Advertise on podcast: 午夜飞行 VOL DE NUIT

友情提示！本期节目并不是关于冰岛，也不是关于冈仁波齐的旅行节目。而是关于一本名叫《反正竞赛还很长》的书，以及关于旅行、创作的十年故事。读书日前夕，我们收到「Apple 播客」邀约，回顾年少时读过印象深刻的书籍，以及因阅读带来的体验和影响。恰好这个月，我在重新思考旅行、阅读和创作之间的关系，所以接到邀请的当下，我就决定聊一本陪我成长了 10 年的作品 ——《反正竞赛还很长》。很巧，在这本书里，罗英石也把自己对创作的思考和他暂时离开《两天一夜》这个栏目之后的冰岛旅行，进行了一个平行剪辑式的书写。创作和旅行，原本就是异曲同工！当罗英石的冰岛旅行、他的 10 年创作转变，和我的冈仁波齐转山、我的10年创作转变，形成了奇妙的呼应和启发，我们就一起继续往前走吧，「不管啦，反正竞赛还很长」！同时也非常欢迎你在评论区分享，有没有哪一本书，在年少时深深影响过你？如果今天重读，你会有怎样不同的感受？ 本期节目你将听到： [00:26] 为什么是《反正竞赛还很长》？ [04:08] 关于罗英石创作的三个阶段：从 KBS 到 tvN 再到 Egg is coming [12:09] 十年前我的「职业处境」和创作小出口 [15:20] 为什么去冰岛？为什么去冈仁波齐？ [19:48]《两天一夜》和好的综艺节目必须满足的三个条件 [24:41] 是什么真正的「专业」，看看姜虎东 [30:59] 创作和旅行的共同点：一切都不确定的情况下就出发了！ [32:29] 啥都没准备就去冈仁波齐转山了，然后「意外」一个一个出现 [41:52] 十年回望，罗英石的创作从未停止：「沟通之神」 [53:24] 当冰岛遇到冈仁波齐，10年过去，竞赛真的拉长 [1:03:21] 故事的后续：一直焦虑，一直创造，一直往前走 ▲ 只有转山绕到另一面才能看到的冈仁波齐 ▲ Iceland（的帽子）遇见冈仁波齐 本期节目提到的节目单集： 【李明翰&罗英锡&蛋社】录用之神：送忙内们下班 【罗英锡&延世大】沟通之神：母校访问日-与年轻沟通 【罗英锡&俞承豪&李恩智&柳炳宰】超级e恩智与i人的散步 【罗英锡&李泳知】沟通之神-回KBS | Na所思念的那个初职场,那时节 （可在B站搜索相应标题找到观看） 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. Medley All The Things You Are  Midnight Mood - Bill Evans 2. Everyday - Buddy Holly 3. Open Season - High Highs 4. Don't Worry Be Happy - Holly Dolly 5. Pat Pat - J-Kay 6. Winning a Battle, Losing the War - Kings of Convenience 7. Let's Roll - The Orange Bird Blues Band 8. Days Of Wine And Roses (Album Version) - Vince Guaraldi,Bola Sete 【封面图片】Photo by VC【节目出品】本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

如果只能推荐一个人的「历史小说」作品，那我一定会选何大草。因为他从不给自己的创作设限，因为他不止写人物故事、历史传说，更写出了「人」的筋骨，写出了城市和时代的一种独特的气魄。 这个春天，我们非常有幸与何大草老师进行了一次畅快的聊天！我们从他小时候的阅读、大学读历史系的故事，聊到为什么离开历史研究，转而去做小说创作，在历史的真实和虚构之间，怎么突破心里的那道坎，也围绕着我最感兴趣的两个人——荆轲和吴道子，聊了聊何大草老师到底是怎么把脑洞开这么大？当然那，我们还聊了聊访古的事儿！整个聊天过程，我都像再一次跟着何大草老师在他的历史创作宇宙里尽情遨游了一番，又像他的那本旅行随笔的名字「顺着水走」一样，彻底放下了提前准备好的提纲，顺着水流，慢慢聊，慢慢走。 欢迎你在这期节目中，和我们一起去看看历史里那些不彻底、不成功甚至可以说失败的人，也看看人可以活出怎样的自由、长出怎样硬朗的筋骨。 本期嘉宾： 何大草，1962 年生于成都少城，1979 -1983 年就读于四川大学历史系。曾供职于《成都日报》、四川师范大学中文系。代表作有长篇小说《春山：王维的盛唐与寂灭》《金桃：吴道子的世代与风尚》《如梦令：李清照南渡》《崇祯皇帝·盲春秋》，历史小说集《夜行者：从荆轲到铸剑》，长篇小说《隐武者》《拳》，以及话剧《大慈寺》等。以写作、讲授写作为业，兼事绘画。樱园何大草写作工坊指导老师。 录制场地支持：成都-屋顶上的樱园 本期节目你将听到： [01:26] 何大草作品中最触动我的人——荆轲，一个和《史记》里完全不同的荆轲 [02:47] 在「古典文人三部曲」里，我们会看到三个「颠覆想象」的古人：王维、吴道子、李清照 [06:51] 为什么对古人这么感兴趣？为什么总喜欢写古人的故事？ [11:48] 大学选择历史学专业，是为了离历史更近？还是为了重写历史？ [15:53] 我决定重新写一个自己理想版本的「荆轲刺秦王」 [19:14] 历史学专业和新闻从业经历中对「真实」的强调，会不会成为小说创作的障碍？怎么迈过去？ [23:51] 当故事的细节足够丰富，你已经不在执着于分辨真假 [26:04] 能把「画圣」吴道子和颜真卿、颜季明、《祭侄文稿》、李白、阿倍仲麻吕串联到一起，这脑洞怎么开的？ [28:59] 但最初想写吴道子，是因为孔子！ [36:37] 创作就是这样的过程：一点点累积，可能完美，可能失败，一定会有煎熬，但终归充满乐趣 [41:21] 受到齐白石「衰年变法」的启发，开始转变自己的写作风格和新的探索 [46:00] 文学创作其实需要强大的理性，比如《红楼梦》《战争与和平》 [51:43] 何大草笔下的「人」为什么总是不彻底的？从王维到李清照 [1:03:29] 为什么更偏爱写一些历史上「失败」的人？成功的人都是相似的，但退缩的人却更有况味。 [1:09:42] 想要写一个历史人物，一定要去他曾经生活过的地方看看吗？ [1:13:05] 创作中要给自己设限吗？可以冒犯大众吗？敢去挑战大众的「常规认知」吗？ [1:16:28] 如果在虚构小说中都不能实现自己想要的自由，那又何必选择文学？ [1:21:58] 当一个写历史小说的人去访古，他都看些什么？ [1:26:00] 站在骊山上眺望秦始皇的墓，一个绿色的三角，引发无限想象 [1:33:28] 文学可以给人带来安慰吗？文学可以治愈我们对时间流逝的恐惧吗？  ▲ 何大草最新作品「古典文人三部曲」 ▲ 何大草和他在成都樱园写作工坊的学生们 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. First Impressions - 马友友 2. Variations on a Theme from Gioacchino Rossini's MosesVariationen ber - 马友友3. Piano Sonata No.30 in E, Op.1093. Gesangvoll, mit innigster Empfindung (Andante molto cantabile ed espressivo) - 内田光子 4. In A Notebook - Goldmund 5. Sonata for Piano and Violin in E minor, K.3042. Tempo di minuetto - 内田光子,Mark Steinberg 【封面图片】何大草最新作品「古典文人三部曲」【节目出品】本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://t.zsxq.com/uEiXJ © 2026 Marcast Media

