijk betekent • Waarom veel koppels denken dat het goed ging, terwijl de kruk al wiebelde • Welke fundamenten van de relatie onderzocht moeten worden om écht verder te kunnen Deze aflevering is bedoeld voor jou als je merkt dat jullie vastlopen in herstel, of als je voelt dat er méér nodig is dan alleen het herstellen van vertrouwen — maar je nog niet precies weet wat. 🎧 Een aflevering voor wie niet wil pleisteren, maar wil begrijpen. en echt aan het werk wil, vanuit verantwoordelijkheid.  Meer info over de relatiekruk Vragen? [email protected] en/of [email protected]