Advertise on podcast: Fit For Football Podcast

Prestatiepsycholoog Bart Heuvingh is voor de 3e keer te gast bij de FFF Podcast. Zijn eerste aflevering, over zijn werk als hoofd topsportbegeleiding bij AZ, is nog steeds onze meest beluisterde ooit. In aflevering twee spraken we over zijn boek Groeimindset. Vandaag gaat het over het gloednieuwe boek: IMPROVE. Bart schreef IMPROVE samen met Tim Koning (podcast gast #72), met een voorwoord van Tijjani Reijnders. Het boek is gebouwd op wetenschap, best practices uit de topsport en hun eigen ervaring, en laat zien hoe je de mindset van topsporters kunt toepassen op je eigen leven. In deze aflevering bespreken we: ​De 3 fundamenten achter IMPROVE: wetenschap, best practices en persoonlijke ervaring​De 6 triggers waarmee je terugvalt in een fixed mindset​9 tools die je direct van topsporters kunt overnemen​Luister de podcast en IMPROVE jezelf! 📖 Bestel IMPROVE van Bart Heuvingh en Tim Koning: https://www.managementboek.nl/boek/9789043941280/improve-bart-heuvingh?affiliate=8412 ---------------------------------------------------------------------- Samenwerken aan jouw fysieke doelen als voetballer? 📲 PLAN een gratis kennismaking https://www.fitforfootball.nl/fit-for-footcall ---------------------------------------------------------------------- EXCLUSIEVE FFF KORTINGEN 🧦 Bestel jouw gripsokken van CNTRL Socks met 15% korting met de code: FFF via https://cntrlsocks.com 💪 Voor atleten die het maximale uit training en herstel willen halen: pak 15% korting op de supplementen van Virtuoos met code FFF15 via https://virtuoos.com ---------------------------------------------------------------------- Op 18 oktober 2026 ren ik de TCS Amsterdam Marathon 2026, als eerbetoon aan mijn moeder, die 10 jaar geleden overleed aan kanker. Samen met Team Inkie haal ik geld op voor kankeronderzoek bij KWF. Elke bijdrage helpt. Wil je me steunen? 👇 https://acties.kwf.nl/fundraisers/teaminkie

In deze aflevering Sportpsycholoog Tim Koning: Auteur van De Talentformule, Groeimindset en het nieuwe boek Improve. Daarnaast is hij columnist bij Men's Health en was hij de psycholoog achter de schermen bij de eerste EK-titel ooit van Oranje O19. We hebben het onder andere over: •⁠ ⁠Zijn reis naar sportpsycholoog voor (top)atleten •⁠ ⁠Waar (top)sporters (mensen) mentaal vastlopen om vrij te presteren •⁠ ⁠Zijn rol bij het EK met Oranje O19 •⁠ ⁠En meer! Dit was voor mij ook af en toe een sessie voor mezelf, een gesprek waarin je mij ook wat beter leert kennen. Veel luisterplezier! ---------------------------------------------------------------------- Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot: https://www.youtube.com/@fitforfootball/featured?sub_confirmation=1 ---------------------------------------------------------------------- Samenwerken? 📲 PLAN een gratis kennismaking https://www.fitforfootball.nl/fit-for-footcall ---------------------------------------------------------------------- EXCLUSIEVE FFF KORTINGEN 🧦 Bestel jouw gripsokken van CNTRL Socks met 15% korting met de code: FFF via https://cntrlsocks.com 💪 Voor atleten die het maximale uit training en herstel willen halen: pak 15% korting op de supplementen van Virtuoos met code FFF15 via https://virtuoos.com ---------------------------------------------------------------------- Volg Tim: Website: https://timkoning.pro Instagram: https://www.instagram.com/timkoning.sportpsycholoog/ ---------------------------------------------------------------------- Op 18 oktober 2026 ren ik de TCS Amsterdam Marathon 2026, als eerbetoon aan mijn moeder, die 10 jaar geleden overleed aan kanker. Samen met Team Inkie haal ik geld op voor kankeronderzoek bij KWF. Elke bijdrage helpt. Wil je me steunen? 👇 https://acties.kwf.nl/fundraisers/teaminkie Dankjewel!