春天一到，谁在家也待不住了，那不如一起出门散散步吧！ 今天和我们一起散步的是 adidas Originals 今年为中国市场打造的薄底鞋「安福」「CHANGLE」。 这一次我们散步的地点，就在上海的苏州河畔！ 你很可能早就知道苏州河，但这次我们想换一种方式，和你一起慢下来好好感受苏州河。不骑车，不跑步，只散步。边吹春风边沿河走走，看水看桥，也看苏州河的历史和沿岸的建筑，聊聊这些老建筑里发生的新故事！ 今天我们的散步不只是一次简单的Citywalk，我觉得它更是一场 「在时间的河流里感受上海节奏」的散步。而城市散步不需要硬核的装备和技巧，甚至不需要太明确的目的地。你只需要一双轻盈舒服的鞋，和一颗愿意慢下来的心。就像 adidas Originals 对安福和CHANGLE的期待，以轻盈灵动的视觉语言，成为日常生活的点睛之笔。 期待这次春天里的散步，可以让你的心也跟着一起轻快起来！我们苏州河边见！ 本次我们的散步路线： 曲阜路地铁站 → Fotografiska影像艺术中心（光复路127号）→ 犀牛书店（JK1933一层）→ 浙江路桥 → 河滨大楼（北苏州路400号）→ 额外推荐：上海邮政博物馆 → 特别私人推荐：德邻公寓！ >陪我在苏州河散步的好朋友——adidas Originals 薄底鞋「CHANGLE」，走得轻盈，心也轻了 >无论在日常生活，还是时装周的舞台，你都可以穿出自己的风格，走出自己的节奏！ 本期节目你将听到： [02:16] 为什么要去苏州河边散步？ [03:40] 曲阜路地铁站 [05:02] 苏州河的历史也是中国城市发展的「独特样本」 [09:00] 现在我们看到的这些老仓库是怎么来的？ [10:02] 四行仓库分库：Fotografiska影像艺术中心（光复路127号） [11:50] 时隔五年，又见到街头摄影师薇薇安·迈尔，这个掌握了「城市漫游权」的女人！ [20:09] JK1933大楼的名字是怎么来的？JK是啥意思？ [22:59] 在犀牛书店，被一张老字条感动：时间在这里的流速是不一样的。 [28:00] 《情深深雨蒙蒙》里依萍跳的到底是不是浙江路桥？！ [31:37] 千万不要错过「亚洲第一公寓」河滨大楼！进去坐坐电梯，逛一逛。 [38:34] 除了是电视剧取景地，这里还曾经是犹太难民聚集地，也是美国电影公司聚集地 [43:03] 苏州河的历史是厚重的，但气质也是轻盈的，我们在这里走着走着也会雀跃起来！ [44:28] 额外推荐：上海邮政博物馆 [45:30] 特别推荐：德邻公寓！ >在四行仓库光三分库/Fotografiska 看见薇薇安·迈尔的城市漫游 >下午2点开门的犀牛书店，和「一个人的藏书」 >浙江路桥：曾经的「垃圾桥」，今天可以帮我们清理情绪里的垃圾 >一定一定不要错过河滨大楼，还可以进去好好逛一逛哦！（但不要打扰住户的日常生活~ >私人强推：德邻公寓 >苏州河边的设计小彩蛋：堤岸上的马赛克小瓷砖设计！ 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. Chicago Boy - Ari Lennox 2. Medley All The Things You Are  Midnight Mood - Bill Evans 3. Days Of Wine And Roses (Album Version)  - Vince Guaraldi,Bola Sete 4. La Fête Fantaisiste - Jasing Rye 【封面图片】adidas Originals【节目出品】本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2026 Marcast Media

这次我们想聊聊当三个女人聚在一起，能够创造出什么。 过去两周，我和朋友们先后去看了话剧九人的最新作品《三妇志异》。从 2021 年 3 月在剧场第一次看到《春逝》，走出剧场兴奋地马上做了一期节目，到后来跟不同朋友、不同播客节目聊《春逝》《双枰记》《对称性破缺》，再到这次看到《三妇志异》，不知不觉我们竟然一起走了这么久，已经走了这么远，未来还可以走得更远！《三妇志异》是一次全新的创作尝试，话剧九人的导演、编剧朱虹璇，邀请了另外两位编剧温方伊和陈思安一起共同创作，重新讲述那些在我们千百年历史长河中的故事。本期节目，我们邀请到的是曾和我们一起聊过话剧作品《对称性破缺》的朋友——鲸鱼。我们对《三妇志异》这部作品进行了细致的分析和情感分享，也一起回顾我们看过的一系列话剧九人的作品，聊聊我们与九人一起成长的感受。※友情提示：因为我们会在节目中深入聊到《三妇志异》里每个故事的部分核心表达，可能会有不同程度的剧透，如果你非常介意剧透，可以在剧场看完作品之后再来收听。但《三妇志异》是听到剧透，也完全不妨碍要到现场去看、去感受那种细腻的表达和冲破传统框架那股力量的作品。本期节目你将听到：[01:09]《三妇志异》是一个怎样的作品？为什么要重写故事？[08:02]《踵火》：新的「哪吒」，新与旧的残酷交锋，强大的女性同盟[28:32]《飞光》：上官婉儿、太平公主以及那个「走得更远的女人」武曌[37:43]《木兰》：我要主动飞身上马，奔向我选择的自由，因为我想要[58:01] 《慧眼》：当你拥有财富，拥有能力，拥有一双慧眼，为什么不用它来成就自己？[1:12:17] 《蛇精之家》：当许仙决定「出走」，「遮羞布」们一片片掉落[1:19:29]《女人国》：当一个在男权世界长大的女性主义者来到看似完美的女人国，她会获得幸福和满足吗？[1:26:23] 中国历史上的另一段「三妇重写故事」：三位女性跨越时间，接力书写《再生缘》[1:32:45] 一起从《四张机》《春逝》《双枰记》开始的旅程[1:48:40] 和《对称性破缺》《庭前》一起真正长大[1:57:07] 在《翻山海》里，活出自己，不必再借任何人之口说出我心声 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. Piano Sonata No.1 in C, K.2791. Allegro - 内田光子 2. 重新睁开眼 - 王仁丹 3. Reflection - Christina Aguilera 4. 春逝 - 韩雨佳,吴三畏 5. 登基 - 孙术乔 6. 间奏曲 - 孙术乔 7. 间奏曲I - 孙术乔 8. 部分音乐素材来自「南方人物周刊」视频号视频《在经典叙事废墟上，她们另起炉灶》【封面图片】图片来自话剧九人官方微博【节目出品】本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2026 Marcast Media

