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Dans cet épisode inspirant de Vent Fraîcheur, nous explorons le coût caché de ce que vous tolérez au quotidien. Pourquoi est-il si difficile de poser des limites ? Apprendre à dire non n'est pas un acte de rejet envers l'autre, mais un véritable acte d'amour envers soi pour préserver son énergie et son estime de soi. Découvrez comment cesser de vous trahir pour maintenir une harmonie de façade. En privilégiant votre vérité intérieure, vous transformez radicalement votre relation avec vous-même. Ne manquez pas l'invitation pour l'atelier « ORA - dire non sans se justifier » prévu le 21 avril, un espace dédié pour apprendre à prendre sa place sans culpabilité. Il est temps d'arrêter de tolérer ce qui vous coûte trop cher et de choisir enfin votre bien-être émotionnel dès aujourd'hui. https://manonpoulin.ca/ora  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez l'univers de Marie-Claude Cyr, la créatrice derrière Les Événements de Marie. Après le franc succès du Salon de Pâques à la Place de la Cité, elle nous présente ses prochains rendez-vous incontournables. Ne manquez pas le Salon Bien-être à l'Hôtel Universel les 11 et 12 avril, offrant des soins exclusifs comme le Head Spa et des rencontres inspirantes, le tout avec une entrée gratuite. L'organisatrice prépare également le Salon de la Fête des Mères à Place Saint-Nicolas les 2 et 3 mai, l'endroit idéal pour dénicher des cadeaux originaux. Reconnue pour sa touche humaine et ses tirages généreux, Marie-Claude collabore aussi au Festival du Pâté Chinois et planifie déjà ses féeriques Salons de Noël. Pour soutenir les artisans locaux et vivre une expérience unique, suivez ses actualités sur Facebook et participez à la vitalité de notre économie locale. MarieClaude Cyr: https://www.facebook.com/marieclaude.cyr.409305 Les événements de Marie: https://facebook.com/groups/977406080920786/Manon Poulinhttps://www.facebook.com/mapouface Vent de fraîcheurhttps://www.facebook.com/ventdefraicheur969 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez le parcours inspirant de Josée Bernier, fondatrice du Centre Holistique Harmonie. Niché dans le cadre prestigieux du Manoir Breakey, cet espace unique est dédié à la santé globale et au mieux-être au Québec. Ancienne technicienne en physiothérapie, Josée a transformé son propre vécu face à la maladie en une mission : offrir une médecine complémentaire humaine et accessible. Le centre propose une vaste gamme de services, incluant l'hypnose, le Reiki, la massothérapie et le Spinal Flow, pour accompagner adultes et enfants vers l'autoguérison. En misant sur la bienveillance et l'écoute, le Centre Holistique Harmonie devient un pont essentiel entre les approches traditionnelles et alternatives. Que vous cherchiez à libérer un stress émotionnel ou à reprendre votre pouvoir personnel, explorez ce havre de paix. Planifiez dès maintenant votre appel découverte pour débuter votre transformation vers une vie plus équilibrée et harmonieuse. CENTRE HOLISTIQUE L'HARMONIE - Josée Bernierhttp://www.harmonisetoi.ca/L'ANIMATRICE DE VENT DE FRAÎCHEURhttps://manonpoulin.ca Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Vent de fraicheur - 22 mars 2026 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Découvrez l'organisme Sexplique, une référence incontournable en éducation à la sexualité depuis plus de 60 ans au Québec. Dans cet entretien à l’émission « Vent de fraîcheur », la sexologue Caroline Simon lève le voile sur l'importance d'une approche positive et bienveillante de la santé sexuelle. De la sensibilisation au consentement à la promotion de relations saines, Sexplique accompagne les individus de 0 à 99 ans. L'organisme propose des services accessibles de sexologie dans les régions de la Capitale-Nationale et de Chaudière-Appalaches, tout en offrant des formations aux professionnels et des ateliers en milieu scolaire. Apprenez comment déconstruire les tabous et favoriser un dialogue ouvert entre parents et enfants pour mieux naviguer dans notre société actuelle. Un rendez-vous essentiel pour comprendre les enjeux des droits reproductifs et du mieux-être relationnel, sous le signe de la bienveillance et du respect. https://sexplique.org https://manonpoulin.ca Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez le Ramadan sous un angle authentique lors de cette entrevue avec Arwa Beji, coordinatrice chez JeunEssor Portneuf. Loin des clichés, elle partage son expérience de femme musulmane au Québec, expliquant que ce mois sacré est bien plus qu'une simple privation de nourriture. Pour elle, le jeûne est un véritable outil de discipline, de détoxification et de spiritualité profonde. Arwa compare cette période festive à l'esprit de Noël, soulignant l'importance de l'entraide, de la solidarité et des rassemblements familiaux. Entre bienfaits physiques semblables au jeûne intermittent et quête intérieure d'empathie, ce témoignage invite à la curiosité et au dialogue interculturel. Plongez au cœur des traditions musulmanes et brisez les préjugés pour mieux comprendre comment se vit cette célébration de l'âme et du partage au quotidien. https://www.facebook.com/arwa.beji.372 https://clicportneuf.tv/entre-nous-avec-arwa/ https://www.facebook.com/ventdefraicheur969 https://manonpoulin.ca Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi restons-nous bloquées malgré nos prises de conscience ? Dans cet épisode, la coach Manon Poulin explique pourquoi la compréhension intellectuelle ne suffit plus pour transformer durablement votre vie. Elle explore les racines de la culpabilité féminine et démontre que le véritable changement n’est pas une question de volonté, mais de sécurité intérieure. Passer du mental à l'action concrète est indispensable pour briser les schémas répétitifs et oser poser ses limites. Manon Poulin souligne l’importance du soutien collectif pour incarner sa puissance sans masque ni justification. Découvrez comment amorcer votre reconstruction de l’âme et rejoignez le mouvement avec l'événement ORA -  Culpabilité féminine le 24 février. Il est temps de passer de la réflexion à la transformation pour enfin occuper tout votre espace et vivre en pleine conscience. https://manonpoulin.ca/ora  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.