In deze aflevering een speciale gast voor mij persoonlijk: Paul Lammers. Mijn mentor met jarenlange ervaring in de topsport als performance trainer. Hij stond aan de basis van de oprichting van Fit For Football en is iemand die veel invloed heeft gehad op mijn kijk op trainen, presteren en ontwikkelen. We praten over hoe Fit For Football begon, lessen uit de topsport en wat spelers, trainers en coaches nodig hebben om echt beter te worden. Een bijzondere aflevering vol inzichten, verhalen en waardevolle lessen. 🎧 Veel luisterplezier en vergeet je niet te abonneren. ------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot: https://www.youtube.com/@fitforfootball/featured?sub_confirmation=1 ------------------------------------------------------ Samenwerken? 📲 PLAN een gratis kennismaking https://www.fitforfootball.nl/fit-for-footcall ------------------------------------------------------ EXCLUSIEVE FFF KORTINGEN 🧦 Bestel jouw gripsokken van CNTRL Socks met 15% korting met de code: FFF via https://cntrlsocks.com 💪 Voor atleten die het maximale uit training en herstel willen halen: pak 15% korting op de supplementen van Virtuoos met code FFF15 via https://virtuoos.com

Blijf jij last houden van dezelfde blessure, terwijl je alles al hebt geprobeerd? In deze aflevering met Gene Smeets (Prime Movers) ontdek je waarom de echte oorzaak van jouw klachten vaak niet zit waar je pijn voelt. We duiken in looppatronen, compensaties en waarom standaard behandelingen vaak tekortschieten en wat je wel kunt doen om weer pijnvrij te bewegen. ------------------------------------------------------ EXCLUSIEVE FFF KORTINGEN 🧦 Bestel jouw gripsokken van CNTRL Socks met 15% korting met de code: FFF via https://cntrlsocks.com ------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal! ------------------------------------------------------ Samenwerken? 📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis: https://www.fitforfootball.nl/gratis 💻 ONLINE COACHING: https://www.fitforfootball.nl/online-coaching 📈 FITCHECK IN VOLENDAM: https://www.fitforfootball.nl/fitcheck

In deze aflevering spreek ik met Mink Peeters, voormalig speler van PSV, Ajax en Real Madrid. Een open gesprek over talent en de druk en verwachtingen die daarbij komen kijken. We staan stil bij zijn periode bij Real Madrid, de keuzes die hij maakte en hoe hij daar vandaag de dag op terugkijkt. De lessen die hij onderweg leerde wil hij doorgeven aan de volgende generatie. Daarom praten we ook over zijn bedrijf Daily Progression Book: hoe dagelijkse structuur, reflectie en kleine acties kunnen helpen om stap voor stap progressie te boeken. Houd onze socials in de gaten voor een give away! ----------------------------------------------------------------------------------------- EXCLUSIEVE FFF KORTINGEN 📚 Bestel jouw Daily Progression Book met 10% korting met de code: FFF via https://dailyprogressionbook.com 🧦 Bestel jouw gripsokken van CNTRL Socks met 15% korting met de code: FFF via https://cntrlsocks.com ----------------------------------------------------------------------------------------- Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot: https://www.youtube.com/@fitforfootball/featured?sub_confirmation=1 ----------------------------------------------------------------------------------------- Samenwerken? 📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis: https://www.fitforfootball.nl/gratis 💻 ONLINE COACHING: https://www.fitforfootball.nl/online-coaching 📈 FITCHECK IN VOLENDAM: https://www.fitforfootball.nl/fitcheck

In deze aflevering spreek ik profvoetbalster Sabrine Ellouzi openhartig over haar (interland)carrière. Vanaf de jeugdopleiding bij FC Twente tot aan het spelen op het hoogste niveau, waaronder de Champions League en de Afrika Cup als international van Tunesië. Ze vertelt over haar tijd bij FC Twente, Excelsior, Feyenoord en op dit moment bij AZ vrouwen. Je ontdekt de keuzes die ze maakte om haar dromen waar te maken en de uitdagingen die ze onderweg tegenkwam. Ze deelt hoe mindset, passie, dankbaarheid en investeren in jezelf haar helpen groeien als mens en voetbalster.Daarnaast praten we over haar passie voor gezond en lekker eten en het maken van haar kookboek: Kampioen in de Keuken!🎁 Win Sabrine haar boek! Volg ons op Instagram en houd de pagina in de gaten wanneer de winactie live gaat! https://www.instagram.com/fit.for.football https://www.instagram.com/wesseldekker https://www.instagram.com/sabrineellouzi