*** 本期节目由「宁德时代」冠名播出 *** 我们将和杰西卡·罗森教授的作品《厚土无疆》一起，开始一场早期中国文明的壮游。 这也是《午夜飞行》第一次非常细致地去讲一本书。原因只有一个，就是这本书实在太好看，也太有启发意义和实用价值了！杰西卡·罗森教授通过这本书，给我们带来了一双「新眼睛」，更给我们带来了一整套新的看展览、参观博物馆的思路，我愿称之为「能够帮我们梳理清楚全中国99%博物馆底层逻辑的实用手册」！它回答了博物馆里最核心、最普遍、却最少被解答的那个问题：这片土地上建立的这座博物馆，究竟是关于什么的？为什么这些东西会出现在这里？ ️ 本期节目由充电超快续航超长的「宁德时代」冠名播出 ️ 声音陪伴日常，满电跨越山海~ 感谢「宁德时代」，和我们一起开启 2026 年的飞行之旅！ 希望本期节目和这本书，像哈利·波特魔法世界里的「门钥匙」，带我们穿过三千年的厚土，进入一个又一个奇特的世界，站在一个全新的视角去感受，古老的文明其实从未离开，他们就在脚下；他们来自远方，也汇入了一条宽广绵延的文明之河，这条河至今仍然在滋养着我们，也会继续带着我们流向更远的地方。 本期节目你将听到： [00:43] 为什么会一再细读《厚土无疆》这本书？ [03:08] 早期中国文明的一场壮游 [05:49] 两座墓葬，两种文明。但，为什么会是这样？ [11:14] 杰西卡·罗森是谁？为什么说她带来一双「新眼睛」？ [18:11] 你真的关注过我们脚下的这片「黄土」吗？ [24:42] 没有黄土，或许就没有精致的青铜器纹饰，也没有兵马俑 [31:55] 不要只听传说，我们好好看看那些「器物」！ [34:56] 我们真的理解三星堆吗？理解不了，该怎么办？ [40:25] 从墓葬遗址里看见文明的流动与交融：北京延庆玉皇庙、安徽蚌埠双墩钟离国墓、甘肃马家塬遗址 [43:46] 河北平山中山王墓：手把手教我看懂河北省博！ [48:56] 看懂中国博物馆的底层解码手册 [54:30]《厚土无疆》带给我们的三个通用的看展新视角，mark！ △《厚土无疆：古代中国的今生与来世》 △ 杰西卡·罗森教授 △ 我们因为太过熟悉而时常忽略的黄土 △ 北京延庆玉皇庙遗址出土的草原风格青铜短剑 △ 马家塬遗址出土金虎形车饰 △ 马家塬车舆博物馆展出的战国晚期金车轮饰 △ 错金银虎噬鹿屏风座 △ 双翼神兽 【本集拓展讲座】 杰西卡·罗森《中国古建筑的独特性——考古发现的新视角》 https://www.bilibili.com/video/BV14n6PBdEbU/ 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal小红书：@午夜飞行VC【节目互动】微博：@午夜飞行Official公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 1. 烟雨云台 - 何天程 2. Sonata for Piano and Violin in E minor, K.3042. Tempo di minuetto - 内田光子,Mark Steinberg 3. Beau Soir - 马友友,Kathryn Stott 4. 12 Ländler, D. 790No. 6 in G-Sharp Minor - 内田光子,Franz Schubert 5. 乌夜啼(古琴独奏,据《神奇秘谱》改编) - 群星 6. 旧梦~巩金瓯&颂龙旗 - Dark Moon 7. Prince Setne - Derek Fiechter,Brandon Fiechter 8. Distant Green Valley - The Silk Road Ensemble,马友友  【封面图片】 黄土 Photo by VC 【节目出品】 本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们： 小红书：@Marcast 公众号：Marcast 微博：@Marcast 进听友群请添加微信：hellomarcast 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

*** 本期节目由「宁德时代」冠名播出 *** 本期节目是三八妇女节特辑，聊聊那些决定「出征」的女人！那些在自己的田野、自己的战场上挥洒一生的女人。 这一次，我们会从3000年前商王朝最耀眼的女将军「妇好」讲起，也会从商周讲到现代，去认识一位在中国考古学领域做出过卓越贡献的女性学者——郑振香；还会从考古讲到戏曲，从殷墟讲到豫剧，讲到戏曲舞台上的女将军——穆桂英，讲到塑造了穆桂英这一经典女将军形象的豫剧演员马金凤。 这些女人看似遥远，却跨越千年共享着同一种精神气质和蓬勃生机。她们的故事横跨3000年，穿过历史、文学、戏曲，都在诠释着同样一句话：中国女人不是天生要强，而是她们本来就很强！ ️ 本期节目由充电超快续航超长的「宁德时代」冠名播出 ️ 声音陪伴日常，满电跨越山海~ 感谢「宁德时代」，和我们一起开启 2026 年的飞行之旅！ 本期节目你将听到： [03:48] 巨大的妇好铜钺与甲骨卜辞中的将军「妇好」 [14:26] 一枚小小的玉韘与更加立体的妇好 [19:49] 50年前在安阳小屯村「唤醒」妇好的人——郑振香 [21:05] 为什么选择考古作为一生志业？ [27:23] 从《左传》到甲骨文，钻研商周考古的一生 [31:29] 1976年的春天，用对专业的自信和坚持发现了「妇好」 [40:07] 谁是穆桂英？女将军的故事要让女人自己来讲、来唱！ [47:13] 豫剧名家马金凤，是舞台上的女将军，更是自己人生的「女将军」 [50:47] 中国女人不是天生要强，而是她们本来就很强！ △ 巨大的妇好铜钺 △ 妇好铜钺的虎食人纹饰 △ 妇好墓出土的玉韘 △ 玉韘细节放大图：能够看到清晰的使用过的痕迹 △ 中国考古学领域卓越的女性学者郑振香，「唤醒」妇好的人 △ 豫剧名家马金凤和她扮演的穆桂英、姜桂芝 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. The Lesson of the Phoenix  - Harry Gregson-Williams 2. The Desert Garrison - Harry Gregson-Williams 3. Oath of the Warrior  - Harry Gregson-Williams 4. Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein 5. Nocturne No. 1 in B Flat Minor, Op. 9, No. 1  - Arthur Rubinstein 6. ThaïsMéditation - 马友友 7. 豫剧-穆桂英挂帅 - 马金凤 【封面图片】妇好铜钺【节目出品】本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2026 Marcast Media

*** 本期节目由「宁德时代」冠名播出 *** 本期节目，我们去岩山寺的壁画里，也在电视剧《太平年》的故事里，找到了一些答案。 2026 年 2 月 1 日，出于文物保护的需要，山西繁峙岩山寺，这座拥有被很多人称为「壁上千里江山图」壁画的传奇古寺，结束了它短暂的对外开放期，再次进入关闭状态。其实我们早在 2023 年 11 月 13 日第 88 期节目里，就一起去过岩山寺。只不过那时候的我，对岩山寺和其中壁画的理解都非常浅表。时隔两年多，在这个暂别岩山寺的时间，我想和你一起再访岩山寺。 同时想聊这期节目，也因为我最近在看一部讲述五代十国时期历史的电视剧《太平年》，那段历史时间里的南北分治、时局动荡、战乱不断、生灵涂炭，与岩山寺壁画绘制前后宋、辽、金的社会现实有很多类似的地方，身处其中的个人，上至公卿大臣，下至匠人百姓，也都在经历着自己内心的痛苦折磨与抉择。如果用曾经一度颇为流行的话语来说，这样的历史时间段是不是就是所谓的「历史垃圾时间」？那在充满不确定性和风险的时代，我们还要不要做事？如果不做，那该如何度过？如果做，又该怎么做？ 我们去看看岩山寺壁画，看看壁画创作者，一位 68 岁名叫王逵的画师，如何抉择，如何做事。 ️ 本期节目由充电超快续航超长的「宁德时代」冠名播出 ️ 声音陪伴日常，满电跨越山海~ 感谢「宁德时代」，和我们一起开启 2026 年的飞行之旅！ 本期节目你将听到： [03:26] 能不能做成是一回事，做不做，却又是一回事。 [06:02] 岩山寺由谁建造？为什么而建造？ [09:44] 今天唯一留存下来的文殊殿 [14:02] 王逵的一生：时间与城市堆叠 [30:50] 在乱世，一个「御前承应画匠」可以做什么？ [34:50] 岩山寺文殊殿东壁：岩山寺金代鬼子母经变，没有Happy Ending [44:34] 岩山寺文殊殿西壁：释迦牟尼一生的传记故事 [49:39] 王逵画的这个佛传故事的开头就很不一般 [53:25] 西壁的佛传故事也没有 Happy Ending [55:19] 这或许是一位北宋画师的「隐喻」表达 [58:58] 这哪里是迦毗罗卫城？这分明是午夜梦回的故都汴梁！ [01:05:01] 不仅是墙壁上的「清明上河图」和「青绿山水」，更是王逵的「东京梦华录」 [01:07:03] 当孟元老的《东京梦华录》遇到王逵的壁画 [01:10:06] 做事，在时间之中，也在时间之外 [01:16:05] 史景迁在《王氏之死》里的一段话，揭示了「做事的意义」 △ 岩山寺文殊殿壁画东壁全图 △ 岩山寺文殊殿壁画西壁全图 △ 倒坐的水月观音 △ 残留下的文殊坐骑狮子和远处的东壁壁画 △《鬼子母经变》局部细节 △ 西壁佛传故事局部 △ 建筑界画部分使用「沥粉贴金」 △ 全景式蜂巢空间叙事结构，一幅画面里容纳下了跨越不同时空的故事 本期节目推荐阅读： 论文： 《岩山寺佛传壁画图像内容考释——兼及金代宫廷画家王逵的创作活动》孟嗣徽 《政治的隐喻_岩山寺金代鬼子母经变》李翎 《岩山寺文殊殿佛传壁画研究》龙淼淼 《关于岩山寺文殊殿西壁壁画的探究》田亦阳 《繁峙岩山寺佛传故事画研究》胡潇泓 书籍： 《繁峙岩山寺》柴泽俊 张丑良 《山西繁峙岩山寺壁画》金维诺主编 《岩山寺金代壁画》山西省古建筑保护研究所编 《小山重叠：比例、边界、绘画时空的限制与突破》韦羲 《王氏之死》史景迁 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. 红瓦绿荣（初晴 变奏）  - 陈致逸,卢印 2. 广陵散(节本）- 郭思淼 3. 春风又绿江南岸 - 李祥霆 4. 赵徽柔 - 漫夜星 5. 雪满山中 - 忘乡6. 独酌 - 张渠 7. 雨后 - 张渠 8. 月夜思 - 张渠 9. 淡妆浓抹总相宜（舞蹈）- 张渠 【封面图片】Photo from《岩山寺金代壁画》【节目出品】本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d- 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2026 Marcast Media