In deze aflevering spreek ik met Dokter Ted van Iersel – sportarts, leefstijl-expert en de afgelopen twee seizoenen hoofd medische staf bij Almere City FC. In deel 1 zoomen we in op hoe Ted kijkt naar gezondheid binnen de topsport. We hebben het over zijn rol bij Almere City. Hij deelt hoe binnen een profclub gewerkt wordt aan duurzame gezondheid en prestaties en waar volgens hem vaak nog winst te behalen valt. In deel 2 duiken we in de vier fundamenten van gezondheid volgens Dokter Ted: eten, bewegen, slaap en mentaal. Wat kun jij als voetballer vandaag al doen om morgen fitter te zijn voor een langer en gezonder leven?Voor iedere voetballer die verder wil kijken dan alleen de trainingen en wedstrijden, en op zoek is naar een duurzame manier om gezonder en langer te kunnen spelen.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Errol Esajas, de performance coach achter topvoetballers als Denzel Dumfries, Stefan de Vrij, Nathan Aké, Cody Gakpo, Brian Brobbey en Jorrel Hato. Errol deelt hoe hij deze internationals helpt beter te bewegen. We duiken in zijn visie op hoe sporters bewegen en wat er vaak misgaat. Veel spelers richten zich op "pompen in het krachthonk", maar vergeten dat je beter moet leren bewegen. Een unieke inkijk in de wereld van beter bewegen op het allerhoogste niveau. Wil jij beter leren bewegen als voetballer? Dan is dit een aflevering die je niet mag missen. ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot 📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis: ⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠ 📈 FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠⁠⁠ SOCIALS: Instagram ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering duiken we in het inspirerende verhaal van Yuri Cornelisse. Van zijn carrière als profvoetballer bij onder andere Anderlecht, RKC, NAC, FC Groningen en ADO Den Haag tot zijn transformatie naar Body Mind Release Therapeut en het begeleiden van sporters op mentaal vlak. Hoe ga je om met tegenslagen en prestatiedruk? Wat miste Yuri in zijn eigen carrière en hoe helpt hij nu andere sporters? Dit en meer hoor je in een gesprek vol waardevolle inzichten! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot 📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis: ⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠ 📈 FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠⁠ SOCIALS: Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football⁠⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

Fit For Football bestaat alweer 7 jaar! 🎉 Na gesprekken met honderden voetballers zien we steeds dezelfde struikelblokken op fysiek gebied. Waarom trainen zoveel voetballers als bodybuilders? Hoe weet je eigenlijk hoe fit je écht bent? En waarom boeken sommige spelers geen progressie, ondanks al hun harde werk? In deze aflevering delen we 3 essentiële inzichten die jou helpen fysiek sterker, sneller en fitter te worden. Luister mee en ontdek wat jij kunt veranderen! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot 📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis: ⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠ 📈 FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠ 🫚 GEMBER MEMBER: 10% korting op Gember Shots via:⁠https://www.gembermember.nl⁠Gebruik de code: FFF10 tijdens het afrekenen. SOCIALS: Instagram ⁠https://www.instagram.com/fit.for.football⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF⁠ Wessel Dekker: ⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

Een vraag die we veel krijgen is: Hoe combineer ik voetbal met fitness? In deze aflevering van de Voetbal Fit Seriebespreken Oprichter Wessel Dekker en Performance Trainer Gideon Lammers hoe je voetbal en fitness/krachttraining slim kunt combineren voor optimaal resultaat. Deze aflevering biedt concrete strategieën en een weekplanning die je helpt om beide effectief te integreren. Ontdek hoe je trainingsschema's kunt optimaliseren, welke oefeningen het beste werken, en hoe je de balans vindt tussen je voetbal- en krachttrainingen zonder overbelasting. Deze tips en adviezen zorgen ervoor dat je zowel fysiek sterker als blessurevrij blijft, zodat je op elk moment kunt presteren. Luister nu en combineer voetbal met fitness op een slimme manier! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot 📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis:https://www.fitforfootball.nl/gratis 📈 FITCHECK IN VOLENDAM:https://www.fitforfootball.nl/fitcheck 🫚 GEMBER MEMBER10% korting op Gember Shots via:https://www.gembermember.nlGebruik de code: FFF10 tijdens het afrekenen. SOCIALS:Instagram: https://www.instagram.com/fit.for.footballFacebook: https://www.facebook.com/FitForFootball.FFFWessel Dekker: https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering van de Voetbal Fit Serie staat duelkracht centraal, een cruciale factor voor succes op het veld. Oprichter Wessel Dekker en Performance Trainer Gideon Lammers bespreken waarom alleen een sixpack niet voldoende is en hoe je échte duelkracht kunt ontwikkelen. Wil je sterker staan in duels en je tegenstanders domineren? Deze aflevering geeft je praktische tips en strategieën om je duelkracht te verbeteren, zowel op het veld als in de gym. Leer over de meest gemaakte fouten bij core stability training en ontdek welke oefeningen écht bijdragen aan je fysieke weerbaarheid in voetbalduels. Luister nu en geef jezelf het voordeel in elk duel! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis: https://www.fitforfootball.nl/gratis FITCHECK IN VOLENDAM: https://www.fitforfootball.nl/fitcheck GEMBER MEMBER 🫚 10% korting op Gember Shots via: https://www.gembermember.nl gebruik de code: FFF10 tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: https://www.instagram.com/fit.for.football Facebook: https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF Wessel Dekker: https://www.instagram.com/wesseldekker/