你是实体书店爱好者吗？去不同城市旅行，你会去当地的书店看看吗？你最喜欢的实体书店是哪家？「城市与书店」，不是什么新话题，但是个常聊常新的话题。逛实体书店，特别是去不同的城市逛当地的实体书店，总会给我们带来非常多的惊喜和思考。但作为一个生活在北京的人，我也不断见证着这座城市里的独立书店，特别是和我们有着很多共同回忆的独立书店渐渐消失。豆瓣书店，2025 年 9 月 20 日开始清仓，预计 2026 年 5 月房租到期后正式闭店；库布里克书店，2025 年 10 月 5 日是它的最后营业日。恰好我的好朋友，播客《在场talk》的主播管丢丢，是一个比我更资深的十级书店爱好者，同时还是一个资深商业媒体记者，她逛书店，既有非常感性的一面，又有非常理性的商业观察。本期节目，我们就一起来聊聊关于城市和书店的记忆，更聊聊我们对独立书店生存现状的观察和思考，同时也请她列出了一份新年书单！祝我们热爱的书店 2026 年生意兴隆！也祝大家 2026 阅读快乐！ 本期嘉宾：管丢丢，商业观察者和写作者，播客《在场Talk》主播（公众号：管丢丢有道理） 本期节目你将听到： [05:16] 我们与书店的故事都是从新华书店开始的：新华词典、儿童版《西游记》、余华以及天才女友的故事 [10:50] 对书店认知的拓展：去王府井图书大厦「淘宝」的中学生、亚马逊、贝塔斯曼书友会 [12:31] 梦想从「成为韩寒」变为「成为贾樟柯」，读书拓宽了我们对职业的想象 [15:06] 来到北京之后，书店成了我们的「精神家园」：西有万圣书园，东有单向街 [21:59] 为了桑丘书店，专门跑去天津看一看：逛独立书店很像在寻找同类、感受书的意义。 [27:30] 在重庆茑屋书店看江景，顺便做做书店业态商业观察 [31:54] 重庆匿名书店「奇遇」和一碗真·鸡汤 [39:30] 在重庆精典书店偶遇《鹅之书》，激发了写作的动力 [42:44] 从刀锋书店到当下独立书店的盈利模式观察：独立书店到底怎么赚钱？ [44:14] 重庆到底有什么「魔力」，孕育出了这么多书店品牌？ [45:43] 我的家乡有开一家书店的可能吗？ [53:24] 独立书店或许就该有属于自己的独立选书体系，不同城市的书店更要有「在地」的风格 [59:00] 来自管丢丢的年度书单推荐 [01:06:38] 2026 不如一起多去二三线城市探索起来！ 管丢丢推荐的书单： 《鹅之书》李翊云 《跑外卖：一个女骑手的世界》王晚 《林门郑氏》林雪虹 《鲍姆加特纳》保罗·奥斯特 《人性的深渊：吴谢宇案》吴琪 《牛奶狂潮：身体、科学与希望》麦秀华 《因为独特：泡泡玛特创始人王宁从杂货铺到IP世界的跋涉》李翔 《折腾不止：西贝创始人贾国龙的成败与蓝图》李翔 我们曾经去过的不同城市独立书店（部分）： 北京：万圣书园、三联书店、可能有书、码字人、言YANBOOKS、豆瓣（即将关门） 天津：桑丘书店 沈阳：打盹儿书店（老板在本溪开的书店叫门洞里）、呐喊书店、纸曰书店 哈尔滨：雪山书集 上海：papermoon 宁波：假杂志（即将关闭线下实体店） 扬州：边城书店、浮生记 南京：先锋书店 武汉：诚与真 安徽黄山：碧山书局 泉州：巴浪鱼「赤子空间」 温州：盘菜生 重庆：匿名书店 昆明：东方书店、大观书屋 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal  小红书：@午夜飞行VC  【节目互动】 微博：@午夜飞行Official  公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 1. Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein 2. Sleep Away - Bob Acri  3. A Lovely Way to Spend an Evening - Eddie Higgins Trio 4. So What - Miles Davis 5. Pour Toi - Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble 【封面图片】 Photo by 管丢丢 【节目出品】 本节目由 Marcast 播客厂牌制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast  - 公众号：Marcast  - 微博：@Marcast  - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/68775bfa2524d1e7dc6fc41d - 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

「追更」多年的武王墩一号墓考古发掘终于迎来了阶段性大结局！ 武王墩一号墓是迄今为止经科学发掘的规模最大、等级最高、结构最复杂的楚国王级墓葬，也是考古工作首次发现结构完整、内涵丰富的九室多重棺椁。同时这也是我们作为普通人从2020年-2024年，像追剧一样关注着它被一点点发掘出来的一座重要的楚国墓葬。 2025年12月26日「遇见考烈王——安徽淮南武王墩一号墓考古成果展」在国家博物馆公开展出，展期4个月。虽然这个展览并没有完全满足我们的好奇与期待，但武王墩一号墓考古发掘本身，特别是武王墩墓背后那个充满美与浪漫的楚国和楚文化，就已经非常值得大聊特聊一番！ 本期节目，我们不仅会聊一聊武王墩一号墓这场展览，更想从这场展览出发，跳进一场关于楚国美学宇宙的绮丽浪漫探索之旅！我们也想看看，处于「经济下行期」的楚国人还在追求美和浪漫吗？还能如何诠释和表达他们的艺术追求和生活审美趣味？ 本期节目你将听到： [00:42] 关于国博这场考古成果展的情况和感受 [05:58] 武王墩墓在哪儿？为什么叫「武王墩」？ [11:45] 这里是怎么因为一场盗墓案开始发掘的？ [17:29] 武王墩一号墓的「亞」字型结构和「九室」的不同分区 [23:06] 经济下行期的帝王之家怎么配置青铜器 [24:39] 为什么「鼎」这么重要？周王室的「礼物经济」和楚庄王的「问鼎中原」 [30:38] 楚国的镬鼎和淮南牛肉汤 [32:47] 楚国的「地下乐队」长什么样？ [44:55] 楚国人浪漫宇宙观的终极外化——漆器 [52:02] 一只金色的鸭子，让我们看到楚国人的生活审美 [58:51] 一件特殊展品——青铜错金鄂君启节，把我们的视野引向古老的寿春城 [1:03:32] 从曾侯乙墓到武王墩一号墓，楚国的艺术影响并不会因为一国的消亡而中断 ▲ 武王墩一号墓结构俯瞰图 ▲ 青铜器出土情况俯瞰图 ▲ 武王墩一号墓「第一楚国大鼎」镬鼎 ▲ 球形青铜器 ▲ 虎座凤鸟鼓架 ▲ 太过美丽的漆器纹饰！ ▲ 金色鸭子和底部铭文 ▲ 青铜错金鄂君启节（部分）【推荐阅读】1. 《厚土无疆：古代中国的今生与来世》（英）杰西卡·罗森 2. 《武王墩 ：亲历2020~2024楚王墓发掘》侯卫东、梁海【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】1. 楚商  - 曾侯乙编钟与乐队 2. 屈原问渡 - 曾侯乙编钟与乐队 3. 饭碗的彼岸 - 其宁惟永 4. 楚歌 - 埙与乐队 5. 汉风 - 于剑飞 6. 挽钟 - 于剑飞 【封面图片】Photo by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2026 Marcast Media