Stap binnen in de boeiende wereld van slaap en erfelijk familie trauma met niemand minder dan Mark Schadenberg - voormalig beroepsmilitair, gepassioneerde slaapcoach, deskundige in erfelijk familie trauma en auteur van het boek 'Van Slaapwandeling naar Droomleven'. Ontdek hoe Mark's eigen persoonlijke reis, van het worstelen met slapeloosheid tot het vinden van diepe innerlijke rust, een bron van inspiratie en wijsheid is geworden. Tijdens deze inspirerende aflevering deelt Mark niet alleen zijn eigen verhaal, maar biedt hij ook inzichten over de diepere oorzaken van slaapproblemen en onthult hij praktische tips om je slaap te transformeren. Bereid je voor op een meeslepende reis naar zelfontdekking en herwonnen rust terwijl Mark je meeneemt op een avontuur naar de echte versie van jezelf. Mis deze kans niet om je slaapproblemen achter je te laten en een leven vol dromen te omarmen! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot!  PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠⁠ PARTNER KORTINGEN: 10% korting op Ultimate Instability producten via: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 15% korting op supplementen bij Virtuoos via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering van onze podcast verwelkomen we opnieuw Thomas Marijnissen, die na zijn debuut als professioneel voetballer op 17-jarige leeftijd worstelde met paniekaanvallen en uiteindelijk stopte met voetballen. Maar vandaag zoomen we in op zijn opmerkelijke comeback, waarbij hij zijn levensstijl volledig heeft getransformeerd. Na zijn stoppen met voetballen woog Thomas 90 kg en besefte hij dat het tijd was voor verandering toen hij een foto van zichzelf zag. We duiken dieper in hoe hij zijn ademhaling, slaap en voeding heeft geoptimaliseerd om zijn mentale en fysieke welzijn te verbeteren. Hij deelt openhartig hoe hij worstelde met de gedachte om nooit meer in een vol stadion te spelen, maar uiteindelijk de moed vond om zijn droom na te jagen. Thomas' verhaal is een inspiratie voor iedereen die met obstakels en twijfels worstelt. Hij laat zien dat verandering mogelijk is door consistentie, hard werk en geloof in jezelf. Luister naar deze aflevering en laat je motiveren om jouw doelen na te streven en obstakels te overwinnen! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot!  PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FITCHECK IN VOLENDAM: ⁠https://www.fitforfootball.nl/fitcheck⁠ PARTNER KORTINGEN: 10% korting op Ultimate Instability producten via: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 15% korting op supplementen bij Virtuoos via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/

In deze aflevering van de Voetbal Fit Serie staat uithoudingsvermogen centraal, een essentieel onderdeel van je algehele conditie als voetballer. Oprichter Wessel Dekker en Performance Trainer Gideon Lammers gaan dieper in op hoe je jouw uithoudingsvermogen kunt verbeteren en wat dit betekent voor je prestaties op het veld. Of je nu streeft naar meer kilometers op het veld kunnen afleggen zonder vermoeid te raken, of je wilt je snelheid behouden tot in de laatste minuut van de wedstrijd, deze aflevering biedt inzichten, tips en strategieën om jouw uithoudingsvermogen te versterken. Ontdek de waarheid achter de mythes over uithoudingsvermogenstraining, leer hoe je je conditie effectief kunt opbouwen en ontvang praktische adviezen die je meteen kunt toepassen in je trainingsschema. Luister nu en bereid je voor om te domineren op het voetbalveld! ------------------------------------------------------------------ Nu je hier toch bent: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot!  PROBEER ons online fitnessprogramma 7 dagen gratis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fitforfootball.nl/gratis⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FITCHECK IN VOLENDAM: https://www.fitforfootball.nl/fitcheck PARTNER KORTINGEN: 10% korting op Ultimate Instability producten via: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ultimateinstability.com/?ref=FFF10⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 15% korting op supplementen bij Virtuoos via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.virtuoos.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gebruik de code: FFF15% tijdens het afrekenen SOCIALS: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fit.for.football ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wessel Dekker: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wesseldekker/