2025年是学习之年！也是经历失败，学会相信之年！ 从 2019 年到 2025 年，我和我的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，我们会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，我们生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，我也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。 今年，我们依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。 新年礼物大放送： 云冈石窟图册《千年一窟看云冈：1600 年的佛像之美》、2026 年《敦煌日历》听友福利价！ 本期节目你将听到：[03:28] 年度书籍——《对工作说不》[17:12] 年度书籍——《小说榫卯》[29:02] 年度书籍类别——石窟艺术图册[34:07] 年度节目——《她的房间》刘小样x张越[52:16] 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩[1:00:50] 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃[1:25:30] 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】Music credits: 1. メルシー体操2 - 金子隆博 2. Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein 3. Sleep Away - Bob Acri 4. A Lovely Way to Spend an Evening - Eddie Higgins Trio 5. So What - Miles Davis 6. Pour Toi - Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble 【封面图片】Photo from 于老师【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

本期节目是我们人文旅行探索专题「飞往景迈山」的最后一集。不过此刻你打开我们在小宇宙的节目主页，进入「内容专题」会发现一个新的专题叫做「云南多重宇宙」，未来我们会持续在播客里和大家一起探索云南！本期节目，我们将会进入西双版纳最值得去探访的一座植物王国 —— 中国科学院西双版纳热带植物园！而且我们这次的探访方式也会非常特别，先来一次深夜探访，再来一次跨越时空的历史探访。入夜之后，当世界渐渐安静下来，我们的夜游就要正式开始了！感谢参与「飞往景迈山」午夜飞行听友限定旅行团的所有小伙伴们！期待再出发！※ 特别感谢「稻草人旅行」对这次听友特别旅行团的大力支持！本期节目你将听到：[02:58] 遇见蜘蛛网：立体网、平面网、蜘蛛的粘液有多粘、正在织网蜘蛛[07:26] 闻到蚂蚁了！黄猄蚁——酸的蚂蚁[08:49] 螳螂也可以这么美？！越南小丝螳[09:50] wawawawa！跑跑跳跳的泽陆蛙[10:34] 看见乌兰魅影，灿烂星空和绝美银河[12:42] 萤火虫和一颗最美的「圣诞树」！[17:31] 草地上的一片「碎钻」来自谁？[20:07] 夜晚的王莲，绝！[12:46] 热带植物研究领域「荒野上的大师」——蔡希陶[42:39] 为什么要建设一座中国热带植物园？[45:24] 1958年，一座热带植物园开始建立，这一年我们也遇见了「曾孝濂」[53:28] 龙血树园的来历[55:35] 可以做一棵树，也可以做一株野生野长的香茅草 ▲ 建筑师一般的蜘蛛和它的立体蜘蛛网作品 ▲ 银白色的美丽越南小丝螳 ▲ 非常标准的螳螂！ ▲ 乌兰魅影，璀璨星空，以及绚烂银河 ▲ 夜晚的王莲 ▲ 白天的王莲 ▲ 版纳植物园里的榕树 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】Music credit: 1. Kreisleriana Op.163. Sehr aufgeregt - 内田光子 2. Piano Sonata No.1 in C, K.2792. Andante - 内田光子 3. 星空 - 许施 4. Balance - Various Artists 5. Gesnge der Frühe Op.133 (1853)2. Belebt nicht zu rasch - 内田光子 6. Waldszenen Op.821. Eintritt - 内田光子 7. Waldszenen Op.827. Vogel als Prophet - 内田光子 8. ThaïsMéditation  - 马友友 【封面图片】Photos from VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

马尼干戈是哪儿？有人说，它是雪山下的小镇，有人说它在时间尽头，有人说它是川藏线上的「新龙门客栈」。其实在地理位置上，马尼干戈并没有那么遥远，它隶属于四川省甘孜藏族自治州德格县，地处川藏北线交通要地，是古代茶马古道重镇。只不过因为交通没有那么便利，这座小镇的时间和镇上的生活仿佛存在于另一个平行空间。 那里的生活从不慌张，人们并不急着完成什么大事，一切都简单而干净，快乐而自足。 一个叫阿逴的女孩几年前，离开重庆，一个人开车去了马尼干戈，然后就彻底在那住了下来。在那座时间尽头的小镇里，她扎扎实实地生活、写作、热烈地活着，并把在马尼干戈的故事写成了一本书《火流星飞过马尼干戈》。 我读她的故事，一会儿哭，一会儿笑。因为有太多久远的快要忘记，但其实只是深藏在心底的一些名字和一些美好瞬间，比如折多山，比如德格，比如318，比如酥油拌饭，比如在藏区每天会听到无数遍的「哦呀」。真的太想念了！借着阿逴好不容易从马尼干戈来到北京的机会，我们在北京的大风天里见了一面！但我们一起聊天的每一刻，我又觉得像是去到了马尼干戈，躺在高原的草甸上，吹着风，望着天，等待一场热烈的火流星！ 本期节目你将听到： [00:17] 为什么去过无数次藏区，却很少做关于藏区的播客节目 [03:11] 阿逴是谁？马尼干戈在哪里？ [13:41] 在马尼干戈生活，你真的可以感受到最纯粹的快乐，尽管生活条件是「艰苦的」 [16:32] 即便不懂藏语，也可以和那里的人们走得很近很近 [18:46] 小泽：一个像太阳一样的小女孩！ [22:20] 在这个看似非常小的镇子，你真的可以一直待下去，你可以选择自己的「家人」 [25:53] 在生命最兵荒马乱的时刻，决定从床上站起来，去实现自己的创作梦想！ [31:04] 最幸运也最幸福的事：在马尼干戈过上了最期待的生活，且享受至今 [35:58] 在藏区你可以遇见什么？最安静的世界、最温暖的阳光、最安心的寺院、最踏实的日子 [38:40] 重新学会接受善意，放下戒备心，也学着如何去回馈最真诚的善意 [45:57] 生日和忌日，藏族人对生死的理解让他们与时间成为了真正的朋友 [51:55] 在马尼干戈的生活，真正拓宽了认知。一个地方的丰富程度并不在于它表面上繁华与否 [54:05] 在马尼干戈看火流星，是一种怎样的体验？ [56:34] 你的心，又变大了一点吗？ >期待和阿逴在马尼干戈午夜飞行！ >深深在马尼干戈扎根的阿逴和她的生活【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】Music credit: 1. 月亮的那边有你 -戈桑玛 2. 星空 - 梦 3. Call of Silence - Haru 4. One More Light (Originally Performed by Linkin Park) (Instrumental Version)  - Hit The Button Karaoke 5. Blood Money - Vancouver Sleep Clinic 【封面图片】Photos from 阿逴【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

早在 202 1年 9 月的节目 Vol.24: 栋梁与拙匠：又见梁思成 ，我们借由一场名为「栋梁」的展览回顾了梁思成作为建筑学家的一生。其间我们多次提及林徽因，一位对中国古建筑研究做出重要贡献、对新中国建筑事业发展影响至深的女性，同时也是一位常年被称为「民国才女」却又始终被坊间情感八卦萦绕的女性。直到 2024 年 5 月 18 日，宾夕法尼亚大学正式追授林徽因建筑学学士学位，许多人才终于开始正视林徽因作为一名建筑学家的成就与地位。今年一本名为《重识徽音：林徽因建筑笔记》的图书出版。这本书系统梳理并精编了一系列由林徽因主笔的建筑学文章，其中多篇我虽然读过，但这次重读又多了许多感动与震撼。这一次，我觉得是时候了！是时候让我们一起来好好重新认识一下这位在建筑学领域颇有建树、在中国古建筑考察与保护事业中全情投入的女性——林徽因了！本期节目，我们特别邀请到了《重识徽音：林徽因建筑笔记》这本书的责任编辑马思齐，和我们一起重识徽音。 本期节目你将听到： [01:45] 2024 年宾夕法尼亚大学建筑系毕业典礼上的两位女性：林徽因与胡如珊 [05:58] 一群学建筑出身的编辑们决定做一本关于建筑师林徽因的书 [08:41] 林徽因对建筑学的热爱，以及她对梁思成专业选择的影响 [13:06] 1931 年回到北平的林徽因正式开始了她的建筑学写作 [27:46] 1931-1937 年，林徽因的古建筑考察与写作「大事记」 [20:39] 林徽因与《晋汾古建筑预查纪略》 [34:36] 林徽因和梁思成在中国古建筑考察过程中到底分别扮演怎样的角色？ [38:16] 李庄，一个信仰之地，也是一个困境之地：林徽因面临的多重压力 [47:16] 她始终关注的是普通人住在哪里、住得怎么样 [56:54]「梁陈方案」背后的林徽因 [1:04:41]《重识徽音》独特的设计巧思：宾大读书的徽音和抗战胜利后的徽因 本期节目你将听到：[01:45] 2024 年宾夕法尼亚大学建筑系毕业典礼上的两位女性：林徽因与胡如珊[05:58] 一群学建筑出身的编辑们决定做一本关于建筑师林徽因的书[08:41] 林徽因对建筑学的热爱，以及她对梁思成专业选择的影响[13:06] 1931 年回到北平的林徽因正式开始了她的建筑学写作[27:46] 1931-1937 年，林徽因的古建筑考察与写作「大事记」[20:39] 林徽因与《晋汾古建筑预查纪略》[34:36] 林徽因和梁思成在中国古建筑考察过程中到底分别扮演怎样的角色？[38:16] 李庄，一个信仰之地，也是一个困境之地：林徽因面临的多重压力[47:16] 她始终关注的是普通人住在哪里、住得怎么样[56:54]「梁陈方案」背后的林徽因[1:04:41]《重识徽音》独特的设计巧思：宾大读书的徽音和抗战胜利后的徽因※ 感谢「认识建筑编辑部」对本期节目的支持 ▲ 2024 年宾夕法尼亚大学韦茨曼设计学院正式追授林徽因建筑学学士学位 ▲ 1925年林徽音在宾夕法尼亚大学学生证上的照片 ▲ 林徽音在宾夕法尼亚大学和她的同学们 ▲ 林徽音曾经使用的「名片」 ▲ 林徽因在佛光寺东大殿与「宁公遇」 ▲ 1945年抗战结束后的林徽因【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】Music credit: 1. Orchestral Suite No. 3 in D Major, BWV 1068II. Air On a G String (Arr. for Piano)  - 郎朗,Johann Sebastian Bach 2. First Impressions - 马友友 3. ThaïsMéditation - 马友友 4. Piano Sonata No.30 in E, Op.1093. Gesangvoll, mit innigster Empfindung (Andante molto cantabile ed espressivo)  - 内田光子 5. Waltz for Debby - Bill Evans 6. Albumblatt in Walzerform, S.166 - Franz Liszt,Leslie Howard 7. Air from Orchestral Suite No. 3 in D major, BWV 1068 - Hamish Milne 8. 괜찮아 괜찮아 - 다을 【封面图片】Photos from 《山河岁月：回望林徽因》 【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

*** 本期节目由 卡士全新风味系列「吃酸」为你带来 ***西双版纳和普洱真的太好吃！太快乐了！我们在云南景迈山的声音之旅仍在继续！本期节目，我们来到景迈山下，在西双版纳和普洱两个地方，发掘一些不一样的快乐！这种快乐来自舞蹈、来自民族文化里的自由，更来自这片土地馈赠给我们的丰厚食物！在版纳和普洱，你会发现几乎一切都可以被端上餐桌，我们对于酸、辣、香、鲜这些味道，还可以有更多的想象！在版纳和普洱可以听到什么不一样快乐的声音？可以吃到什么与众不同的味道？又可以怎样重新理解自然风土带给我们的惊喜和馈赠？戴上耳机，我们继续一起向西双版纳和普洱出发！ 本期和我们一起在云南感受风土、快乐吃酸的的朋友是 卡士酸奶全新风味系列「吃酸」！2025 年，从中国的广袤土地出发卡士全新风味系列「吃酸」携地域原产酸果入味从「酸」的风味出发，走进自然与风土深处探寻地道的酸果滋味，严选地域风味 *** 酸木瓜双柚芦荟风味 ***  主要产区：云南大理・洱源 酸感品鉴：光照雨水充沛，口感上酸味更鲜明果香更浓郁，自带馥郁野玫瑰香气 生长环境：苍山 2000 米高海拔之上光照充足，雨水充沛大理苍山雪水与洱海纯净灌溉8 个月超长生长期慢慢积攒的当季滋味；年产量比松茸更低 (0.18 万吨 vs1.04 万吨)，品种仅占全国酸木瓜的万分之一 *** 粉芭乐柠檬水蜜桃风味 ***  主要产区：广西玉林 酸感品鉴：口感微微发酸，但酸而不涩、浓香润滑，奶油般入口即化；果香清爽宜人，裹挟着热带植物清香 生长环境：北纬 23° 与南海湿度 85% 的低海拔的热带区域，全年日照时数超 2000 小时，每颗胭脂红的总酸含量比普通品种多 0.7% *** 黄杏黄桃话梅风味 ***  主要产区：燕山南 酸感品鉴：口感带清香酸感，似沙漠冷泉，余味独特浓郁的蜜甜果香，散发着淡淡花香 生长环境：只在疏松透气且富含多种矿物质的西北绿洲地带生长处于北纬 40° 骄阳与昼夜温差 15 度的气候，果期 20 天错过等一年亩产极低，全国总产占比 0.5% 卡士「吃酸」系列将三重味觉层次与酸奶交织出酸爽的碰撞，带来丰富新奇的味蕾体验~三款地道风味可选，每杯仅含 4% 蔗糖！ 本期节目你将听到： [01:49] 去傣族寨子，通过建筑理解「傣族」的自由 [09:48] 象脚鼓的快乐，一定要跳过才会懂 [16:31] 傣味烧烤到底有什么不一样？！ [18:55] 在滇南，你一定一定要尝试吃吃不同的喃咪 [20:21] 在云南吃酸，让你体验「口腔里放烟花」是一种怎样的神奇感受 [27:34] 从「舂」到「包烧」，云南人太会吃了！ [29:43] 普洱街头的豆汤米干、花生汤米干，一定不要错过 [34:24] 在咖啡庄园，寻找属于自己的味道 [39:04] 云南的风土里，就是有最充足的自由和包容！ ▲ 傣味烧烤里的「明星」：香茅草烤鱼 ▲「包烧」一切，一切都太好吃了！ ▲ 水果入菜也十分常见，酸的恰到好处，好吃！ ▲ 每一家的喃咪都非常值得吃一吃！喜欢！ ▲ 普洱的豆汤米干和花生汤米干都不要错过 ▲ 奇妙的米干调料台 ▲ 普洱米干的100种吃法 ▲ 加入了咖啡果做出的红烧肉，味道超绝！ 【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道  【本集音乐】Music credit: 1. flora  - [.que] 2. 春天（spring）- 陈越龙 3. 沙伊哟 - 老黑 4. 三跺脚 - 三跺脚乐团 5. Cooking Sunday - 吴俊城 6. Marsh - Echoes of Nature 7. Paris, Paris - Monla 8. Get Going - Thomas Greenberg 9. 氤氲之森 - CMJ 【封面图片】Photos by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media

提起动画，你的脑海里会想起哪些名字？哪些画面？或者哪些声音呢？可能对大多数人来说，走过了年少时光，随着生活和工作越来越忙，动画就开始渐渐退出我们的生活，只有热门动画作品推出的时候去看一看。 其实，除了我们熟悉的那些商业动画作品之外，越来越多的独立动画作品正在用全新的方式，讲述我们当下的故事。更让人振奋的是，我们在这些年轻的动画创作者中，看到了越来越多非常优秀的女性动画创作者。她们的动画作品总是会以非常独特的视角，一下子击中我们的内心。这些优秀又可爱的女孩们都在创造些什么，她们为什么创作，又想要通过动画这种艺术形式，创造出怎样一片新世界。 本期节目我们邀请了一位非常优秀的动画创作者——刘轶男，和她一起聊聊今天的动画创作者都在创造些什么，女性动画创作者们又在开创怎样的新天地！ 本期嘉宾： 刘轶男，独立动画作者 / 策展人 / 播客「铁回路」主播， 2021 年费那奇动画周主视觉动画作者； 先后就读于北京电影学院动画学院、东京艺术大学动画专业，现生活和创作于北京。 作品曾入围 2020 年费那奇动画周。 关于2025年费那奇动画周和日程安排，欢迎来玩儿！ 本期节目你将听到： [03:03] 一个用动画来表达自己的人，不只有做动画片这一种「工具」 [05:57] 吉卜力动画成为我们一代人的重要动画启蒙，而且常看常新 [07:29] 那一天脑海出现了一个强烈的声音告诉我，要去做动画！ [09:46] 重新学习一门新的语言会帮你打开另一扇门，创作的灵感就在生活的细节里 [16:03] 当我要以「野餐」为主题创作动画，我真的和朋友一起策划了一场野餐 [20:31] 想象力飞扬的动画真的离我们的生活很远吗？不！它其实就扎根在我们的生活里。 [25:12] 动画其实比电影更早出现，甚至古老的岩画、壁画都是当时人们的一种「动画」 [30:16] 动画创作者也可以玩出更多花样！比如做一个名叫「潜意识原型显现器」的装置，帮你看见你自己！ [37:21] 在动画领域，女性创作者们似乎也更偏爱表达对「自我」「关系」这些议题的探索？ [39:43] 今年费那奇动画周入围作品中非常触动人心的女性创作者们，以及她们厉害的作品 [40:24] 《Murmure》 王子瑜 余金泓：女孩的成长和「性意识」的觉醒 [41:32] 《听话，听话》河崎晶：当一个日本女孩拒绝被规训 [43:11] 《我的朋友陈看看》张野姣 李蕲高：我们的童年回忆里隐藏着什么 [44:31] 《你能听到吗？》阿纳斯塔西娅·瑙缅科：「桌面电影」，母女关系，俄乌战争 [47:16]《苏莱马尼餐厅》维妮·安·博斯：印度女性，移民，身份认同 [50:44] 女性创作者探讨的话题过于类似了吗？ [53:23] 只要还有人对这些议题感到「大惊小怪」，我们就需要持续地表达！ [58:50] 轶男推荐作品：《杯子里的小牛》朱彦潼 >刘轶男动画短片作品《左右盲》 >2021年费那奇动画周主视觉 >>刘轶男装置作品「潜意识原型显现器」 以下是我们重点推荐的本届费那奇动画周女性创作动画作品： >《Murmure》 王子瑜 余金泓 >《听话，听话》河崎晶 >《我的朋友陈看看》张野姣 李蕲高 >《你能听到吗？》阿纳斯塔西娅·瑙缅科 >《苏莱马尼餐厅》维妮·安·博斯 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credit: 1. パーティー - 渡邊崇 2. 風の谷のナウシカ (カラオケ) - 安田成美 3. Metropolis - 本多俊之 4. ドラえもんのうた - 大杉久美子 5. サクラのかき氷 - 金子隆博 6. となりのトトロ - 井上あずみ 7. 君が好きだと叫びたい - BAAD 8. 斜陽 - GIN 9. There'll Never Be Good-Bye - Minako Obata 【封面图片】 图片由费那奇动画周官方提供 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media